Вестник ЗОЖ 2000 09 (165)
С некоторого времени в потоке редакционной почты стали обнаруживаться письма, написанные одним и тем же характерным разборчивым почерком. Под каждым из них стояла подпись: Шемшединов С.С. Это были трудные для усвоения письма. С множеством цитат, с рубленными фразами, прекрасными, но "рваными" мыслями.
В вестнике №1 за 1999 год нам все-таки удалось опубликовать одно письмо Шемшединова "Больные. Кто они такие". В ответ на публикацию мы получили письмо, что особенно важно, врача Светланы Федоровны Фоминой из Кинешмы, Ивановской области. Полагаем, это письмо лучшим образом характеризует работы Шемшединова.
"Статья Шемшединова очень созвучна тому направлению, которое взял вестник: болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно в этом направлении необходимо изменить сознание людей. Человек, созданный по образу и подобию Божию, сам творец своего здоровья и имеет все средства для его защиты от любой болезни. Но 70 лет безбожия сделали свое черное дело.
Люди стали пассивны, переложив все заботы на медицину и аптеки. Способности и возможности погребены под хламом ложных установок и догм. Подавлен дух. Зашлаковано самое главное - сознание.
Вот об этом главном и пишет Шемшединов. Прочитав статью «Больные. Кто они такие», мне захотелось прочитать и другие письма Шемшединова. Очень хотелось бы увидеть их на страницах вестника».
Мы счастливы, что нам в конце концов удалось выполнить просьбу Светланы Федоровны. Наиболее яркие извлечения из писем Шемшединова перед вами. Очень может быть, что полностью письма мы опубликуем в одном из блажайших номеров "Предупреждения".

ИЩИТЕ ИСТИНУ
«...Большинство ищет кайф в жизни, а вы ищите истину. Чем меньше потребностей — тем ближе к богам. Что шлет нам цивилизация? Бомбы, чернобыли, перестройки,«прихватизации» и т.п. Оставаясь интеллигентными, свою физиологию верните назад к природе. Будьте сами собой, идите «внутрь», найдите свою неповторимость. Разозлитесь по-спортивному на свою косность, умственную вялость. Найдите идеал (Семенова, Шаталова) — и вперед. Жизнь — борьба! Больше активности! Однако лоб об пол расшибать не надо.
Мне 70 лет. В прошлом инвалид II группы. Ныне абсолютно здоров. Определитесь — хотите вы быть здоровыми или нет? Или, как чеховская вдова, паразитировать на жалости окружающих?.. «Я женщина слабая, беззащитная, кофий сегодня пила без всякого аппетита...».
О ЧИСТОТЕ
Чистота — залог здоровья. Это истина. Возьмите два листа бумаги. Один озаглавьте: «Чистота», другой — «Нечистота». И начинайте переоценку всего и вся. Матом ругнулся — записал: «матерщина» на листе «нечисто». Курево, водка, переедание, раздражительность, гнев — «нечисто». Самоконтроль, терпение, улыбчивость, чтение, учеба — «чисто». (Так я шел к здоровью). Перебирайте, как крупу, мысли, чувства, явления вашей повседневности — очищайте себя под любыми предлогами. На это уйдут годы. «Болезнь входит пудами — выходит золотниками». Станьте себе врачом, поваром, судьей. Другого пути к здоровью нет! Сила и здоровье — в чистоте и спокойствии ума.
ОРИЕНТИР В ЖИЗНИ
«Религия — опиум для народа» — так нас учили. И сейчас вчерашние советские люди вздрагивают при словах «религия», «Священное Писание», «пост», «благоговение» и так далее. И вот на старости лет понимаю, что без истинного ориентира и путеводителя по жизни не может быть полноценного здоровья. «Бог есть любовь», то есть болезнь — «разлука с Господом Богом твоим».
НЕ ЛЕЧЕНИЕ, А ГЛУМЛЕНИЕ
За свою жизнь я перебывал много раз в больницах, госпиталях, санаториях. Сейчас, вспоминая детали, методику лечения, могу сказать со спокойной совестью: не лечение, а глумление над здравым смыслом: скученность, убогий корм, уколы антибиотиками, постельный режим, казенность, лицемерие. Я страдал всеми «фибрами»: почки, легкие, желудочно-кишечный тракт, невралгия, болезнь Меньера, сердце, неврастения, психостения и т.п. Лечился и у частников: аллопатов, гомеопатов... А вылечился за... 1 день! С превеликим страхом отголодав 24 часа, сел на диету, состоящую из круп, орехов, фруктов и тому подобное. Все сырое! И несколько лет не знал ни одной болезни!
