Ци Гун в учебе, как следует из названия, способствует повышению интеллекта.

1. Сядьте удобно, ноги стоят на полу, а спину прямо.

2. Положите левую ладонь около двух дюймов в передней части Zhongji жизненно важные точки (примерно посередине между пупком, и ваши гениталии).

3. Положите правую ладонь около двух дюймов в передней части левого соска. Убедитесь, что ваши плечи и локти находятся в расслабленном состоянии.

4. Дышите естественно. Молча считайте ингаляций 120 раз. Одновременно себе теплый, светящийся света, льющегося с вашим Huiyin жизненно важные точки (в вашем анусе) к Baihui жизненно важные точки (на макушке головы).

5. Молча считать свои выдохи, а также 120 раз. Визуализируйте Ци течет из вашего Yuzhen жизненно важные точки (средняя точка между вашими ушами на затылке). Дыхание должно быть медленным, нежно и долго. Также визуализировать свет от вашей ладони сияет на вашем сердце.

6. После подсчета вдохов и выдохов 120 раз каждое, осторожно положите левую руку над Baihui, и медленно поверните ее против часовой стрелки сорок девять раз. Визуализируйте ци втягивается обратно из Baihui.

7. Аккуратно взять с собой левую руку от головы вниз по вашему телу, чтобы ваш живот, в результате чего ци Baihui в Qihai (примерно два или три дюйма ниже пупка).

8. Положите левую руку на два дюйма выше Qihai, а правую руку на левую, и визуализировать ци фокусировки при этой энергии поля на животе.

9. Выполните упражнение с массажем лица следует быстрая ходьба.