-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ок_Сана

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.06.2010
Записей: 3580
Комментариев: 165
Написано: 4040





ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"... оооочень много

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"... оооочень много полезного...

Давненько уже опубликовала сообщение О ПОТРЯСАЮЩИХ ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВАХ СОЛЯНОГО РАСТВОРА

 

 

ВОТ ЭТО СООБЩЕНИЕ

 

 

. А комментарии всё идут и идут. Размещаю их. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.

Спасибо всем, кто отозвался!!!

ЛЮФЕЯ    Несколько лет назад меня сильно покусала и подрала когтями соседская кошка. Невозможно было остановить кровь, пришлось обращаться в больницу, в кабинете где оказывают помощь при укусах разными животными обработали раны, завязали и сказали, чтобы дома сделали крепкий солевой раствор и смачивали бинты, которыми завязаны раны и не давали им высыхать не менее двух суток. Это очень мне помогло. Видела в больнице людей, которые не сразу обратились с покусами, т.к у них они были незначительные, но потом начался сильный отёк, высокая температура и их госпитализировали, в больнице они провели более трёх недель.
Вот так простая соль вылечивает!)).

 

zyfa     Прочитала пост и вспомнила, как когда то давно ,когда родила дочь, у меня подскочила температура до 40 и встал вопрос о госпитализации,воспалилась грудь.Очень я не хотела в больницу и вызвали хирурга из платной поликлиники.Так вот лечение-примочки солевым раствором каждые 4 часа.Дважды у меня за период кормления были такие проблемы, и дважды я вылечилась солевым раствором,обошлась без операции и не прекращала кормить дочь(ну не считая 2-3 дней самых первых в период воспаления).Вылечилась,годы прошли и только сейчас ,прочитав пост,вспомнила про это...А оказывается сколько же еще заболеваний можно было этим лечить...Не думала даже...Спасибо,теперь возьму на вооружение.

 

LERARS   Спасибо, я только знала, что так лечат ангину и насморк... оказывается столько полезностей от соли!

 

tamara_timofeevnaОгромное спасибо! Очень необходимая информация.Я в свое время так мастит вылечила. Образовался во время беременности,когда ничего нельзя.Только солевой раствор,а затем теплый душ.Ушла болезнь-забылось лечение,к сожалению. А еще моя бабушка,если нарывал палец,надевала на него на ночь соленый огурец-проходило.Еще раз спасибо за напоминание!!!

 

Lara_Liberty    Про соляной раствор я знаю давно, но бывает, что забывается. Прошлой зимой я упала на припорошенном льду и порвала связки на левом запястье руки. Был поздний вечер воскресенья и ехать в травму не хотелось. Боль была очень сильная, я взяла два небольших полотенца, сделала крепкий соляной раствор, положила в морозильник и начала обертывать запястье, каждый примерно час меняя оттаявщее полотенце на замороженное, так продолжалось всю ночь, в 8 утра я поехало в травму. Сделали снимок, оказалось, перелома нет, сильный ушиб и порванные связки. Врач удивился, что нет отёка и синяка. Я рассказала ему, что я делала, он сказал, что сейчас, к сожалению, об этом мало кто знает. Вот так мне помог соляной раствор.

 

Наталья_Чекина    При склерозе сосудов головного мозга солевая повязка противопоказана!Солевая повязка хорошо снимает давление – если она вызвана у больного стрессовым состоянием (нервным переживанием, потрясением) достаточно выполнить 3-4 повязки из полотенечного материала в 3-4 слоя на поясницу, смоченные в 9% солевом растворе. Бинтовать ее следует одним большим бинтом. Если у вас болят почки, беспокоит, например пиелонефрит, что тоже поднимает давление, надо лечить почки. В этом случае следует выполнить 10-15 солевых повязок на поясницу на всю ночь. Если вы при этом ощущаете головную боль, особенно в затылочной части, шум в ушах, одновременно с повязками на поясницу выполните 3-4 повязки из 8-10 слоев марли с 9% раствором вокруг головы и обязательно на затылок.
- Артриты, полиартриты, бурситы, ревматизм крупных суставов (коленных, голеностопных, локтевых) бинтуются большими марлевыми бинтами с 10% солевым раствором на ночь ежесуточно в течение 2 недель. Бинтуются не только сами суставы, но и конечности выше и ниже на 10-15см. Острую боль от ожогов небольших поверхностей тела мягкая солевая 10% повязка снимает через 3-4 минуты, но ее, повязку, надо держать 8-9 часов, после чего применить мазевое или открытое лечение по назначению врача. Думаю, что помогут они и при обширных ожогах.
- Патологии органов большого таза – колиты, полипы, опухоли прямой кишки, геморрой, простатиты, аденомы предстательной железы, воспаления и опухоли органов малого таза – миомы, фибромы, рак матки и яичников, а также воспаление слизистой мочевого пузыря и тазобедренного суставов лечатся солевой повязкой из 2 вафельных полотенец. Одно сложенное в 2 слоя по длине, смачивается в подогретом 10% растворе, выжимается средне, накладывается на тазовый пояс, покрывается таким же вторым полотенцем в 2 слоя, и оба достаточно плотно бинтуются двумя широкими марлевыми бинтами. В паховые ямки одним оборотом бинта вокруг бедер подбинтовываются плотные валики, которые прижимают повязку к телу, в этих углублениях, закрепляются к бинту булавками. Эта повязка должна покрывать низ живота больного от пупка до до лобка включительно спереди и крестец и ягодицы от середины поясницы до ануса сзади. Воспалительные процессы органов этого отдела лечить следует 2 недели, опухоли 3 недели, причем в обоих случаях в первую неделю повязка накладывается ежесуточно, остальные выполняются через ночь.

 

 gaivota_port   Хотелось только добавить, что с помощью соли чиститься и тонкий план, соль стягивает на себя весь негатив,в доме хорошо держать плошку с солью, известно,что камни тоже натягивают негатив, хорошо очищать сережки, кольца, колье, положив, или засыпав солью.

 

SOV-INA   О лечебных свойствах соли я знала давно! Каждый утро промыаю этим раствором нос и горло от инфекций и простуд, помогает при ожогах; смочить место ожога и посыпать солью до высыхания, снимает боль, покраснение и нет волдырей. А вот остальные заболевания и не подозревала!

