-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тайша1

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 588





техника одного мазка "one stroke"

Среда, 04 Января 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ухова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РОСПИСЬ

Метки:  

Шаблоны для росписи. Китай.

Среда, 04 Января 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для росписи. Китай.

Когда смотрела на эти работы, подумала : "Почему раскраски для детей не делают такими красивыми?". Решила, что обязательно куплю альбом и распечатаю для на его листах эти картинки для племяшки. Дырки можно сделать дыроколом и завязать бантик. Пусть с детства учится красоте. А кто-то сделает витраж или батик. Желаю успешного использования!


more...
Рубрики:  РОСПИСЬ

Метки:  

роспись мебели

Среда, 04 Января 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения besta-aks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

роспись мебели

















Рубрики:  РОСПИСЬ

Метки:  

Кресло-мешок!

Среда, 04 Января 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кресло-мешок!

mkenfm-ziwkj (495x700, 132Kb)
Читать далее
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР

Метки:  

Рюкзаки, сумочки для детей. Много красивых идей!

Среда, 04 Января 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рюкзаки, сумочки для детей. Много красивых идей!

Взято из альбома Maria Mannanova. Вдохновляйтесь!!!


1.
004 (512x512, 78Kb)

2.
005 (512x512, 88Kb)

3.
009 (512x512, 80Kb)

4.
013 (512x512, 79Kb)
Читать далее
Рубрики:  ДЛЯ ДЕТЕЙ

Метки:  

Праздничное рукоделие!!

Среда, 28 Декабря 2011 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний подарок всем читателям моего дневника! Праздничное рукоделие!!

Доброго времени суток! С наступающими!!!

Дорогие мои, для вашего удобства в этом году или уже на следующий я объединила в этом посте ссылки на самые интересные свои новогодние публикации. Изучайте, вдохновляйтесь и создавайте новогодние шедевры!!! И даже если вы что-то не успеваете сделать, не расстраивайтесь - новогодних праздников у нас еще будет - ого-го!!! 

Елки

Кружевная чудо-елочка! Мастер-класс.

Декоративная елочка - идея новогоднего декора

Оригинальная конусная елка в винтажном стиле. Мастер-класс.

 

Чудесная винтажная елка из веток. Фотоидея!

Креативная елка из кружев и проволоки. Легко и быстро. Мастер-класс.

[picture1%2520%25281%2529%255B4%255D.jpg]

Стильная елка из журнала. Отличный мастер-класс.

Видео

Яркая новогодняя елка с розами из креп-бумаги! Мастер-класс.

Великолепные елочки Юлии Левашовой!

Ароматные елки из натуральных материалов. Мастер-класс. 

Стильная юбка для елки из тканевой ленты. Мастер-класс.

Нет Сшейте Барлеп юбка дерева

Суперстильная елка из... картона! Быстрый декор. Мастер-класс.

Кружевные елки в стиле винтаж...

Делаем конус для елки. Мастер-класс.

Декор елки шерстяными нитками. Эффектно! 

Деревья отдыха Пряжа после 001A

Чудесные книжно-нотные розы в новогоднем декоре. Мастер-классы.

[1%255B5%255D.jpg]

Чудо-елка из книги. Фото мастер-класс.

Стильные елки сделаем сами! Легко и эффектно! Мастер-классы.

Лоскутково-узелковая елка! Очень просто и стильно!!!

Стильные конусообразные елки! Готовимся к Новому году.

Денежные елки: к богатству в новом году!

Вязаные елочки: отличные идеи, мастер-классы.

Снеговик и елка из старого свитера. Мастер-класс.

Красивая елка крючком в брюггском стиле.

Стильный новогодний декор из веревок и проволоки.

Как сделать новогодний декор из проволоки и веревки

Новогодняя елка из проволоки. Мастер-класс.

4129864_Captura (328x400, 67Kb)

Тканевая елочка. Готовимся к Новому году! Мастер-класс.

Воздушная имитация новогодней елки из шаров. Я в восторге!

Рождественская елка орнамент Мобильный

   

Читать далее...
Рубрики:  ПОДЕЛКИ

Метки:  

Цветочная рамка из остатков ткани

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная рамка из остатков ткани

Если у вас есть старая рамка, вы сможете сделать из нее вот такой веночек. Для работы понадобятся обрезки разной ткани.

Scrappy Spring Flower Frame (640x640, 113Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПОДЕЛКИ

Метки:  

Идейка для украшения интерьера

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идейка для украшения интерьера

Предлагаю вам необычное решение для украшения интерьера. 

