Яичница в силиконовых формочках в мультиварке - это не только креативный способ приготовления яичницы, но также и полезный- ведь готовиться она без масла. Таким образом, получается паровая яичница, по вкусы такая же вкусная и намного полезная. Идеальна для детей , а также для всей прекрасной половины следящей за своей фигурой:)

Ингредиенты:

Яйца- 3шт

соль, перец, травки

Приготовление яичницы в силиконовых формочках в мультиварке

На европейских кулинарных сайтах популярны рецепты блюд с авокадо для детей уже с 6 месяцев. Для нас плод авокадо — экзотика. В Англии его называют аллигаторовой грушей, а в России путаются: овощ это или фрукт. В Википедии находим описание: «односемянная ягода грушевидной формы».

Готовят авокадо часто в сочетании с огурцом. А для детей из авокадо делают пюре с добавлением картофеля, бананов, кабачков. Авокадо богат витаминами, в особенности Е и С, тем и полезен.

Простое пюре из авокадо детям

Возраст — с 6 месяцев

Ингредиенты для приготовления:

• половинка авокадо

Пошаговый рецепт пюре из авокадо детям:

1. Один спелый авокадо разрезать на две части разрезать и вынуть косточку.
2. Половинку авокадо раздавить вилкой для пюре.
3. При необходимости долить еще немного грудного молока или детской смеси, перемешать.
4. Как вариант, в такое пюре из авокадо можно добавить банан.

Авокадо с кабачком для детей

Возраст — с 6 месяцев

Ингредиенты для приготовления:

• 50 г кабачка цуккини
• 1/2 авокадо

Пошаговый рецепт «Авокадо с кабачком»:

1. Кабачки хорошо вымыть и почистить, затем порезать на кусочки.
2. В небольшом количестве воды (100 мл) варить кабачки под крышкой около 10 минут.
3. Вынуть кабачки и дать им немного остыть.
4. Тем временем разрезать авокадо вдоль пополам и удалить семена.
5. Половинку авокадо размять вилкой.
6. Соединить пюре авокадо с кабачками, довести до консистенции мягкого пюре, добавляя овощной бульон.

Авокадо с картофелем для детей

Возраст — с 8 месяцев

Ингредиенты для приготовления:

• 100 г картофеля
• 50 г авокадо
• 100 мл чистого томатного сока

Пошаговый рецепт «Авокадо с картофелем для детей»:

1. Картофель очистить от кожуры и порезать на мелкие кусочки.
2. Налить 100 мл воды в кастрюлю и поместить туда кусочки картофеля.
3. Варить примерно 10 — 15 минут под крышкой на медленном огне.
4. Авокадо разрезать пополам и удалить семена.
5. Томатный сок, чуть-чуть рапсового масла, а также кусочки авокадо добавить к картофелю и вместе с бульоном превратить в пюре.
6. Вместо томатного сока можно использовать натуральный апельсиновый сок.

Если опираться на опыт европейских стран, пюре из авокадо подходят для питания детей в возрасте до года (с 6 месяцев). И все же, посоветуйтесь с педиатром, можно ли ребенку авокадо в конкретно вашем случае.

Творожная запеканка с брокколи и кабачками

Творожная запеканка, приготовленная в духовке, может стать и быстрым завтраком, и вкусным, лёгким обедом. Предлагаемый мной сегодня рецепт прост и быстр в приготовлении. А блюдо получается нежным и прекрасным на вкус, очень лёгким и торжественным! Творожная запеканка с брокколи и кабачками в силу состава и способа приготовления является достаточно диетической и подходит даже для детского питания! Итак, готовим это чудо.

Для приготовления творожной запеканки с брокколи и кабачками в духовке Вам потребуется:
300 г кабачков;
200 г творога;
100 г брокколи;
3 яйца;
1 помидор;
щепотка соли.
Яйца взбить с солью.
К полученной взбитой массе добавить творог и перемешать.

Брокколи разделить на соцветия. Варить 5 минут. Выложить на лёд. Так брокколи не потеряет свой яркий цвет!

Кабачки, очищенные от кожуры, натереть на крупной тёрке.
Добавить кабачки в общую "смесь". Перемешать.

Помидоры нарезать соломкой.
Добавить помидоры к общей "смеси".

Творожно-овощную смесь вылить в форму. Сверху выложить соцветия брокколи. Поставить запекаться запеканку в духовку на 40 минут при температуре 180-200 градусов.
Подавать творожную запеканку горячей!

Если вы хотите приготовить что-то новенькое, чтобы побаловать своих деток лёгким и вкусным блюдом, и в холодильнике у вас есть немного творога – смело можете готовить творожную запеканку. Разнообразить творожную запеканку можно различными добавками: фруктами, ягодами (свежими или замороженными), сухофруктами, пряностями или добавить травы, овощи и т.д. Запеканки вкусны и полезны для здоровья. Подходят для детского и диетического питания. Они не сложны в приготовлении и очень популярны у многих хозяек. У меня сегодня будет творожная запеканка в мультиварке с морковью. Готовить буду запеканку ребенку на парУ.

Ингредиенты:

• 100 г творога
• 1 чайная ложка манки
• 1 неполная чайная ложка сахара
• 1 столовая ложка тертой моркови
• 1 перепелиное яйцо (можно взять половинку куриного)
• изюм — по вкусу

Рецепт творожной запеканки с морковью на парУ:

Изюм залить кипятком, морковь натереть на мелкой терке. В чашке смешать творожок, манную крупу, сахарный песок, добавить изюм, яйцо и тертую морковь. Малышам можно все измельчить блендером.

Формочку смазать сливочным маслом, выложить в нее творожную массу.

В чашу мультиварки налить 2-3 стакана воды, установить поддон для варки на пару, сверху выложить формочки с творожной запеканкой из моркови.

Готовим творожную запеканку в мультиварке в режиме «варка на пару» 15-20 минут.

Творожно-морковная запеканка в мультиварке готова!

Приятного аппетита маленьким непоседам!!!

«Чудо обучайка» автор Валентина Буйко

Предназначена детям 3-6 лет для развития речевой моторики. Предлагаемая система упражнений для губ и языка поможет вашему малышу научиться управлять своими органами речи, а это значит:
- предупредит неправильное формирование звуков;
- ускорит процесс овладения звукопроизношением;
- будет содействовать устранению звуковых дефектов;
- будет способствовать развитию речевого дыхания голоса и дикции.

"Чудо обучайка" рассчитана на совместную работу родителей и детей. Она также актуальна для использования в детских дошкольных учреждений.

Чтобы заниматься по данной обучайке просто сохраните у себя.