 

illuzia_15  У моей подруги после родов начался мастит молочной железы. Грудь каменная, болит так, что не дотронуться и температура под 40. Пришла врачиха, говорит :Расцеживайтесь... А какое там. Боль такая, что хоть кричи. И тут пришла мамина подруга. Посмотрела на всё это безобразие и сделала такую повязку. Она высохла мгновенно. Повторили... После третьего повторения молоко просто хлынуло, грудь мягкая,температура спала.
А я и забыла эту историю. Вот Вы напомнили. Спасибо)

 

При остеохондрозе и пяточных шпорах (рецепт В. Терещенко): 3 стручка красного перца; 1 стакан крупной соли залить 0,5 л коньяка, настоять 5 суток. Делать примочки при пяточных шпорах, остеохондрозе.

 

aiviola  Помню, когда в институте на практику ездили, у подруги был обширный нарыв на пальце руки. В больнице ей вскрыли и посыпали мелкой солью. Сверху бинт наложили и велели делать такие перевязки дома. Вот и все лечение. Прошло.

 

краса-краса  При артрозе мелких суставов (например пальцев кистей рук или стоп) каждый вечер делать “песочные ванны”. Смешать соль с речным песком в пропорции 1:1, подогреть и закапывать пальцы в горячий песок с солью, держать, пока не остынет.
При растяжении связок смешать простую поваренную соль с мукой в пропорции 1:1, добавить немного воды, замесить очень крутое тесто. Больное место нужно, как жгутом, несколько раз обмотать колбаской из этого теста, сверху проложить компрессной бумагой и замотать теплым шарфом.

 



Людмила Герасимова  Замечательные рецепты....С помощью соли вылечила варикоз на ногах...8-и слойная марля,смоченная в сольном растворе-2 стакана кипятка и 2 столовые ложки морской соли...Смачиваем марлю и накладываем на ноги,на ночь...10 дней....Для профилактики повторяю каждую весну ..


Виктор Кирюшин  Подтверждаю лечебное свойство насыщенного соляного раствора,я сам вылечил у себя аденому за две недели.

Люда Хохрякова  Очень вовремя ! Буду лечиться. От себя хочу добавить, тем у кого есть баня, когда вы пришли в баню и начали греться натирайтесь сухой крупной солью, сразу начнете потеть, это и лимфодренаж и кожа станет шелковая.

 
Рубрики:  медицина

Учите своих детей, что для того, чтобы быть счастливыми...

Суббота, 05 Мая 2012 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учите своих детей, что для того, чтобы быть счастливыми...

427763_368559483174379_100000609924165_1226424_1769555008_n[1] (500x390, 30Kb)
Учите своих детей, что для того, чтобы быть счастливыми
В жизни не надо иметь ничего дополнительно:
Ни человека, ни места, ни какой-то вещи,
Что настоящее счастье находиться внутри них самих.

Учите их, что они самодостаточны.
Учите своих детей, что поражение это только вымысел,
Что каждая попытка - это успех,
И что каждое достижение приводит к победе,

И что первая победа не менее почетна, чем последняя.
Учите своих детей, что они все соединены со всей жизнью,
Что они – Одно со всеми людьми,
И что они никогда не разделены с Богом.

Учите своих детей, что они живут в мире
Невероятного изобилия,
Что всего в этом мире достаточно для всех,
И все это равно на всех,
А не находится в накоплении большинства,
Которое это же большинство и получает.

Учите своих детей, что чего бы они ни захотели в своей жизни иметь
Не есть недостойно или невыполнимо.
Что им не надо соревноваться с другими из-за чего-то,
И что Божье благословение - для ВСЕХ!!

Учите своих детей, что их никогда не будут осуждать,
Что им не надо беспокоиться, чтобы всегда быть правыми.
Что им не надо быть лучше
Чтобы выглядеть прекрасными в глазах Бога.

Учите своих детей, что последствие и наказание
Не одно и то же.
Что смерти нет в мире,
И что Бог никогда никого не осуждает.

Учите своих детей, что для любви нет условий,
И что им не надо беспокоиться, если они теряют вашу любовь или Бога и что их собственная любовь, подаренная безусловно,
Самый большой подарок, какой они только могут дать миру.

Учите ваших детей, что быть особенным
Не значит быть лучше,
Что показывать превосходство перед другими
Не значит, что люди смогут увидеть, кем эти люди являются на самом деле.
И что самое большое исцеление в знании:
«мой способ не значит лучше, мой способ – просто другой»

Учите ваших детей, что нет ничего,
Что бы они не смогли сделать в жизни.
Что иллюзия незнания о Вселенских законах искореняется с планеты Земля.
И что единственное, что необходимо вернуть всем людям на планете
Это напоминание о том, кто они есть на самом деле.

Учите этому своих детей не через слова,
Но через свои действия.
Не через дискуссии,
А через демонстрирование.
И то, что вы будете делать, ваши дети будут отражать
И как вы живете сейчас – они будут ЖИТЬ.
Учите их этому, и вы научите их великому.
(из нета )
Рубрики:  детское

очень вкусные, мягкие ПЫШКИ "Совсем не хуже магазинных, а наоборот!

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень вкусные, мягкие ПЫШКИ "Совсем не хуже магазинных, а наоборот!"

Обалденные! Мягенькие , прямо воздушные, с хрустящей корочкой! Это самые вкусные пышки... которые я ела!
uiyuu (700x333, 101Kb)
Большие и воздушные пончики или как их называли раньше - пышки. Совсем недавно, практически на каждом углу, можно было встретить пышечную. Каждый спешил отведать горячих, жаренных пончиков/пышек, обильно присыпанных сахарной пудрой. Давайте сегодня устроим пышечную дома и приготовим дрожжевые пончики вместе и, попивая горячий кофе, окунёмся в атмосферу былых времён. А аромат пышек соберёт за круглым столом Вашего дома всех родных и даже соседей, заглянувших на чаепитие. Итак, готовим.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  выпечка

Традиционные армянские Бораки. Просто, вкусно, необычно

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Традиционные армянские Бораки. Просто, вкусно, необычно

3727531_boraki1 (600x656, 158Kb)

Традиционные армянские бораки - открытые цилиндрики из тонкого теста с обжаренным фаршем внутри - и не пельмени, и не хинкали. и не дим-сам. Смотрятся они совсем как колонии притаившихся в скорлупках загадочных моллюсков со дна морского - а вкусные как... как.., в общем, ужасно вкусные.