018 (700x538, 231Kb)

Для работы понадобятся искусственные цветы, рамка, ткань и белая краска 

Возьмите дощечки или картонки, обтяните их тканью, сверху прикрепите любые искусственные цветы

001 (480x640, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПОДЕЛКИ

Метки:  

Как правильно скачивать с интернета

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно скачивать с интернета

В этом уроке я хочу приоткрыть Вам кулису технологии
скачивания информации из Интернета. Мне каждый день на
почту приходят письма от подписчиков, в которых они меня
просят что-то найти или скачать им из Интернета. На самом
деле я понимаю, что люди просто не умеют пользоваться
поисковиками и как минимум той технологией, которой я и
хочу поделиться с Вами в этом уроке.

Речь пойдёт о торрент-трекерах.

Если Вы уже пользуетесь данными сервисами, то честь Вам и
хвала! На них действительно очень легко и просто найти и
скачать нужную Вам информацию.

Если же Вы впервые слышите от меня данное, не понятное
слово "торрент-трекер" и понятия не имеете, как им
пользоваться, тогда этот урок для Вас!

Перейти к уроку: http://www.pc-shporgalka.com/read-article188.html

Приятного обучения, буду рад Вашим комментариям к уроку.
До скорой встречи, Наталья!

С уважением, Влад Щепелев руководитель проектов:
Школа Компьютерной Грамотности http://www.pc-shporgalka.com/

Быстрый старт для начинающего пользователя ПК -
http://www.pc-shporgalka.com/kurs/

Как правильно скачивать с интернета - http://www.master-download.info/

Учимся правильно искать и скачивать с интернета любую
информацию - http://www.master-download.info/kurs/

Серия сообщений "Для дневника":
Часть 1 - Шпаргалки новичкам.
Часть 2 - Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка
Часть 3 - Как правильно скачивать с интернета
Часть 4 - как удалить сообщение из дневника


Метки:  

Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ

КАК ПРОНУМЕРОВАТЬ СТРАНИЦЫ БЛОГА

Этот пост совсем для новичков. Просто меня попросили рассказать все ОЧЕНЬ подробно..))

Для того, чтобы пронумеровать одну страницу блога, надо воспользоваться вот такой формулой:

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=АДРЕС СТРАНИЧКИ БЛОГА" target="_blank"><b><b><text size="5"><text color="#9d0039">ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР</text></text></b></b></a>

Как правило, мы хотим пронумероваь блог, когда у нас накопилось уже много страничек в нем. Как же найти первую? Открыли блог. Видим вот это



Первая страничка - это та, с которой вы начинали блог... Формально, она стала теперь последней, т.к. находится в конце блога... Но она - первая. А как же вы иначе будете добавлять странички позже...))

Т.е. та страница, которую мы видим при открытии блога - это последняя. Как же найти первую? Просто тупо листаем, нажимая каждый раз на ПРЕДЫДУЩИЕ, пока не дойдем до конца.
А как дойдем, вот тут-то сверху и берем адрес первой страницы. Обвели адрес левой мышкой (стал синим), нажали правой мышкой. Появится окно, в нем жмем копировать и вставляем в формулу
Вот, что у меня получилось...))
1,

И вот как она выглядит на экране



Для того, чтобы найти вторую страницу, жмем на слово СЛЕДУЮЩИЕ.
На второй страничке копируем адрес и опять вставляем в формулу. В исходную формулу!!! и подставляем ее к формуле первой странички через запятую и пробел

Получилось вот так:
1, 2,

Жмем опять СЛЕДУЮЩИЕ и мы уже на третьей страничке, копируем адрес, ставим в формулу и подставляем к первым двум через запятую и пробел... И так дальше.....
Надеюсь, вам принцип понятен??? А чтобы вы не мучились, подставляя одну формулу к другой, вот вам код на сколько угодно страничек... Вам останется вставить только адреса страничек, начиная с первой.



Чтобы скопировать формулу из окошка, кликнете левой мышкой по формуле при нажатой клавише Ctrl.
Надеюсь, что теперь у вас не останется вопросов при нумеровании своего блога. Удачи!


Да, забыла пояснить..думала, что и так понятно..))
У вас должно быть открыто два окна блога - одно, в котором вы пишите новую запись, а другое, где вы листаете странички блога...)) Ну вот, теперь уж точно все!!!
для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "Бродилки":

Часть 1 - Бродилка по урокам Natali
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
...
Часть 11 - ФШ, и снова бродилка
Часть 12 - Бродилка по урокам ФШ
Часть 13 - Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка


Серия сообщений "Для дневника":
Часть 1 - Шпаргалки новичкам.
Часть 2 - Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка
Часть 3 - Как правильно скачивать с интернета
Часть 4 - как удалить сообщение из дневника


Метки:  

Делаем сами: самый лучший подарок - ДОМОВЕНОК!!! Мастер-классы

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами: самый лучший подарок - ДОМОВЕНОК!!! Мастер-классы

Домовые являются наиболее распространенными сувенирными подарками, ведь они должны быть в каждом доме. В народном поверье считается, что домовые защищают от порчи, болезней и злых чар, а все чистое, светлое и доброе остается.

