Основная цель китайских практик - накопление Ци и обеспечение её беспрепятственного течения по каналам и меридианам, а непосредственная задача - пробуждение дремлющего в человеческом теле механизма самовосстановления, посредством которого естественным образом оздоравливается позвоночник, органы, все системы организма и улучшается общее состояние здоровья человека.

Ци - источник жизни, это то, что отличает живое от неживого. Если у человека много Ци, и движение ее свободно, то человек здоров. Если Ци мало, или движение нарушено, то человек подвержен болезням. Если движения Ци нет, то человек умирает.