завтрак совсем скоро ляляля, я молодец!

7 часов осталось или 8.
надо лечь спать пораньше.
я держусь.

НЕ ЖРИ БЛЯТЬ СТАНЕШЬ УРОДИНОЙ НЕ ЖРИ ВЕСЬ ЖИР КОТОРЫЙ ТЫ ЗАСУНЕШЬ В СВОЙ ОГРОМНЫЙ РОТ ВОВСЕ НЕ УКРАСИТ ТЕБЯ НЕ ЖРИ БУДЕШЬ ЖИРНОЙ НЕ ЖРИ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ УБОГОЙ НЕ ЖРИ НЕ ЖРИ НЕ ЖРИ НЕ ЖРИ НЕ ЖРИ НЕ ЖРИ!

господи, как же хочется есть

сижу, колени обняв, качаюсь из стороны в сторону

чёртов чай опостылел

кофе - мать покупает самый дерьмовый кофе на свете и хлещет его литрами

меня от него блевать тянет

 

я прекрасно узнаю это состояние

перед срывом

когда лихорадочно ищешь себе оправдания

расчитываешь уже, на сколько ты прибавишь и как быстро ты это скинешь

конечно бля, быстро.

 

нет маша маша мааш не жри!

эх, всего 100гр потеряла(
печалька
хочется нажраться до безумия.
сладостей хочууууу

завтра фаст.

что-то я не готова к нему морально.

хочется меда с орехами.

имт 18,5
хочу 17.

ух дорвалась вчера до своих гениальных драников.
нуу да, я их вчера посчитала в принципе.
только не шесть штук же блеаааать, а еще и закусила сухариками своими вкуснейшими, а они же на маслеее с чесночком, провааал ахха.
надо бросать готовить, бросаааааать.
короче СЛАВА БОГУ
ни прибавила, но и не убавила. 48,6 чему несказанно рада.

в духовке пекутся сахарные печеньки с миндалём. о, сладкое сырое тесто. оно так манит.
ну если что, завтра у меня 500 ккал, и вокальный конкурс в долгопрудном. накидаю себе в контейнер рису на 500 ккал и под нервами должна точно похудеть)))
сейчас так даже лучше, сбрасывать ооочень медленно, пускай вес устаканивается. я же уже не жирная, я же теперь худышка)

но сорок пять же надо!))
к новому году я буду идеальной.

так, конец первой недели
за которую, скажем так, вес закреплялся.
сейчас вешу 48,6
думаю, всё окай.

грудь - 1,5см - 76
талия - 0,5см - 59
бедра - 1см - 86
ляха - +0,5см - 48,5 (печалька)
рука - 23,5 без изменений
икры - +1см - 33 (печалька)

сорок пять надо надо надо сорок пяяяяяять

48.9
пхаххааахх
если смотреть вес начальный, то я сбросила целых сто грамм почти за неделю :D

ну а вообще получается, что минус 700гр.

приготовила сегодня овсяное печенье.
родители говорят, что очень-очень вкусно)

фух, минус 200.

если я не сброшу хотя бы 200гр, я очень и очень расстроюсь
а если опять наберу.
то прям не знаю.

как-то несправедливо мой организм со мной. сижу на диете, страдаю, а он вес собирает, гад

какого черта я поправляюсь второй день?!

я вешу, как слон: 49.6 уже.

печалька =((

появилось резкое желание написать, что я съела сегодня аххахх.

150гр гречки, бутерброд с виоллой (это 25гр хлеба и 15гр сыра) - на завтрак

обед - яблоко 150гр, ложка меда (10гр), кешью (5гр). лимончик масюсенький, не считала, и немного корицы.

 

зааавтра

яблоко маленькое себе присмотрела на 90гр, ложка меда, 5гр миндаля, 5гр кешью.

на обед 150гр риса. БЕЗ СОЕВОГО СОУСА БЛЕАТЬ!

хотелось вчера солененького.

дорвалааась до соевого соуса и маринованных помидоров

соль - зло!

пьешь потом, как слон, а вода-то задеееерживается в организме.

 

плюс пол-кило!

соль - зло!

соль - зло!

соль - зло!

 

а еще сегодня намутила себе такое яблоко!

короче, вырезаете сердцевинку, внутрь кладете маленький лимончик без шкурки, ложку меда и парочку орешков (ну сколько там кому по ккал, можно посчитать), корицей посыпьте там, и в микро на минуты 3-4. только посуду надо взять более-менее глубокую, там же всё вариться будет.

и достаёте офигенское яблочко, такое размягченное, горячее,  оно с лимоном дает сок, там еще мед и орехи эти и мммммммм..

завтрак у меня такой будет, только я яблоко просто порежу и без лимона.

я не могла не сделать этого.

Господи, какая прелесть.

Какого черта только ляхи с пузом до сих пор украшают мой хрупкий скелет?

честно говоря, очень неудобно спать на боку.

особенную боль доставляют тазобедренные косточки, щиколотки и ребра.

и на стуле сидеть стало не айс.