Система минус 60, или мое волшебное похудение Книга: Система минус 60, или мое волшебное похудение Автор: Екатерина Мириманова Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий.

В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Скачать:
 [megapartner.ru] [vip-file.com] [depositfiles.com]

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Книга: Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Автор: Екатерина Мириманова Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура - лишь одна сторона медали.

Эта книга - для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно - познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом "сотрудничестве" совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" и "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне".
Скачать:
 [megapartner.ru] [vip-file.com] [depositfiles.com] [rapidshare.com] [ifolder.ru] [letitbit.net]

Система минус 60. Жизнь после похудения Книга: Система минус 60. Жизнь после похудения Автор: Екатерина Мириманова С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения.

В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим.
Скачать:
 [megapartner.ru] [depositfiles.com] [letitbit.net]

Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне Книга: Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне Автор: Екатерина Мириманова У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе минус 60, Екатерина написала эту книгу рецептов.

Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Скачать:

 [megapartner.ru] [depositfiles.com] [uploading.com]

Хотите знать, что вы съели за завтраком, и как это отразится на вашей фигуре? Насколько полезно и питательно то, что было на обед? И что в таком случае выбрать на ужин? С помощью "Счетчика калорий и пищевых веществ" вы сможете составить идеально сбалансированное меню на каждый день с учетом ваших вкусовых пристрастий и других индивидуальных особенностей.

Эксклюзивная программа, представленная на диске, создана на основе справочника "Химический состав пищевых продуктов" (под ред. академика АМН А. А. Покровского; одобрен Министерством здравоохранения и социального развития РФ).

- Определение содержания пищевых веществ (белки, жиры, углеводы, вода, клетчатка, минералы, витамины) и калорийности в зависимости от объема продуктов и вида тепловой обработки.
- Оценка созданного меню в зависимости от вида приема пищи и индивидуальных характеристик (пол, возраст, характер и интенсивность труда).
- Сопоставление различных мер объемов продуктов и определение среднего веса единицы продукта.
 

Давно задавалась вопросом, а правильно ли мы питаемся. Прошла небольшой тест на часто употребляемые нами продукты, получилось в среднем обед или ужин выходит 1000-1500 калорий, и это на каждого члена семьи. Не желаете посчитать сколько вы съедаете за столом? :)

Значит так, зайдите на сайт www.calorizator.ru. Начните набирать название продукта. Покажется список вариантов. По мере набора он будет сокращаться. Укажите в списке нужный продукт. Затем напишите вес. Результат посчитается автоматически. Вы узнаете общую сумму калорий у всех продуктов.

Количество строк для анализа не ограничено. Они добавляются кнопкой «Добавить новый продукт».

Посмотреть анализатор в работе можно в этом видео-ролике:




Спасибо IRSON за полезную ссылочку! :)

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

Vintage...

ССЫЛКИ НА УРОКИ В Jasc Animati on Shop http://animac.narod.ru/urok/urok1.htm http://animation-lesson.narod.ru/21.htm http://www.compress.ru/article.aspx?id=10513&iid=430 УРОКИ ПО ФОТОШОПУ http://www.photoshoplessons.ru/

Серия сообщений "Jasc Animation Shop":
Часть 1 - УРОК РАБОТАЕМ С ПРОГРАММОЙ JACS ANIMATIONS SCHOP
Часть 2 - УРОК -КАК СДЕЛАТЬ В ПРОГРАММЕ Jasc Animation Shop КРАСИВЫЕ ЭФФЕКТЫ
Часть 3 - Русик для аниматора
Часть 4 - Jasc Animation Shop

О том, что дельфины могут лечить давно известно! Такие добрые, умные, веселые и ласковые существа не удивительно, что они благотворно влияют на людей.

Я думаю именно в этом секрет, они излучают энергию добра, которая  лечит самые тяжелые заболевания. Дельфинотерапия работает даже  в случае расстройств нервной системы, центральной или периферической.

Так как мы сидя перед своими компьютерами не имеем возможности пообщаться с дельфинами, я предлагаю вам  пару видео с голосами дельфинов под замечательную расслабляющую музыку. Можно закрыть глаза и просто слушать, это великолепно!

_________________________________

Интересно с какими продуктами у вас ассоцируется ваша машина ?  Я посмотрел прикольные фото, где были машины-фрукты, надо же какая у людей бывает бурная фантазия! Клубничка, арбуз, хот-дог, помидор и это еще не все смотрите сами!

Киев - очень красивый и интересный город.Что бы увидеть больше воспользуйтесь услугой - аренда автомобилей. Самый красивый город Украины вы увидите из окна лучших авто.

Рецепт не мой!!!!

Шоколадный торт с зефиром

Шоколадный торт с зефиром
Торт получается очень шоколадный и достаточно сладкий. Так что, если б и хотел, много не съешь :-)))


