Если у вас все еще не дошли руки и ноги, чтобы начать заниматься этими упражнениями, давайте сделаем это вместе и постепенно.
Занимаясь Бодифлекс ежедневно, Вы сможете:
- забыть про усталость;
- уменьшить объемы своей фигуры;
- избавиться от целлюлита.

Перед тем, как начать выполнение комплекса упражнений, необходимо изучить технику дыхания. Я предлагаю работать по принципу "Снежный ком", т.е. каждый день прибавлять по одному упражнению. Сегодня начнем с техники дыхания:

Основной принцип дыхания: выдох - вдох - выдох - задержка дыхания - вдох.
Подробнее в видео:



Подробнее о системе Бодифлекс
Скачать видео Упражнения Бодифлекс