Вообще-то есть люди -"совы", а есть "жаворонки". Есть те, кто часто летает, пересекая много часовых поясов, а есть те, кто работает в вечернюю или ночную смены. У них всех совсем разные ритмы жизни. Получается каждый человек приспосабливается к своему ритму. А у вас же дано одно указание для всех оптом. Но одно лекарство не может подходить абсолютно всем.