, . . |
|
( ) , . , .
? , , , , . .
– , . . - , , .
, -. , .
-
(-, -)
(- -)
()
,
.
, . , ? , , , , .
?
, . : ? , . , , - – , , , . , , .
, : - ( ), . - , , .
: , - , , (). - – , « ». : – , : , .
. , , , , , ( - ) . : -, .
: – . – . , -, ?
:
, , —
. . , —
- , , , —
, , - ( -) —
- , , , —
, , , - —
, , —
, , —
, , , —
, , , — ,
, , , — ,
, , , —
, , , , — ,
, , , , —
, , , , , — ,
, , , , (), —
. , ( ) . ( ) .
. , – . – , - . «» .
, , : , , . . , , . . : – , !
|
2016 : , |
|
- -
, , ., , .
, , , .
- 3 2016 . (Yoshinori Ohsumi) , « ».
- :
« , . , .
- - «». , , , «». «».
.
, , 60- . . 90- . , , . , 39- , .
, . , - .
- , «» . . . «» - . - . « » . - «» - . , .
.
.
, . , . - . - .
: , - - . .
, . , , , , .
.
, . , , , , .
... , , , , .
1945 . 8 - 950 - - 10 .
|
. |
*** , , . *** , .
|
|
: |
— , : , , , . . , , , , , , , .
«» , — .
.
, :
— . — . — .
, , , , , .
, , (), , — , . , — .
— , . , (3 — 4 — ), . — .
, , .
— , , , , . , , , , , . , , , ().
20 - 50 — , , 10 , . — , , , . .
30 — ,
30 - 45 — ,
45 — .
.
70–80% — .
— , — , .
. , , , . . 99% .
1% , . — , , (), . — , , .
, . , . , 1–2 5000 . , .
, , , ( , . .), , ( ), () , , - , , . , , — , 80–90% .
, , , .
, , - .
, , . , , , (, -). , .
( ) . .
, , . . «» , , , , , , … , ( ) , , , — .
|
. |
|
, ,
. , , .
, “”. , , , . , , . , .
, . 30. . , , , , …: , – . , . , , .
. . , .
|
99 . |
1. – , , , .
2. – . , .
3. – , 12 .
4. – , . , .
5. (, ) – , .
6. – , , .
7. – , .
8. – .
9. – – , 8% .
1. – , , .
2. – , .
3. – ( ).
4. – , 5 !
5. – , , .
6. - – . , : , , .
7. – , , .
8. – .
9. – .
10. – 20 .
1. – , .
2. - – .
3. – , .
4. – , .
5. – .
6. – , .
7. – .
8. – , .
9. – , . .
10. – , , .
1. – , .
2. – .
3. – , .
4. – . .
5. () – , .
6. – , – .
7. – .
8. – , , .
9. – .
10. – , .
1. – , , -.
2. - + – , .
3. – , .
4. – . .
5. – , .
6. – , , , .
7. – , , , .
8. , , , , – . , .
9. -125 – , 2- , , .
10. – , .
1. – , .
2. – , . .
3. – , . – !
4. – , .
5. (, , ) – .
6. – , , , (), , .
7. – .
8. – , – .
9. () – . : – .
10. – , .
1. – , , , . .
2. – .
3. – .
4. – , , .
5. – . , 5 .
6. – , .
7. – , .
8. – , , . .
9. – , .
10. – , .
1. – , – .
2. – , .
3. – , – .
4. – , .
5. – .
6. () – , .
7. – , .
8. – .
9. – .
10. – , .
1. – .
2. – .
3. – .
4. – . , .
5. – .
6. – , .
7. – .
8. – , , .
9. – , .
10. – .
1. – .
2. – , .
3. , – .
4. – – , .
5. – , – .
6. – , .
7. – .
8. – , , .
9. – , ( ). .
10. – . , .
, !
, - .
, . " ".
✔ . . 20 .
✔ : 1 . 1 , 30 , . 2-3 1 .
✔ () 1: (1 ), (1 ). 1 . 1 , . 1/2 3-4 .
✔ 2: (1 ), -- (1 ). 1 . 1 , 20 , . .
