<center><form action="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/" method="get"><input type="submit" value="Учебник Li.Ru" /><input type=hidden name=tok value=1ae3938be4c44163f061ed85f6a1a92a /></form></center>
Зимний Челябинск с высоты |

Челябинск – город с населением 1,13 миллионов человек, расположенный на южном Урале. Челябинск – один из крупнейших промышленных центров России с предприятиями металлургии, машиностроения, металлообработки и приборостроения. Далеко не все знают, что одна половина Челябинска находится на Урале, а вторая в Сибири, причем это разделение не условное, а «геологическое». Западная часть города «гранитная» (то есть типичный Урал), а восточная находится в зоне осадочных пород (то есть Западная Сибирь). Челябинск, наряду с Екатеринбургом, неформально считается столицей Урала.
|
Метки: Челябинск |
из особняка экс-генпрокурора Виктора Пшонки |
Гигантский фоторепортаж из особняка экс-генпрокурора Виктора Пшонки. Оказывается, Виктор Пшонка жил в Межигорье роскошнее своего президента. Множество древних икон и дорогостоящих картин, яйца Фаберже по всему дому, коллекция холодного оружия, многочисленные награды и портреты Пшонки и Януковича, а также много-много другой роскоши. Обязательно смотрите далее видео и гигантский фоторепортаж из резиденции Виктора Пшонки в Межигорье на Украине.

|
Метки: Украина |
Цитата сообщения EVA_L
Закрытие Олимпиады Сочи 2014 лучшие моменты |
Цитата |
Закрытие Олимпиады Сочи 2014 лучшие моменты.
Best Moments of Sochi Olympics Closing
Серия сообщений "Спорт,олимпиада,":
Часть 1 - Чемпионат России по легкой атлетике - 2013 в объективах фотокамер
Часть 2 - Елена Исинбаева раcплакалась во время исполнения гимна России
...
Часть 16 - Сочи. Золото 1 место. Аделина Сотникова - Adelina Sotnikova
Часть 17 - Почему Юлия Липницкая проиграла Аделине Сотниковой, кто виноват, и что делать?
Часть 18 - Закрытие Олимпиады Сочи 2014 лучшие моменты. Best Moments of Sochi Olympics Closing
|
Метки: Память |
Комментарии (0) |
Сводная таблица анализа крови |
Таблица основных показателей анализа крови
Согласитесь, часто нас мучает мысль, все ли у меня в норме после сдачи тех или иных анализов. Что же там все - таки зарыто?
Ведь и не каждый врач вам расшифрует ее формулу и даст какие - либо комментарии.
Сегодня публикую таблицу основных показателей крови, чтобы вы (хоть приблизительно) смогли самостоятельно оценить состояние своего здоровья.
Отклонение от нормы хотя бы одного показателя крови говорит о возможном воспалительном процессе в организме человека.
Сначала про показатель сахара в крови!
Если вы сдаете кровь из пальца (натощак):

|
Метки: Здоровье |
Corel Paintshop Pro X6 v16.1.0.48 RUS |

Серия сообщений "Corel":
Часть 1 - Corel PaintShop Pro X4 14.0.0.332 RUS
Часть 2 - ВидеоКурс Corel PaintShop Pro X4
...
Часть 5 - Проблемы с фильтром Unlimited в PSPX4
Часть 6 - Не работают некоторые фильтры/плагины. Что делать?
Часть 7 - Corel Paintshop Pro X6 v16.1.0.48 RUS + Подробная установка
|
Метки: Фотография |
Как убрать холку |

|
Метки: Фитнес |
Церемония открытия Олимпиады Сочи-2014 (видео) |
|
Метки: Память |
10 смертных грехов современного общества |

Мы живем в обществе потребления и, хотим этого или нет, играем по его правилам, порой сами того не осознавая. Конечно мы тешим себя мыслями, что жизнь под контролем и все хорошо, но так ли это?
Из этого выпуска вы узнаете про десяток грехов современного общества. Будьте честны с собой, признайтесь, какой из грехов стал частью вашей жизни…
|
Метки: Психология для всех |
Миленький халатик |
|
Метки: Вязание крючком |
Юрий Богатырёв |
|
Метки: ЖЗЛ |
Кованые элементы и изделия |


|
Метки: Сад |
Вязание от CANASTILLA ARTESANAL |
|
Метки: вязание.спицама и крючком. |
Советское школьное детство |

