-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Туся_А

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2010
Записей: 5574
Комментариев: 85
Написано: 5673





шмель

Четверг, 26 Января 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения mariy86 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шмель


1.Вырезаю основу из пеноплекса-это две заготовки одна тело продолговатое(у меня 12см длиной) ,другая голова круглая по возможности(4,5см диаметром)

2.Голова. “обтянула”золотой гофрой ,сверху приклеила чепчик из коричневой гофры.Затем приклеела тело к голове (рис1)
Тельце.Начала с попки закрепила при помощи горячего клея спиральку из прволочки-морхушки ,затем наклеила ряд конфеток эклер .Отрезала полоску гофрированной бумаги шириной в 1.5 деления и сделала рюшу по краю как у ландыша ,приклеела один ряд чуть-чуть налезая на конфетки,а затем ещё один ряд .Следующий ряд конфет +две полоски гофры и ещё ряд конфет.У следующую полоски коричневой гофрированной бумаги сделала рюши с двух сторон и приклеела на шею таким образом что-бы с одной стороны рюш налезала на конфетки ,а второй стороной на чепчик на голове

3.Крылья.(рис2) Из прволоки согнула крыло,обматала его коричневой тейп лентой на горячий клей сначала к одной стороне крыла приклеела органзу ,затем к другой (органзу взяла большего размнра чем крыло)после приклеевания по контуру обрезала ножницами.

4,Лапы 6 шт. .Из проволоки согнула заготовки ,обмотала коричневой тейп лентой.Так как проволочки мохрушки у меня только белого цвета пришлось их покрасить,для этого в небольшом количестве воды я развела морганцовку+йод и опустила туда мохрушки и они стали коричневыми дала стечь адской смеси и положила сохнуть на батарею,после высыхания обматала ими лапки .

5.Глазки Это две мебельные заглушки ,остались после сборки компьютерного стола.
На них гелеевой ручкой нарисовала зрачки и что-бы не размазывались покрыла прозрачным авто-лаком из баллона( умыкнула у супруга).

6.Усы и челюси –это тоже проволока обмотанная тейп лентой Жало- кончик шпажки

Затем конечная сборка и шмель готов.(я его слепила из того, что было)

Рубрики:  Рукоделие/Букеты из конфет


Понравилось: 1 пользователю

Цветы из овощей и фруктов: как сделать розу из фруктовых или овощных очисток (кожуры)

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из овощей и фруктов: как сделать розу из фруктовых или овощных очисток (кожуры)

31 Цветы из овощей и фруктов: как сделать розу из фруктовых или овощных очисток (кожуры)


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Идеи украшения блюд, стола.

Нежное деревце из ватных дисков

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное деревце из ватных дисков

 

Мастер-класс от Юности

На создание этого топиария (первого в моей жизни) меня вдохновили необыкновенной красоты деревца Елены (Черный жемчуг) и открытка купленная для подруги к именинам (т.к. к открытке просто необходим подарочек). МК розочек видела на просторах интернета у labris1985. Но, так как Татьянин день уже СЕГОДНЯ!!!, вырезать кружочки из фетра (много кружочков - около 50 штук) совсем не тянуло, как-никак ночь на дворе! Но и оставить подружку без топиария в такой день я не могу! И тут мой взгляд упал на...

 Мастер-класс, Поделка, изделие Моделирование: Топиарий из ватных дисков+мини МК. Бисер, Бусинки, Гипс, Диски ватные, Клей, Краска, Материал бросовый 8 марта, День матери, День учителя. Фото 1/3576489_img_4720_1 (360x480, 45Kb)
...упаковку ватных дисков! Вот и решение проблемы!!! Душа запела: "Белые розы, белые розы..."

Итак, берем диск или круг из фетра, флиса и т.п.

 Мастер-класс, Поделка, изделие Моделирование: Топиарий из ватных дисков+мини МК. Бисер, Бусинки, Гипс, Диски ватные, Клей, Краска, Материал бросовый 8 марта, День матери, День учителя. Фото 2
 
                     
Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Идеи подарков
Рукоделие

Одежда для полных-12

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда для полных-12

3266779_2104027 (270x360, 42Kb)3266779_2105372 (270x360, 38Kb)3266779_2055418 (270x360, 34Kb)3266779_1967551 (270x360, 32Kb)3266779_2004375_2_ (270x360, 46Kb)3266779_2104152 (270x360, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье


Понравилось: 1 пользователю

Развлекаемся дома....

