конечно, говорит. Спасибо, Орли, за откровенность.

У меня нет секретов.Это обычные анализы.у меня никогда раньше не был повышен билирубин,а тут он подскочил.Роэ ползло вверх
А муж он был на учёте у онколога,после операции..анализы на новые клетки были в пределах нормы,а после приема Гербалайфа
вдруг тоже поднялись в 3 раза.Перестали принимать и через 3 месяца всё встало в норму.Это вам говорит о чём то...
Я ни к кому не собиралась предъявлять претензии,ведь это был мой добровольный выбор

Орли44, Да, наш сын видит целустремлённых родителей, которые взяли всю ответственность за всё происходящее на себя - мы не взваливаем вину на правительство, окружающих или жизненные ситуации.
Продукты Гербалайф - НЕ ПРЕПАРАТЫ, они претерпели улучшение и полный пересмотр формул. Это просто продукты питания: коктейли, томатный суп, протеиновые батончики. Я не агитирую Вас ни на что, ым с Вами уже обсудили это, но мне хотелось бы, чтобы Вы поняли.
Моя хорошая коллега в Москве в 90-х гг как-то купила запечатанные на вид банки с непонятным содержимым, которое была вынуждена просто выбросить - благо она-то знала, какие продукты на вкус. Но это, скорее, редкость, так обманывали лишь случайных "покупателей".
Мне просто невероятно хочется узнать, что же за анализы такие страшные у Вас были (не буду просить на всеобщее обозрение - понимаю, не хочется выность приватные моменты), но хоть в ЛС напишите, ьпожалуйста - что у Вас было в анализах, это какие-то специальные анализы, или их можно сдать в обычной поликлинике?
Кто смог так компетентно вынести, что это от Гербалайф - обращались ли Вы к специалистам?
Почему Вы не обратились в Компанию, ведь есть специальный Департамент, в который должна поступать вся информация о подобных случаях?

Да,жирок скапливается после мена паузы очень быстро.Вот у меня например неправильное распределение жира.Он у меня в таких шариках.Эти шарики я даже ощущаю в некоторых местах под кожей.Но всё равно я их уменьшу.Я в этом теперь уверенна.

Мы тоже вступили в это общество ... перед этим за неделю сделали анализ крови...Купили на двоих много всяких продуктов...Через 1.5 месяца сделали анализ крови повторно,(потому что у меня начала болеть печень),но сделали оба.Мы были ужасно удивлены результатом...Я не утверждаю ,что препарат плохой...Просто он не каждому организму подходит.
Наш племянник специалист по злектронике мед оборудования тоже очень похудел на этих препаратах,но через пол года увидев свои
анализы и проконсультировавшись у нескольких врачей молча всё выбросил и нам даже не сказал ничего (хотя перед этим
агитировал,мы воодушевленные его успехами пошли на этот шаг).Организм человека не шаблон,а индивидуальность...
Только сейчас я твёрдо знаю ,то пища наше основное лекарство...Просто я ещё не всё знаю о влиянии её на тот или иной орган,
но путём проб и ошибок приду к победе.У меня ведь не сама цель похудеть.У меня -выйти из замкнутого круга болезней
Я очень рада что ваш сын растет и развивается замечательно,но это в первую очередь потому,что он перед глазами видит целеустремлённых родителей...