Рецептик>>>>

Рубрики:  кулинария/Мясное

Чудесные булочки с наполнителем и посыпкой!

Четверг, 03 Мая 2012 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные булочки с наполнителем и посыпкой!

Огромная благодарность автору: оля-в




Булочки получаются очень вкусные, ароматные, мягкие и сдобные!!!

читать рецепт
Рубрики:  выпечка

10 простых математических приемов

Четверг, 03 Мая 2012 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 простых математических приемов

1. Умножение на 11

Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:

Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2

Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2

Таким образом, ваш ответ: 572.

Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.

Далее
Рубрики:  полезности

Привыкайте счастливыми быть!

Четверг, 03 Мая 2012 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения El-ena-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привыкайте счастливыми быть!


Привыкайте счастливыми быть!
Просыпаться с улыбкой лучистой…
И со взглядом, по детскому, чистым,
Привыкайте друг друга любить…

 

http://icon.s.photosight.ru/img/6/2a4/4559846_large.jpeg

Darn_Cat

Научитесь плохое не звать,
Предвещая заранее беды…
Вы ведите другие беседы…
Научитесь душой расцветать…

Читать далее...
Рубрики:  афоризмы

Теория Относительности. Три примера из жизни

Среда, 02 Мая 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теория Относительности. Три примера из жизни

 

Теория Относительности. Три примера из жизни

«Ведь от страстей, с которыми на свет мы рождены,
лишь благодать избавит»

(У. Шекспир «Два веронца»).



Теория Относительности. Три примера из жизниМежду удачей и неудачей разница небольшая. Может быть, ее совсем нет… Удаче мы радуемся, от неудачи страдаем — вот и вся разница. Мудрые «не слишком радуются в счастье, не слишком скорбят в горе». И имеют крепкие нервы. Всякий раз, когда жизнь прижимает нас, можно вспоминать о них и брать с них пример.

Жизнь нас любит! Это абсолютный закон. И все, что бы она с нами ни делала, она делает с большой любовью. Думать так — значит избежать лишних треволнений, значит прожить долгую жизнь. Жизнь — это подарок. И то, что происходит после ее завершения, тоже подарок. Мне очень нравится, как один духовный мистик (Ошо) говорит, что Бог имеет с нами взаимоотношения не на условиях сделки, а на условиях дара.

Он рассказывает прекрасную притчу о богаче, который нанял людей на работу всего на один день. Одни работали с утра, другие присоединились к ним после обеда, третьи — вечером. Заплатил этот человек всем одинаково. Те, что трудились с утра, возмутились, ведь они работали больше других, а получили столько же. На что богач ответил: «Я всем, в том числе и вам, дал больше, чем достаточно. Я дал вам не за работу, а потому, что много имею». 

Бог или Жизнь дают всем одинаково. Проблема не в том, что они не дают, и даже не в том, что мы не берем (тут и брать-то нечего — то, что они дают, всегда с нами), просто фокус нашего внимания временно на другом. На вещах бренных, для нас ценных, и на тех, которые полностью захватывают наши чувства.

Ошо рассказывает еще одну прекрасную историю о перемещении фокуса внимания.
К дзэнскому мастеру по имени Джошу пришел человек — новый ученик. Тот спросил у него:
— Видел ли я тебя раньше?
— Нет, Мастер.
— Тогда выпей чашечку чая.
За ним пришел другой человек, уже много лет учившийся у Джошу. Джошу спросил:
— Видел ли я тебя раньше?
— Конечно, видели, много раз, Мастер.
— Тогда выпей чашечку чая.
Наблюдавший за всем происходящим третий ученик удивился:
— Как же так, Мастер, разным людям за разные ответы вы одинаково предложили чай?
— А, ты здесь?
— Конечно, Мастер.
— Тогда выпей чашечку чая…

А вот для сравнения сцена из другого мира.
Один человек пришел в магазин, чтобы купить себе собаку:
— Сколько стоит эта большая болонка?
— Триста долларов, сэр.
— Хм… А сколько стоит вот эта — поменьше?
— Пятьсот долларов, сэр.
— А вот эта маленькая?
— Тысячу долларов…
— Скажите, а сколько я должен буду вам заплатить, если я у вас ничего не куплю?

Условия напористой сделки… Разумеется, для материального мира — все нормально. Это от недостатка. Если бы святые и мудрецы могли объяснить истину, жили бы все в избытке. Беда в том, что истину невозможно объяснить. Похоже, весь фокус — в фокусе внимания.

Мы продвигаем то, на чем сосредоточиваем свое внимание. Поэтому Ошо и пошутил: «Вопрос, где нам жить, в аду или в раю, решается не в день Страшного суда». Он решается каждый день, и не Богом, а нами самими. Если жизнь нас ласкает — мы в раю. Если она прижимает нас, мы тоже можем быть в раю, если сосредоточимся на любви, с которой она это делает.

Вот я стою, прижатый к стенке. Прижимает все сильнее и сильнее. Что мне остается делать? Переносить фокус внимания.
— Зачем жизнь делает это?
— Затем, чтобы, когда отпустит, фокус нашего внимания остался там же…
— Почему она это делает?
— Потому что любит.

Прессотерапия: прижимает — отпускает, прижимает — отпускает… Постепенно мы перестаем замечать разницу между удачей и неудачей.

Есть знаменитый дзэнский вопрос: «Можешь ли ты умереть и выпить чашечку чая?» (С уважением отношусь к этому вопросу и бесконечным вариантам ответа на него.) С одной стороны, ни того ни другого мы сделать не можем: душа не умирает и не пьет… . С другой стороны, можем, если отождествляем себя с телом, умирающим и пьющим. Говорят, что в Японии, задавая этот вопрос, делают акцент на слове «умереть», а в Китае — на слове «выпить». И первый вариант — умереть — актуален для монахов, а второй — за пределами монастыря. Кому легче, спрашивается, монахам или мирянам, ответить на этот вопрос? В монастыре, конечно, легче умереть; за его пределами — легче выпить. А можете ли вы выпить, умерев?! Это настоящий вызов. Сначала мы умираем для этого мира — фокус нашего внимания в духе. Всецело. Потом мы выходим из монастыря и выпиваем чашечку чая (вкушаем земные радости), оставаясь и мертвыми, и живыми одновременно.