✔ 3: (1 ), -- (1 ), (1 ), (1 ). 1 . 1 , 5 , . 1 .
✔ 2 ( , ) 100 , 250 , .
, . . .
|
|
|
|
, , - , , , .
, , , .
, , . : , ... .
« ».
, , . , , , , , .
: , , , , . , , , .
1980- . , , , , , - . , .
, , , , .
- , , - . - - , , . . , , .
: , . «» , «» .
. . , , .
...
. , , .
, , . , , . , , - , , .
, , , . , , , . , , «».
, , , , , .
- , , - . - , - . ? , -: , ; , . , ; , .
, , , . .
, , - . , . ...
...
, « », « , »...
, , , , , 5% , 95% - . , , , - . .
: , , , , . (- ) , , , , .
, , , , , , « » - . , , , , .
« » 70% «» 30% - «». , , , , . , .
, . , , . . .
, .
, , , , . , .
, .
, , , , . ,
|
, . |
|
«», . … .
(460-377 ..) . , , , , . , . . , , . , (129-201 ..) « » « » , , , , , . (Γαληνός) , « ». , (40-90 ..) .
. 18- , . . , , . , . , . ! . . 100 . , . . 1895 , «Bayer & Co», , , . 1897 «». , . . 1915 . 1919 , . .
, . , . , , , , . « » . , , , , , - . , .
– . , , salix, «» -! , . , .
|
. |
|
? , , . .
, . . .
.
, , . , , .
.
, :
. .
- , . , , , , , . «», , .
- - , .
- , , , .
!
, , , , . ; .
, , . , , , - , , . , , , .
, : , .
|
, . |
|
, . .
, , , – . , – , , .
, American Mosquito Control Association, . , , .
, , , 12 (0,35 ) .
, , .
« », , , .
, , .
, , , . , 21% , 50 .
– .
, , 85% , . .
|
. |
|
. , .
. , . , .
, - , . , , – . .
. . , , . , .
. . . , . , . . , , .
. , - .
. .
, . – . – . .
. , , . , .
. .
. , . , . , , . , .
|
|
|
|
« , . , , . , ».
...
— .
, : « ?», «?», « ?», . , «» «» , . , — , . , .
— , , , , , , , . — . — .
, , . . .. «» : « , , ».
, . ? — ?
: « — ». . . , . — . , , , , , , , , , — , . , .
— — , , , , , ! , , , , . — , . , — . , , — , . — , , .
. .
: . 2 . .
— .
, , . , , — . .
, , .
- . - , , , . 37 . . , , .
, , , . , . , , , . . « , , — . . , . - , , — ».
, , . .
. , . . — . , «» .
70% .
, , . , , . . , , , , , 2 D2, . , , , , .
, — , , — «» , , .
..: « . , , , ». : « , ».
, , ? , , , , . , , , , .
, : «, , ! -, , , ».
|
. |
|
. ― , , . , . . ― , -, « : » .
- , , , , ?
- , ― 120-130 ― , . ― 40-45 , ― , , , , , , , , . . ! , . ― . , 35 , , , . 300 .
- ?
- ― , . ― , , , … : , , , , .
, - : , , - . .
, , ― . : , , , … , . , , , . , , , .
.() . , , , . , , .
- ?
- ― , . , . ― . . , , . , ― , . , , . , . . , , , . , , , .
― () 21 , 24% . , .
- ― ?
- 10%, , .. , . , .
― 80 , ― 94 . .
, ― , .
- ?
- . . . 6-8 . , . , , , . , .() . . , , , . - . …
- ?
. . , . – , .
- - ?
- . , . , – , , , , , . — . , , , « ». , , , 5-6 , . ! 2.5-3 . . . 25-30 , « ». , - , , « » .
- , ?
- () , , . 2,5-3 , . 3 2-3 . , — , . , .
, , .
— , — 10% . . — , , , , .
. — 250-400 3 19 .
: , , , , — 4 . , , , . . 100 — 350 . 150 , , 350 . 700 . , . 1400 . , 500-550 . . 250-280 , , — 300-320. , , 30%. — , , … 1,5 400 . .
- ?
- — . . . , . — — 30-40 , .
