(и еще 1424211 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бабочка бисер биссер бутылка витраж выпечка вырезалки вышивка вышивка лентами вяжем вяжем из пакетов гадание гобилен дача декор декупаж дерево счастья детям еда здоровье из бумаги из бутылок из газет камни канзаши картон кончики пальцев коробочка коробочки кулинария лаваш лоскуты мастер класс музыка нов год оригами открытки пергамано печь рецепты свадьба украшение дача украшение сада учеба учеба в ли.ру фотошоп худеем цветы шторы шьем шторы
Наш организм и его сигналы... |
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя, Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.
Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках. Что делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.
Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.
Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.
Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.
Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.
Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.
Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.
Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова, - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.
Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.
Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.
Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 27 - СОЛЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ЗЛА
Часть 28 - Как не поправиться за праздники? 15 правил
Часть 29 - Наш организм и его сигналы...
Часть 30 - Похудеть зимой: импульс-диета
Часть 31 - Витамины и минеральные вещества, их роль и значение, где содержатся, недостаток и переизбыток
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
Взаимозаменяемые препараты |
Что не говори, а на здоровье тоже можно сэкономить.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 21 - Все болезни отражаются на лице
Часть 22 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 23 - Взаимозаменяемые препараты
Часть 24 - Волшебные точки
Часть 25 - Худеем за 2 недели: ТОП-10 правил предновогодней диеты
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
Простые упражнения от Петра Попова |
Вот уже несколько дней активно гуляют по моей фрэндленте ролики с простыми упражнениями от врача-реабилитолога Петра Попова. Все проходила мимо, а тут очередной раз наткнувшись, подумалось - а вдруг пригодится? И вот собрала в один пост, чтоб не блуждать потом в поисках..
Подтяжка лица без операции
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 16 - Хиромантия. Гадание по руке
Часть 17 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 18 - Простые упражнения от Петра Попова
Часть 19 - Китайский календарь определения пола ребенка
Часть 20 - Все дело в пятках!
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ |
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 35 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть
Часть 36 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 37 - Азбука здорового питания
Часть 38 - Сбалансированное питание
Часть 39 - Новый враг - "очень плохой" холестерин
Часть 40 - Как решить проблему дефицита Омега-3?
Часть 41 - Рыбий жир - страшилка из детства
Серия сообщений "ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - здоровье по руке
Часть 2 - Свадебные конкурсы
...
Часть 6 - поздравлениЯ
Часть 7 - Хиромантия. Гадание по руке
Часть 8 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 9 - ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА КОМНАТНЫМИ РАСТЕНИЯМИ
Часть 10 - Китайский календарь определения пола ребенка
...
Часть 26 - Картинки и поздравления в стихах на Крещение
Часть 27 - Фильмы BBC
Часть 28 - годовщины свадеб
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 15 - Сбалансированное питание
Часть 16 - Хиромантия. Гадание по руке
Часть 17 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 18 - Простые упражнения от Петра Попова
Часть 19 - Китайский календарь определения пола ребенка
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье еда |
Диагностика здоровья по лицу и шее |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 12 - Полезности для твоей фигуры
Часть 13 - ароматерапия
Часть 14 - Диагностика здоровья по лицу и шее
Часть 15 - Сбалансированное питание
Часть 16 - Хиромантия. Гадание по руке
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
Полезности для твоей фигуры |
Имбирь - корень жизни!
Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса, как применять имбирь для похудения и использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания с лишними килограммами?
Имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме благодаря наличию в нем фенолоподобного вещества гингерола и эфирного масла, которые усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Нельзя сказать, что имбирь вызывает быстрое похудение, но лишний вес уходит. Если же не заедать имбирный чай пирожным со взбитыми сливками, эффект будет гораздо лучше. Правильно приготовленный имбирный чай для похудения может успешно заменить кофе, а если выпить его перед обедом, то притупляется чувство голода.
Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения, необходимо взять корень имбиря (примерно 4 - 5 см и 2 зубчика чеснока. Имбирь почистить и нарезать тонкими ломтиками, добавить к имбирю зубчики чеснока целиком, залить все кипятком (2 литра) и оставить настаиваться 1,5 часа. Вынуть имбирь и чеснок и пить, приготовленый напиток, в теплом или горячем виде.
Имбирный чай для похудения
Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.
Еще рецепты имбирного чая для похудения
1. Кисло-сладкий имбирный чай для похудения. Выдавите сок 2 лимонов, долейте его кипятком, чтобы получилось 300мл. Растворите в нем 2 ч.л. меда и добавьте измельченный корень имбиря. Разлейте чай в 2 бокала, добавьте в каждый по 2 ст.л. виски, пить надо горячим.