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali-17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развлекаемся дома....

1327525154_deal843 (600x404, 31Kb)

Рисование цветным воском, картины из крученой бумаги, фигурная нарезка фруктов и другие странные занятия, быстро входящие в моду не оставят шансов скуке и развлекут Вас в нужную минуту.....

Фелтинг

Он же валяние — хобби, ставшее популярным не так давно, но захватившее всю Москву. Все или валяют сами, или ходят в свалянных друзьями вещах-украшениях. Это техника рукоделия, в процессе которой из специальной шерсти для валяния специальной иглой создаются рисунки на ткани или войлоке, объемные игрушки, декоративные элементы, сумки, тапки и украшения. Мастер-классы по валянию проходят во многих местах Москвы. Научиться этому совсем несложно, нужно всего лишь иметь усидчивость и терпение, запастись разноцветным войлоком, специальной иголкой и посмотреть пару уроков в интернете.

Фриволите

Техника плетения ручного кружева. Она очень экономична и проста, на нее нужно мало ниток, ее легко освоит даже ребенок. Для того чтобы научиться плести кружева, нужно зайти в один из многочисленных магазинов по рукоделию и купить себе нитки, челнок и руководство, как правильно использовать то и другое. И начать. Таким образом можно плести самые разнообразные узоры, делать салфетки, воротнички, купальники и различные украшения. По неприхотливости фриволите мало чем отличается от модного когда-то плетения фенечек: им можно заниматься где угодно: на работе, в школе на переменках, на даче или во время скучных лекций.

Квиллинг

Изготовление композиций из скрученных бумажных полосок — древняя техника. Искусство бумагокручения возникло в Европе в конце XIV — начале XV веков и вплоть до сегодняшних дней популярно во многих странах. Например, этой техникой увлекается королева Елизавета, и многие ее работы хранятся в музее Виктории и Альберта в Лондоне. Не так давно заинтересовались квиллингом и в России. Простор для творчества огромный: подобным образом можно делать маленькие аккуратные картинки или открытки, а можно создавать монументальные полотна из тысячи деталей, как делают любители квиллинга в Корее. Созданные таким образом произведения отличаются удивительной долговечностью: объемные подставки выдерживают тяжелые книги, вазы не разваливаются, не мнутся и не рвутся, цветы стоят годами. Надо лишь не забывать стирать с них пыль.



Энкаустика

Старинная техника создания картин с использованием расплавленного цветного воска. Многие раннехристианские иконы, созданные в такой технике, до сих пор сохраняют яркость. Научиться этому может каждый, достаточно просто любить рисовать. Все, что для этого нужно, — это бумага, восковые карандаши и утюг. Делаются шедевры очень просто: нужного цвета воск (можно даже два или три цвета сразу) наносится на теплый утюг, которым потом проводят по листу бумаги — целиком или только ребром, в зависимости от того, что нужно изобразить. Эффект превосходит все ожидания: таким способом вы можете создавать рисунки невероятной красоты. Для тех, кому страшно браться за утюг, проводятся мастер-классы — в том числе онлайн, в интернете.

Декупаж

Особая техника декорирования. Из разных сортов бумаги, ткани, кожи очень скрупулезно вырезаются различные, на что у кого хватит фантазии, изображения. Можно использовать специальные декупажные салфетки, на которых уже нанесены различные рисунки. Все эти изображения наклеиваются на всевозможные поверхности. В Европе это развлечение уже давно вошло в моду. Для России декупаж — достаточно новое занятие, но в короткие сроки оно стало популярным: можно найти мастер-класс в интернете и заниматься удаленно или пойти на различные курсы. Разнообразие материалов, применяемых для декупажа, позволяет декорировать практически любую поверхность: керамику, ткань, пластмассу, бумагу, металл, стекло, дерево… Так что даже для самой банальной сборной мебели можно придумывать свой, ни на что не похожий дизайн.