: , () . , , , , . , . . , , , 1-2 , .
. , .
|
. |
|
, XVII , : « , , ». , .
, , .
, «»: « — — — — ..» , , , .
( ) «»: « — — — — …».
(, , , ) «»: « — — — — …».
, , .
, «»: « — — — — …».
«» , , , . « — — …», «» , «».
, 10 . , . «» — 4 ; 15 ; „-» — 14 ; «» «» — 12 .
, , , , . , , , , , . , , . , , .
, — , . , .
.
, , . .
, — . 11.00 , — - «». ( — 11.00, — 15.00, — 19.00, — 23.00, — 24.00). 14 .
, , , . «», : « — — — )…». , . 15 ( — 9. 00, — 16.00, — 23.00).
, «». — «». 16 ( — 16.00 24.00) .
, , «» , , . —- , .
, , , , «» , 16.00. 16 — . .
«».
«» ( , «»).
, , «-» ( 15 ). , . , «» 15 . , .
, , «-» «- > 18 , , . .
, . , , , , . , , , . , . . , .
« » ():
«, , «» () . : ( «»),- — «», — «». , , . , , . : « » («») — « ». , «», — «» . ».
, , , .
«»
( 15 , , ).
. — «» . .
— .
, ( , ).
14 , , . ( , , — .) , , . , , .
( ).
.
, 800 . , 20 , , .
|
16 . |
|
1.
. , .
2.
, . , .
3.
. . .
4.
. , , .
5. -
, , . 20 .
6.
. , . , , .
7.
, . .
8.
, . , , .
9. ,
. , , , . , , . . , , . .
10.
. . . , , .
11.
, . .
12.
, .
13.
. . ― .
14. , ,
. 10 . , , .
15.
, , . . , , .
16.
. . , . .
|
. . |
, , .
, , .
:http://pleyana.com/archive/69/
!
Golyb-ka
"":
1 - . 21 .
2 -
...
12 - .... ... !
13 - - . !!!
14 - . .
15 -
|
... |
, . 
http://probudilis.ru/siroed-rec.php
http://gladworld.ru/events/schedule/92
http://rawinrussian.livejournal.com/197349.html#cutid1
http://www.forum.krishna.ru/showthread.php?t=2071&page=1
http://uralpanda.livejournal.com/509869.html
http://healthy4happy.livejournal.com/14731.html
http://101recept.net/category/recepty-dlya-syroedov
|
4 |
|
, . , . , . , , , . 4 ? 4
. , , , , .
, 4 . . - , . , . .
, 100 . , . , .
http://myltufeya.ru/krasota/malenkie-sekrety/zdorovyj-son-vsego-za-4-chasa.html
|
. |
|
. , - .
: . Ÿ «» - . - : « ».
, . , : . , . . , , .
, , , . , , . , , . , .
, , 108 , , , .
!!!
!!!
!!!
, , ! , . , .
« », . , , . , , !!!
, . , , , , , , !!! , . , , !!!
, , . , : « , ». , . « » : « !!!», .
!!!
!!!
!!!
http://tamqui.com/
|
. |
|
– - . , , . . , ?
. , , , . – , , - .
? 1871 . , . . 1909 , . , , , , .
, . 1952 .. , . , – . – , , , , .
60 .
http://www.mbuteyko.ru/
|
. ? |
|
- .
- : , , , , , - . - . , "".
9 "" .
.
, .
.
.
.
. , , .
.
, , , , .
. .
? . , 7-14 . ( ) - "".
.
, .
.
, , , .
.
, , , .
.
.
. .
? ( ) ( ). , , .
.
.
.
.
.
, , , .
.
, .
. .
? . - , .
.
, , , .
.
.
. , .
.
, , , .
. .
? - (, ) . 15-20 . ( ), - . , , .
.
. , , , .
.
, .
.
.
.
, .
. .
? , , . , "".
.
, () .
.
, ( ), .
.
, .
.
.
..
? "".
.
, .
.
().
.
, , , .
.
, .
. (). .
? «».
.
, .
.
() .
.
. .
.
, , .
. , , , , .
? .
.
, , .
.
( ).
.
, , .
.
( ) 1-2 ( ).
. .
