-Метки

валяние из шерсти мастер-класс валяные игрушки из шерсти мастер класс выкройки тильда мастер-класс вышивка бисером кулон вышивка лентами уроки вязание крючком вязание спицами декорирование декупаж на коже игрушка оберег своими руками из старых дисков подставки из фетра своими руками из консервных банок как поставить люверсы как сделать кисть в фотошопе подпись кракле сreall декупаж для начинающих лак кракелюр мастер-класс амигуруми крючком мастер-класс вышивка лентами схемы мастер-класс вязание крючком игрушки мастер-класс декупаж для начинающих мастер-класс квиллинг для начинающих мастер-класс по декупажу для начинающих мастер-класс скрапбукинг для начинающих мозаика своими руками мокрое валяние картина объемный декупаж мастер-класс плетение из газет для начинающих плетение из газет корзина поделки из бумаги своими руками поделки из кожи своими руками поделки из пластиковых бутылок полимерная глина штамп продать handmade продать ручную работу расческа декупаж на пластике рисование для начинающих роспись point-to-point рукоделие для дома рукоделие для дома поделки из коробок рукоделие для дома своими руками рукоделие своими руками своими руками своими руками игрушка мишка схемы фриволите анкарс техника декупаж для начинающих уроки вязания цветы из ткани мак своими руками шпаклевка энкаустика мастер класс рисуем утюгом эффект старения

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Битвы БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Викоша

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) обрывки_слов Книжная_полка Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2010
Записей: 10193
Комментариев: 1805
Написано: 13037





Без заголовка

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развитие мышления

Развитие мышления.

Дидактический материал.



1 (491x700, 178Kb)
 

5111852_94416912_93568172_large_11_1_ (100x120, 30Kb)

далее
Рубрики:  РАЗНОСТИ/развивалки и игры для детей

Без заголовка

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеалогическое дерево семьи

Генеалогическое дерево семьи 

Такое красивое генеалогическое дерево своей семьи

вы можете сделать вместе со своими детками.

Это очень увлекательное и полезное занятие для всех членов семьи.




1 (509x700, 376Kb)

5111852_default__3 (100x100, 17Kb)

далее
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ПОДЕЛКИ, РИСОВАЛКИ С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселая школа рисования для детей от 3-х лет

Нашла еще одну обучающую книжку по рисованию с детьми. Надо опробовать с Викой)))

Читать далее...
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ПОДЕЛКИ, РИСОВАЛКИ С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ

Без заголовка

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения deniza17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овечки

 

Маленькая компания овечек. Многие из них футбольные фанаты 8)))). Размером приблизительно в 25 см.

 

 

тык тык...
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/АВТОРСКАЯ ИГРУШКА

Без заголовка

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦИАНОТИПИЯ(CYANOTYPE)Рисунки цветами и солнцем!

Подсмотрено здесь..

СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ПАННО,КАРТИНЫ, ЧАСЫ,РАМОЧКИ
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/РАЗНЫЕ ТЕХНИКИ, ТЕКСТУРЫ, ФОНЫ

Без заголовка

Суббота, 10 Августа 2013 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения СОФРОНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кэтрин Стокетт "Прислуга"

прис (250x357, 14Kb)60е годы, американский юг, штат Джоджия, маленький городок Джексон, в котором мало что происходит. Главные герои книги это белый и черный мир, а именно молодая белая девушка Скитер, вернувшаяся после окончания колледжа домой, ее мама, белые подруги. Черная прислуга: Эйболин, которая работает служанкой в домах белых всю свою жизнь, вынянчила 17 младенцев, ее сердце разбито после трагической смерти любимого и единственного сына. Минни, моложе Эйболин, она лучшая стряпуха в городе, очень дерзкая на язык. Этих трех абсолютно разных людей из миров, которые не пересекаются, вдруг объединяет общее дело.
Этот роман переведен на 40 языков, американские читатели назвали ее "Книгой года", читается на одном дыхании, герои становятся родными, книгу жалко отложить даже на мгновение.
Знаю, что спустя время, опять с большим удовольствием перечитаю этот замечательный, теплый, драматический роман.
По роману в 2011г. снят фильм.

Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА/хочу прочитать

Без заголовка

Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения deniza17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летающий розовый слон

 

 

По моему, неплохая идея для декорирования спальни для девочки.

>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/АВТОРСКАЯ ИГРУШКА

Без заголовка

Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ириша_-_Девушка-Лето [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки из фетра

Красивые игрушки из фетра можно сделать своими руками всего за несколько минут!

1.
bear17a (635x500, 38Kb)

2.
bear17c (635x550, 107Kb)

3.
bear18a (635x500, 60Kb)

4.
bear18c (635x500, 80Kb)

5.
birdcrow01a (635x500, 73Kb)

6.
birdcrow01d (635x500, 52Kb)

7.
birdcrow01e (635x440, 45Kb)

8.
apXImd9_7S8 - копия (601x503, 85Kb)

9.
brooch_cat01b - копия (635x500, 70Kb)

10.
brooch_cat01e - копия (635x500, 60Kb)

11.
brooch_cat01f - копия (635x400, 33Kb)

12.
brooch_cat01j - копия (635x235, 32Kb)

13.
brooch_cat02 - копия (635x635, 236Kb)

14.
brooch_cat02b - копия (635x400, 63Kb)

15.
brooch_cat02c - копия (635x500, 91Kb)

16.
brooch_cat03a - копия (635x635, 84Kb)

17.
brooch_cat03b - копия (635x500, 48Kb)

18.
brooch_cat03c - копия (635x500, 55Kb)