ИНГРЕДИЕНТЫ:
коржи:
150 г шоколада (ИЛИ какао:сахар:молоко или вода = 1:1:1)
150 г сливочного масла или маргарина
150 г сахара
2 яйца
250 г муки
2 ч.л. разрыхлителя
ванилин
крем:
1 банка сгущеного молока
150 гр масла сливочного
глазурь:
5 ст.л. какао
5 ст.л. сахара
5 ст.л. молока (воды)
и еще:
2 пачки зефира белого (в каждой пачке по 3 шт)
2 пригоршни чернослива
50 гр шоколада
какао-порошок (для обсыпки)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Коржи:
1. Растопить на водяной бане шоколад. Либо сварить самим его. Для этого смешать по 5-6 ст.л. какао, сахара и молока (воды) и поставить на огонь. Помешивая варить, пока сахар не раствориться.
2. Сливочное масло или маргарин растопить на водяной бане. (Или заранее оставить размягчиться).
3. Растереть сахар и ванилин с маслом добела.
4. Взбить венчиком яйца, добавить масляную смесь.
5. В эту массу влить подготовленный шоколад.
6. Муку смешать с разрыхлителем и всыпать туда же. Все хорошо перемешать.
7. Форму для выпечки промасливаем и застелаем бумагой для выпечки. Выливаем тесто в нее. Выпекаем минут 25 при 180-190 градусах. (Я за минут 5 до готовности проверяла деревянной шпажкой готовность коржа, затем духовку выключила и дала ему постоять еще минут 6-7).
Крем:
Пока коржи пекутся, нужно смешать вареную сгущенку с маслом сливочным до однородного состояния.
Шоколад рубим на кусочки.
Чернослив мелко режим.
Зефир разламываем на 2 половинки и каждую режим вдоль пополам мокрым ножом.
Торт:
Готовый корж разрезаем пополам на 2 тонких коржа. (По вашему желанию их можно дополнительно пропитать. Например крепким кофе, который усилит шоколадный вкус, либо спиртным).
Первый корж кладем на блюдо. Смазываем его кремом. Сверху крем посыпаем половиной рубленного шоколада и черносливом.
Затем плотно укладываем зефир. Опять смазываем кремом, посыпаем остальным шоколадом и черносливом.
Кладем второй корж.
Бока нашего торта смазываем оставшимся кремом.

Готовим глазурь:
Смешиваем какао, сахар и молоко(воду) по 6 ст.л. Ставим на огонь, помешивая варим до растворения сахара.

Выливаем на торт глазурь и равномерно распределяем по торту и по бокам.
Готовый торт оформляем по желанию.
Я обсыпала бока торта просеянным через сито какао. А сверху уложила орехи миндаля.
Альбом: кулинария

">

Мы часто не умеем сопереживать чужой боли. И, как правило, сетуем на жизнь, что мол она заставляет нас быть твердыми и глухими к чужим проблемам. Но ведь это не так. Всегда мы можем себя оправдать, но правильно ли это? А может нужно поставить себя на место страждущего и тогда понять , как хотелось бы чтоб реагировали на твою боль. У каждого из нас были похожие ситуации, как с одной стороны медали, так и с другой. Мы недавно тоже столкнулись с человеческой черствостью, причем родных людей, которые не просто остались холодны к нашей утрате, а и наоборот, стали на другой берег правды. Конечно, всему свое время и каждому по заслуге, но как же хочется, чтоб люди думали не только о себе и о своих благах, но и понимали проблемы близких, друзей, родных, любимых.

Другое дело животные, а особенно собаки - Хаски. Они истинный пример для подражания в вопросах дружбы и самоотверженности. Нам еще учиться и учиться у них. Этот клип сильно впечатлил меня. Отрывок из фильма "Eight Below" или "Белый плен", а музыкальное сопровождение Gregorian - "Moment of peace".  

Посмотрите, возможно и Вам это видеоролик поможет сделать правильный вывод и возможность переосмыслить некоторые поступки свои или чужие.

Кстати, интересно узнать какова концовка этого фильма, так как я слышала два варианта и один из них счастливый, что закончился сезон штормов и собак спасли, а раненую вылечили. А как на самом деле? Может кто-то в курсе.

Ленивый бёрек (турецкая кухня)

Очень вкусный бёрек .Этот рецепт я взяла сайта say7.автор Ingusha ,спасибо ей большое. По рецепту в бёрек идет 2 начинки,я положила только одну,т.к. для второй не было в наличии продуктов,а готовила я уже поздним вечером. Продукты:

• упаковка тонкого лаваша(армянского)
• Начинка 1
• 0,5кг мясного фарша
• 2-3 большие картошки
• 1 большая луковица
• черный молотый перец,соль по вкусу
• зелень по желанию,я положила
Заливка:
• 3 яйца 150 гр. Оливкового масла 500 мг. Минеральной воды,я вместо газировки добавила простую воду в перемешку с кефиром,очень даже классно получилось
• Начинка 2
Пол головки сыра натертого на терке Большой пучок петрушки

Лаваш режем на большие треугольники,

Лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле, к нему добавляем фарш и все хорошенько мешаем. К луку и фаршу добавляем сырой картофель натертый на крупной терке. Все тушим до готовности, в конце солим перчим, зелень кладем по желанию.

• Берем треугольничек лаваша и выкладываем на краешек начинку,загибаем края по бокам и сворачиваем трубочкой. Противень смазываем слегка подсолнечным маслом,выкладываем на него трубочки.По рецепту надо чередовать,одну с мясной начинкой, другую с сырной.Трубочки кладем очень плотно друг к дружке. Все продукты для заливки хорошо перемешать,залить бёреки,и дать постоять,жидкость должна впитаться,у меня стояло где-то 1 час. Все отправляйте в духовку. Приятного аппетита!

718 просмотров

Сегодня, наконец, посмотрел этот мультик.  Местами даже хохотал :)

P.S. "Украинский" язык здесь примерно такой же, на котором поёт и разговаривает в клипах Верка Сердючка.

P.S.S. Будете хорошо себя вести, опубликую остальную часть фильма.