1327525195_0_585c0_c04ae2b8_XL (697x500, 59Kb)



Карвинг

Фигурная нарезка овощей и фруктов. Карвинг возник на Востоке и за тысячи лет стал частью национальных традиций многих стран. Восточный карвинг требует огромного мастерства, его отличает сложность резьбы и невероятная изысканность. Европейский гораздо проще, и доступным формам этого искусства может научиться любой, у кого есть время, желание и специальные инструменты. Для современного человека карвинг — возможность убить сразу нескольких зайцев: научиться сервировать стол, готовить и постоянно развивать фантазию. К тому же карвинг очень нравится детям. Научившись красиво вырезать овощи и фрукты, они смогут самостоятельно украшать стол к обеду, и, может быть, со временем вы сможете переложить на них и готовку.

1327525234_tumblr_l64cxyoEcC1qc10vlo1_500 (500x334, 123Kb)

Фризлайт

Фотографирование нарисованных светом объектов и абстракций. Это хобби для любителей фотографировать, уставших от обычных «бытовых» снимков. В полностью затемненном помещении фотоаппарат размещается на штативе, устанавливается длительная выдержка, и в поле зрения фотоаппарата с помощью разных источников света «рисуются» объекты или узоры. От человека почти ничего не требуется — кроме воображения, торшера или фонарика, фотоаппарата с режимом ночной съемки и умения не спать ночами. Действительно важно только научиться управлять диафрагмой. Источником света может стать все что угодно: свечки, фонарики, лазерные указки, ночники, прожекторы, зажигалки и т. п.


Пэчворк

Сшивание лоскутов различных по расцветке и фактуре тканей. Техника более чем старинная: необходимость экономного ведения хозяйства заставляла хозяек разных стран использовать все обрезки ткани, оставшиеся от шитья одежды, соединяя их между собой и делая лоскутные одеяла и салфетки. В наши дни, когда на лоскутках, как правило, можно не экономить, это в первую очередь искусство, и во многих странах ежегодно проводятся фестивали пэчворка. Для творений, выполненных в этой технике, зачастую используют не обрезки, а приобретают специальные дорогие материалы.

Рубрики:  Разное

Техника работы с яичной скорлупой

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛедиТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника работы с яичной скорлупой

Техника работы с яичной скорлупой

 Мастер класс от мастерицы SEVER

И сначала посмотрим ее работы, хорошо?

А теперь ее урок на примере вот этой бутылки            

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Пасха
Рукоделие/Декор бутылок

Одежда для полных-11

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда для полных-11

3266779_661afee7fd46 (400x600, 40Kb)3266779_82 (463x700, 190Kb)

                          

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

КОФЕЙНАЯ «РОЩА» у меня на подоконнике

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОФЕЙНАЯ «РОЩА» у меня на подоконнике

_________________ (350x400, 20Kb)
Приятно, согласитесь, встретить гостей словами: «Не желаете ли кофейку? Только вчера собирала».

Чашечка кофе - горячего, как любовь, и черного, как африканская ночь. Настоящий ценитель хорошего кофе никогда не сварит его из покупного смолотого кофе. Кофе должен быть смолот только на ручной мельнице непосредственно перед приготовлением. А многие уверены, что и обжаривать кофейные зерна тоже лучше самостоятельно. Особо увлеченные кофеманы могут сварить кофе из собственного урожая. Тем более, что вырастить кофейное деревце у себя на подоконнике совсем не сложно. Все, что ему нужно для нормального роста, - место на светлом подоконнике, регулярный полив и подкормки комплексными удобрениями в летний период. С одного растения можно собрать около полукилограмма кофейных зерен. Немного, конечно. Зато это – свой кофе!

81355358_81082683_80748424_article_readmore (151x32, 2Kb)
Рубрики:  Разное

Шторы из бусин. Идеи для вдохновения

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы из бусин. Идеи для вдохновения.