Сделать домового своими руками не так сложно, как кажется, когда рассматриваешь их в магазинах. Но все же аккуратность и терпение пригодятся. Да и цены в магазинах на домового не дешевые. К тому же это прекрасный подарок ручной работы. Единственный и неповторимый! Делаю я домовых десять лет и хочу поделиться с вами. Все что вам нужно продается в обычных магазинах или на рынке.




МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


МАСТЕР КЛАСС здесь


Хочешь - стану твоим Домовенком?
Поселюсь где-нибудь в уголке...
Крохотулечкой, рыжим котенком
На твоей я устроюсь руке.

Я наш дом охранять буду чутко.
Иногда - извини - пошалю.
На окне посажу незабудки.
А еще - потолки побелю...

Молоко буду пить я из чашки,
И ладошкой касаться щеки...
Аккуратно поглажу рубашки,
Пока спишь - постираю носки.

Я вплету тебе в волосы ночью
Разноцветные теплые сны -
Воплощением счастья воочию
Круглый год от весны до весны

Я на двери повешу заклятья -
К нам беды не закатится ком.
Улыбнусь тебе ласковым счастьем...
Заберешь Домовенка в свой дом?
Рубрики:  ПОДЕЛКИ

Метки:  

Вязаные шапочки из меха. Мастер-классы + видео

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные шапочки из меха. Мастер-классы + видео

Принцип изотовления шапочек с мехом

Шапочка из чернобурки. Мастер-класс №1

Материалы


* мех (воротник)
* шерсть около 100 гр. 
* крючок №3

Способ изготовления

1. Мех расчертить на полосочки около 0,5 см, нарезать его. (я резала ножом для работы с деревом, он очень тонкий и ОЧЕНЬ острый,можно резать канцелярским ножом. Осортировать по качеству. Так как у меня был сшитый воротник, то в нем попадались различного качества мех, тот что получше в одну кучку, остальное в другую (пригодиться).
2. Само вязание:
3. На 56 размер я набрала 110 воздушных петель, по обхвату головы. Вязала по спирали.
4. 1 ряд - столбики без накида,
5. 2 ряд начинаем "привязывать" мех, мездрой прикладываем к вязанию и вяжем столбик без накида, при этом вводим крючок в петлю и сзади между меха около мездры, захватываем нитку и провязываем обычный столбик без накида, далее вяжем столбик без накида без меха, и так чередуем столбик с мехом и 1 или 2 без меха.
6. 3 ряд столбики без какида , мех не привязываем.
7. 4 ряд вяжем как 2 и так далее чередуем ряд с мехом, ряд без меха, если мех качественный, то можно попробовать вязать 2 рядка без меха.
8. Где-то через 8 см я начала убавления, сначала делала убавления по 5 столбиков в рядке, где не было меха, а рядок с мехом вязала без убавлений. Подойдя к макушке перешла на убавления - 6 столбиков без накида в каждом рядке, так же чередуя рядок с мехом и рядок без меха, До конца закрыть отверстие у меня не получилось, но с наружи его не видно, мех прикрывает.
9. Меховые полосочки я сшивала по ходу вязания, чтобы меховая нить не была длиной. При этом важно соблюдать направление меха, сшивала простой ниткой с иголкой.

Вязаная меховая шапка 56 размер

Модель выполнена крючком и отделана мехом.

Вам потребуется: 50 г толстой ч/ш пряжи; меховые полоски шириной примерно 1 см; крючок №4; шляпная резинка 80 см; меховые отделочные помпоны 7 штук; 2 меховых хвостика; 2 металлические бусины.
По схеме 1 свяжите донышко шапочки.
Внимание! На схеме дано 5 рядов с расширением. В зависимости от толщины вашей пряжи и плотности вязания вы можете увеличить количество рядов донышка так, чтобы её диаметр получился примерно 10-12 см. Далее вяжите ряды сеткой ровно до тех пор, пока высота шапочки не станет примерно 20-22 см. После этого подготовьте меховые полоски.