19.
brooch_cat03d - копия (635x400, 46Kb)

20.
brooch_chameleon01a - копия (635x500, 51Kb)

21.
brooch_chameleon01b - копия (635x400, 41Kb)

22.
brooch_chameleon01d - копия (635x500, 66Kb)

23.
brooch_chameleon01e - копия (635x500, 69Kb)

24.
brooch_dragon02c - копия (635x635, 142Kb)

25.
brooch_dragon03 - копия (635x420, 103Kb)

26.
brooch_dragon03b - копия (635x335, 65Kb)

27.
brooch_dragon03c - копия (635x335, 64Kb)

28.
brooch_dragon03e - копия (635x420, 97Kb)

29.
brooch_hare01 (635x500, 43Kb)

30.
brooch_hare01a (635x500, 40Kb)

31.
brooch_hare01e (635x310, 30Kb)

32.
brooch_hare01g (635x420, 77Kb)

33.
brooch_hippopotamus01a (635x500, 54Kb)

34.
brooch_hippopotamus01b (635x300, 31Kb)

35.
brooch_hippopotamus01c (635x500, 58Kb)

36.
brooch_snail01f (209x209, 14Kb)

37.
brooch_snail01j (635x400, 61Kb)

38.
brooch_snail01o (635x400, 60Kb)

39.
brooch_snail01r (635x635, 168Kb)

40.
brooch_tiger01b (635x500, 71Kb)

41.
brooch_tiger01c (635x360, 52Kb)

42.
brooch01b (635x200, 12Kb)

43.
brooch01e (635x500, 100Kb)

44.
brooch02a (635x500, 34Kb)

45.
brooch02f (635x400, 44Kb)

46.
brooch02h (635x500, 53Kb)

47.
brooch02i (635x500, 71Kb)

48.
brooch02j (635x635, 167Kb)

49.
brooch02k (635x550, 132Kb)

50.
brooch04 (635x500, 58Kb)

51.
brooch04a (635x350, 39Kb)

52.
brooch04b (635x500, 61Kb)

53.
brooch04c (635x500, 66Kb)

54.
brooch04f (635x635, 76Kb)

55.
brooch05 (635x500, 44Kb)

56.
brooch06c (635x500, 54Kb)

57.
brooch06e (316x316, 22Kb)

58.
brooch06h (635x500, 62Kb)

59.
brooch07d (635x500, 82Kb)

60.
brooch07f (635x635, 70Kb)

61.
brooch07g (635x635, 88Kb)

62.
doctor01a (635x435, 53Kb)

63.
doctor01b (635x375, 41Kb)

64.
doctor01c (635x435, 50Kb)

65.
doctor01i (635x500, 53Kb)

66.
doctor01j (635x350, 34Kb)

67.
doctor01k (635x424, 36Kb)

68.
Jq3TOVN4W34 (592x561, 102Kb)

69.
Lbuq7Dpl1BE (406x604, 29Kb)

70.
LMu28iAgB6c (604x460, 60Kb)

71.
marriage_cat02 (635x500, 85Kb)

72.
marriage_cat03 (635x500, 80Kb)

73.
RS7gqkEPLSg (604x453, 63Kb)

74.
tYp93nFRm6Q (604x538, 68Kb)

75.
u46w4uATgXw (604x441, 59Kb)

76.
W1ydw4M0CNk (500x401, 57Kb)

1.
x_99bc403b (604x453, 34Kb)

2.
x_e25bd5af (453x604, 42Kb)

3.
x_62e120ed (604x453, 95Kb)

4.
x_f8850251 (604x453, 65Kb)

5.
x_a0e6efbd (373x500, 35Kb)

6.
LDf3ydJvKOY (604x604, 71Kb)

7.
oli3M5QsiHE (400x400, 36Kb)

8.
pregadeira_bege_azul_amarelo (288x235, 13Kb)

9.
strashilki (409x320, 17Kb)



Серия сообщений "Шитьё":
Шьём понемножку

Часть 1 - Детские меховые пинетки
Часть 2 - Юбка из джинсов
...
Часть 11 - Котики-обормотики
Часть 12 - Сарафан за 5 минут
Часть 13 - Игрушки из фетра
Часть 14 - Прихватка-бабочка
Часть 15 - Жакет из круга
...
Часть 38 - Оформление обложек для книг, дневников
Часть 39 - Игольница - софа
Часть 40 - Красная сумка




Серия сообщений "Игрушки":

Часть 1 - Закладка для книги - сердечко
Часть 2 - Слоник- спальник (с облаками и цветами)
...
Часть 7 - Чехол для ключей
Часть 8 - Котики-обормотики
Часть 9 - Игрушки из фетра
Часть 10 - Зайчик -саше
Часть 11 - Яблочко
...
Часть 20 - Слоники
Часть 21 - Милые котята
Часть 22 - Игольница - софа


Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/РУКОДЕЛЬНЫЕ ИДЕИ


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения malvina2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская_интерьеры, которые нравяться

Фотографии malvina2010 :
 (700x525, 120Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН- ДЕКОР- ИДЕИ - МОДА/дизайн интерьера

Без заголовка

Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн детской комнаты

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН- ДЕКОР- ИДЕИ - МОДА/дизайн интерьера

Без заголовка

Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся лепить зверюшек

4979214_ALeKwmxXNE (405x540, 97Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ПОДЕЛКИ, РИСОВАЛКИ С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Na-tutu-shka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из природного материала

 (691x699, 78Kb)
Далее
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ПОДЕЛКИ, РИСОВАЛКИ С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MaNiPa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколад на ложке. Оригинальный десерт для детей

Дети любят всё необычное, но в последнее время их сложно чем-то удивить. Предложите им на десерт разноцветные ложечки, наполненные шоколадом, украшенным орешками, мармеладками и другими вкусностями. Такие ложечки можно также раздавать детям в качестве сувениров за участие в конкурсах на детском празднике.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/тортики и разные сладости
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/рецепты для детей

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ilka_Lanii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные способы рисования

Ребенку наскучило рисовать? Попробуйте новые идеи, которые заинтригуют малыша!