Современные школьники – везунчики. Для них продаются портфели и рюкзачки разных размеров и форм, яркие фломастеры, забавные ручки, точилки в виде зверушек и машинок, да и саму школьную форму можно подобрать удобную и модную. В нашем детстве все было по-другому. Но детство есть детство, и мы радовались тому, что у нас было: тетрадкам, обложкам для книг, счетным палочкам, трафаретам… И, сравнивая с современными атрибутами школы, вспоминаем их сейчас с улыбкой.
|
Метки: Память |
Сайт, где можно в несколько минут, и очень легко анимировать свои фото |
![]() Хочу познакомить вас с простым и интересным сайтом где можно в несколько минут легко анимировать, или вставит в простую рамку свои фото.![]() ![]() |
Серия сообщений "Сайты для работы с фото":
Часть 1 - Для тех, кто не умеет работать в фотошопе
Часть 2 - Анимированный аватар из картинок или Вашего фото
...
Часть 8 - Сайт - раскраска картинок и фотографий. Раскрашивать фото можно блестками любого цвета.
Часть 9 - Генератор, для создания красивого слайд шоу из картинок или фото.
Часть 10 - Сайт, где можно в несколько минут, и очень легко анимировать свои фото
|
Метки: Фотошоп |
Салаты |
Нажми на картинку
|
Салат с куриными сердечками и грибами - oчень вкусный салат из простых ингредиентов.
300 г куриных сердечек |
Салат "Bonito"
Продукты |
Салат «Чунга-Чанга»
Состав: |
|---|---|---|
|
нереально аппетитный САЛАТ из пекинской капусты с сыром и копчёной горбушей. |
Салат «Облачко» отварное куриное филе 3 яйца 2 свежих огурца одно яблоко грамм 100-150 сыра соль, майонез |
ВИНЕГРЕТ ИЗ АВОКАДО И СЛАДКОГО ПЕРЦА
СОСТАВ |
|
салаты с авокадо,Салат "Для Любимого Мужа!" - салат – язык откусишь
фасоль консервированная в с/соку 400 г, |
Cалат с грибами и сардиной Рецепт салата: 1 банка сардин, 4 яйца, 1 луковица, 1 морковь, 400 гр. шампиньонов, 2 маринованных огурчика, майонез, сыр твердый Эменталь |
Салат "Принцесса"
Ингредиенты: |
|
слоеный салат с курицей и грибами в красивом оформлении
куриная грудка - 1 шт. |
Cалат "Необыкновенный"
Ингредиенты: |
Салат "Любимая женщина" - салат замечательный в своей простоте
2-3 помидора, |
Салаты. Подборка 19
|
Метки: Рецепты |
Салаты |
|
салат из авокадо с креветками
ЧТО НУЖНО: |
Салат «Стрелы амура» - просто бомба, а не салат!
Ингредиенты: |
Салат:"Пхи-Пхи"
Готовила на ДР,очень всем понравился этот салат. |
|---|---|---|
|
Очень вкусный салат из кальмаров с плавленым сыром
Ингредиенты: |
Торт - суши "3 икринки".
Ингредиенты: |
Салат "Креветки под шубой"
Ингредиенты |
|
Салат "Морская звезда"
понадобится: |
Салат с кальмарами.
Нам понадобятся такие ингредиенты: |
Салат «Морская жемчужина»
Ингредиенты: |
|
Салат для любимого мужчины
Что нам понадобится: |
Салат-коктейль с креветками и ананасом «Саша» |
Салат "Морская звезда" по-королевски.
200 г красной рыбы (малосольной) |
|
Метки: Рецепты |
Салаты |
Нажми на картинку
Салаты. Подборка 20
|
Метки: Рецепты |
Салаты |
|
Салат "Вкуснятина" Ингредиенты: - 200 гр. свежих шампиньонов 150 гр. копченного куриного мяса 80 гр. корейской морковки 80 гр. чернослива 150 гр. свежих огурцов 150 мл майонеза растительное масло перец, соль, зелень |
Салат "Солнечный" - ярко, вкусно и сытно, а главное солнечно!!!
500 гр вареного куриного филе; |
Очень вкусный салатик
Ингредиенты: |
|---|---|---|
|
Ингредиенты: -Яйца вареные 5 шт -грудка куриная копченая 200гр -грибы маринованные 200гр -сыр 100-150гр -зелень для украшения -майонез или сметана. |
Количество ингредиентов по вашему вкусу) |
Ингредиенты: -Фасоль красная в собственном соку 1 банка |
|
Слоями снизу вверх: |
Ингредиенты: -крабовые палочки 150-200 г |
Ингредиенты: -Копченая курица 200 г -огурец свежий 150 г -грибы маринованные 150 г -лук репчатый 1 шт -яйца вареные 4 шт -майонез или сметана по вкусу -соль и перец по вкусу -зеленый лук (любая зелень) по вкусу |
|
Салат с ветчиной и ананасом
Ингредиенты: |
Салат "Грибы под шубой"
Ингредиенты: |
Салат с крабовыми палочками «Красное море»
Ингредиенты: |
Салаты. Подборка 21
|
Метки: Рецепты |
Лечение варикозного расширения вен |
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
![]() |
| Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
|
Метки: Здоровье |