Источник

Состав:
1 баночка конс. мяса криля в собственном соку (я брала горбушу), 200 гр - 0 у.е.
1 маленькая луковица (у меня - 50 гр)-4,5 у.е.
1 средняя морковь (100 гр)- 7 у.е.
горсть натертого твердого сыра (100 гр)-2,5 у.е.
4 яйца - 2 у.е.
2-3 ст.л майонеза - примерно 50 гр- 1,3 у.е.
Итого 700 гр - 17.3 у.е., следовательно, в 100 гр. ок 2,5 у.е.

Приготовление:
Ошпарить мелко нарезанный лук (я запихнула в микру на 1,5 минуты), смешать с мясом криля, добавить 1 ст.л. майонеза, вымешать, чуть посолить, выложить первым слоем в салатник.
Отваренные яйца разделить на белок и желток, белок натереть на терке, выложить вторым слоем.
Отварную и очищенную морковь натереть на терке, смешать с сыром, добавить 1-2 ст.л. майонеза (зависит от сыра). Выложить следующим слоем.
Желток растереть, посыпать верх салата.
Украсить по желанию.
Дать пропитаться не менее часа.