 

Рисовать можно не только обыкновенными красками и кистями. Существует множество необычных и увлекательных способов рисования, которые понравятся Вашим детям и привьют им любовь к творчеству.

Рисование кубиками льда

 

Вам понадобится:

 

- Толстая бумага

- Темпера (либо акварель)

 

- Форма для льда

 

- Зубочистки

Как рисовать:

 

Налейте воду в форму и поставьте в морозильник. Когда вода наполовину замерзнет, вставьте в каждый кубик по зубочистке и дайте воде окончательно замерзнуть. После этого достаньте лед. Вы будете использовать кубики как кисти, держа их за зубочистки.

На бумагу нанесите несколько пятен разных красок (либо сухую темперу или покрошите акварель) и рисуйте по ним с помощью льда! К примеру, одним и тем же кубиком можно пересечь все пятна красок, позволяя им причудливо переливаться.

Рисование молоком

Вам понадобится:

 

- Четверть стакана сгущенного молока

- Пищевые краски

Как рисовать:

Смешайте сгущенку с красками, разлейте в отдельные контейнеры (баночки или формочки) по цветам. Получившиеся краски необходимо наносить тонким слоем, т.к. они долго сохнут.

Рисование пеной для бритья

Вам понадобится:

- Пена для бритья

 

- Пищевые краски

- Алюминиевая фольга

Как рисовать:

Оторвите длинный лист фольги и нанесите на него несколько "кучек" пены для бритья. Позвольте ребенку выбрать цвета красок и смешайте их с пеной. Краски готовы, теперь можно рисовать с помощью кистей или пальцев. Главное - объясните детям, что пену нельзя класть в рот. После того как рисунок высохнет, пена создаст интересную текстуру. После рисования пена легко смывается с кожи и любых бытовых поверхностей.

Рисование зубной щеткой

 

Вам понадобится:

 

- Старая зубная щетка

 

- Краска

- Бумага

 

Как рисовать:

 

Все очень просто: зубная щетка служит как кисть. Можно нарисовать карандашом лицо на серой бумаге и "почистить" ему зубы с помощью зубной щетки и белой краски. А затем разрисовать лицо.

Рисование бусинами

 

Вырежьте кусок плотного цветного картона и уложите его на дно формы для выпечки пирогов, на поднос или что-то подобное. Нанесите на картон несколько капель краски, а затем, пока краска не высохла, положите сверху несколько стеклянных бусинок и покатайте их - и посмотрите, что получится! mylnye_puzyri.png

Рисование мыльными пузырями

 

Подмешайте немного акварели в мыльный раствор для пузырей. Разложите на полу бумагу для рисования и попросите ребенка выдувать пузыри - они будут садиться на бумагу и создавать причудливые узоры.

 

Выдувание трубочкой

 

Разведите немного краски и налейте небольшое количество на бумагу, дайте ребенку трубочку и позвольте выдуть любой узор (только следите, чтобы ребенок дул на краску, а не всасывал ее).

Морозные узоры на стёклах - делаем и рисуем сами своё окно, фото, описание

Если мороз не добрался до твоих окон, то давайте сами сделаем своё окно с морозным узором. Получится ничем не хуже настоящего.

 

Необходимый материал: гуашь синего и белого цветов, широкая кисть, соломинка для коктейля, глянцевый серебряный картон, простой карандаш, блёстки для украшения, малярный скотч шириной 1,5 см.

 

Как делаем:

 

1.Нарисуем на картоне окно, наклеим по контуру малярный скотч.

2.Синей гуашью закрасим поверхность картона. Тут есть момент: гуашь нельзя разбавлять водой, иначе слишком жидкая краска затечёт под скотч и контуры окна станут нечёткими.

9c76668b85.jpg

 

3.Как толко синяя краска высохнет, разбавим белую гуашь водой, возьмём соломинку и выдуем морозные узоры.

 

6d50df9c10.jpg

 

4.После того, как морозные узоры хорошо высохнут, осторожно снимем скотч. Должно получится окно с морозными узорами на стёклах.

 

95e2b2d71d.jpg

 

5.Украсим картину блёстками.

Зеркальный рисунок

 

Согните лист бумаги пополам, нарисуйте на одной половине несложную фигуру - а может, просто разбрызгайте немного краски. Затем разогните лист и наложите вторую половину поверх разрисованной. Дайте краске отпечататься и снова разогните, а затем вместе изучите получившийся зеркальный рисунок.

 

Брызги

 

Вырежьте большой кусок картона и положите его на стол или на пол. Сверху положите лист бумаги для рисования. Картон будет защищать окружающие поверхности

483(1).jpgот брызг. Затем хорошо разведите акварельные краски, возьмите жесткую кисть или зубную щетку - и разбрызгивайте краску на бумаге. Покажите ребенку, что можно делать красивые брызги, проводя щетиной по твердому куску бумаги или по деревянной палочке.

 

Таким же способом можно делать рисунки с помощью трафарета.
 

