-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в вальсия

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2010
Записей: 1931
Комментариев: 281
Написано: 3015






Топ спицами (подборка моделей с описанием)

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ спицами (подборка моделей с описанием)

Нежный ажурный в розовом цвете -подойдет для романтичных натур.

ажурный топ спицами

описание

Яркий открытый для жаркого лета.

вязаный топ спицами

описание модели

Спокойный  и при этом стильный

топ на пуговицах

Описание1 описание2

Яркий - отлично будет смотреться на загорелой коже.

топ спицами

Описание1 описание2

 

топ с запахом спицами

описание здесь

топ с воланами спицами

Описание топа

 

Еще один яркий с лифом. Такие модели можно вязать не только крючком, но и

вязаный топ спицами

топ спицами

Описание топа1 описание топа2

 

 



http://spicami.ru/archives/15122#more-15122

Рубрики:  вязание/топики

топ с имитацией запаха

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ с имитацией запаха

 


http://spicami.ru/

 

 

Рубрики:  вязание/топики

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

 



Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Сегодня я расскажу о специальных упражнениях для позвоночника, которые предложил Поль Брегг, и которые я записала на видео.

Вначале следует выполнять каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день-два можно увеличить до пяти раз и выполнять всю программу ежедневно. После того как почувствуете улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю.

Упражнение 1. Помимо воздействия на позвоночник так же оказывает положительное воздействие на нервные волокна головы, глазные мышцы, желудок и кишечник. Поможет избавиться от головных болей, несварения желудка и плохого усвоения пиши.

 

Упражнение 2. Скручивает позвоночник по оси, растягивая его и способствуя разминанию связочного аппарата, стимулирует нервы, регулирующие работу почек и печени. Печень и почки, преждевременно постаревшие, начинают возрождаться и нормально функционировать.

Упражнение 3. Улучшает состояние тазовой области, укрепляются и тренируются позвоночные мышцы, поддерживающие его в вытянутом состоянии, стимулируется рост межпозвонковых хрящей.

Упражнение 4. Благоприятно воздействует на весь позвоночник, растягивает его и приводит к сбалансированному состоянию. Очень эффективен при проблемах с желудком.

Упражнение 5. Удлиняет позвоночник, нормализует работу толстого кишечника, является профилактикой расстройств желудочно-кишечного тракта.

источник



 

 

Рубрики:  здоровье/Упражнения

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ЧЕМ КРАСИТЬ ТРУБОЧКИ

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ЧЕМ КРАСИТЬ ТРУБОЧКИ

 Много вопросов на тему окраски трубочек. Хочу немножно рассказать об этом.

Сразу скажу, чем бы вы не красили, в конце обязательно нужно пройтись лаком, желательно в два слоя. Каким лаком? Любым, который для дерева. Покраска лаком делает корзинки прочными, крепкими, они тогда не боятся воды и будут радовать вас очень долго. Такие корзинки, если большие, выдерживают до 7 кг белья и в ванной не боятся сырости.

 Вот эти трубочки окрашены морилкой. Можно купить морилку на воде, она продается в бутылках, о можно использовать ту, которая в виде порошка. Она разводится в воде. Минус окрашивания морилкой в том, что буквы на газете не закрашиваются, сколько бы вы не красили. А плюс - трубочки остаются мягкими и ими легко плести. Но то, что  газета не закрашивается полностью, иногда очень эффектно смотрится, особенно, если корзина напольная.

011_10 (525x700, 249Kb)

dneљnн suљenн ruli (700x588, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Плетение из газет

Не верите в народные приметы? Тогда прочтите это!

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не верите в народные приметы? Тогда прочтите это!


Верите вы в приметы или нет, но ознакомиться с этим элементом народного фольклора будет очень интересно.
default (106x104, 3Kb)Алоэ (столетник) защищает от незваных гостей защищает от несчастных случаев                                

а дальше -  еще интереснее...
Рубрики:  растения и комнатные цветы, идеи для сада и дачи

Подготовление к пасхе

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения konstanzia_-_IRINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовление к пасхе

 (700x525, 150Kb)
ЕЩЕ ПАСОЧНИЦЫ



Серия сообщений "МОИ РУКОДЕЛОЧКИ":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - к 8 марта
...
Часть 16 - МОИ РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ПОДАРКИ
Часть 17 - Мои плетеночки к 8 марта
Часть 18 - Подготовление к пасхе
Часть 19 - "Проба пера" в мыльной опере или подготовка к 8 марта
Часть 20 - Уф закончила корзинки к пасхе


Рубрики:  Рукоделие

Как рукой сняло...

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рукой сняло...

   Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

 АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты.

То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони.

Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

дальше...
Рубрики:  здоровье/рецепты
здоровье/Упражнения

Как быстро восстановить энергию и снять стресс

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро восстановить энергию и снять стресс

Главная задача дыхания – насыщение клеток организма кислородом и регулирование энергетического баланса в организме. В кислородном обмене участвуют все органы и системы. Чем качественнее дышим, тем выше наш жизненный потенциал.
Однако малоподвижность ведет к кислородному голоданию тканей, к потере энергии, а организм это воспринимает как призыв к старению.

http://shkolazhizni.ru/img/content/i100/100740_or.jpg

Полноценное дыхание – это:
 полный вдох, чтобы кислорода хватило для всех клеток организма;
 кратковременная задержка дыхания, чтобы клетки легких успели его «схватить», а кровеносная система доставила его каждой клетке;
 полный выдох до последней молекулы, чтобы избавить организм от продуктов жизнедеятельности клеток (да-да, не удивляйтесь, клетки делают то же, что и все живые существа).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Упражнения

Без лишней скромности, ОЧЕНЬ вкусный Капустный пирог с курицей и сыром

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без лишней скромности, ОЧЕНЬ вкусный Капустный пирог с курицей и сыром

Сколько же было приготовлено и съедено таких пирогов!!! И, как водится, не обошлось без экспериментов: капустный пирог с ветчиной, капустный пирог с сосисками, с копченой колбаской, с сыром....И, наконец, вчерашний, на мой взгляд, самый вкусный и удачный эксперимент с колбасным сыром и курицей. Какой же стоял запах по всему дому при выпечке!!!! Словами не передать... А вкус, мммм-мм...Нежный, сочный, с неповторимым ароматом! Кстати, когда он остыл, то стал еще вкуснее Пробуйте, экспериментируйте и приятного аппетита!!!!

DSCN3412 (550x423, 43Kb)


more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/несладкая выпечка

Объёмная вышивка Хелен Пирс!!!!мастер класс. Начало. Супер

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объёмная вышивка Хелен Пирс!!!!мастер класс. Начало. Супер

Объёмная вышивка Хелен Пирс!!!!мастер класс. Начало. Супер!!! Нашла книгу прекрасной мастерицы Хелен Пирс на русском языке. Руководство по вышевке объёмной. Такое красивое рукоделие, что не могу не поделиться с Вами. Несколько дней мучилась пока открыла эту книгу, так как у файлов было необычное расширение. Потом при загрузке страниц получались файлы по 40 Мбайт каждая, а это очень большой размер и сервер мог совсем не грузить да и долго это. Спасибо друзьям Майку Доренскому и Евгению Василенку, которые помогли справиться с этой проблемой. Получились картинки неплохие, но текст не очень, но всё таки стоит попробовать изучить эту технику вышивки, я думаю. Или Вы не так считаете? Сегодня я публикую первые страницы книги, в которой основные рекомендации по занятию объемной вышивкой и мастер класс по вышивке маков. Постараюсь каждый день публиковать по одному мастер классу.

 

1.
66 (516x700, 293Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Пальчиковые игры

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальчиковые игры


 

далее
Рубрики:  Для деток/воспитание

Детские книжки с картинками

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 06:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские книжки с картинками

ДЕТСКИЕ КНИЖКИ С КАРТИНКАМИ

Секундочка. И.Шypкo

Щенок. С. Михалков

Багаж С. Маршак

Правила дорожного движения. Торопыжка на улице. С. Boлкoв

Правила дорожного движения. Торопыжка. С. Boлкoв

Салаточка. Братья Гримм

Принц-лягушка. Братья Гримм

Тителитури. Братья Гримм

Храбрый портняжка. Братья Гримм

Белоснежка и семь гномов. Братья Гримм

Жар-птица и Василиса-царевна. Русская народная сказка

Кот и лиса. Русская народная сказка

Журавль и цапля. Русская народная сказка

Чайлд-Роланд. Английская народная сказка

Стихотворение из местоимений

Снегурочка. Сказка с картинками

Волшебная трава. Персидская народная сказка с картинками

Сказка про Ивана-крестьянского сына и чудо-юдо

Джек и бобовый стебель (английская народная сказка)

Кащей бессмертный, русская народная сказка

Пан Ниточка, польская сказка

Сказка о мертвой царевне и семи богатырях. А.С.Пушкин

Сказка об Иване-царевиче, Жар-птице и о сером волке

Василиса прекрасная. Русская народная сказка

Царевна-лягушка. Русская народная сказка

Сестрица Аленушка и братец Иванушка. Русская народная сказка

Белая уточка. Русская народная сказка

Стойкий Оловянный Солдатик. Г.Х.Андерсен

Маугли. Р.Киплинг



 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Для деток/воспитание

КЛАССНЫЙ САЙТ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛАССНЫЙ САЙТ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ


Букашка - сайт для самых маленьких и самых любимых девочек и мальчиков и главное,
этот сайт для нас - родителей. Ведь перед нами, по мере развития нашего чада,
всегда встает вопрос: "А правильно ли мы делаем? Как вырастить полноценного,
разносторонне развитого ребенка?"
На сайте очень много материала по самым разным темам, на карте сайта вы найдете все,
что вам нужно.Все очень интересно,познавательно и развлекательно.
Советую посмотреть всем папам, мамам, бабушкам и дедушкам,
и не забыть потом показать своим деткам.
"Букашка" - это то, что нужно вам и вашим детям.


Для перехода на сайт нажмите на картинку ниже.


