И не мой! Думаю, что человечек должен придерживаться соотношения в деятельности и питании к праотцам и проматерям. Грубо говоря ближе к первобытному. 50 на 50 труда и умственной деятельности. Не есть ничего острого, жареного и т.п. Находиться всегда в полуголодном состоянии (то есть выходить из за стола с полупустым желудком). И никакой химии! Это уж не реально в наше время!