На цветную бумагу наложите трафарет. Это могут быть различные цветы, силуэты домов, деревьев. В баночке из-под йогурта жидко разведите краску. В краску опустите зубную щетку и проведите линейкой по щетине щетки в направлении к себе, разбрызгивая краску вокруг силуэта. Старайтесь, чтобы весь фон был покрыт крапинками. Снимите трафарет и дорисуйте детали на “незапятнанной” части рисунка. Можно так же использовать в качестве трафаретов листья деревьев.

Спрей

 

Возьмите ненужную бутылку-спрей и заполните ее водой с краской - и отправляйтесь рисовать. Для этого удобнее будет взять большой

лист бумаги или даже кусок старых обоев. Лучше всего так рисовать на открытом воздухе. 

Кляксография

Она заключается в том, чтобы научить детей делать кляксы (черные и разноцветные). Затем уже 3-летний ребенок может смотреть на них и видеть образы, предметы или отдельные детали.

412(1).jpg

Вам понадобится гуашь, толстая кисть и бумага (лучше 1/2 или 1/4 листа).

Согните лист бумаги пополам и разверните снова. На одной половине попросите ребёнка поставить несколько жирных клякс, мазков или завитков. Теперь согните лист снова пополам и плотно прижмите ладонью. Осторожно разверните лист. Вы увидите причудливый узор"На что похожа твоя или моя клякса?", "Кого или что она тебе напоминает?" - эти вопросы очень полезны, т.к. развивают мышление и воображение. После этого, не принуждая ребенка, а показывая, рекомендуем перейти к следующему этапу - обведение или дорисовка клякс. В результате может получиться целый сюжет.

Точечный рисунок

7(2).jpgДетям нравится все нетрадиционное. Рисование точками относится к необычным, в данном случае, приемам. Для реализации можно взять фломастер, карандаш или обыкновенную палочку для чистки ушей. Но вот лучше всего получаются точечные рисунки красками.

Для каждого цвета вам понадобится отдельная палочка. С помощью этой техники прекрасно получаются цветы сирени или мимозы. Проведите линии-веточки фломастером. А гроздья цветов уже делайте палочками. Но это уже высший пилотаж! Не меньшее удовольствие принесет ребенку и рисование более простых вещей - цветочки и ягодки (стебельки можно нарисовать фломастером). А можно вырезать из бумаги платье (платок, скатерть, варежки) и украсить орнаментом из точек.

Губка

 

Почему-то мы все склонны думать, что, если рисуем красками, то обязательно и кисточкой. Далеко не всегда. На помощь может прийти поролон. Советуем сделать из P1060684(1).jpgнего самые разные разнообразные маленькие геометрические фигурки, а затем прикрепить их тонкой проволокой к палочке или карандашу (не заточенному). Орудие труда уже готово. Получается большая кисточка без волосков. Палочка держится строго перпендикулярно к поверхности листа, без наклона.  Теперь его можно обмакнуть в краску и методом штампов рисовать красные треугольники, желтые кружки, зеленые квадраты (весь поролон в отличие от ваты хорошо моется). Вначале дети хаотично будут рисовать геометрические фигуры. А затем предложите сделать из них простейшие орнаменты - сначала из одного вида фигур, затем из двух, трех.

След, оставляемый такой «кисточкой» может  имитировать шерсть животных, крону деревьев, снег. Палочка с поролоном обмакивается в краску (главное, чтобы не было большого количества воды), и малыш начинает ее следами покрывать лист. Пусть сначала он просто поймет, что с помощью «волшебной палочки» можно быстро и легко рисовать следы. Потом изобразите черным фломастером ветви дерева или кустик, пусть ребенок дорисует листву зеленой, желтой, красной или оранжевой краской. Нарисуйте карандашом незатейливый контур зайчика или лисицы, пусть малыш «затопчет» его своим «волшебным инструментом» — зайка и лиса получатся пушистыми, их шерстка будет казаться такой взъерошенной, что малышу непременно ее захочется потрогать.  

Крайне интересно работать в этой технике с трафаретом. Вырежьте посередине плотного листа картона какое-либо изображение, например голову тигренка или медведя. Приложите картон с вырезанным трафаретом к альбомному листу и предложите малышу «затоптать» ту часть альбомного листа, который виден в отверстие трафарета. После того как ребенок сделает это, дайте работе высохнуть, после чего нарисуйте кисточкой глаза, рот, усы, полоски.

Негатив

 

Склейте лист белой и лист черной бумаги так, чтобы в итоге получился большой лист, одна половина которого черная, а вторая - белая. Дайте ребенку черную и белую гуашь и предложите нарисовать один и тот же несложный рисунок сначала белой краской на черном, затем - черной краской на белом.

 

Листья

 

Соберите несколько листьев, разложите их на листе бумаги. Приготовьте хорошо разведенную акварель и губку. Окуните губку в краску и приложите поверх листика, так, чтобы окрасилась область вокруг него. Затем аккуратно уберите листик.

3a16197818.jpg

Такой незамысловатый вид художественного творчества, как нетрадиционное рисование отпечатками листьев, замечательно подойдет для маленьких художников, для которых кисточка является пока сложным инструментом. Оказывается, что обычный, казалось бы лист (клена, тополя, дуба или березы) может превратиться в инструмент для художественного творчества не хуже, чем кисточка.

Что нам потребуется?

• Бумага

• Листья разных деревьев (желательно опавшие);

• Гуашь

• Кисти.

 

Ход работы:

Ребёнок покрывает листок дерева красками разных цветов, затем прикладывает его к бумаге окрашенной стороной для получения отпечатка. Каждый раз берется новый лист. Полученный рисунок дорисовывают красками по своему желанию. Вот так получается:

DSC03908.JPG IMG_0011.jpgs_.jpg

 

Отпечатки листьев

Кладете на листик бумагу и заштриховываете карандашами.