Орли44, проповедник? Если проповедовать здоровый способ жизни и мышление, заставляющее нас работать над собой - что ж , можно сказать и так. В этом году мы поздравляли его с 20-летием в Гербалайф и с 60-летием. Он член Команды Президентов, и многим людям помог с своей жизни.
Когда мы с мужем поняли, что нам нужны продукты Гербалайф - без них никак не получалось улучшить здоровье, не говоря уже о весе - мы два (!) месяца искали хоть кого-нибодь в нашей Полтаве, но нам только все говорили, что Гербалайф умер. К счастью, поиски увенчались таки успехом, и человек, который пришёл по нашей просьбе, кроме продуктов дал нам телефон своего наставника. Так мы и познакомились со Стасом Картиным.
Он помог нас получить наши результаты, было тяжело, было страшно временами - он поддерживал очень, радовался нашим успехам. Мне приятно, что в итоге история снижения веса моего мужа попала даже в юбилейную книгу Гербалайф и справочник.
А когда вокруг начали спрашивать - что мы делаем, что мы не только худеем, но и выглядим всё лучше - Стас помог нам поверить в себя и помогать этим людям так же, как он помог нам. Хотя мой предыдущий опыт (был у меня такой опыт раньше) общения с Гербалайф был не самым приятным (о компании и бизнесе, но не о продуктах), Стас помог разобраться, что это всё был просто человеческий фактор. Благодаря ему мы начали ездить в Европу, мой сын - просто замечательный, от него в восторге все учителя и многие сверстники - у ребёнка в голове мысли и идеи, а не каша, как у многих его одногодок.
У нас в Гербалайф замечательная группа - коллег, лидеров и наставников. И мой сын мне говорит - что даже подумать боится, что было бы, если бы мы не встретили этих людей на нашем жизненном пути - мы бы до сих пор курили, матерились, я бы орала по каждому поводу. И мы были бы больные и толстые.
Я когда похудела на первые 8 кг, мне сын сказала - "Мама, а ты у меня, оказывается. красивая...". Ка бы Вы отреагировали на такое заявление? Я расплакалась.

Такое вот объяснение, почему я здесь )))

Бамф -город курорт стоит прямо у подножья гор,маленький уютный.Мне там очень понравилась природа.
Но мы там были всего два дня.В первый день была погода хорошая ,а потом моросящий дождь.
А в чём он вас наставляет? Он проповедник?
Как он смог стать здоров?Это очень интересно.

Орли44, БАМФ!!! Точно! Там ещё погода очень переменчива, сказывается близость гор.

Мой наставник с семьёй живёт теперь в Канаде, хотя родился и вырос в Подмосковье, был самым настоящим (!) ликвидатором аварии на ЧАЭС, в самое горячее время. Но жизнь, к счастью, так сложилась, что он сменил 4 гражданства и из пенсионера по здоровью в 38 лет превратился в 60-летнего канадского бизнесмена-миллионера )))

Я между прочем была там в городе Бамф или Банф ,курортный городок небольшой.Гостиницы,магазины...но кровать там была королевская, мне так показалось после горных походов.

Переходила на зелёный свет светофора и меня сбила машина. У меня было сильно повреждено колено.Вот это время восстанавливала себя.Раньше я могла много ходить по горам...Сейчас уже трудно будет...
А в Канаду надо ехать молодым и обязательно с компанией надёжной,иначе от скуки выть будете.Язык обязательно знать.
Там вам все улыбаются,но кроме двух слов "Хай" и" Бай"...других слов вы не услышите....
С работой в этом штате лучше,чем в других местах

Орли44, Вы перешагнули границы не только стран, но и континентов )) Канада... когда-то я мечтала стать её гражданкой. И именно в провинции Альберта, недалеко от Эднонтона, кстати! Не в нём самом, а в предгорьях есть какой-то город, не помню его названия, на Б... 4 буквы вроде... запамятовала. Хотя после поездки в Испанию всё перевернулось - большая часть моего сердца осталась там...

Это здорово, что Вы знаете цену путешествиям! Желаю Вам восстановить такую привычку - путешествовать.

Путешествую,но не очень часто.Несколько раз была в Вене.В Румынии несколько раз.В Канаде месяц жила.
Вена оставила неизгладимые впечатление.Очень красивый город.Супер! В штате Альберто очень красивая природа,но расстояния
большие без машины там не обойтись.Город Эдмонтон в котором я была очень растянут,красивый,климат хороший,но жить
там я бы не хотела...закрытое общество.После аварии два года никуда не выезжала.Планирую...