Наверное, только люди, способные быть и мертвыми, и живыми одновременно, могут быть счастливы в этом мире постоянно. Мертвые здесь не остаются, делать им здесь нечего. А живые радуются и огорчаются, то есть иногда — счастливы, иногда — нет. Часть же населения — ни живое, ни мертвое. Умереть мешает интерес к жизни. Жить мешает страх. Взять от жизни все мешает воспитание. Невоспитанным мешают воспитанные. Вроде не так уж и много нам надо: здоровья, любви, секса, денег, успехов в делах, хороших взаимоотношений, знаний. Кто-то что-то имеет, кто-то чего-то не имеет. Но в самом лучшем положении те, кто благодарны за то, что имеют, а счастливы совсем не из-за этого. А просто счастливы. Счастливы потому, что имеют Царствие Небесное здесь и сейчас. Сам я не из их числа, но когда жизнь прижимает, знаю: надо фокус внимания переносить.

Относительность счастья

 

«Как следует за пресыщеньем пост, 
так и за неумеренной свободой нас цепи ждут».

«Иль целомудрие волнует больше,
чем легкость в женщине».

(У. Шекспир «Мера за меру»).



Желание — причина напряжения. Если мы неудовлетворенны тем, что имеем, или тем, что собой представляем, мы будем недовольны. Напряжение возникает между тем, что уже существует, и тем, чего не хватает. Чем больше пропасть между ними, тем сильнее напряжение. Желание связывает нас с будущим, отсутствие желаний — с настоящим. Единственное предназначение души в этом мире — иметь возможность проявиться. Когда наш ум спокоен, ей это удается. 

Ум спокоен, когда увлечен текущим моментом. Поэтому в настоящем нет напряжения. Напряжение всегда связано с будущим или с прошлым. Прошлое и будущее — сферы воображения. Реальность — в настоящем. Жить от момента к моменту — значит избежать напряжения. 

Желания отвлекают. Избавиться от них в один миг не получается. Можно относиться к своим желаниям легко, чем легче, тем лучше. Мы прощаем себя за те желания, которые у нас есть, и, по крайней мере, избавляемся от одного желания — желания не иметь желаний.

Есть хорошая шутка: если мечта долго не сбывается, ее нужно уценить. Желания легко сбываются, когда они не слишком сильные. А когда они сбываются, в нашей жизни нет напряжения, и желаниям становится сбываться еще легче. Осуществление мечты, стремление к новым достижениям, кстати, не единственный способ обрести счастье. Сейчас я говорю не о духовном счастье, а о чисто материальных удовольствиях: еде, сексе, сне, хороших интересных занятиях, приятных взаимоотношениях, новых приобретениях, положении в обществе и других приятных вещах, к которым многие неравнодушны.

На Востоке есть такой философский термин — «бхога-тьяга» (материальные наслаждения — отречение от них). Для того чтобы радоваться жизни по-настоящему, необходимо иногда отвлекаться от этих радостей. Парадокс. Но все очень логично. Непрерывные наслаждения ведут к пресыщению. Сила и острота ощущений постепенно снижаются. Это путь в петлю через депрессию. Самые большие мастера наслаждаться жизнью — маленькие дети. Для них мир нов, все вызывает интерес и бурную радость. При этом дети хорошо знают меру. 

Одна моя знакомая, прочитав книгу о питании праной, села на очень неординарную диету — перешла сначала на жидкости, а потом только на воду. Это продолжалось в течение пяти месяцев, после чего она постепенно вернулась к твердой пище. Ее ощущения были невероятными. Она сказала мне: «Теперь я понимаю, какое наслаждение получают от еды дети. Я прихожу на рынок, вижу яблоки, просто вижу и уже очень сильно наслаждаюсь. А потом варю картошку — экстаз!» Экстаз от простых вещей — неплохо!

Моя жена заметила по этому поводу: «Смотри, люди прикладывают так много усилий, чтобы получить то, чего они не имеют, и таким образом испытать счастье; можно достичь его проще — отказаться на время от того, что ты уже имеешь, а затем вернуться к этому». Счастье по-восточному.

По своему собственному опыту, могу сказать, что, когда вы переходите на жидкости хотя бы на неделю, вы от обычного чая с молоком получаете столько радости! А стакан ряженки превращается для вас в настоящий пир. Даже если вы просто в течение нескольких дней будете есть пищу без масла, а потом приготовите ее с маслом — очень сильно насладитесь!

Один известный специалист в области тантры — говорит о невероятно сильных сексуальных переживаниях. Самый невероятный секс — это секс раз в год. Попробуйте, кто еще не пробовал. И потом, если ваша квартира кажется вам слишком маленькой, поживите некоторое время на вокзале. (Это не рекомендация … - шутка).

Когда мы пропускаем прием пищи, сексуальный контакт или какое-то другое удовольствие, мы ничего не теряем. Напротив, мы делаем вклад на свой счет в банке наслаждений. Чем больше пропустим, тем солиднее будет наш вклад, тем острее будут наслаждения потом. 

Когда человек постоянно испытывает экстаз, наличие или отсутствие чего-то не принципиально. Для большинства из нас, пока что просто движущихся к Свету, восточная формула счастья (минус, затем плюс) вполне приемлема. 

С древних времен до наших дней сохранился хороший анекдот, иллюстрирующий другую формулу счастья (плюс, затем минус).

У одного человека была очень тяжелая жизнь. Он пришел к священнику и стал жаловаться:
— Семья огромная, дом маленький, тесно, шумно — с ума можно сойти! Что делать — не знаю.
Священник дал хороший совет:
— Купи козу и держи ее прямо в доме.
Домохозяин удивился, но доверился мудрости священника и купил козу. Жизнь его окончательно превратилась в ад. После недели мучений он вернулся:
— Уважаемый, а ты с козой ничего не напутал? Может, что-нибудь другое посоветуешь? Продай козу, — спокойно ответил мудрый человек.

