Ах, какой вы сложный вопрос подняли. От организма все зависит от давления, от образа жизни! То что в жару есть не хочется абсолютно точно. А пить горячительные напиточки вообще бес толку! Трезвеешь через 5-10 мин. А вода она разная бывает. Но лучше живая натуральная. По приколу расскажу, как бывало. Налью в закрытый резервуар воды осенью и оставлю в закрытом неотапливаемом помещении. Весной захожу, на дне слой: бывает всегда!!! Его я не использую. А верхнюю воду пью. Боже, какая это вода! Она ЛУЧШЕ ВСЕХ!!! Ни чай, ни минералка рядом не стояла!