2. Апельсиновый имбирный чай для похудения. Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона. Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда. Пейте холодным.
3. Зеленый чай с имбирем. При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря. После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир. Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, он оказывает антиоксидантное действие, сделает кожу более здоровой и красивой.
Серия сообщений "Для твоей фигуры":
Часть 1 - Худеем вместе.
Часть 2 - Прощайте, лишние калории!
Часть 3 - Настройся на похудение.
Часть 4 - Гид по калориям. (сладости)
Часть 5 - Гид по калориям. (орехи)
Часть 6 - Полезности для твоей фигуры.
Часть 7 - Полезности для твоей фигуры.(часть 2)
Часть 8 - Полезности для твоей фигуры.(часть 3)
Часть 9 - Полезности для твоей фигуры.(часть 4)
Часть 10 - Отличная диета - стирка и уборка
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 10 - проростки
Часть 11 - здоровье по руке
Часть 12 - Полезности для твоей фигуры
Часть 13 - ароматерапия
Часть 14 - Диагностика здоровья по лицу и шее
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
здоровье |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
здоровье |
Серия сообщений "психология":
Часть 1 - Мужчина и методы его дрессировки
Часть 2 - Мужчина и автомобиль
Часть 3 - Сказки для любимых мужчин
Часть 4 - Десять способов быстро улучшить свою жизнь
Часть 5 - Везучий ли вы человек? Формула удачи.
Часть 6 - Полезные привычки: все в ваших руках!
Часть 7 - Если Вы родились 1 мая
Часть 8 - Если Вы родились 2 мая
Часть 9 - Если Вы родились 3 мая
Часть 10 - Если Вы родились 4 мая...
Часть 11 - Если Вы родились 5 мая...
Часть 12 - Если Вы родились 6 мая...
Часть 13 - Если Вы родились 7 мая...
Часть 14 - Если Вы родились 8 мая...
Часть 15 - Если Вы родились 9 мая...
Часть 16 - Если Вы родились 10 мая...
Часть 17 - Если Вы родились 11 мая...
Часть 18 - Если Вы родились 12 мая...
Часть 19 - Если Вы родились 13 мая...
Часть 20 - Если Вы родились 14 мая...
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 7 - здоровье по ногтям
Часть 8 - похудейка
Часть 9 - здоровье
Часть 10 - проростки
Часть 11 - здоровье по руке
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
здоровье |
Серия сообщений "магия":
Часть 1 - Александер Скай - 10 минут магических заклинаний
Часть 2 - Магические способы притягивания денег
Часть 3 - Магия зеркал
Часть 4 - Знаки на теле человека
Часть 5 - Магия иголки
Часть 6 - Твоя счастливая купюра
Часть 7 - Хочешь быть богатым - будь им!
Часть 8 - Влияние разницы в возрасте на любовь и брак.
Часть 9 - Защита машины от порчи и дорожных неприятностей
Часть 10 - Как уберечься от колдовства
Часть 11 - 12 волшебных дней года
Часть 12 - Мир вашего дома
Часть 13 - Волшебная минутка...
Часть 14 - Заряжаем воду сами
Часть 15 - Обряд на обретение денег от Алексея Фада
Часть 16 - Опасайтесь бабушкиных колец
Часть 17 - Коды денег и удачи
Часть 18 - Карта Желаний
Часть 19 - Магия денег
Часть 20 - Магия комнатных цветов
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 3 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 4 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 5 - Земляника
Часть 6 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
Часть 15 - 7 простых способов очищения организма
Часть 16 - От чего стареет женщина
Часть 17 - Любопытные приметы
Часть 18 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 19 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 20 - Волшебная система «вода + соль»
Метки: здоровье |
ЗДОРОВЬЕ |
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 3 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 4 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 5 - Земляника
Часть 6 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
Часть 15 - 7 простых способов очищения организма
Часть 16 - От чего стареет женщина
Часть 17 - Любопытные приметы
Часть 18 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 19 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 20 - Волшебная система «вода + соль»
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 2 - 12 способов НЕ ЖРАТЬ на ночь
...
Часть 4 - Продукты, способствующие сжиганию жиров
Часть 5 - ЗДОРОВЬЕ
Часть 6 - ЗДОРОВЬЕ
Часть 7 - здоровье по ногтям
Часть 8 - похудейка
...
Часть 34 - 20 волшебных продуктов для похудения
Часть 35 - 11 Сытных Продуктов, Помогающих Меньше Есть
Часть 36 - Продукты С Отрицательной Калорийностью
Метки: здоровье |
Страницы: | [2] 1 |