Буквально пол года назад со своей сокурсницей мы решили, что поправились на университетских булочках из столовой и начали подумывать о том, как бы сбросить хотя бы немного веса (конечно же за короткий срок). Облазив интернет мы нашли такую диету:

Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская".

Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать. И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

День первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

День второй:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

День третий:
Начать день с чая.
И пить его до вечера!
Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, пить без сахара.
* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

День четвертый:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром.
* Воду пить в этот день не рекомендуется.


Ну насчет первых 3-х дней....мы их выдержали. Риса много не съешь, он без соли безвкусный получается. Большой радостью был день с курицей, плохо, что без соли, но мы ее поливали лимонным соком, так было приятнее.... Ну а насчет дня с вином... Получается, что его нужно пить с утра на голодный желудок и ничего кроме него. Ну, в общем, выпив 1 стаканчик, мне стало тошнить, и я поняла что смогу есть только сыр))) а вино благополучно заменила зеленым чаем без сахара) Как результат, обещанный вес ушел) встав на весы, а даже глазам не поверила 49кг (было 53)!!!!

Ну на сегодняшний день вешу 50, тут самое главное держать себя в руках после диет, придерживаться каких-то правил, чтобы не набрать вес снова)