Относительность любви

 

«… сочинил же какой-то бездельник, что бывает любовь на земле…» 
(Анна Ахматова). 

«Если вы ее любите, то не можете ее видеть».
(У. Шекспир «Два веронца»).



Не хочу огорчать тех, кто верит в любовь, и в то же время скрывать правду, недоговаривать тоже нехорошо. «Лучше горькая, но правда, чем приятная…, но ложь». Итак, дорогие читатели, любви не существует. НЕТ ее. Новость, конечно, не из приятных. На первый взгляд. Но в действительности очень жизнеутверждающая и сильно вдохновляет, как всякая правда. Горькая правда особенно вдохновляет, так как связана с риском. С риском открытия новых метафизических горизонтов, с риском открыться другому пониманию вещей. «Есть упоение в бою и бездны мрачной на краю», остаться без любви — это что-то подобное: мы отказываемся от чего-то невероятно ценного, может быть, от самого ценного, и освобождаем место для чего-то нового, но неизвестного. Рискуем по-крупному. Отсюда и наслаждение. Любви нет! (Теперь место свободно.) Что дальше?

Есть только ЛЮБОВЬ! К любви мы стремимся, ЛЮБОВЬ всегда с нами, к ней незачем стремиться. В любви мы зависим от партнера, в ЛЮБВИ мы ни от кого не зависим. Потеря любви приносит нам боль, потерять ЛЮБОВЬ просто невозможно. И самое главное отличие: ЛЮБОВЬ есть! Любви нет.

Помимо ЛЮБВИ есть еще мираж любви. Есть вечная надежда найти свой идеал, идеального партнера. Идеальных партнеров нет! Есть мираж. И есть ИДЕАЛЬНЫЕ ПАРТНЕРЫ, которые всегда рядом с нами, за ними нет необходимости плыть на другой конец света, за них не нужно драться на дуэлях, их нужно просто ЛЮБИТЬ. А это самое сложное. Что может быть сложнее, чем стать самим собой в мире иллюзий…

Дорогие читатели, если вы деретесь на дуэли, знайте: вы деретесь за мираж. Там, где кончаются миражи, там кончаются и драки. Мужчины, если вы видите красивую женщину, не мечтайте. Рассмотрите ее как следует — она окажется обычной. Если вы встретите женщину просто прекрасную во всех отношениях — женитесь! Ибо нет другого способа избавиться от иллюзии. Женщины менее требовательные, более снисходительные. Они могут любить простых мужчин, а с этого и начинается ЛЮБОВЬ.

Мы любим кого-то и за что-то, сильнее или слабее. И мы способны ЛЮБИТЬ всех и ни за что, и в равной, абсолютной степени, то есть сильнее просто не бывает. В этом случае мы не бегаем по вселенной в поисках идеального партнера, в этом случае мы ЛЮБИМ тех, кто оказался рядом с нами, ЛЮБИМ людей с недостатками! 

Давайте поговорим об идеальных и ИДЕАЛЬНЫХ партнерах. Те, кто все еще верят в любовь, думают, что партнеры должны их радовать. Ну, это идеальные партнеры … . Таких не существует, по крайней мере, они долго не живут, не больше одного медового месяца (примерно). ИДЕАЛЬНЫЕ партнеры — это не те, которые радуют. Это те, которые раздражают. Чем сильнее раздражают, тем они идеальнее. Как только мы настолько духовно продвинулись, что наш спутник жизни, который нас всегда раздражал, перестает нас раздражать и начинает нас радовать, — пришло время подумать о разводе, если вы хотите, конечно, духовно прогрессировать. Для быстрого прогресса нужны серьезные испытания.

Поэтому первое правило для людей, рискнувших сознательно расти: не ищите идеальных партнеров, примите ИДЕАЛЬНЫХ! Всегда отвечать ЛЮБОВЬЮ на нелюбовь и ЛЮБОВЬЮ на любовь — это лучший способ прожить жизнь. 

Второе правило: семья не нужна! Но желательна. Не нужна, потому что любовь для развития не нужна (ее вообще не существует), а раздражать нас могут и посторонние люди. Желательна, потому что никто не сможет так нас довести, как близкий человек, все время находящийся рядом. Тут любому терпению конец приходит. С этого и начинается серьезный рост: планка поднимается — нужно больше стараться. Маленькие дети — мастера поднимать планку.
Приведу лишь один невинный пример. Мой младший сын быстро освоил горшок, но очень любил писать на пол и на диван. Он писал понемногу (специальная техника), так, чтобы хватало на несколько раз. Он писал, я мыл пол, тут же он писал снова, я снова мыл… Мне было интересно, на сколько хватит моего терпения. Ему тоже было интересно. Его запасов всегда хватало, чтобы показать мне мой предел — точку отсчета для нового шага по направлению к совершенству. Когда я злился и возмущался, уставший после всех этих дней и ночей, он улыбался (между прочим, сильно рискуя быть отшлепанным): папа, ты проиграл… у меня мочи больше, чем у тебя терпения.

Некоторые монахи считают, что женщины и дети отвлекают от стремления к божественному. Это миф, придуманный демонами, чтобы помешать нам! Женщины и дети учат нас ЛЮБВИ! Тренируют. Мы все тренируем друг друга. Чем сложней обстановка, тем больше возможностей. «Я ЛЮБЛЮ тебя, мой мальчик! Уставший, не спавший, не наслаждавшийся давно…» — чувства способные привлечь Бога. И тогда, возможно, Он сам придет и пописает на ваш диван. А рисковать своей попой Он не будет, сначала придут ангелы в форме детей и натренируют нас.
Есть люди, которые молятся о рождении святых детей, наверное, думают, что с ними проблем нет. Самый великий святой будет молиться о том, чтобы у него родился демон и испытал его как следует! Иначе, зачем этот материальный мир? Мир, в котором все совершенно, уже есть… . Там. А здесь более интересное место! Созданное Богом и нами. Спасибо всем, кто участвовал! 

