Помидоры, фаршированные курицей |
|
салат из свежих кабачков с овощами в лимонно-горчичном соусе |


|
Платья для леди |
|
Фруктовые корзиночки |
|
Полупрозрачной тенью сна |
|
Салат из капусты, свеклы, моркови, сельдерея |
Салат из капусты, свеклы, моркови, сельдерея

1 свекла, 1 морковь, 300 г белокочанной капусты, яблочный уксус, болгарский перец по вкусу, 2 зеленых кислых яблока, 2 чайн. ложки зиры, 1 пучок зеленого лука, 4 столов. ложки оливкового масла, соль, 70 г корня сельдерея, 2 соленых огурца, 50 г изюма без косточек, перец, зелень петрушки.
Свеклу, морковь и корень сельдерея очистим, крупно натрем в сыром виде вместе с яблоками. Зеленый лук промоем Капусту тонко нашинкуем. Соленые огурцы нарежем кубиками, а зеленый лук – кольцами. Добавим изюм, распаренный в горячей воде в течение 10 минут. Семена зиры обжарим на сухой сковородке в течение 2–3 минут, переложим в мисочку и взобьем с оливковым маслом, яблочным уксусом, перцем и солью. Соединим в большой миске все ингредиенты, польем заправкой и перемешаем. Украсим зеленью петрушки.
Школа гастронома

Этот сайт детского питания предназначен в первую очередь для родителей. Полезные статьи и рекомендации, касающиеся детского питания помогут разнообразить рацион ребенка. На сайте есть и другие рубрики - беременность, семья, детсад, школа, консультации.
|
Любви все возрасты покорны |
|
|
Рыба запечённая с помидорами и сыром |
|
Мне ветер передал твои желанья |
|
Милая переделка обычной ненужной футболки |

Милая переделка обычной ненужной футболки. Фото-мастер-класс.
|
10 комнатных растений для семейного счастья |

|
cытный и нежный салат из куриной печени "Ужин за полчаса" |

Недавно Басков похудел на 10 кг, так что салат нежирный, без капли майонеза
|
Торт в микроволновке: "Снежность" |
|
Знаешь, девочка, всё ещё будет |
|
Любимый сон |
|
Самая легкая диета |
Легкая диета не вызывает затруднений – она не заставляет нас голодать, но при этом гарантирует стабильную потерю веса. Итак, предлагаем вашему вниманию пару самых легких и необременительных планов питания.
Легкая диета на 2 недели
Этот вариант легкой диеты рассчитан на 2 недели.
• Первый завтрак: ломтик черного или отрубного хлеба с тонким слоем сливочного масла, а также 2-3 ст.л. зернистого творога, большое яблоко и чашка несладкого чая
• Второй завтрак: галетное печенье – 2 шт. и 200 мл кефира
• Обед: суп с брокколи, морковью, репчатым луком, томатами и зеленью, приготовленный на слабом мясном бульоне, ломтик отварной говядины (куриной грудки, филе рыбы), яблоко или груша, а также негазированная минеральная вода
• Ужин: полпорции гречневой или другой каши, а также сборный овощной салат
• Пред сном: зеленый чай

|
Канзаши Божья коровка. |
|
УКРАШАЕМ САДИК |
|
Освежающий чай из базилика |
Освежающий чай из базилика
У напитка весьма специфический вкус и приятный пряный аромат, но в жару освежает превосходно!
Возьмем 100 г зелени базилика. Измельчим листья и зальем 1 л холодной воды. Доведем до кипения (не кипятим). Снимем с огня и дадим настояться в течение получаса.
Затем процедим и добавим в теплый напиток лимон и мед по вкусу. При желании напиток можно охладить или добавить в него кубики льда.
Чай из базилика не только освежает и тонизирует, но и оказывает удивительное лечебное действие. Он полезен при вздутии живота, тошноте, дизентерии, бессоннице, отсутствии аппетита.

Чем полезен базилик?
Отваром базилика полезно полоскать ротовую полость для уничтожения микробов и инфекции. Очень хорошо помогают полоскания при стоматите и ангине. Базилик является природным антибиотиком, поэтому его можно принимать в ходе лечения простуды и даже гриппа. Базилик помогает при бронхите, астме и воспалении легких. В нем содержится огромное количество эфирных масел, которые кроме противовоспалительного эффекта еще способны снимать отеки.
Базилик рекомендуют принимать при депрессии, мигрени, нервных расстройствах. Он прекрасно стимулирует работу мозга, укрепляет иммунную систему. Рекомендуется при больших умственных и физических нагрузках. Базилик может лечить раны, так как обладает антисептическими свойствами. Мягкий мочегонный эффект пряности базилика полезен при мочекаменной болезни.
Постоянное употребление базилика в пищу защищает от простуды. В нем много витамина А, необходимого для красоты кожи, ногтей и волос. Базилик также содержит витамины С и РР, необходимые для здоровья сосудов и сердца. Для кожи и релаксации базилик можно использовать в ароматических ваннах.
|
Смузи из киви |
Очень вкусный, свежий, богатый витамином «С» коктейль, который непременно придется по вкусу всем членам вашей семьи! Благодаря полезным свойствам киви, такой напиток великолепно воздействует на обменные процессы в организме, а также укрепляет иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы.

|