Упражнения для пресса на каждый день |
![]() |
Плоский живот - дело 10-ти минут (понед.)Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в понедельник.
|
![]() |
Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник)Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки во вторник.
|
![]() |
Плоский живот – дело 10-ти минут (среда)Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в среду.
|
![]() |
Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг)Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в четверг.
|
![]() |
Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница)Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в пятницу.
|
Серия сообщений "Для Вашей красоты":
Часть 1 - Кофе для тела
Часть 2 - Кофе для волос
...
Часть 31 - Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы
Часть 32 - Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные...
Часть 33 - Упражнения для пресса на каждый день
Часть 34 - Как обычный шампунь сделать волшебным!..
Часть 35 - Арабский макияж, красота востока
...
Часть 38 - Чем полезна сметана
Часть 39 - Домашнее ламинирование волос
Часть 40 - Как убрать седину
|
Метки: упражнения |
Уникальные украшения из полимерной глины |
Какая женщина, идущая в украшении по улице, не мечтает о том, чтобы оно было у нёё одно такое?
Чтобы, пройдя по улице, такого украшения не было у каждой второй встречной?
Чтобы люди заглядывались и хотели такое же?
А особенно хочется, чтобы оно ещё и ручной работы было, да в единственном экземпляре!
Да, конечно же, это будет приятно любой женщине.

Так вот, есть просто изумительные украшения ручной работы из полимерной глины. Их придумывает и создаёт очень талантливая мастер-художница Julie Picarello. Правда, она делает украшения не только из полимерной глины, просто, она считает глину легко поддающейся, поэтому разойтись воображению можно вволю.



Эти произведения оскусства очаруют любую женщину, и что самое главное, Вы никогда не увидите подобное украшение на ком-то ещё.
Взгляните сами на эти украшения. Вам понравится.











Серия сообщений "Лепим( глина, пластика, тесто)":
Часть 1 - Метод Cane - калейдоскоп. Различные МК.
Часть 2 - Цветочный калейдоскоп. Creazonka
...
Часть 4 - Рассказ химика о том, как варить пластику - теперь белый налет не страшит)))
Часть 5 - Урок. Техника "Калейдоскоп", Полимерная глина.
Часть 6 - Уникальные украшения из полимерной глины
Часть 7 - Украшения из полимерной глины. Техника «Калейдоскоп»
Часть 8 - Кулон из полимерной глины на металлической основе
...
Часть 22 - Кулон в технике калейдоскоп.
Часть 23 - Позитивные мультяшные ПАННО из соленого теста. Мастер-классы
Часть 24 - Ключницы
|
Метки: пластика |
Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные... |
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.







(с)
zabava 21
Серия сообщений "Для Вашей красоты":
Часть 1 - Кофе для тела
Часть 2 - Кофе для волос
...
Часть 30 - Доступные средства омоложения
Часть 31 - Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы
Часть 32 - Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные...
Часть 33 - Упражнения для пресса на каждый день
Часть 34 - Как обычный шампунь сделать волшебным!..
...
Часть 38 - Чем полезна сметана
Часть 39 - Домашнее ламинирование волос
Часть 40 - Как убрать седину
|
|
Резинка для волос (атласные ленты, мастер-класс) |

Зима еще не ушла от нас, наверно поэтому белый цвет так и просится в руки. К тому же белые бантики в школу- свегда уместный вариант.Как нам всегда быть нарядными без лишних затрат?
Очень просто!! Делаем бантики из атласных ленточек своими руками. Как это сделать, я вам сейчас расскажу.
Нам необходимо: белая атласная лента шириной 5,5 см-5 отрезков ( общая длина 30 см).
светла салатовая лента шириной 2,5 см. Нарезаем из нее отрезки длиной 6 см- 5 штук (общая длина ленты 30 см).Для целого цветка понадобится всего 60 см атласной ленты разной ширины. Мастер-класс Вашему вниманию здесь.
Метки: ленты |
Урок. Техника "Калейдоскоп", Полимерная глина. |
Калейдоскоп - это техника лепки из полимерной глины, в которой как в оптическом приборе складывается симметричный разноцветный узор.
В этом уроке я подробно расскажу как изготовить изделие в этой технике.
Если эта техника покажется вам сложной, или будут вопросы, возможно, ответы на них вы найдёте в моих предыдущих уроках.

