3 день веганства

хочу перейти на сыроедение ибо иммунитет после -12кг вообще слетел к чертям.

но бля как после бабушкатерапии убедить родителей, что я не буду жрать этот суп.

слава богу хоть в моем супчике 80ккал максимум)

а вообще я калории не считаю больше

вот на завтрак горсть орехов скушала

хочу грейп себе почистить сейчас, но так лень..

йогой снова попробовала заняться

еле-еле вспомнила 12 поз, слава богу хоть последовательность нормальная, не скакала как лошадь из асаны в асану.

*правда двенадцатая поза - это просто лежать и расслабляться, но я всё равно молодчина*

моя спина говорит спасиибо

ой

еще что-то говорит

"выпрямись бля!"

кхм.

я, да, я с ума схожу)

вес не знаю сегодняшний

где-то 56

круто ведь! :D

пиздец. 

я чмо, я сорвалась.

завтра ad

вот точно-точно!

уруру бабушка приезжает в пятницу охххх бл. закормит, чувствует моя жирная задница

в прошлый раз она запилила мне 4 кг жиру. )

я чмо, я снова сорвалась

а еще я пожирнела

кд нет 4 месяца

печаль

но чего-то сейчас грудь так поправилась

и жор по утрам дикий

52кг уже три дня как.

ну ничего страшного.

если ограничивать себя по утрам, вес уйдёт, а пока что я не могу справится с тягой к сладенькому а еще к бутербродам с маслом дааа

где мои месячные блеать, вернитесь, мне еще сына рожать!

она напивается

а я жру

и пью слабаки

мой организм орёт на меня

и поправилась, наверное

стыдно даже смотреть на весы.

это наказание за моё обжорство?

сейчас пост.

пока она не вернётся домой, я не буду есть.

съела оладушки, которые приготовила вчера, ммм они такие прекрасные, с яблоком я их сделала.

съела их с медом

еще горячий бутер с сыром

и две печеньки

и две мармеладки

кажется, всё.

дааа, всё за раааз, всё на завтрак, дааа, я обжораа

ну больше-то я не ела.

p.s. сыта любовью *_*

прогресс как бэ

мотивируемся!)

снизу 50.5кг

жиииир

я не отношу себя к мнительным людям и вообще дико не люблю всех этих ипохондриков, которые чуть что, так сразу смертельно больны.

но кажется, у меня снова булимия.

это стыдно, этого не хочется признавать, это безумие какое-то.

в прошлый раз и теперь я отмазываюсь, что это обычные компульсивы из-за того, что были диеты, а покушать я всегда любила.

но мне стыдно за мою еду.

мне стыдно, когда кто-то видит, как я ем.

а если папа заходит на кухню в этот момент, я готова под землю провалиться.

у меня болят все органы, особенно печень, желудок и кишечник.

я не спала сегодня всю ночь, еда давила на диафрагму

булимия?

проснулась утром с огромным животом

полчаса в туалете и я снова стройная, как бамбук.

тут же в медицинскую энциклопедию.

бляяять ну что же это такое

почему когда эта мерзость, эта так называемая мама, решает устроить очередной пьяный спектакль, я, как тупая америкашка готова смести всё съедобное на своём пути?

скорее бы они развелись

скорее бы

сука

как её только, тварь эту поганую, земля держит.

и не надо меня судить, вы нихуя не знаете.

http://vkontakte.ru/video4816782_156659594

здесь я вешу 50 кг

худеть или держать вес?

два дня я жрала, как бешенная.

два дняя

двааа

вчера весь день сидела на голоде

сегодня - на фруктах

съела 2 апельсина и одно яблоко и планирую часов в пять еще яблочко.

да.

гуд-бай abc

записываю в таблицу рекордов: "abc 50+12 дней"

боюсь вставать на весы

поэтому считаем, что я вешу 50кг.

допуустим 50, хотя, мне кажется, 49 с копейками.

ноко калории пишет, что если кушать по (о боже!) 730 ккал, то за 30 дней я скину 3 кг.

мааало, медленно, скажете.

а я больше и быстрее не хочу.

до нового года 47 кг.

а после до 45.

у меня мозги кипят от этих диет, я устала.

сегодня последний разгрузочный день

с завтрашнего дня новая жизнь по принципу ПРАВИЛЬНОГО питания.

я даже после шести есть буду аххахх.

730ккал офигеть - это же так много..

таааак маша не может взять себя в руки.

ну что, поехали опять до шестидесяти да маш?

ладно

abc высосала все соки.

до понедельника отдыхаю.

наберу пару кило. конечно.

надо выбрать нормальную диету к понедельнику.

49,7

это fail

достала abc

сегодня голод

завтра яблоко на завтрак

после завтра яблоко на завтрак и апельсин на обед

я еще себе покажу кузькину мать!

зато есть стимул худеть.

и вообще, вчера мне было очень хорошо всё-таки

я не жалею)

голод голод голод голод

два раза в неделю будет голод.

эх, я поправлюсь, наверное, на килограмма два

но чёрт, я такая счастливая

я посмотрела детский новогодний утренник 96 года

а потом свой любимый новогодний щелкунчик на этой же кассете

обоги, сколько вкусностей я съела.

хоть настроение теперь хорошее)

я набралась сил худеть прямо до нового года.

нет, пожалуй, я устрою читинг.

я уже схожу с ума. пугает.

сегодня вес стоит: печалька.

из новостной ленты:

Жевательная резинка помогает похудеть

Перед едой жвачка отбивает аппетит, а на её жевание уходит много калорий

      
     Американский диетолог из университета Род-Айленда, изучив воздействие жевательной резинки без сахара, заключила, что жвачка, снижая потребление калорий, увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению, сообщает РИА Новости.
     Пытливый диетолог провела исследование, в котором добровольцы - 35 мужчин и женщин - жевали жевательную резинку на протяжении 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом.
     Выяснилось, что те, кто жевали жвачку перед обедом, получали на 67 калорий меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня. Кроме того, при жевании резинки у людей расходовалось на 5% больше энергии. Испытуемые мужчины поделились, что после жевания резинки чувство голода тревожило менее остро.

http://www.vmdaily.ru/article/109161.html

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

орехи ем почти каждый день

что-то тяжело сидится на диете.

вечное желание ..

о нет

знаете, я раньше очень любила делать себе быстренький бисквитик шоколадный

в кружке такой

ну все знают этот рецепт

вот я очень его хочу.

только он сам по себе суховатый (я теперь прошаренная кухарка, мне обычного бисквитика уже мало), вот его бы промазать кремом заварным или сгущенкой или той же нутеллой. туда еще в тесто шоколада напихать.

черррт и с орехами

а можно не шоколадный. без какао, туда орехов сверху медом полить..

хочу выпечку. не просто нажраться всего подряд, а именно горячую свежую выпечку.

это всё из-за погоды этой сраной

голова еще так кружится сильно.