? " "!
|
- . |
|
" ", , "" , - .
. , , .
, .
, , , : - , .
- XX .
, pH, ( ) .
, , , "- ".
- , .
" , , (, , , ), - , "" . - - , , , , ".
, "" : , , , .
, , , .
"", "" .
- , , , , , .
, , : , .
, , , .
- , . " " - , .
, , , - .
, , , . , , "" .
, : , " " - , , .
- , , , .
.
"65% "" , 35% - "", .
- , .
""
, ( ),
, , , , , , , , , , , , , , , ,
, , , , , -, , , , , -, , , , ,
" "
,
,
, ,
, , ,
""
,
, , ,
, , , ,
, , , , , ,
, ,
, , , , ,
,
, , ,
" ", , ,
, , , ,
|
. |
|
, , : , , , .. , , , . , . , . , , , .
, . - , ? , , , . «» - .
, . , , . , , .
, , . , , - .
«». – , . – (homois– ; stasis – , ). , , , . «» : 30, 30, 36,6 , , 36 37,5 .
« ». , . - , .
, , - , . – , . , , , . , . , , . .
«» . . , . , . , .
. – «», . «» , . . , .. , . , «» - , .
, , : «», , . , , , : 1 10 17 . 17 .
, . , , . , , .
|
. |
|
« - », « – » - . , . , , , , , ( ), ( , ).
, ? , , . . . – . – . «» .
cover_menu – . , , 40- . , , . . , .
– , , , . , . , , . , , . 171-81. !
, :
,
;
10873;
( ) 9;
10678;
2184 - 2 !
, , , ? . ?
, . : , , , , , , . , , . , , .
, , - , , , , , , . , , .
. . , . , , . , , .
, , , , .
? . (,«») . , , , . , , .
!
|
pH . . |
|
– .
- – . «», . , , , , , . , .
, . — , .
pH 7,35 7,45. pH 7,42. ? .
, , – , , . pH.
, , - , , . , . , , . . .
.
: (), , , , , , , , , , , ( ) – , pH .
. , , , , , , , , .
, , . . , , , , « » .
, , .
– . .
– , , , . ! , (30 1 ), , , , , .
, , , . , , , . , , , .
. , , , . ?
, , . 80% – . . , ( ) , , .
, – , , , , , , , . – , . — , , , , , , ..
– .
6 , 25% 24 .
12 60% .
18 85% .
, , . , , . , . , . , 6 , 5 . , , , . . . , . , , .
? . , .
, , , . , .
, , , , . , … .
, – . , … , , , , .
, , pH , . pH 7,35…
5 . , . ! , .
, , , .
|
- ?... |
|
. . , — .
() 600 50 70 . . - . , .
« - , », — .
, . , , . . « » , , , , .
, . , , . , , .
?
|
. |
|
, ? , , .
, , .
, , , .
, , , ( ), , , , , , .
, , , , , , , , .
, , : , , , , .
: .
, : , 1 , 5 . .
— , , , . . — . .
1/2 , , . . , .
2 . . 10.
, . , .
, . : , , , .
, , . , ( ), , .
: , 4 . . , .
,
|
. . |
|
, , , .
" ".
: ( ...) . . - . - .
, . : , , . , , .
, - , . : , , - . ,, . , " ".
, . , . «» (33.510 ).
, .
, ,. , . , " ". - , ... . ,, " ". . ,.
!
|
|
|
|
— ! - , . . , — - . .
, ? , . , , , , . .
, ? , ? , , , . ( ), , . , , , . , .
, ? . , FruitoNews. ( ), .
? ! ? ! , ? , . , , , , . , .
, ? . . , , . . .
« », . , ? . — , , . , , .
, ? . , — , - . , , , .
, ? . , ! , , . .
, ? . . .
, ? , ? , . , , , , . .
, ? , . , , , , , .
, ? , , , , , . , , !
, , .
, ? . — — , . — . , , .
, : , , ? . , . , . , , , , .
, ? B1 B2. , , .
. - .
FruitoNews.ru!
http://fruitonews.ru/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya
|
. |
|
, . , , , .
, , , , , . , . ?
, , , . , . - , , . .
