Так как загрузить видео в дневник невозможно, возьму из wiki Лиру коды (или теги) для встраивания разных форматов видео в сообщение. 

MP3, PLAY и FLASH – проигрывание аудио, видео и флеш файлов

Для работы этих тегов надо иметь адрес файла, который вы собираетесь сделать доступным для проигрывания в вашем дневнике. Это может быть файл, который вы нашли на каком-то сайте, где доступна прямая ссылка на него (обычно это ссылка на скачивание файла). Или же это может быть адрес файла, который вы закачали на свой хостинг. Пусть это адрес, к примеру, http://www.domain.ru/file.ext.

Если это музыкальный файл формата mp3, то в добавляем в сообщение [ mp3=http://www.domain.ru/file.ext] (без пробела после открывающихся квадратных скобок)  -

Если это видео файл wmv avi и любой другой формат, который проигрывается Windows Media Player, то вставляем в сообщение [ play=http://www.domain.ru/file.ext] (без пробела после открывающихся квадратных скобок) -

Если это мультфильм формата flash, то вставляем код [ flash=http://www.domain.ru/file.ext] (без пробела после открывающихся квадратных скобок)  -

Я еще не пробовала этот путь, но оставлю совет под рукой.

Серия сообщений "ЛиРу":

Лайфаки по дневнику liveinternet.ru

Часть 1 - Как подключить дневник на Лиру к сервисам веб-мастеров Яндекс и Google без покупки отдельного домена
Часть 2 - Коды авторизации Google и Яндекс.Мастер. Как изменить настройки для лирушных вебмастеров
Часть 3 - Как подтвердить права на управления доменом дневника в панели Вебмастера Яндекса
Часть 4 - ЛиРу - как вставить флеш ( flash ) в пост? Как узнать прямую ссылку на флеш?
Часть 5 - Коды для встраивания в сообщение видео форматов MP3, PLAY и FLASH