ПЯТЬ ПРАВИЛ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ЦВЕТОВ. Хотите, чтоб ваши цветочки радовали вас своим пышным цве...
Без заголовка - (0)Шапочка и снуд ...
Без заголовка - (0)Вязаный пуловер спицами от Ralph Lauren - СХЕМЫ (вязание спицами) Вязаный пуловер спицами от R...
Без заголовка - (0)ПУЛОВЕРЫ СПИЦАМИ 302 Нажми на картинку ...
Без заголовка - (0)Журнал"Вязание ваше хобби". ...
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ИНТЕРЬЕРЫ |
|
скачиваем музыку, фильмы, программы, книги, альбомы (50 ссылок) |
| Музыка: Tagoo.ru Vpleer.ru Jetune.ru Zaycev.net weborama Musicfond.com Электронная музыка: Qsound.ws Freakenergy.ru Диджейская музыка: Promodj.ru Альбомы: Albums Саундтреки: Filmmusic.ru mp3.kharkov.com | Фильмы: Downloadkino.com Kinoline.com.ua Фильмы on-line: intv.ru faila.net kinomir.org kinoline.org cinemaxx.ru pokaza.net radiotv.my1.ru vidos.ru mnogotv.net corbina.tv djrogoff.ru filmxa.net Мультфильмы | Программы: Softodrom.ru Qiq.ru Softsklad.ru Игры: Fullgames.ru Old-games.ru emugame.ru emu-russia.net emuasylum.com bit16.ru pristavka.kulichki.net ddvhouse.ru Книги: Lib.ru Bookz.ru Fictionbook.ru | Торренты / ed2k: tracker.freeexchange.ru tfile.ru torrents.ru torrentz.ru mininova.org freetorrent.ru game-torrent.info thepiratebay.org sharereactor.ru (ed2k) Информация о кино: kinopoisk.ru uletno.info kinomania.ru kino-govno.com kinoafisha.spb.ru drugoekino.spb.ru |
House M.D.: доктор хаус 5 сезон скачать бесплатно.
|
Без заголовка |
100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.
ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
|
Без заголовка |
http://fiosarterapia.blog.terra.com.br/2007/06/04/mais-uma-blusa-para-este-inverno/
|
жаренные пирожки |
Ингредиенты
 |
Замесить тесто, положить в миску, накрыть полотенцем и поставить в тёплое место подходить. В это время заняться начинкой. |
 |
Начинка № 1 - картофельное пюре. Картошку сварить, добавить сливочное масло и сделать пюре (я делаю с помощью миксера). |
 |
Начинка № 2 - капуста с яйцом. Капусту мелко порезать, и поджарить на сковороде, добавив растительное масло. Выложить на тарелку, добавить вареное яйцо. |
 |
Тесто разделить на шарики. Шарик раскатать в лепешку (я делаю руками), положить начинку и защипать края. |
 |
Пирожки положить на смазанную растительным маслом тарелку или поднос и оставить расстояться минут на 10. |
 |
Пирожки жарятся очень быстро и получаются вот такие. |
|
Кабачковые оладьи с манкой |
Ингредиенты для рецепта Кабачковые оладьи с манкой
Кабачки помойте, обсушите и натрите на крупную терку. Репчатый лук почистите и измельчите при помощи блендера.
Кабачки отожмите и смешайте с луком. Добавьте яйца, манную крупу и просеянную муку так, чтобы получилась масса, по консистенции напоминающая густую сметану.
Посолите и жарьте на горячем растительном масле, выкладывая ложкой, с обеих сторон до образования аппетитной румяной корочки.
Кабачковые оладьи с манкой готовы!
|
Что делать, если устают ноги? |
В течение рабочего дня постарайтесь немного времени уделить своим ногам – освободите их ненадолго от обуви и проделай следующие упражнения для стоп ног:
сжимайте и разжимайте пальцы ног,
повращайте стопы сначала по часовой стрелке, а потом против,
притяните стопы сначала на себя, а потом от себя,
попеременно сгибайте пальцы ног вниз, а потом резко разгибайте их наверх,
поднимитесь на носки ног так, чтобы ноги оторвались от пола всего на сантиметр, а потом резко опуститесь на всю стопу. Сделай 10 раз, а потом после 10 секундного перерыва повторите снова.
Такая простая 5-ти минутная гимнастика снимет усталость с ног и улучшит в них кровообращение.
Очень хлрошая процедура, которая Вам поможет, это контрастные ванночки для ног. Попеременно опуская ноги в два тазика: сначала в горячую воду на 2 минуты, а затем в холодную на 15-20 секунд в течение 10 минут ты сможете снять накопленную за день усталость ног. После принятия ножных ванночек нужно насухо вытереть ноги махровым полотенцем и смазать их питательным кремом массажными движениями. Затем наденьте мягкие носки – пусть ножки купаются в тепле и нежности.
Если не по душе контрастные ванны, то теплые ванночки для ног не хуже снимают усталость.
Одна из таких эффективных ванночек – хвойная с морской солью: возьмите 3 столовые ложки хвойного экстракта и 2 столовые ложки морской соли на глубокий тазик воды. Достаточно подержать ноги 5-10 минут, и Вы сразу же почувствуете себя лучше.
|
Фитнес с Олей Новиковой |
|
Без заголовка |
|
Дыхание для похудения |
Меньше всего на свете мы задумываемся о самом невидимом процессе нашего организма – о дыхании. Чем мы дышим, как мы дышим, нас не волнует, пока кислород не перекрыт полностью. А знаете, что возможно похудение без диет вовсе, если использовать специальное дыхание для похудения.
