Жизнь-свет-любовь

Жизнь-свет-любовь. Освобождаем жизненную энергию
Жизнь-свет-любовь. Освобождаем жизненную энергию
Согласно восточной традиции и многим современным терапевтическим системам, наша жизненная энергия, или жизненная сила, течет по энергетическим каналам второй оболочки (прана майя коша), или тонкого тела.
На этом уровне работает техника, направленная на излечение, достижение равновесия и увеличение энергии.
Позы йоги могут заставить энергию снова двигаться по телу, если поток был неравномерным или блокированным.
Техника дыхания прочищает и уравновешивает энергетические каналы.
Чакры и грантхи
Один из главных энергетических каналов расположен вдоль позвоночного столба и соединяет семь основных чакр. Чакры можно представить в виде водоворота энергии. Осознанное дыхание (пранаяма) помогает влиять на энергию в чакрах и ослабить три грантхи (соединяющих узла), которые привязывают нас к негативному восприятию и мешают испытать всю полноту жизни-света-любви. Хотя грантхи рассматриваются как препятствия на пути к духовному пробуждению, они служат клапанами, защищающими нас от всплесков жизненной энергии и несвоевременного энтузиазма по поводу перемен, к которым мы не готовы. Нам необходимо использовать хорошо проверенные методы (например, медитацию), чтобы медленно и естественно открыть эти клапаны, а не форсировать их работу с помощью наркотиков или стимулирующих веществ.
Энергии всех оболочек выражены в каждой чакре. Мы можем вести себя духовно в практической жизни исходя из корневой чакры или служить божественному из коронной чакры.
Как бы мы себя ни вели, что бы ни чувствовали, о чем бы ни думали, мы не сможем соединить жизнь и свет в отношениях любви. Особенно если мы воспринимаем только противоречия и страх. Осознание происходящего - это ключ к любой практике медитации. Поэтому мы должны сначала «зажечь свет» в лобной чакре, прежде чем двигаться дальше. Техника дыхания поможет быстрому «просветлению».
Чакры
Семь основных чакр расположены на одной линии вдоль позвоночного столба. Каждая из чакр связана с определенным цветом.
Читать далее