3424885_5da88d7c79e747ffa50c0f74989b23edwallpaper (700x513, 147Kb)

Для того, чтобы ваш интерьер стал более модным и оригинальным, а главное уютным, не обязательно устраивать грандиозный ремонт, менять мебель и переклеивать обои. Есть более интересный и менее затратный способ – использовать в декоре помещения шторы из бусин, которые преобразят, оживят и сделают необычайно романтичным и волшебным дизайн интерьера вашей квартиры или дома. Такие необычные шторы завораживают и удивляют своей красотой и оригинальностью.

Читать далее...
Рубрики:  Идеи

Лучшие коктейли на День Влюбленных!

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие коктейли на День Влюбленных!

Конечно же вечер 14 февраля, дня всех влюбленных, тяжело представить без романтических блюд, и конечно же шампанского! Но просто шампанское это уже как то не интересно.... а вот коктейли с шампанским... Представляю вашему вниманию самые лучшие рецепты коктейлей на День Влюбленных!
shampan2 (400x267, 95Kb)
Коктейль "Кир Рояль"
В тонкий бокал налить 1 ч л малинового ликера и 1 ч л вишневого. Держа бокал под углом, покрутить его, чтобы стенки внутри покрылись ликером. Тонкой струйкой налить 100 мл шампанского, не размешивать.

Коктейль "Мимоза"
В бокал вылить 15 мл апельсинового ликера Кюрасао и 45 мл свежего апельсинового сока. Добавить 125 мл шампанского. Украсить бокалы ленточкой из апельсиновой цедры. Чтобы получился другой коктейль, физ можно использовать одинаковое количество апельсинового сока и шампанского.
ДАЛЕЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ...
Рубрики:  Виноделие

Чизкейк с рикоттой и шоколадом ко дню Святого Валентина

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чизкейк с рикоттой и шоколадом ко дню Святого Валентина

 

4403711_jufjf7 (300x450, 58Kb)

читатьдалее>>> 

Рубрики:  Кулинария/Десерты

Макароны, запеченные с сыром и помидорами

Четверг, 26 Января 2012 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макароны, запеченные с сыром и помидорами

макароны2 (357x312, 28Kb)
Ингредиенты

450 г макаронных изделий
100 г сыра
100 г сливочного масла
помидоры ( количество на ваше усмотрение)
лук, чеснок, зелень,пряности

Рецепт

Макароны положить в кипящую , подсоленную воду и варить до готовности. В сковороду с разогретым сливочным маслом выложить мелко нарезанный чеснок, обжарить, потом добавить мелко нарезанный лук, обжарить. Добавить нарезанные помидоры и продолжать жарить в течении 5 минут. Форму для запекания смазать оставшимся сливочным маслом, и выложить сваренные макароны. Сверху выложить обжаренный лук и посыпать натертым на крупную терку сыром, добавить по вкусу пряности. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке в течении 3-5 минут. Готовое блюдо посыпать мелко нарубленной зеленью, смешанной с натертым на мелкую терку, сыром .

Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинария/Горячие блюда

Редкие и необычные

Четверг, 26 Января 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редкие и необычные

Редкие и необычные

3911698_3covazqa6d7f5xsl (372x496, 68Kb)

Долгопят.

Небольшое млекопитающее из отряда приматов, весьма специфичный внешний вид которого создал вокруг этого небольшого зверька весом до ста шестидесяти грамм несколько зловещий ореол. Так, коренное население Индонезии и Филиппинских островов связывало нелепый внешний облик долгопята с проделками злых духов. Однако и многие наши современники, которые впервые видят долгопята в его родной среде обитания, остаются поражены его нестандартной внешностью.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Я чищу себя лопухом, пребываю в блаженстве потом

Среда, 25 Января 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я чищу себя лопухом, пребываю в блаженстве потом

               Это выписка из старой газеты "ЗОЖ". Заинтересовала необычностью применения лопуха. Обычно используют корни этого растения, а тут листья и стебли. Кстати в аптеке не нашла, пришлось ждать весны и собирать самой.