В Индии Бога называют Кришной и описывают как маленького мальчика, явившегося в форме сына мамы Яшоды. Чем Он занимался? Почитайте Священные Писания. Шкодничал. Бил горшки с йогуртом и топленым маслом. Мочился на пол. Мама Яшода все время пребывала в трансе ЛЮБВИ — женщина, достойная того, чтобы кормить Бога своим молоком. Однажды Кришна сильно постарался, и Яшода взяла в руки палку, чтобы как следует наказать Его, но ЛЮБОВЬ захлестнула ее сердце. 

Приведу более близкий нам пример из истории национальной литературы. Александр Сергеевич Пушкин написал: «…и с отвращением читая жизнь мою, я трепещу и проклинаю, и горько жалуюсь, и горько слезы лью, но строк печальных не смываю». Лев Николаевич Толстой очень любил эти строки, но заменил одно слово на свой лад. Получилось: «… но строк постыдных не смываю». Каждый из них был искренен по-своему. В нашем распоряжении очень много бумаги! Стыд, печаль… Мы обречены ПОЛЮБИТЬ, это лишь вопрос времени. Для того чтобы это случилось, нам не нужно ничего особенного, все необходимое у нас уже есть: мы сами и люди вокруг нас, кем бы они нам ни приходились. 

Нам даже не нужно никаких особых знаний. Все очень просто: ЛЮБОВЬ проста, Бог прост. Вот Его простые слова, взятые из древней священной книги: «Тот, кто независтлив, милосерден и сострадателен ко всем существам, неизменен в горе и радости, кроток, всегда удовлетворен, владеет собой, тверд в решениях, кто не причиняет беспокойства людям и сам не обеспокоен людьми. Кто свободен от вожделения, вражды. Страха. Тревог — тот дорог Мне. Человек, искусный в делах, чистый, свободный от забот, оставивший уныние, — дорог Мне». Не так много сказано, но для того, чтобы реализовать эти слова, потребуются время и усилия. Знания — в голове, мудрость — в каждой клетке нашего существа. Говорят, однажды к Будде пришел Щарипутра — великий ученый, знавший все писания наизусть. Он пришел в сопровождении пяти сотен учеников и сказал: «Знаний у меня достаточно, можешь дать мне что-то большее?»

Даже не обязательно ходить к Будде за «чем-то большим». «Чего-то большего» достаточно желать. Оно сопутствует терпению, состраданию, преданности… Способность постараться — отражение нашего желания — всегда вознаграждается .. ЛЮБОВЬ начинается не с забавной попытки подражать маме Яшоде — попытки перепрыгнуть через века (я имею в виду не прыжок назад в доисторическую Индию, а прыжок вперед, в тот исторический момент, когда мы станем совершенными). ЛЮБОВЬ начинается с ответственности за все, что «с нами произошло», за все, что мы создали, с расставания со старой привычкой обвинять кого-то в нашем горе и благодарить кого-то за наше счастье. С осознания величия пьесы Горького «На дне», а в особенности слов Сатина: «Человек за все платит сам…»

Участвуя в убийстве, мы оплачиваем работу киллера, который в будущем убьет нас самих, помогая другим, мы платим за помощь, которая опять же будет оказана нам самим. Проявляя терпение к другим, мы платим за терпение, которое будет проявлено по отношению к нам, грубостью оплачиваем грубость, которую услышим в свой адрес очень скоро. Нет ничего забавнее возмущения: «Да как вы смеете так со мной обращаться?!» Сам заказал представление, сам заплатил актерам за работу. И благодарность тоже забавна: «Господи, спасибо Тебе!» Он пожимает плечами: да Я тут ни причем.

ЛЮБОВЬ начинается с того, что мы просто наслаждаемся спектаклем, просто наслаждаемся своим отражением: так вот я какой был, да и сейчас, наверное, остался. Чувство тяжелого стыда переходит в чувство легкой печали. Мы ничего не смываем (смыть все равно невозможно). Наслаждаемся моментом и предвкушением нового: «Вот — новый поворот, что …?» Настоящее рассказывает нам все о нашем прошлом. Если нас хорошо бьют — значит, мы тоже умели драться. Если нежно обнимают — вон как мы могли. Причем на всю эту историю, разворачивающуюся в настоящем, можно смотреть и подобно Осипу Мандельштаму, как на милый узор на стекле вечности. Так или иначе, «узора милого не зачеркнуть». 

Говорят, природа милостива. Конечно, милостива — она позволяет нам испытать чувство гордости за то, что все куплено на наши деньги! Партнеры тут не при чем, есть счастье, есть горе. Было счастье, было горе… Красивые женщины и богатые мужчины бывают счастливы, некрасивые женщины и небогатые мужчины бывают несчастны. Счастье и несчастье — просто чувства. Чем они вызваны? У каждого есть что-то свое. Будет счастье, будет горе…

ЛЮБОВЬ далека от этих вещей. Настолько далека, что ей все равно. Ну, абсолютно все равно — дальше не бывает. Вот она какая ЛЮБОВЬ — равнодушная ко всему! И она такая НЕРАВНОДУШНАЯ (к чему-то действительно стоящему) — к ЛЮБВИ без ничего. Всегда и везде.

Я смотрел прекрасный мультфильм — «Русалочка-2». Русалочка рвалась из моря на землю, ее дочь рвется с земли в море. Приходишь к удивительному пониманию: мы все рвемся куда-то, думая, что там мы будем лучше, чем есть на самом деле. Может быть, главный вопрос — кто мы? А не где мы и с кем мы? Стоит почесать затылок. Где мы? Это мы уже решили - в прошлом. Кто мы? — можно решать каждую минуту, даже чаще, в общем, сейчас! Здесь и сейчас. На этом и успокаиваемся. Где ПОКОЙ — там РАДОСТЬ, там и многое другое, одним словом, ЛЮБОВЬ! А в любовь я не верю — это слепая вера, последняя надежда, которая тоже умрет. А нам жизнь дана.

Рубрики:  полезности

Холестерин. Норма в крови. Снижение. Лечение.

Среда, 02 Мая 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холестерин. Норма в крови. Снижение. Лечение.