Китайские практики знали об этом веками и, возможно, благодаря этому сформировали генетическую заложенность сухощавых тел у своей нации. Слово «Цзяньфэй» дословно переводимое, как сбросить жир, предлагает при помощи всего 3 дыхательных упражнений сбросить быстро лишний вес:
1. «Волна» - лежа на спине согните ноги и поставьте свои ступни на пол. Одна рука на животе, друга на груди. При выдохе втягивайте живот и расправляйте грудь, при вдохе надувайте живот и опускайте грудь, как образуя дыханием волны. Дышите обычно без ускорения или особой глубины дыхания с подходами по 40 раз. Можно это упражнение выполнять сидя, стоя, при ходьбе, но для усвоения лучше начать с положения лежа.
2. «Лягушка» - сидя на стуле, чтоб ноги образовали прямой угол и колени были на ширине плеч, упритесь локтям в ноги. Кулак левой руки обхватите правой и уткните его в лоб. Расслабьтесь, насколько это возможно, и прикройте глаза. Вдох через нос – задержка на 2 секунды – выдох через рот (губы трубочкой без напряжения). Со вдохом наполняется живот, с выдохом он втягивается. Грудина неподвижна.
3. «Лотос» - Сядьте как в позе №2. Ладони положите на колени перед животом одну на другую (женщины правую на левую, мужчины наоборот). Прямая спина, плечи расслаблены, глаза закрыты и кончик языка касается неба. Дышим в три подхода: 1 – беззвучно, но глубоко 5 минут; 2- вдох обычный, выдох долгий также без звука 5 минут; 3 – обычное дыхание, но с концентрацией на движении живота и груди на вдохе и выдохе 10 минут.
Этот комплекс, даже минуя физические нагрузки, ускоряет обмен веществ и сжигает жировые отложения или не позволяет им появиться.
На самом деле «Цзяньфэй» - это система простых упражнений. Но дышать, чтоб похудеть, можно специально только при помощи вышеназванных 3. «Волна» притупляет чувство голода, уменьшается объем желудка, метаболизм налаживается.
Обилие кислорода при вдохе во время задержки в «Лягушке» сжигает жир. А «Лотос» гармонизирует самочувствие и нормализирует обмен веществ.
Дополнительный плюс комплекса – массаж внутренних органов и стимуляция кишечника к работе. Если же добавочно вы будете сопровождать похудение с помощью дыхания разгрузочными днями и небольшими двигательными нагрузками, то результат не заставит себя ждать.
Старожилы китайских упражнений предупреждают, приступайте к дыхательной гимнастике постепенно. Из-за притока кислорода в организм начинается интенсивное движение жидкостей в теле и может кружиться голова.
Только регулярность и терпение 20-минутной тренировки приводит к ошеломляющим результатам и нет ограничений в еде. Разве не мечта – ничего не делать и худеть! Дыхание для похудения, мне кажется, обязательно должно быть опробовано.
Еще больше о красоте и здоровье женщины на сайте my-ledimir.ru
|
Косметика минеральная: натуральна и безопасна |
|
Без заголовка |
Фотографии в альбоме «Супер журнал (вязание и вышивка) 5+» annadrianna на Яндекс.Фотках
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.
|
Без заголовка |
Диета балерины
Хрупкие, утончённые, порхающие, словно бабочки по сцене, балерины просто не могут не вызвать восхищения. Как им удаётся держать такую форму? Сразу вспоминается знаменитая диета балерины Майи Плисецкой — «Не жрать!» На самом деле мнение, будто питание балерин состоит из одних только запретов, — не более чем заблуждение…
Если для обычной женщины при выборе того или иного меню «на карту» поставлены красота и здоровье, то для прим Большого и Мариинки, помимо этого, ещё и карьера, профессиональный успех. Поэтому уже несколькими поколениями балерин сформированы определённые правила питания, которые удовлетворяют все потребности организма, но при этом не дают ни единого шанса лишним килограммам. Иначе как философией этот режим питания балерин и не назовёшь. Он помогает сбрасывать вес, не голодая, удерживать его и наслаждаться едой. Так почему бы нам, обычным женщинам, мечтающим об изящных формах, не раскрыть все секреты балерин и воспользоваться их кладезью мудрости?
Несмотря на популярность безуглеводных диет и обезжиренных продуктов, балерины и их диета учитывают, что организм будет работать на тебя (во всех смыслах, в том числе и в деле поддержания веса), а не против,только если его регулярно обеспечивать всем комплексом веществ, то есть белками, жирами и углеводами. Причём если ..
Важные микроэлементы
|
Без заголовка |
Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом Хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами, при этом аспирином лечат не только головные боли, что всем известно, но и широко применяют в быту не по прямому назначению как говорится. О этом ниже
1. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знаюt многие.
2. Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать структуру почвы. А если подробнее, то зараженную грибком низкокислотную почву можно “излечить” аспирином. Достаточно растворить таблетку на литр воды и полить ей “проблемную” грядку.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ризотто (что в переводе с итальянского значит «крошка рис») - одно из самых популярных блюд средиземноморской кухни. Пожалуй, оно входит в тройку самых любимых во всем мире итальянских блюд, наряду с пастой и пиццей. Главный принцип приготовления ризотто - в предварительном обжаривании риса и последующем распаривании с вином, бульоном и самыми разными наполнителями. Поклонники вегетарианской кухни готовят ризотто со свежими овощами, а любители морской кухни - используя то или иное сочетание морепродуктов. Характерная особенность ризотто - особая консистенция готового риса - он должен быть рассыпчатым, каждое зернышко должно играть на языке.
|