Серия сообщений "Лепим( глина, пластика, тесто)":
Часть 1 - Метод Cane - калейдоскоп. Различные МК.
Часть 2 - Цветочный калейдоскоп. Creazonka
Часть 3 - Урок - калейдоскоп
Часть 4 - Рассказ химика о том, как варить пластику - теперь белый налет не страшит)))
Часть 5 - Урок. Техника "Калейдоскоп", Полимерная глина.
Часть 6 - Уникальные украшения из полимерной глины
Часть 7 - Украшения из полимерной глины. Техника «Калейдоскоп»
...
Часть 22 - Кулон в технике калейдоскоп.
Часть 23 - Позитивные мультяшные ПАННО из соленого теста. Мастер-классы
Часть 24 - Ключницы
|
Метки: пластика |
Вся правда о соли |
Поваренная соль в обиходе имеет множество названий: каменная соль, столовая соль, пищевая соль, хлорид натрия или просто соль. Раствор поваренной солисегодня для нас это и приправа и консервант.
До сих пор ученые спорят о пользе и вреде соли. И надо сказать, что ни то ни другое опровергнуть просто невозможно. Соль нашему организму просто необходима, без нее будут нарушены многие жизненно важные процессы. Так же невозможно не согласиться с тем, что от избытка соли мы можем иметь массу неприятных последствий.
Откуда же она взялась в нашей жизни и почему мы подсаливаем нашу пищу? История говорит о том, что соль известна людям еще с тех времен, когда человек только овладевал земледелием. Найдены соляные шахты в Армении и славянских городах Галицкой земли, и орудия добычи соли, которым более 5 тысяч лет. Соль всегда была в цене. Бывали в истории времена, когда сольбыла на вес золота. Часть жалования в Древнем Риме выдавалась солью. Именно отсюда пошло английское слово salary, что означает «заработная плата».
Не удивительно, что у человечества такой культ соли, ведь она просто необходима нашему организму. В жизнедеятельности человеческого тела, равно как и других животных, соль просто незаменима. Она поддерживает водно-солевой баланс тела. Разность концентрации соли внутри клетки и снаружи это главный механизм поступления питательных веществ в клетку и вывода продуктов жизнедеятельности из нее. Так же соль участвует в передаче нервных импульсов нейронами. Ион хлора в соли главный материал для выработки соляной кислоты в желудке, то есть одного из компонентов желудочного сока. Один из известнейших биохимиков, Жорес Медведев, утверждает, что человек может выдержать без вреда для здоровья полное отсутствие соли в пище не более 10-11 суток. Это ставит под сомнение бессолевые диеты, так активно пропагандируемые. Такая диета может проходить только в лечебных целях, никак не профилактических, и только под наблюдением врача.
Однако избыток соли в рационе также чреват последствиями... далее >>>>>>>
Серия сообщений "Для здоровья":
Часть 1 - Мази на все случаи жизни
Часть 2 - ''Комплекс ягодиц'' (делаем красивую попу)
...
Часть 19 - Как мягко очистить кишечник?
Часть 20 - Узнай всю правду о Coca-Cola!
Часть 21 - Вся правда о соли
Часть 22 - Имбирный чай - ваш помощник в похудении
Часть 23 - Как вырастить чайный гриб?
Часть 24 - Очищающий кисель для плоского живоика
|
Узнай всю правду о Coca-Cola! |
Много разных мнений существует о газированных напитках типа Пепси или Кока-колы.
Что же на самом деле представляет собой Кола. Безопасна ли она для здоровья? Можно ли ее пить детям? Почему мясо, погруженное в этот напиток разлагается за несколько часов?
И главное: из чего делают Кока-колу и подобные напитки? Долгие десятилетия это держалось в строжайшем секрете. Но...
Пару лет назад в Турции, в ходе судебного процесса производителям напитка пришлось раскрыть все карты.
Серия сообщений "Для здоровья":
Часть 1 - Мази на все случаи жизни
Часть 2 - ''Комплекс ягодиц'' (делаем красивую попу)
...
Часть 18 - Доступные средства омоложения
Часть 19 - Как мягко очистить кишечник?
Часть 20 - Узнай всю правду о Coca-Cola!
Часть 21 - Вся правда о соли
Часть 22 - Имбирный чай - ваш помощник в похудении
Часть 23 - Как вырастить чайный гриб?
Часть 24 - Очищающий кисель для плоского живоика
|
Сутажно-бисерное колье. МК |
Сутажно-бисерное колье. МК
Мастер класс от Прокопенко Татьяны - как создать сутажно-бисерное колье
Серия сообщений "СУТАЖ":
Часть 1 - Кулон из сутажа "Цветущих яблонь мотыльки" и его изнанка Мастер-класс
Часть 2 - МК по сутажно-бисерным украшениям
Часть 3 - Сутажно-бисерное колье. МК
Часть 4 - Украшения из сутажа начинащи.
Часть 5 - Сутажная вышивка - большая подборка и МК для новичков
...
Часть 19 - Сутажный МК серьги от Tatiana Prokope
Часть 20 - Колье в сутажной технике
Часть 21 - Сутаж
|
Метки: сутаж бисер бусины |
МК по сутажно-бисерным украшениям |
МК по сутажно-бисерным украшениям
Волшебный мастер класс по моделированию сутажно-бисерных изделий от Прокопенко Татьяны