О, я тоже страстная поклонница селёдки, причём одним кусочком дело не обходится )))
Тут главное - не есть её во второй половине дня, иначе утром сразу водно, где каждый грамм соли задерживает воду - результат, как говорится, на лицо ))) Сходит за пару часов, но первый взгляд в зеркало!..

Через не сколько дней посмотрим )))
Доброй ночи. Не забывайте, что НОЧНОЙ сон - одно из важных условий хорошего самочувствия и успешного снижения веса!

О, да, Орли44, это захватывающе и здорово.
Я 5 лет назад дальше Крыма даже не представляла себе просторов. И просто не поверила бы тому, кто сказал бы мне, что несколько раз в году мы будем ездить - по Украине и за границу, что каждый год будем летать в Европу...
Вчера получили паспорта с визами, так что в 20-х числах сентября мы с семьёй и нашим молодым бизнес-партнёром, над которым мы взяли наставничество, летим в Кёльн. Учиться, работать, отдыхать, встречаться с друзьями и наставниками... Сейчас изучаю списки достопримечательностей, составляем планы поездки. Предвкушаю...
Я только сейчас заметила, что в посте неточность: эти фотографии с нашей поездки в Барселону 2011 г. Уже исправила.
В прошлом году тоже в Барсу летали, но не сами, а с нашими друзьями и клиентами. Было очень приятно показать им мой любимый город, тем более, что у них это был первый выезд в шенгенскую зону, как и нашего бизнес-партнёра в этом году. Мне радостно осознавать, что я помогаю людям расширить горизонты и границы )))

Орли44, а Вы как часто путешествуете?

Я уже научилась недосаливать,раньше я когда видела селёдку... могла сразу скушать половина...вот поэтому и располнела.
Теперь стала к ней относится насторожено,только смотрю глазами и облизываю пальцы и даже это вызывает сильную жажду.

Ужин был обильный,кусочек курицы отварной,тушённая капуста+отварная фасоль+ 3 грецких ореха,чай с корицей
Ужин был в 6 вечера.Чай пила в 8 вечера ещё раз без сахара.Прошло 5 часов перед сном.

ДА! Совершенно верно! Я к этому и веду ))) Пейте больше воды и ешьте меньше соли. Это несложно - я по-прежнему очень люблю хорошо солёную пищу, но я ем её нечасто, и никогда такую солёную не готовлю. Я откровенно, специально кладу чуть-чуть соли, часто даже не пробуя, в самом конце приготовления. А потом, если уж совсем недосолено, можно подсолить в тарелке. Я долго училась этому "трюку", но он хорошо работает. Так что рекомендую перенять опыт ))

Путешествовать это здорово.Масса впечатлений остаётся.Радости и здоровья.

Да согласна,но тогда надо уменьшить употребление соли.

На здоровье.
Овощи+белок )))

Для меня самое важное покушать белковую пищу вечером ,тогда ночью ритм сердца в норме.
А с утра побольше овощей ,они у меня занимают пространство в животе и не тянет кушать.
Полезная статья .Благодарю.

Каждый день - творог или молодой сыр, 2-3 раза в неделю один из приёмов пищи - яйца, 2-4 раза в неделю - курица, 3-4 раза в неделю рыба. Овощи - сырые, тушёные, паровые. Бобовые обязательно 2-3 раза в неделю. Чечевица, фасоль, спаржевая фасоль, горох или горошек зелёный - выбор велик. Про Авокадо не забывайте тоже.