4153689_iu (112x150, 6Kb)4153689_i (150x112, 5Kb)4153689_ib (150x145, 4Kb)

"Хочу обратить внимание читателей на очистительные свойства лопуха. Это растение прекрасно очищает весь организм от ядов и шлаков. Является отличным мочегонным и желчегонным средством, а значит помогает бороться с болезнями печени, желчного пузыря, мочеполовой системы. Растворяет камни в почкахи желчном пузыре. Очищает кровь,и тем самым справляется с аллергией, диатезом. Вымывая соли из суставов, а значит, уменьшает суставные и поясничные боли. Помогает при хроническихзапорах. Снижает уровень сахара в крови. Является противо глистным средством.

    Применять для лечения можно сок, отвар или настойку з листьев лопуха.Сок готовиться таким образом: прокрутить чистые, промытые листья лопуха через мясорубку и выыжать сок через марлю или ткань. На 0,5 л сока добавить 100 гр водки и пить по одной столовой ложке три раза в день за 30минут до еды. Сок лопуха обладает сильным противоопухолевым действием.

    Для отвара и настойки используют размельченные листья лопуха, заваривают кипятком из расчета: столовая ложка сырья на стакан кипятка.

     После того, как я попью недельку другую сок или отвар лопуха, во всем теле такое блаженство! Чувствуется легкость, молодость, чистота. Советую всем читателям попробовать."   Автор Воловин С.И  Киевская обл.

    А от себя хочу добавить. Прочитав это письмо вспомниала, что когда -то одни знакомый избавился отваром лопуха от сильной сыпи на спине. Просто заваривал в чайнике горсть лопуха и пил как воду. Вот такой лопушок.

Рубрики:  Народная медицина

Валентинки для любимки!

Среда, 25 Января 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валентинки для любимки!

88 (700x135, 37Kb)
711 (325x287, 151Kb)
21 (320x264, 90Kb)

710 (319x287, 160Kb)
717 (317x287, 144Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Разное

Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала

Среда, 25 Января 2012 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»

1.Простые и эффектные шторы



Ссылка на видео:http://youtu.be/RlzZvvEN43k
2. Как правильно установить люверсы на шторы? Как определить их количество и рассчитать расстояние между ними? Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина.



Ссылка на видео:http://youtu.be/MmBZf-Rb81I
3. Мастер-класс по обработке бокового края тюлевых штор с вертикальным рисунком



Ссылка на видео: http://youtu.be/Vqbadg-Q5B8

Серия сообщений "Шторы:виды,дизайн,мастер-классы":
Часть 1 - Удобные и практичные портьеры на люверсах
Часть 2 - Различные варианты применения и виды люверсов
...
Часть 45 - Как сшить шторы своими руками: шторы в венецианском стиле. Пошаговое описание
Часть 46 - ШТОРЫ ДЛЯ ШКОЛЬНЫХ ПОМЕЩЕНИЙ
Часть 47 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 48 - Всё о шторах. Советы профессионалов.

Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":
* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*
Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 33 - Видеоинструкция по изготовлению бандо в детскую комнату
Часть 34 - Как правильно запивать лекарства.
Часть 35 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 36 - Юбка-пачка.Видео мастер-классы
Часть 37 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
...
Часть 40 - Знакомство со швейным оборудованием.Видео-уроки
Часть 41 - Как скачать видео?
Часть 42 - Всё о шторах. Советы профессионалов.
Рубрики:  Шитье

Секреты хорошей фигуры

Среда, 25 Января 2012 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты хорошей фигуры

Еще несколько советов о том, как приблизиться к идеалу

 

4153689_9f859a5e3c9f33bf859cdf922a2242be (700x489, 105Kb):

1 Готовьте насыщающие блюда. Что быстро и надолго насыщает: животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла(или сала) во второй половине, а утром ограничиться тостами с джемом или галетным печеньем.

2. Ешьте больше овощей. Делайте из них салатик, который заправляйте растительным маслом (до 30 г в день) - салат без масла только усилит апппетит.

3. У большинства людей аппетит разгорается к вечеру, поэтому самые насыщенные блюда должны приходиться на 15-18 часов - это спасает от вечерне-ночного обжорства

4.Питайтесь с перерывами. То есть употребили чего-нибудь, отдохните, дайте желудку переварить все его содержимое.

5. Напишите режим питания: завтрак во столько-то, обед, ужин - во столько. Четко следуйте графику. Не пропускайте запланированных приемов пищи.