Для этого по мездре расчертите полоски шириной примерно 1 см. Затем острой бритвой аккуратно разрежьте мездру по намеченным линиям, а затем сшейте швом через край в непрерывную ленту. Если вы уверены в своих силах, то вы можете разметить ленту по мездре в виде спирали, начав от внешнего края. Разрезав мех, слегка смочите мездру, положите ее в полиэтиэленовый пакет и поместите в теплое место примерно на 1 час. Затем аккуратно выпрямите ее, растягивая края, и высушите. Готовой меховой лентой обкрутить ряды сетки, ориентируясь на схему 2.

Сначала обшейте край шапочки, обхватывая край, как бы выполняя шов “через край”. В конце сшейте края полоски. Затем прошивайте диа­гональные ряды, каждый отдельной полоской. После этого обшейте гори­зонтальный ряд. На донышко шапочки пришейте меховые помпоны. Шляпную резинку протяните через ячейки сетки по краю шапочки, наденьте на каждый конец бусину и пришейте меховой хвостик.

Как сделать шапочку из обрезков меха. Мастер-класс №2

   Мастер-классы находятся здесь: http://www.goldteam.su/forum/index.php?showtopic=34252

Видео о вязании с ИСКУССТВЕННЫМ мехом нашла здесь: http://kovaleva23.ru/?p=12135



Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ":
Часть 1 - Носочки с пяткой "Бумеранг"
Часть 2 - Вязаный плед (подборка моделей с описанием)
Часть 3 - Вязаные шапочки из меха. Мастер-классы + видео
Часть 4 - меховой трикотаж
Часть 5 - вязание из меха
...
Часть 35 - Вязание: виды пяток
Часть 36 - ВЯЖЕМ ДЛЯ УЮТА. ЖУРНАЛ
Часть 37 - Браслет такса крючком


Метки:  

Идеи для валяния

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Как просто свалять меховые бусины

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто свалять меховые бусины


Процесс валяния

Серия сообщений "БАТИК":
Часть 1 - Пион на шелке
Часть 2 - Елена Тенер | Роспись на шёлке.
Часть 3 - Как просто свалять меховые бусины
Часть 4 - Роспись одежды свободными мазками. Идеи. Hand made.
Часть 5 - Поэтичный шарф - просто! Hand made.
...
Часть 33 - Цветочная роскошь!
Часть 34 - Наивная живопись Карлы Жерар
Часть 35 - Живопись Карлы Жерар


Метки:  

не для взрослых)сказочный мир ребёнка

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабочччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не для взрослых)сказочный мир ребёнка

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР

Метки:  

Как восстановить живот после родов?

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Киндерелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить живот после родов? Практическое руководство.

Losing-weight-belly (600x400, 12Kb)

Живот и его кожа после родов зачастую становятся одной из самых больших проблем женщины. Каким образом можно восстановить былую форму и избавиться от отвисшей кожи живота, вернув ей эластичность и тонус? Для некоторых женщин возвращение в хорошую физическую форму не представляет труда, но для большинства это многомесячные старания. Те, кто занимался спортом до беременности, имеют больше шансов быстрее восстановить тонус мышц. Поэтому, если вы только планируете зачать своего будущего ребёнка, то не забывайте про этот факт.

Давайте разберёмся, почему после родов живот приобретает столь непривлекательную форму?
ДАЛЕЕ...

источник

*валюша*

Серия сообщений "ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ":
Часть 1 - Диета Аниты Цой "Золотая десятка"
Часть 2 - Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?
Часть 3 - Как восстановить живот после родов?
Часть 4 - Омолаживающие маски и кремы для лица: народные домашние рецепты
Часть 5 - 42 совета Эвелины Хромченко
...
Часть 30 - КАК ОДЕВАТЬСЯ В СТИЛЕ МИНИМАЛИЗМ И ВЫГЛЯДЕТЬ ОРИГИНАЛЬНО
Часть 31 - ВЫБЕРИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
Часть 32 - Брошь в стиле бохо мк


Метки:  

Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Киндерелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?

020 (640x480, 240Kb)

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.Супер-пресс за 8 минут (Видео-урок)

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё около 4 ст.л. крема.
Добавляем:
5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20г дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст.л. сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
источник


*валюша*

Серия сообщений "ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ":
Часть 1 - Диета Аниты Цой "Золотая десятка"
Часть 2 - Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?
Часть 3 - Как восстановить живот после родов?
Часть 4 - Омолаживающие маски и кремы для лица: народные домашние рецепты
...
Часть 30 - КАК ОДЕВАТЬСЯ В СТИЛЕ МИНИМАЛИЗМ И ВЫГЛЯДЕТЬ ОРИГИНАЛЬНО
Часть 31 - ВЫБЕРИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
Часть 32 - Брошь в стиле бохо мк


Метки:  

Диета Аниты Цой "Золотая десятка"

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Аниты Цой "Золотая десятка"

 

"Золотая десятка" Аниты Цой.