Сейчас, когда заболеть мне так же трудно, как упасть на ровном месте, я могу сравнить альтернативную и казенную медицину... Врачебная каста, как и похоронщики, радуется болезням и смертям. Работа есть и заработок, а если все излечатся, им придется начинать жизнь сначала. В то время, как организму надо дать свободу и щадящую эту свободу диету. Тема сыроедения тянется с прошлого века. Сырой растительный продукт так относится к варено-печено-жареному растению, зерну, как живой человек... к варено-жареному.
ЖИВОСЫРОЕДЕНИЕ
«Человек есть то, что он ест». Воистину так! Итак, как я выживаю. Пенсия 400 руб., приработок мизерный. Режим строгой экономии. С раннего утра и до 16-18 часов -г урина. Жую травки: щавель, калина... Еда после 16-17 часов. Добрый пук крапивы. За ночь высох? В муку. Проросшая пшеница (мешок на зиму), немного орехов, чеснок... Горсть пшена. Мясорубка. Залил водой — и в духовку на слабый (до 50 градусов) огонь. Все энзимы живы сыроживоедение — 3-4 часа в духовке. Квашенье.
Целый день пою. Концерты. Два раза в неделю репетиции. Петь начал год, полтора. Как праздник души. Вместо молитвы непрестанно пою. Бег, упражнения для груди, эндогенное дыхание (выдохи 4-5-6, втягивание живота, никаких вдохов!). Комплекс Хатха-йоги. Стойки на голове и т.п. 42 года йогофил!
Дела: музицирование, аккомпанемент для голоса, огород, рисование — оформление для школы, ДК, для клуба ветеранов. На камне, бумаге, железе. (Архитектор, художник, камнерез и пр.)
Йоги, как правило, вегетарианцы. Питаясь яйцами и другой животной пищей, люди питаются грехом, а потом бегут «лечиться» к таким же грешным «врачам». Развейте, братья и сестры, иллюзию о «добром докторе». В течение рабочего дня лечить легион больных, которых плодит больное общество... Нет, ребята, спасение утопающих — дело рук самих утопающих!
ЧТОБЫ ТЕЛО СТАЛО ДРУГОМ ДУШЕ
«Пищи должно употреблять столько, чтобы тело было другом душе в совершении добродетели». Кто «любит покушать» — уже болен. Сытость прогрессирует — в результате «животы» и болезни. Мне пишут о голодовках в 20 дней... А недуги остаются. Один знакомый голодал 50 дней... на пиве. Другая — на чае с сахаром. «А что? Это же не еда!».
Большинство не желает ничем пожертвовать и хочет жить в свое удовольствие, что бы вокруг ни происходило. Все ищут разовые средства. Спрос рождает предложение. Импотенция? «Виагра» поможет. Похудеть, объедаясь? Пожалуйста. Дремучее невежество уживается с Интернетом, космонавтикой... Знание — единственная панацея от всех бед. «Учиться, учиться и учиться».
Мне 70. Цыплят по осени считают, а состояние клеток — в старости? Вон, Поль Брэгг в 90 не уступал юным! И я могу похвастать: пою и бегаю, и прыгаю, и вкалываю, как в юные годы. И не надо, как Фауст, продавать душу дьяволу ради омоложения, достаточно заботиться о клетках: питать их «живой» пищей, снабжать кислородом, не психовать по пустякам, не желать никому зла... Многие ждут «доброго доктора Айболита», а не ищут Целителя внутри себя. Взялся за гуж, коли родился и живешь, — не говори, что не дюж. Назвался Человеком — будь им!».
Адрес: Шемшединов Сергею Сергеевичу. 361101, КБР, Майский-Октябрьское, ул. Урванская, д. 1 .

Серия сообщений "Берите пример с них - и будете здоровы!":
Часть 1 - Оздоровление. Пример, достойный подражанья. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - ПЕНСИОНЕР - ВОТ ЭТО СВОБОДА! Еще один пример оздоровления организма. (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ").
...
Часть 25 - СОМНЕВАЛСЯ ДАЖЕ МУЖ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 26 - ГИПЕРТОНИЯ, ГЕМОРРОЙ. СТАЛО ЛЕГЧЕ ЖИТЬ И ДЫШАТЬ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 27 - НАЗВАЛСЯ ЧЕЛОВЕКОМ - БУДЬ ИМ! (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 28 - Возвращая взятое у природы. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 29 - Интересный собеседник. Виктория Островская: в центре Бубновского я начинала как пациент. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 38 - Приседайте ДО УПАДУ! (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 39 - Гоша, Сима, Рома и все, все, все. Жизнь как она есть. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 40 - Как обмануть старость?