Орли, главное - перестаньте страдать и корить себя.
Во-первых, Вы ПРОПУСТИЛИ завтрак. "Кофе" растворимый - выбросьте его из меню. Лучше уж цикориевый напиток (сироп или кристаллы) с водой. Я же писала Вам, что обязательно должен быть завтрак. Без этого ну никак. Вы ночью спите, организм усиленно пытается решить все накопившиеся за предыдущий день проблемы - там подлатать, тут подлампичить - это большие расходы энергии и питательных элементов (белок, минералы, витамины и пр.). Утром ему примерно 114 (!!!) питательных элементов нужно для пополнения запасов, а Вы ему - горячую воду, подкрашенную кофеином. Он, конечно же, решит, что Вы его наказываете или что случилось что-то - в таких условиях жир чуть ли не из воздуха будет нарастать.
Когда Вы пишите "тефтели из рыбы", учитывайте добавки, которые там кроме рыбы есть. Это рис (те же быстрые углеводы, по сути тот же сахар), мука в подливе (часто в томатный соус кладут муку или крахмал).
В "фуршетных" блюдах часто бывает майонез или другие калорийные соусы. Выбирайте блюда, в которых меньше подливок. Ещё хороший совет - съешьте дома пере выходом кусочек брынзы и помидор или лист салата, ещё лучше - пару стеблей сельдерея. Это притупит голод, и за праздничным столом Вам не будет ТАК хотеться есть. Я долго этому училась - моя проблема в том, что я ем, пока на столе есть еда, даже если это больше моего дневного рациона... Меня так мама с детства воспитывала - кушать ))) Я долго училась, но смогла перебороть себя, в итоге я спокойно могу пойти в гости, целый вечер просидеть за столом, даже что-то скушать (чтобы хозяйка не обиделась), но не набрать ни грамма ))) Чему собираюсь научить и Вас, Орли.

Для приготовления овощей процесс обжаривания СОВЕРШЕННО НЕ НУЖЕН, это пережитки. Без этого можно обойтись - опять же, из собственного опыта. В прошлом я, готовя рагу. обжаривала все (!) овощи отдельно, в результате - слой масла на овощах, несварения, пучило живот, поджелудочная и печень напоминали о себе. Измените немного процесс приготовления, организм Вам "спасибо" скажет ))

Настроение на нуле. все усилия на коту под хвост..Я правда неделю не взвешивалась.Набрала1.5 кг.

Я сейчас напишу ,что я кушала сегодня-это я считаю низкокалорийная диета.
Утром две чашки горячей воды( подкрашенной кофе растворимое)без сахара
Обед: салат из кольраби,яблоко,морковь 4 изюминки,заправка кефир и 2 ореха+5 тефтелей из рыбы Хек.
Ужин был обильный так как была в гостях(нужно и праздники с детьми встречать)
Кусочек пирога,фаршированный карп-голова,отварной язык 4 или 5 кусочков,фаршированное яйцо печенью,1 ст ложка салат
грибы ,1 маленький бокал вина,1 маленький бокал холодного чая.Это всё было между 7=8 часов вечера,
Сейчас 12 ночи пью теплую воду подкрашенную 1% молоком.
Сырые овощи я кушаю,просто они сильное вздутие делают.Овощи тушу практически без масла,только вначале чуть поджариваю
лук на подсолнечном 1 ст.л и всё больше масла не добавляю,и добавляю воду.
Что ходит в состав тушенных овощей: лук,морковь,болгарский перец,сельдерей,петрушка,синие баклажаны,специи,томат,чуть соли
чуть сахара 0.5 ч.л.Картошку почти исключила из рациона..
Иногда делаю такой салат:капуста на крупную тёрку,морковь,огурец ,укроп;заправляю !.5% кефиром.
Разве это не низкокалорийная диета?Конечно сегодня я сильно отступила,но ведь иногда себе и праздник надо сделать
А вот что будет завтра...это кошмар на весах...думаю сразу будет отброс назад,то есть +хотя я и пол дня готовилась
и очень многим блюдам даже не прикоснулась,горячий стол вообще пропустила.
Напишите ,пожалуйста, все мои ошибки.

Орли44, Нет, мне непонятно.
Что в Вашем исполнении "низкокалорийная" диета? Насколько "низко-"?
Больше употреблять мяса - не выход. Меньше есть углеводов, в идеале - лишь в виде сырых овощей/фруктов, - это хорошее решение. Ниже 1200 кКал не снижать, в идеале - 1400.