Примерный состав материала для работы с сутажно бисерными изделиями:
сутаж
клей момент гель прозрачный
бусины
бисер
леска 0,18мм

Серия сообщений "СУТАЖ":
Часть 1 - Кулон из сутажа "Цветущих яблонь мотыльки" и его изнанка Мастер-класс
Часть 2 - МК по сутажно-бисерным украшениям
Часть 3 - Сутажно-бисерное колье. МК
Часть 4 - Украшения из сутажа начинащи.
...
Часть 19 - Сутажный МК серьги от Tatiana Prokope
Часть 20 - Колье в сутажной технике
Часть 21 - Сутаж
|
Метки: сутаж бисер |
Рассказ химика о том, как варить пластику - теперь белый налет не страшит))) |

1) Время
Бытует мнение, что запекать - это быстро, в варить - это долго. Как оказалось, долго варить не обязательно. Опытным путём была установлена формула, по которой можно высчитывать время, требуемое для варки: 3 минуты + по минуте на каждый миллиметр толщины изделия.Т.е. если ваше изделие 1 сантиметр в толщину, то его нужно варить 13 минут, пяти миллиметровое изделие - 8.
При этом недоварить, как и недопечь, можно (изделие при этом становится хрупким), а вот переварить невозможно. Это связано с тем, что при запекании внутри изделия повышается температура и при выходе за пределы 130 градусов оно начинает плавиться или обугливаться, а в кипящей воде температура постоянная - 100 градусов и перегрева не происходит.

Закон един для всех - http://krispotupchik.livejournal.com/144625.html. Ситуация с Немцовым доказала это, как нельзя лучше.
![]()
Просто ужас какой-то: церковь запрещает жениться на иноверце. Ощущение, что в XVI веке живем, а не в XXI-ом.
Серия сообщений "Лепим( глина, пластика, тесто)":
Часть 1 - Метод Cane - калейдоскоп. Различные МК.
Часть 2 - Цветочный калейдоскоп. Creazonka
Часть 3 - Урок - калейдоскоп
Часть 4 - Рассказ химика о том, как варить пластику - теперь белый налет не страшит)))
Часть 5 - Урок. Техника "Калейдоскоп", Полимерная глина.
Часть 6 - Уникальные украшения из полимерной глины
...
Часть 22 - Кулон в технике калейдоскоп.
Часть 23 - Позитивные мультяшные ПАННО из соленого теста. Мастер-классы
Часть 24 - Ключницы
|
Метки: пластика |