Без заголовка

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 15:07 + в цитатник

Цитата сообщения Тагильчанка

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Сбалансированная диета для глаз

Вы стали замечать, что у вас перед глазами появилась пелена, зрение ослабло и вы уже не так четки видите? Пора пройти медобследование, показаться врачу и определить причину вашего недуга. Наравне с назначенным лечением можно воспользоваться сбалансированной диетой, которая поможет вам восстановить силы и вернет силу вашим глазам.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: омлет с помидорами и перцем, морковный сок, зерновой хлеб.
Обед: щи, тушеная треска с рисом, томатный сок.
Ужин: печень с гречкой, творог, зеленый чай.

ВТОРНИК

Завтрак: пшенная каша, чай с лимоном, ржаные тосты с сыром.
Обед: гороховый суп, плов из морепродукюв, морковный салат со сметаной.
Ужин: форель припущенная с овощами, чай каркаде.

СРЕДА

Завтрак: творожная запеканка с курагой, кофе, тосты.
Обед: куриный бульон, капуста тушеная с мясом, черничный кисель.
Ужин: треска, запеченная с картофелем, салат из капусты и моркови, чай с мятой.

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: 2 яйца, салат из помидоров и oгурцов с оливковым маслом, ржаные тосты, кофе.
Обед: ши, плов из морепродуктов, томатный сок.
Ужин: перец, фаршированный рисом и курицей, зеленый чай.

ПЯТНИЦА

Завтрак: оладьи из кабачков, кофе, зерновой хлеб, ветчина.
Обед: овощной суп, жареная треска с отварным картофелем, чай каркаде.
Ужин: мясные тефтели с гречкой, кефир.

СУББОТА

Завтрак: омлет с сыром, чай с лимоном, тосты с черничным джемом.
Обед: овощной суп, тушеные кабачки с курицей, томатный сок.
Ужин: тушеная цветная капуста с отварной телятиной, молоко.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак: рисовая каша, фруктовый салат, чай с лимоном.
Обед: гороховый суп, отварное сердце, винегрет с фасолью, зеленый чай.
Ужин: тушеная печень с гречкой, кефир, тосты.

ИСТОЧНИК

Zosik_K

Рубрики:

полезные советы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3724943/post124445526/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РЎР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРЅР°СЏ РґРёРµС‚Р° РґР»СЏ РіР»Р°Р·

Р’С‹ СЃС‚Р°Р»Рё Р·Р°РјРµС‡Р°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ Сѓ РІР°СЃ РїРµСЂРµРґ РіР»Р°Р·Р°РјРё РїРѕСЏРІРёР»Р°СЃСЊ РїРµР»РµРЅР°, Р·СЂРµРЅРёРµ РѕСЃР»Р°Р±Р»Рѕ Рё РІС‹ СѓР¶Рµ РЅРµ С‚Р°Рє С‡РµС‚РєРё РІРёРґРёС‚Рµ? РџРѕСЂР° РїСЂРѕР№С‚Рё РјРµРґРѕР±СЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёРµ, РїРѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РІСЂР°С‡Сѓ Рё РѕРїСЂРµРґРµР»РёС‚СЊ РїСЂРёС‡РёРЅСѓ РІР°С€РµРіРѕ РЅРµРґСѓРіР°. РќР°СЂР°РІРЅРµ СЃ РЅР°Р·РЅР°С‡РµРЅРЅС‹Рј Р»РµС‡РµРЅРёРµРј РјРѕР¶РЅРѕ РІРѕСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ СЃР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕР№ РґРёРµС‚РѕР№, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РІР°Рј РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ СЃРёР»С‹ Рё РІРµСЂРЅРµС‚ СЃРёР»Сѓ РІР°С€РёРј РіР»Р°Р·Р°Рј.

РџРћРќР•Р”Р•Р›Р¬РќРРљ

Р—Р°РІС‚СЂР°Рє: РѕРјР»РµС‚ СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂР°РјРё Рё РїРµСЂС†РµРј, РјРѕСЂРєРѕРІРЅС‹Р№ СЃРѕРє, Р·РµСЂРЅРѕРІРѕР№ С…Р»РµР±.
РћР±РµРґ: С‰Рё, С‚СѓС€РµРЅР°СЏ С‚СЂРµСЃРєР° СЃ СЂРёСЃРѕРј, С‚РѕРјР°С‚РЅС‹Р№ СЃРѕРє.
РЈР¶РёРЅ: РїРµС‡РµРЅСЊ СЃ РіСЂРµС‡РєРѕР№, С‚РІРѕСЂРѕРі, Р·РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№.

Р’РўРћР РќРРљ

Р—Р°РІС‚СЂР°Рє: РїС€РµРЅРЅР°СЏ РєР°С€Р°, С‡Р°Р№ СЃ Р»РёРјРѕРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3724943/post124445526/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Без заголовка