64910172_DSC_0141.jpg

 

Картина в технике паспарту

 

На листе нарисуйте в центре листа яблоко, рыбку или машину. А теперь нужно вырезать по контуру предмет, который вы нарисовали. Получилось паспарту. В картинках можно вырезать только часть изображения. У рыбки – часть тельца, хвостик, плавники. Дайте малышу лист бумаги. Пусть кроха размазывает краску, шлёпает по листу ладошками и оставляет следы. Наклейте паспарту на лист, раскрашенный крохой. Малыш будет очень удивлён и рад, когда увидит многоцветную яркую рыбку (машинку или девочку).

6849576edbaa.jpg

 

«Фигурная» фигурка

Очень интересен способ рисования карандашом, фломастером, шариковой ручкой по заранее сделанным трафаретам. Трафареты могут быть двух видов — одни вырезаны внутри листа, другие сделаны из листа и отделены от него. Маленьким детям проще обводить фигуры, выбитые внутри листа. Многие угольники и линейки имеют такие лекала. Приложив их альбомному листу, вы просите малыша обвести фигуры. Потом убираете трафарет и вместе с ним придумываете, как можно дорисовать ту или иную форму. Ребятам 4,5-5 лет под силу будет обвести одиночные трафареты, вырезанные из картона. Это сложнее, т. к. рука плохо удерживается на внешней стороне лекала и малыш прочерчивает лишние линии. Но заинтересовать детей можно содержанием трафаретов: для мальчиков — это силуэты машин и самолетов, для девочек — животные, матрешки, банты и домики. Обведя лекала, дети могут закрашивать их изображения фломастерами и красками, штриховать различными линиями: прямыми, волнистыми, зигзагообразными, с петлями, волнообразными с острыми вершинами. Трафареты могут помочь при создании собственных рисунков, они дополнят то, что создал сам малыш.

 

Можно затеять игру: ребенок обводит различные предметы, а вы отгадываете, что это такое. Во-первых, не все предметы можно обвести. Находя их, малыш поймет, в чем разница между объемными и плоскими предметами или вещами, у которых есть хотя бы одна ровная сторона, и тех, у которых таковые отсутствуют. Во-вторых, самому, без помощи взрослого непросто обвести тот или иной предмет. А в-третьих, в этой игре роли меняются: малыш ставит родителей в тупик, а взрослые силятся найти ответ. Все это радует ребенка, обеспечивая ему прилив творческих сил.

 

Загадочные рисунки

Загадочные рисунки могут получаться следующим образом. Берется картон размером примерно 20х20 см. И складывается пополам. Затем выбирается полушерстяная или шерстяная нитка длиной около 30 см, ее конец на 8 - 10 см обмакивается в густую краску и зажимается внутри картона. Следует затем поводить внутри картона P1070598(1).jpgэтой ниткой, а потом вынуть ее и раскрыть картон. Получается хаотичное изображение, которое рассматривают, обводят и дорисовывают взрослые с детьми. Чрезвычайно полезно давать названия получившимся изображениям. Это сложная умственно-речевая работа в сочетании с изобразительной будет способствовать интеллектуальному развитию детей дошкольного возраста.

Рисование мелками

Дошкольники любят разнообразие. Эти возможности предоставляют нам обыкновенные мелки, сангина, уголь. Гладкий асфальт, фарфор, керамическая плитка, камни - вот то основание, на которое хорошо ложится мелок и уголь. Так, асфальт располагает к емкому изображению сюжетов. Их (если нет дождя) можно развивать на следующий день. А затем по сюжетам составлять рассказы. А на керамических плитках (которые порой в остатках хранятся где-нибудь в кладовой) мы рекомендуем изображать мелками или углем узоры, маленькие предметы. Большие камни (типа валунов) просятся украсить их под изображение головы животного или под пенек. Смотря, что или кого по форме камень напоминает.

 

Метод волшебного рисунка

Реализуется этот метод так. Углом восковой свечи на белой бумаге рисуется изображение (елочка, домик, а может бать целый сюжет). Затем кистью, а лучше ватой или поролоном, краска наносится сверху на все изображение. Вследствие того, что краска не ложится на жирное изображение свечой - рисунок как бы появляется внезапно перед глазами ребят, проявляясь. Можно такой же эффект получить, рисуя вначале канцелярским клеем или кусочком хозяйственного мыла. При этом не последнюю роль играет подбор фона к предмету. К примеру, нарисованного свечой снеговика лучше закрасить голубой краской, а лодочку зеленой. Не нужно беспокоиться, если при рисовании начнут крошиться свечи или мыло. Это зависит от их качества. 

i-293.jpgi-294.jpg

 

Рисуем свечой рисунок на белом листе. Закрашиваем тушью черного цвета.

Разрисовка маленьких камешков

Разумеется, чаще всего ребенок изображает па плоскости, на бумаге, реже на асфальте, плитки больших камнях. Плоскостное изображение дома, деревьев, машин, 01.jpgживотных на бумаге не так влечет, как создание объемных собственных творений. В этой связи в идеале используются морские камешки. Они гладкие, маленькие и имеют различную форму. Сама форма камешка порой подскажет ребенку, какой образ в данном случае создать (а иногда взрослые помогут малышам). Один камешек лучше подрисовать под лягушку, другой - под жучка, а из третьего выйдет замечательный грибок. На камешек наносится яркая густая краска - и образ готов. А лучше его закончить так: после того, как камешек высохнет, покрыть его бесцветным лаком. В этом случае блестит, ярко переливается объемный жук или лягушка, сделанная детскими руками. Эта игрушка еще не один раз будет участвовать в самостоятельных детских играх и приносить немалую пользу ее хозяину.