 

На диете "Золотая десятка" от Аниты Цой худеют тысячи женщин. Результаты похудения этой талантливой певицы, интересной и целеустремленной женщины просто поражают! Ее рекорд похудения составляет 45 килограммов! Есть чему поучиться.  Результат конкретно этой диеты 15 кг за 3 месяца и 6,2 кг - за 10 дней.

Анита Цой - послушная ученица Маргариты Королевой - очень модного и чрезвычайно востребованного в артистической среде диетолога.

Сразу оговорюсь: у диеты "Золотая десятка" от Аниты Цой есть противопоказания для людей с гастритом и язвой желудка ! Итак,

"Золотая десятка" Аниты Цой:

1 день - Огуречная диета:

500г свежих огурцов натираем на терке, заливаем кефиром 1%-ной жирности в количестве 2,5 стаканов , добавляем петрушку  и все это смешиваем в блендере. Теперь нужно распределить данный коктель на 6 приемов и употребляем эту  огуречно-кефирную смесь до 20.00. Обязательно выпить в течение дня 2,5 литра чистой воды (для активного вывода шлаков из организма).

2-й,3-й, 4-й дни - Грейпфрутовая диета:

Возьмем 5 грейпфрутов, почистим и разделим на дольки. На сильном огне сварить в течение 15 минут 5 яиц, очистить и отделить белки от желтков. В контейнер складываем дольки грейпфрута и белки яиц и распределяем это на равные порции, которыми и будем питаться целый день до 20.00.

Выпиваем обязательно 2,5 литра воды в течение дня. Если чувство голода слишком сильно, можно выпить стакан воды с 1 чайной ложкой меда или стакан 1%ного  кефира.

5-й день Огуречная диета:

Сварим вкрутую 2 яйца, нарежем их кубиками, так же нарежем кубиками 1,5кг свежих огурцов. Распределить яично-огуречную смесь на порции и принимаем до 20.00 часов.

Обязательно выпить 2,5 литра воды. При сильном чувстве голода допускается стакан воды с 1 чайной ложкой меда.

6-день:

8.00 -На завтрак варим геркулесовую кашу на воде из 4 столовых ложек овсянки, добавляем 1 чайную ложку меда и 1 дольку яблока.

10.00- сварим вкрутую 1 яйцо.

12.00- 1 большая сырая морковь, лучше на терке с небольшим количеством масла (для усвоения каротина).

14.00 - кисломолочный натуральный йогурт,

16.00 - 1 большая хрустящая груша.

18-00 - приготовим салат из сырой свеклы,

20.00- можно скушать 1 апельсин.

В течение дня выпить 2,5 литра воды.

7-й день:

 

 

 

Написал 

Серия сообщений "ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ":
Часть 1 - Диета Аниты Цой "Золотая десятка"
Часть 2 - Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?
Часть 3 - Как восстановить живот после родов?
...
Часть 30 - КАК ОДЕВАТЬСЯ В СТИЛЕ МИНИМАЛИЗМ И ВЫГЛЯДЕТЬ ОРИГИНАЛЬНО
Часть 31 - ВЫБЕРИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
Часть 32 - Брошь в стиле бохо мк


Метки:  

МК "Тапки - валенки" Старые технологии (1910 г) + Новые возможности (2010 г)

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК "Тапки - валенки" Старые технологии (1910 г) + Новые возможности (2010 г)

ИСТОЧНИК Автор:Шерстинка (Из кардочеса с использованием Колодок раздвижных малых и Раскатки)

На примере «Тапок – валенок» детских 32 – 33 размер (длина ступни 21 см)

71

Читать далее >>>

Серия сообщений "ВАЛЯНИЕ":
Часть 1 - Валяние волшебных тапочек, о пользе валенок и декоре из роз..
Часть 2 - МК "Тапки - валенки" Старые технологии (1910 г) + Новые возможности (2010 г)
Часть 3 - Идеи для валяния
Часть 4 - Нуновойлок. Кофейный шарф на шелке
...
Часть 24 - Валяльщики мира с сайта Ирины Рудман
Часть 25 - Шарф с капюшоном
Часть 26 - Сашико схемы


Метки:  

ДЕТСКИЕ ПЕСНИ

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ДЛЯ ДЕТЕЙ

Метки:  

Поиск сообщений в Тайша1
Страницы: 27 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь