Для того чтобы иметь красивую и здоровую улыбку нужно соблюдать правила гигиены полости рта: минимум два раза в день чистить зубы хорошей щеткой и качественной пастой, использовать зубные флосы и ополаскиватели. Но как доказали стоматологические исследования очень важную роль в профилактике кариеса играет режим питания человека.

Целевой аудиторией для исследования выбрали детей возрастной категории 2-5 лет, всего было выбрано 4 тысячи человек. Собрав сведенья у родителей и обследовав выбранную группу детей, ученые обнаружили интересный факт: больше подвержены различным заболеваниям зубов ребята, которые наотрез отказываются завтракать по утрам.

Опасность развития кариеса у детей, в рационе которых был легкий завтрак из фруктов, существенно снижалась, и была меньше минимум в 2 раза. Дети, у которых утреннее питание было регулярным, отличались низкой вероятностью развития кариозных полостей, порядка 18 процентов. В случае же игнорирования родителями контроля над графиком и разнообразием меню их детей – у малышей возрастала возможность развития кариеса до 40 процентов.

Режим питания влияет на состояние зубов – и этот факт, благодаря неоднократным исследованиям, уже является неоспоримым. Ранее проведенный опрос среди подростков полностью подтвердил выдвинутую гипотезу.

Полноценный завтрак, который включает в себя молочные и зерновые продукты, богатые на кальций увеличивает шансы каждого человека реже встречаться со своим стоматологом.