Странные узоры

08_04_ 005(1).jpgВзять ватман и маленький апельсин (мандарин) или мячик, вылить немного краски разного цвета на лист и катать мячик по листу в разных направлениях.  Потом «оживлять» полученное.

Метод пальцевой живописи

Вот еще один из способов изображать окружающий мир: пальцами, ладонью, кулачком, ступней ноги, а может быть, и подбородком, носом. Не все воспримут такое утверждение серьезно. Где же грань между шалостью и рисованием? А почему мы должны рисовать только кисточкой или фломастером? Ведь рука или отдельные 55793392_8309.jpgпальцы - это такое подспорье. Причем указательный палец правой руки слушается ребенка лучше, чем карандаш. Ну, а если карандаш сломался, кисточка вытерлась, фломастеры кончились - а рисовать хочется. Есть еще одна причина: иногда тематика просто просит детскую ладошку или пальчик. Например, рисование дерева ребенок лучше исполнит руками, чем другими орудиями. Пальцем он выведет ствол и ветви, затем (если осень) нанесет на внутреннюю сторону руки желтую, зеленую, оранжевые краски и нарисует сверху багряно-красное дерево. Хорошо ещё смешивать несколько цветов и оттенков. Например, сначала прикладываете желтую краску, а потом коричневую или оранжевую, получается пушисто!

Хорошо, если мы научим детей пользоваться пальцами рук рационально: не одним указательным пальцем, а всеми.

Метод монотопии

Два слова об этом, к сожалению, редко используемом методе. И напрасно. Потому что он таит в себе немало заманчивого для дошкольников. Если кратко сказать, то это изображение на целлофане, которое переносится потом на бумагу. На гладком целлофане рисую краской с помощью кисточки, или спички с ваткой, или пальцем (не надо единобразия). Краска должна быть густой и яркой. И сразу же, пока не высохла краска, переворачивают целлофан изображением вниз на белую плотную бумагу и как бы промокают рисунок, а затем поднимают. Получается два рисунка. Иногда изображение остается на целлофане, иногда на бумаге.

Рисунок под пленкой

P1070600(1).jpgНа картон или бумагу выдавливаем  краску, сверху кладем пленку и разглаживаем ватой, потом резко отдергиваем пленку. Таким образом хорошо получается закат, море, огонь…

Рисование на мокрой бумаге

До недавних пор считалось, что рисовать можно только на сухой бумаге, ведь краска достаточно разбавлена водой. Но существует целый ряд предметов, сюжетов, образов, которые лучше рисовать на влажной бумаге. Нужна неясность, расплывчатость, например, если ребенок хочет изобразить следующие темы: "Город в тумане", "Мне приснились сны", "Идет дождь", "Ночной город", "Цветы за занавеской" и т.д. Нужно научить дошкольника сделать бумагу немного влажной. Если будет бумага излишне мокрой - рисунка может не получиться. Поэтому рекомендуется намочить в чистой воде комочек ваты, отжать ее и провести или по всему листу бумаги, или (если так требуется) только по отдельной части. И бумага готова к произведению неясных образов.

Рисуем с помощью открыток

Почти в каждом доме хранится масса старых открыток. Переберите вместе с детьми старые открытки, научите вырезать нужные образы и наклеивать к месту, в сюжет. Яркое фабричное изображение предметов и явлений придаст даже самому простому незатейливому рисунку вполне художественное оформление. Трех-, четырех- и даже пятилетнему ребенку порой сложно нарисовать собаку и жука. Их можно взять готовыми, а к собачке и жучку пусть он дорисует солнышко, дождик и будет очень рад. Или если вместе с детьми вырезать из открытки и наклеить сказочный домик с бабушкой в окошке, то дошкольник, ориентируясь на свое воображение, знание сказок и изобразительные навыки, бесспорно, дорисует что-то к нему.

Чей след

Другой способ рисования, а точнее, печатания основан на возможности многих предметов оставлять красочные отпечатки на бумаге. Вы берете картофелину, разрезаете ее пополам и из одной половинки вырезаете квадратик, треугольник, ромбик, цветочек или что-нибудь интересное. Причем одна сторона печати должна i-295.jpgбыть плоской для прикладывания к бумаге, а за другую вы будете держаться рукой. Потом вы или ребенок макаете такую печатку в краску (лучше гуашевую) и прикладываете к бумаге. Как вы догадываетесь, остается отпечаток. С помощью этих печаток можно составлять бусы, орнаменты, узоры, мозаики.

Штампиком может служить не только картофелина, а так же и крышки от бутылок, колпачки от фломастеров, пуговицы, небольшие коробочки и т.п.

Можно попробовать  изобразить что-нибудь по принципу конструирования из разных деталей. Например, машину (катушка - колёса, кубики - кузов и окно); замок волшебницы, животных и.т.д.

Соленые рисунки

P1070903(2).jpgА что, если порисовать клеем, а сверху на эти участки посыпать солью? Тогда получатся удивительные снежные картины. Они будут выглядеть более эффектно, если их выполнять на голубой, синей, розовой цветной бумаге. Попробуйте, это очень увлекательно!