                                                 Холестерин норма. (холестерин в крови)

Норма содержания холестерина ЛПНП в крови для мужчин — 2,25—4,82 ммоль/л, для женщин норма холестерина — 1,92—4,51 ммоль/л.  Для детей норма 2.90 ммоль/л до 5.2 ммоль/л, для взрослых норма (средняя) 3.08-5.2 ммоль/л

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза, «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:

1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л. 

2. Холестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.

3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.

4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.

                                                         Холестерин в продуктах. Диета.

Наибольшее содержание холестерина в мясных и субпродуктах:

Мозги 6000 мг на 100 г продукта,

Свинина 1200 мг на 100 г продукта,

Утка- 760 мг на 100 г продукта,  

Говяжья печень- 600 мг на 100 г продукта, 

Почки- 400 мг на 100 г продукта, 

Устрицы- 325 мг на 100 г продукта, 

Телячья печень -300 мг на 100 г продукта, 

Раки- 200 мг на 100 г продукта, 

Крабы и креветки -150 мг на 100 г продукта, 

Говядина- 110 мг на 100 г продукта, 

Индейка- 80 мг на 100 г продукта, 

Телятина- 80 мг на 100 г продукта, 

Цыплёнок 80 мг на 100 г продукта.

В любых растительных продуктах его нет.

                                                                         Холестерин диета.

Продукты снижающие холестерин Основные продукты снижающие холестерин:

Перец стручковый — способст­вует укреплению кровеносных со­судов, выведению холестерина, имеет выраженное антисклероти­ческое действие, предупреждает повышение артериального давле­ния. Сок сладкого перца издавна известен как противоцинготное средство, способствует укрепле­нию волос и ногтей, улучшению работы сальных желез и слезных протоков.

Баклажаны — благодаря нали­чию солей калия, сок и мякоть не­обходимы при сердечно-сосудис­тых заболеваниях, снижает уро­вень холестерина в крови, норма­лизует водно-солевой обмен, под­держивает кислотно-щелочное равновесие в организме.

Помидор — замечательное сред­ство для поддержания в организ­ме кислотно-щелочного равнове­сия, имеет первостепенное значе­ние в рациональном питании боль­ных с нарушениями обмена ве­ществ, с заболеваниями сердечно­сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, снижает уро­вень холестерина в крови и кро­вяное давление, очень полезен при малокровии.

Свекла столовая — стимулирует работу лимфатической системы, способствует росту, образованию крови, укреплению капилляров, снижению кровяного давления и количества холестерина в крови, улучшению работы печени и по­чек.

Тыква обыкновенная — стиму­лирует и очищает печень и почки, улучшает функцию желчного пу­зыря, улучшает моторную функ­цию кишечника, способствует вы­ведению из организма холестери­на. Помогает при заболеваниях простаты.

                                                            Холестерин, продукты богатые им.

Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. Очень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного яйца. Именно их употребление и следует ограничить.

Есть данные, что имеющиеся во многих растениях органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдерживая превращение их в жиры и образование холестерина. Такой способностью обладает, в частности, тартроновая кислота, которая есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, яблоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине. Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии. Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.  

• Орехи - это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов). Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день. Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев - помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».

Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока.

Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель - снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин. Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.                                        

                                 Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:

жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;

• не курите;

• не увлекаетесь алкоголем;

• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;

• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;

• не имеете отклонений в гормональной сфере.

                                             Холестерин снижение народными средствами.                      

                                                          

Читать далее
Рубрики:  медицина

Фитнес для нас - ленивых))

Среда, 02 Мая 2012 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для нас - ленивых))

 

Фитнес для очень ленивых

В водовороте дневных забот современной женщине иногда непросто выделить час-другой для занятий фитнесом.

Тренировка откладывается до лучших времён, которые, как известно, в ближайшей перспективе не предвидятся.

Однако не всё так безнадёжно плохо, и времени для поддержания фигуры нужно всего-то 10-15 минут ежедневно.

Причем предлагаемыми упражнениями можно заниматься во время… ежевечернего просмотра телевизора. Как только на экране появится рекламный ролик, воспользуйтесь паузой и сделайте несколько простых упражнений.

Короткая ежедневная разминка скоро войдёт в привычку и благотворно отразится на вашей фигуре.

Некоторые несложные упражнения помогут не только улучшить формы, но и восстановить нарушенное за беспокойный день самочувствие.

Не вставая с дивана

Иногда силы к концу дня нас вовсе покидают. Что ж, можно и сидя на диване позаботиться о своём самочувствии.

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Стройная фигура за 20 минут в день)) Может попробуем?

Среда, 02 Мая 2012 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за 20 минут в день)) Может попробуем?

 

 

Стройная фигура за 20 минут в деньКомплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, — не лениться и правильно выполнять все упражнения.

Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка — она называется круговой — позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.

Разминка

Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Немножко худеем к лету! 5 кг за 3 дня.

Среда, 02 Мая 2012 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немножко худеем к лету! 5 кг за 3 дня.

Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.

Завтрак

150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.

Обед

Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Зеленый чай или минеральная вода.

Ужин

200 г белокочанной капусты залить 200 мл воды и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Это очень невкусно. Но это нужно выпить:)

Перед сном

1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.


Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!

Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!


3407372_4033076_733b1d3a_2_ (700x507, 122Kb)

Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!

Рубрики:  фитнес

Горячие Клавиши Windows и слепой десятипальцевый набор.

Среда, 02 Мая 2012 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячие Клавиши Windows и слепой десятипальцевый набор.




Алина 01.05.2012.




Довольно интересная флешка. Если наводить мышкой на клавиши, выплывают объяснения. Попробуйте)




Вот этот текст я предлагаю вам сегодня. Кто хочет подробнее, пройдите по ссылке.

источник
То, в чем мышь вам точно не помощница!



Читать далее...

Серия сообщений "для компа":
Часть 1 - Полезно для всех!
Часть 2 - всякая всячина
...
Часть 19 - Для больших чайников. Как копировать код в окошке
Часть 20 - Горячие клавиши. Для тех, кто желает владеть не только "мышиной."
Часть 21 - Горячие Клавиши Windows и слепой десятипальцевый набор.
Часть 22 - Помощь новичкам: два редактора ЛиРу... Переключение между редакторами..
Часть 23 - Шаблон сообщения... Новичкам самым новым.
...
Часть 42 - Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов
Часть 43 - 20 СЕКРЕТОВ WORD, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УПРОСТИТЬ РАБОТУ
Часть 44 - РАЗДАЁМ ВАЙ-ФАЙ С НОУТБУКА


Горячие клавиши. Для тех, кто желает владеть не только "мышиной."