20 . , , . , , 2 : — «» «». , .
, «» . , , , - . , « » . , , .
, , , «». , , , , , .
, , , , , , , . , , , .
, :
, . , . — . . .
- , , , ( ), . , .
— . , , . , .
, , , ? , , — . , .
, , , , , . , . , , . .
— ! 80%, 8 . , . .
— , . , . , . . - .
— . , , , , , , . . , .
, . .
- .
Read more: http://svetlyua.ru/zdorove/pishha-dlya-uma.html/#ixzz2WwquNe8B
|
. |
|
, , . , , . , . , .
, , , . . , . , . , . , .
, . , . . , . , . , , , . , . , . , .
. , . , . , :
· . . , , , , . . .
· . , , .
· . , .
, , . , , ( ), !
, , , , . , , .
?
, . :
1) ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) ;
6) ( );
7) , ;
8) , , , ;
9) .
9 , - . - , , , -3 .
, . , , . , , .
, , .
?
– . , , ( ) . , , :
· 15-20 , .
· , , .
· .
· 15 , .
· ( ).
, . , – , ! , .
?
· , . . 10-15 . . .
· , , . 15-20 , .
· . . , . , , , 2- .
, , , . , - , :
· : , , , , , , , , (), , , , , , , , .
· : (, , , ), , , , , (), , , , , , , , , , , , , , , , .
· : , , , , , , , , , , , , , , , .
· -3 : , , , , , , , , , , , , , .
· : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ().
, . , :
· .
· .
· .
· , , .
· .
· .
, !
|
|
|
, ..
" ":
1 - -
2 - ..
...
29 - 5 ..
30 - !
31 -
|
. |
|
, , .
. G2 5- . : , .
. , - .
, . , 14 , mysolaralerts.blogspot.com.
, , - . , , .
, — . , .
8–10 . 2005 , .Ru.
Read more: http://www.ntv.ru/novosti/557657/#ixzz2QM0oCIku
|
, . |
|
Alimentos ricos en vitaminas para agilizar la memoria
Las vitaminas son micro-nutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas.
Si bien todas las vitaminas del complejo B pueden ayudar a agilizar la memoria, especialmente la Vitamina B6, Vitamina B9, y vitamina B12, ayudan a la formación de glóbulos que transportan oxígeno, mejorando la circulación y nutrición cerebral.
Estas vitaminas se encuentran en alimentos como por ejemplo:
espinaca, verduras de hojas verdes, fresas, melón, espárragos y legumbres.
Otras de las vitaminas que ayudan a las funciones cerebrales son las vitaminas C, E, y A. Estas vitaminas ejercen una acción antioxidante, reduciendo la formación de radicales libres que afecten la actividad cerebral.
Los alimentos que contienen estas vitaminas son las fresas, patatas con cáscara, cítricos, kiwi, aceites de origen vegetal, frutos secos, tomate, espinaca, brócoli, entre otros.
, .
- , , . , , , , .
B- , 6, B9 B12, , , .
, : , , , , .
, , . , , .
, , Peel, , , , , , , , . ( : Bing)
|
, . |
|
, .
, .
, . . , , – .
, , , . , -3, . .
. , .
– , , . , , . , , .
, , . , . .
, – . , , . . .
|
. . |
|
— , : 80 , , 20 , , . , , , , , , , - .
:
15. ? ?
15. ! , , . , . (1947-4)
3248-1 : « , . ».
? , , , .
5. ?
5. , . , . — 20 80 . (1523-3)
, , . ...
2. , , ?
2. . (294-86)
: , ... , , , , , , , , . , ...
: , , , , , .
2. - [ ], ?
2. , , , , . (480-19)
,
,
, , : « , , , [] ». (305-2)
,
( , ). , , , .
,
, , .
, , , , , , ( , ).
,
, , , ( , , ).
, , , .
, , , , . , , , , .
, , , , , .
.
- , , . . , , , . :
3. ?
3. , ... , () , , , . , , , , , . , ( , ) . (416-9)
, , . , , , , , . , , .
, , , , , . .
, — . . (303-2)
, . , . ... (5097-1)
|
| : | [2] 1 |
:
, .. , !