Зубная краска

Или давайте создадим зимние пейзажи еще одним способом — рисуя зубной пастой. Предварительно малышу надо объяснить, что это творческий поиск, и такое использование зубной пасты не дает ему право выдавливать ее на полу, полках и столах. Вместе с малышом наметьте карандашом легкие контуры деревьев, домов, сугробов. Медленно выдавливая зубную пасту, пройдитесь ею по всем намеченным контурам. Такую работу надо обязательно высушить и лучше не складывать в папку вместе с другими рисунками. Для творчества лучше всего использовать отечественный продукт — он быстрее засыхает.

Рисунок с рельефом

 

В краску добавляется мука, наносится на лист. Картонная полоска нарезается зубцами и прочерчиваем узоры вдоль и поперек. Из высохшего листа вырезаем форму, например вазу. Нарисуем на белом листе цветы, а потом приклеиваем. Прочерчивать можно и 08_04_ 078(1).jpgпалочкой, зубочисткой, вилкой, спичкой.

 

Клеевая картина

Выдавливаем на изображение на бумаге  клей, даем высохнуть, а потом закрашиваем краской, получается рельеф.

 

Как художник художнику

 

А вот совсем необычный путь! Надо раздобыть большой лист бумаги. Вы просите малыша лечь на такой лист и обводите его. Конечно, лучше, чтобы он влез весь (этого можно добиться склеив два или три листа ватмана) или, на крайний случай, чтобы поместилось туловище и голова. Вы обвели малыша, а теперь пришло его время — пусть он попробует разукрасить силуэт: нарисовать глаза, рот, волосы, украшения, одежду. Если ребенок мал, то выполняйте эту работу вместе — малыш предлагает, а вы, восхищаясь его фантазией, рисуете вместе с ним.

Дождливые фантазии

Еще один вариант нетрадиционного рисования заключается в следующем: во время дождя или снегопада вы смело открываете окно и выставляете меньше чем на минуту лист бумаги, держа его горизонтально. Вы, наверное, догадались, что капли дождя или снега останутся на листе. А этого мы и добивались. Теперь следы непогоды могут быть обведены и превращены в сказочные существа. Их также можно соединить между собой, отгадывая, что за образ получается. 

Рисование по точкам

Взрослый заранее готовит схему рисунка, расставляя контурные точки. Ребенку говорят: «Хочешь удивиться? Тогда соединяй точки друг с другом по порядку!» Получившийся контур предложите дорисовать, раскрасить, придумать сюжет и название.

Картинка с двух сторон

Вам понадобится картонный лист, широкая кисть, скрепки, цветные карандаши. Сначала надо закрасить любой краской лист картона (подойдет старая картонная папка). Сразу же, пока краска не высохла, положите сверху лист обычной белой бумаги (лучше писчей). Прикрепите бумагу скрепками и пусть ребёнок нарисует что-то цветным карандашом на белом листе. Если хотите, можете использовать раскраску, но рисунок должен быть простым - какой-нибудь предмет. Когда рисунок будет закончен, открепите и снимите бумагу. Смотрите, что получилось - на той стороне, что была прижата к папке, получилась цветная картинка с выпуклым, как бы оттиснутым рисунком.

Царапки

Возьмите густую не разведенную водой краску (лучше использовать акриловую или гуашь) и нарисуйте цветное пятно. Кусочком картона или вязальным крючком 61287979_9317.jpgпроцарапайте линии. А можно вырезать картон зубчиками и процарапать в краске гребешочки. Крючком процарапайте разные завитки. Краем картона выдавите линии крест-накрест. Сделайте отпечатки колпачком фломастера. После того как ребенок освоит эту технику, можно приступать к созданию картины. Для этого на нескольких листах бумаги нанесите краску разных цветов и разными способами процарапайте поверхность. Теперь собирайте композицию. Например, из кусочка с гребешками вырежьте водоем, из завитушек - небо с облаками, из чешуйчатой поверхности сделайте змейку и так далее. Вырезанные элементы наклейте на чистый лист бумаги.

Рисуем гуашью методом тычка

Понадобится гуашь, кисточка, альбомные листы. Ребёнок держит в руках кисточку и ставит её на бумагу перпендикулярно. Покажи, как кисточка у тебя прыгает! Таким методом тычка можно нарисовать салют, можно раскрасить пушистую кошку (кошку заранее следует нарисовать фломастером или карандашом), можно раскрасить и цветы.

Коллаж

Само понятие объясняет смысл данного метода: в него собираются несколько вышеописанных. В целом нам в идеале кажется важным следующее: хорошо, когда дошкольник не только знаком с различными приемами изображения, но и не забывает о них, а к месту использует, выполняя заданную цель. Например, один из детей 5-6 лет решил нарисовать лето, и для этого он использует точечный рисунок (цветы), а солнышко ребенок нарисует пальцем, фрукты и овощи он вырежет из открыток, тканями изобразит небо и облака и т.д. Предела совершенствованию и творчеству в изобразительной деятельности нет.

Английский педагог-исследователь Анна Роговин рекомендует все, что есть под рукой, использовать для упражнений в рисовании: рисовать тряпочкой, бумажной салфеткой (сложенной много раз); рисовать грязной водой, старой чайной заваркой, кофейной гущей, выжимкой из ягод. Полезно так же раскрашивать банки и бутылки, катушки и коробки и т.д.

Источник: http://luntiki.ru, http://stranamasterov.ru, http://www.kalyamalya.ru, http://www.umka.by

По статьям Шерри Осборн. По материалам FreeKidCrafts.com.

Необычные способы рисования
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ПОДЕЛКИ, РИСОВАЛКИ С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения deniza17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая куколка Серая Кошка

 

Всем привет! Вот уже целый месяц я вся в отдыхе и разъездах. На 3-4 денька заглянула в Стамбул. Так соскучилась по рукоделию, что просто руки чешутся. И вот за пару деньков сотворилась у меня эта мини кошка девочка. Росточек 9 см.