Среда, 02 Мая 2012 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячие клавиши. Для тех, кто желает владеть не только "мышиной."




Алина 02.05.2012.



Для желающих усиленно использовать клавиатуру, по самым разным причинам. Будь то желание работать за компьютером быстро и профессионально, или же просто зарисоваться перед окружающими, своим "не кислым" владением не мышиной, а машиной.

Ну и в общем, для тех кто "За компьютером" и при этом, очень дорожит своим временем!



Читать далее...

Серия сообщений "для компа":
Часть 1 - Полезно для всех!
Часть 2 - всякая всячина
...
Часть 18 - Тренажер для обучения слепому набору на компьютере. Скачать бесплатно.
Часть 19 - Для больших чайников. Как копировать код в окошке
Часть 20 - Горячие клавиши. Для тех, кто желает владеть не только "мышиной."
Часть 21 - Горячие Клавиши Windows и слепой десятипальцевый набор.
Часть 22 - Помощь новичкам: два редактора ЛиРу... Переключение между редакторами..
...
Часть 42 - Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов
Часть 43 - 20 СЕКРЕТОВ WORD, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УПРОСТИТЬ РАБОТУ
Часть 44 - РАЗДАЁМ ВАЙ-ФАЙ С НОУТБУКА


Пальто для девочки "Подснежник"

Вторник, 01 Мая 2012 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ратибор1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто для девочки "Подснежник"

Пальто для девочки "Подснежник"

Вот такое пальто с подкладкой связалось на заказ. Рост 92-98 см, 80% шерсти, ушло 450 г. Строго не судите, подкладку делала впервые 



 

вот схемки 




и оригинал

Тэги:  похвастушкадля девочекпальтовязание спицамидля детей

Пальто для девочки "Подснежник"

Вот такое пальто с подкладкой связалось на заказ. Рост 92-98 см, 80% шерсти, ушло 450 г. Строго не судите, подкладку делала впервые 



 

вот схемки 




и оригинал

Тэги:  похвастушкадля девочекпальтовязание спицамидля детей 

Рубрики:  спицы

60 идей летних развлечений

Вторник, 01 Мая 2012 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 идей летних развлечений на любой вкус, для любого возраста и местоположения

 

1987155_ng (589x392, 54Kb)

Smart_girls

Читать далее...
Рубрики:  детское

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео.

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...

 

При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.

Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!

Читать далее...
Рубрики:  косметика

Для больших чайников. Как копировать код в окошке

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для больших чайников. Как копировать код в окошке
 



Алина 04.28.2012.




Это маленький урок для самых больших чайников как на Ли Ру, так и в комьютере в целом.

Когда вы в постах, в комментариях и где бы то ни было видите картинку и такое окошко:

Серия сообщений "для компа":
Часть 1 - Полезно для всех!
Часть 2 - всякая всячина
...
Часть 17 - Новичкам и чайникам. Поговорим просто о сложном.
Часть 18 - Тренажер для обучения слепому набору на компьютере. Скачать бесплатно.
Часть 19 - Для больших чайников. Как копировать код в окошке
Часть 20 - Горячие клавиши. Для тех, кто желает владеть не только "мышиной."
Часть 21 - Горячие Клавиши Windows и слепой десятипальцевый набор.
...
Часть 42 - Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов
Часть 43 - 20 СЕКРЕТОВ WORD, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УПРОСТИТЬ РАБОТУ
Часть 44 - РАЗДАЁМ ВАЙ-ФАЙ С НОУТБУКА



Понравилось: 1 пользователю

Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»

3424885_r18395_large (300x212, 33Kb)

Учимся обходиться без шампуней промышленного производства. Все из натуральных ингредиентов, результат потрясающий - как будто после СПА-салона!

МАТЕРИАЛЫ:

  • 1 банан
  • 1 желток
  • 1 лимон (сок)
  • от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
  • по 1 ампуле витаминов В6 и В 12

Читать далее...
Рубрики:  косметика

Оздоровительные бальзамы своими руками.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровительные бальзамы своими руками.

 

Бальзамы для оздоровления организма

Бальзамы для оздоровления организма

 

На протяжении долгих лет знахари и целители составляли рецепты оздоровительных бальзамов, чтобы люди могли поправить свое здоровье. Ведь человеческому организму свойственно сбиваться со своего ритма, и тут на помощь приходили бальзамы для оздоровления организма.

Несколько рецептов таких бальзамов приводятся ниже.

1. Для улучшения работы печени, сердца и стимуляции обмена веществ приготовьте бальзам для оздоровления организма,

в состав которого входят мелисса, мята, золотой корень, корень девясила, корни лопуха, валерианы, одуванчика, шиповника, клевер луговой, трава пустырника, почки березы, молодые еловые шишки, листья и корни крапивы, спорыш, ягоды боярышника, луковая шелуха, душица, репешок и манжетка.

Все компоненты берите по 100 г и, порезав, уложите на дно большой кастрюли. Добавьте 5 л воды и варите 1 час на слабом огне. На ночь вынесите в прохладное место настаиваться. Утром процедите через плотную ткань и все смешайте с сахаром или медом 1:1.

Состав с сахаром слегка разогрейте и разминайте до полного растворения сахара. Смесь же с медом подогревать нельзя, ее просто тщательно размешивайте до растворения меда.

Готовый бальзам можно хранить в полиэтиленовых бутылках в морозильной камере, а маленькую бутылочку — на верхней полке холодильника для употребления.

Такой  бальзам для оздоровления организма хорошо помогает восстановиться после инсульта, инфаркта, гепатита и цирроза. Он также эффективно улучшает обмен веществ. Употреблять его рекомендуется в течение месяца ежедневно с утра по 1ст. ложке. Делайте перерыв на 10 дней и повторяйте курс.

Читать далее...
Рубрики:  медицина


Поиск сообщений в Ок_Сана
Страницы: 149 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь