а ты не сиди, кушай все что хочешь только по чуть чуть. и по пробуй наладить время приема пищи и все пойдет как нужно ну и немножечко спорта, чтобы мышцы в тонусе держать:-) Успехов!!!
я тоже, но 10-40 мин можно выделять через день. под настроение.да и спортом очень тяжело сбрасывать вес, я занимаюсь чтобы кожа не висела и были подтянуты мышцы. т.к когда худеешь не очень красиво все обившее выглядит:-)
Если сказать честно, то я не знаю какого она размера. Она старая, еще с советских времен. Но когда Вы приготовите тесто, то Вам сразу станет ясно, какого размера нужно брать форму.