4153689_347e3e6bb1af (576x640, 52Kb)4153689_PH082974 (360x476, 30Kb)6

6.Старайтесь не держать дома аппетитных, повышающих вес продуктов - сладких, жирных и соленых. Копчености, торты с кремом, сдобная выпечка, песочное масляное печенье надо убрать.

7. Не теряйте бдительности, часто вы передаете, не замечая этого - за интересной беседой или перед телевизором. Не упустите момент, когда,  уже набрано достаточное колличество каллорийи нужно сказать себе: стоп

8. Никогда не подъедайте, если гостеприимные друзья уместили на вашей тарелке весь месячный запас еды.

9.Кушайте медленно: чем медленнее вы едите, тем быстрее наступает чувство насыщения. Еда, проглоченная наспех, не насыщает. Хочется повторить процесс. 

10. Не путайте жажду с голодом. Разыгрался аппетит в неположенное время - прежде чем закусить, выпейте стакан воды, может, и желание пожевать пропадет.

11. Ограничьте употребление крепких напитков! Алкоголь стимулирует аппетит и способствует набору лишнего веса. Допускается только сухое вино (белое, красное, розовое)по 200 г в день и пиво (светлые сорта) - не более 500 гр в день. Хорошие сухие вина и пиво улучшают пищеварение.

12. Меньше соли - соленые блюда усиливают аппетит и провоцирует переедание.

13. приступая к трапезе, наденьте на себя что-либо обтягивающее. Например, джинсы на два размера меньше. Это обеспечит более быстрое насыщение за счет физического сдавливания желудка.

14. Считайте каллории. Это поможет контролировать ситуацию.

15. С аппетитом можно бороться  методом аромотерапии. Самый простой способ снизить аппетит - перед едой почистить зубы.

 4153689_BeachBeautyMissWorld20101_1_ (640x427, 200Kb)

 

Рубрики:  Кулинария/Диета

Рецепт коктейля "Мохито"

Среда, 25 Января 2012 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт коктейля "Мохито"



1 (596x397, 32Kb)
Для такого замечательного и освежаюшего коктейля на 2 порции Вам понадобится:
Мята свежая - 10 грамм
Сахар тростниковый - 10 грамм
Лайм - 1 шт
Ром светлый - 80 мл
Тоник - 400 мл
Время приготовления - 20 минут
2 (599x399, 45Kb)
На одну порцию коктейля нужно половинку лайма. Половинку лайма разрезаем на четыре дольки,из каждой дольки выжать в бокал сок. Листочки мяты порезать или порвать крупно и положить в бокал вместе с дольками лайма и сахаром.
3 (600x402, 52Kb)
Добавить в стакан тростниковый сахар и всё содержимое растереть в бокале, в процессе растирания эфирные масла лайма и мяты образуют тот самый аромат
1 (596x397, 32Kb)

Иногда всем нам, даже взрослым необходимо расслабиться, отдохнуть и отвлечься от повседневных забот. И тут как нельзя лучше подойдут различные компьютерные игры, например Тропические джунгли и игровой автомат Crazy Monkey. играть в игровые автоматы обезьЯнки Вы можете играть бесплатно онлайн, а когда поднимете свой уровень до профессионального и увлечетесь игрой не на шутку, то всегда сможете скачать ее. Забавная обезьянка по кличке Крейзи и путешествия по тропическим джунглям с ней не оставят Вас равнодушными.



Volody24 gl
Рубрики:  Виноделие

Рецепты супов

Среда, 25 Января 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты супов

Сообщество на Li.ru: Рецепты супов

 

Рецепты супов - 5940 рецептов


рецепты супов


Читать рецепты супов
Рубрики:  Кулинария/Супы, бульоны

Вязание крючком - из малюсеньких мотивов

Среда, 25 Января 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - из малюсеньких мотивов

Вязание крючком - из малюсеньких мотивов

4360308_01_1_ (276x199, 17Kb)

Далее МК
Рубрики:  Вязание/Крючок


Поиск сообщений в Туся_А
Страницы: 279 ... 110 109 [108] 107 106 ..
.. 1 Календарь