 

 

>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/АВТОРСКАЯ ИГРУШКА


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда со сладким перцем

ФАСОЛЬ СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ ПО-ГРУЗИНСКИ

Паприка 300 г сушеной красной фасоли,
300 г репчатого лука,
500 г сладкого красного перца,
четверть стакана растительного масла,
2-3 ст. л. 6% винного уксуса,
3 дольки чеснока,
зелень петрушки,
зелень сельдерея (по желанию),
зелень укропа (по желанию),
зелень кинзы (по желанию),
0,5-1 ч. ложки молотого красного перца, соль.

Фасоль замочить в холодной воде на 6-12 часов, во время замачивания меняя воду 1-2 раза. Затем промыть, залить холодной водой так, чтобы она слегка покрывала фасоль, и варить на умеренном огне под крышкой до мягкости (но чтобы зерна остались целыми). Чтобы вода не выпарилась до готовности фасоли, по мере ее выкипания подливать кипяток. Соль добавить в конце варки. Когда фасоль станет готова, лишнюю воду слить. Лук некрупно нарезать и спассировать в 2 ст. ложках растительного масла. Сладкий перец очистить от плодоножек, семян и нарезать брусочками. Отваренную фасоль, не давая ей остыть, переложить в глубокую сковороду, добавить спассированный лук, сладкий перец, оставшееся растительное масло, немного воды (примерно треть стакана) и тушить под крышкой 5-7 минут (пока перец не станет мягким) на умеренном огне, изредка помешивая. Затем добавить измельченные чеснок и зелень, молотый красный перец, уксус, соль, перемешать и подержать на огне еще 1 минуту.

Белоснежка Аля

Гуляш из болгарского перца, Перец по-алжирски, Салат Сладкая парочка, Креветки по-гавайски со сладким перцем, Закуска из болгарского перца, Перец фаршированный маслом сыром и орехами, Перец фаршированный творогом, Перец фаршированный морковью свеклой и луком, Перец фаршированный сыром
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/блюда из овощей
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/национальная кухня

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения JapanBlog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезняшка. Как сделать сайт за 10 минут


Вчера наткнулся на интересный сервис http://zk.ru/ здесь можно бесплатно создать свой собственный сайт. Автоматически при регистрации вы получается домен третьего уровня. Здесь можно получить площадку и строительный материал в виде готовых модулей и шаблонов для построения собственных сайтов, блогов, форумов, галерей и магазинов в сети. Помимо удобной и понятной панели управления, ваш сайт будет иметь короткий красивый адрес по образцу name.zk.ru . Кроме того все участники объединены в социальную сеть, где можно найти друзей, общаться в группах, обмениваться информацией и небольшими файлами, обсуждать новости и организовывать различные мероприятия. Все указанные выше сервисы предоставляются бесплатно. Движок вордпрессовский, работать удобно, можно импортировать материал с других ресурсов. Я ради интереса за 10 минут сделал себе сайтик, посмотреть на него можно здесь - http://litwinenko.zk.ru/, разместил один пост, а все остальное закачал с блогов - с лирушки и с Блоггера. Всем удачи!

Рубрики:  РАЗНОСТИ/бизнес и заработок в интернете,своё дело!
РАЗНОСТИ/всякие полезности

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТОЧНЫЙ ПОНИ ОТ ДИЗАЙНЕРА HEIDI BEARS

1 (700x622, 325Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ШЬЁМ И ВЯЖЕМ ИГРУШКИ
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (РАЗНОЕ)

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масса DECO для моделирования шелка, текстиля, бумаги.

 

   Масса DECO для моделирования (фиксации) шелка, текстиля, бумаги.   

Паста-отвердитель, разработанная для моделирования бумаги, ткани, шелка и кожи пока не слишком известна на нашем рынке. Но постепенно она начинает заявлять о себе.

4195696_dg (538x533, 288Kb)

Эта жидкая паста белого цвета, которая после высыхания становится прозрачной и глянцевой, способна придать гибким поверхностям отменную жесткость. Именно поэтому она прекрасно служит для целей объемного моделирования.

Паста быстро отвердевает в обычном духовом шкафу или за пару дней на воздухе, что открывает практически неограниченные возможности для ее использования с объектами больших размеров.

…Подробнее…
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ/ОБЗОР КРАСОК, ЛАКОВ, ПАСТ

Без заголовка

Среда, 24 Июля 2013 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть при помощи диеты "Шесть лепестков"

Как похудеть при помощи диеты "Шесть лепестков"/2565092_GBc1LbUmASM (400x350, 28Kb)

 

Лепестковая диета выработана шведским диетологом Анной Юханссон и являет собой тактическое сплетение нескольких монодиет. Суть данной диеты для похудения представляется в наслаивании «белковых» и «углеводных» диет-лепестков. По сути, при соблюдении подобного режима питания каждый день является разгрузочным, но организм, тип нагрузки на который не является постоянным, не испытывает стресса, подобного тому, какой способно вызвать применение диет, основанных на одном типе продуктов. Рассмотрим по отдельности каждый «лепесток», представляющий собой конкретные продукты... Читайте продолжение здесь.

Как похудеть при помощи диеты "Шесть лепестков"/2565092_1QS0sZy11o (500x367, 31Kb)

Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-МЕДИЦИНА/диеты,похудение


Поиск сообщений в Викоша
Страницы: 510 ... 491 490 [489] 488 487 ..
.. 1 Календарь