из блога ДжаниК

 

Рубрики:  Для деток/воспитание

Виртуальные музеи. Наслаждайтесь!

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальные музеи. Наслаждайтесь!

 


Картинная галерея
 Словарь 
художественных терминов
  Энциклопедия русских художников

Музеи Санкт-Петебурга
  Третьяковская галерея
Музеи Москвы
Эрмитаж. 
Санкт-Петербург 

Виртуальный музей 
живописи, скульптуры

Музеи мира 

  Национальные галереи   

Лувр в Париже

Русский музей 
в Санкт-Петербурге

Источник

Рубрики:  Для деток/воспитание
Полезности
Интересное
Путешествия


Понравилось: 1 пользователю

Квадратные вязаные скатерти

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратные вязаные скатерти














Рубрики:  вязание/салфеточки

Что такое печень и как ее защитить?

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое печень и как ее защитить?

печень (244x315, 18Kb)Все знают, что печень страдает от алкоголя и жирной пищи, что вирусное поражение печени - гепатит - очень опасно.
Печень - один из важнейших органов и имеет отношение буквально ко всем процессам жизнедеятельности.
Именно от качества ее функционирования зависят уровень здоровья и сама жизнь.
Этот орган очищает организм от ядов, в том числе токсических продуктов распада алкоголя. При нарушении работы печени добрая половина обычной пищи могла бы превратиться в смертельный яд!
Печень принимает самое активное участие в процессе кроветворения - случись с ней что-то, кровь перестанет обновляться, и это приведет организм к гибели.

ЗДОРОВЬЕ

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Мудры. Здоровье на кончиках пальцев.

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 03:09 + в цитатник
Это цитата сообщения DONNA_FLORA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры. Здоровье на кончиках пальцев.

МУДРА - древний способ помочь себе



Мудра - это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.



Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующий радость", другой вариант перевода - "печать".

История возникновения мудр доподлинно неизвестна.
Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках,
как доступный способ исцеления тела, достижения особого состояния сознания и решения проблем психологического и эмоционального характера.

Мудра - простой и доступный способ помочь себе.


Пальцы рук. Немного информации.



Известно, что наше тело - сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы.

Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела.

Посмотрим на свои пальцы:

Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и "эго" человека.

Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.

Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.

Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и
ценить прекрасное.






Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва.
При этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете.

Руки держите спокойно, без напряжения. Некоторые упражнения можно делать на улице, не вынимая рук из карманов, а также в варежках (при этом большой палец вам придется освободить, а мудру складывать прямо внутри варежки). Перчатки все же лучше снять. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов.
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное —испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры —и игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых. Научите ребенка нескольким основным мудрам ("Спасающая жизнь", "Поднимающая") —в трудной ситуации он всегда сможет помочь самому себе и своим близким.v


Мудра Жизни

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал организма, повышает его жизненные силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз.

Подушечки мизинца, безымянного и большого пальца каждой руки соедините вместе, средние и указательные пальцы держите выпрямленными.

Мудра "Морской гребешок"

Морской гребешок символизирует силу, мощь, насыщение энергией.

Мудру полезно выполнять при отсутствии аппетита, астении, нарушении пищеварения.


Большие пальцы соедините боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные пальцы сплетите между собой таким образом, чтобы их кончики оказались между ладонями.

Мудра Знания

Одна из самых важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии и депрессии. Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности. Эту мудру делают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.

Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держите выпрямленными.

Мудра "Поднимающая"

Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет. Ее выполняют при простудных заболеваниях, ангине, воспалении легких, гайморите, кашле, насморке.

Соедините ладони, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной из рук, окруженный указательным и большим пальцами другой руки, отставлен в сторону.

Внимание! Мудру нельзя делать слишком часто —это может вызвать апатию и даже летаргию.

Мудра Энергии

Энергетические поля пронизывают всю Вселенную. Сконцентрированная и направленная способна совершать

чудеса созидания и исцеления, снимать боль, выводить яды и шлаки, отравляющие организм человека.

Мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.


Соедините вместе подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Указательные пальцы и мизинцы выпрямите.

Мудра Земли

Согласно китайской натурфилософии, Земля —один их первоэлементов, из которых состоит тело человека, стихия, определяющая тип личности и склонность к тем или иным заболеваниям.

Мудра помогает при стрессах, ухудшении психофизического состояния, повышает самооценку и уверенность в себе.

Безымянный и большой пальцы обеих рук плотно прижмите друг к другу подушечками, остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.

Мудра "Спасающая жизнь"

Оказывает лечебное действие при инфаркте миокарда, сердечных приступах, болях и дискомфорте в области сердца.

Уметь выполнять эту мудру просто необходимо —ее своевременное применение аналогично действию нитроглицерина и может спасти жизнь человека.

Указательные пальцы обеих рук согните таким образом, чтобы их подушечки касались оснований больших пальцев. Сложите вместо подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Мизинцы держите выпрямленными.

Выполняйте мудру до тех пор, пока состояние не улучшится.

Мудра "Храм Дракона"

В восточной мифологии Дракон соединяет в себе пять стихий —Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду и символизирует силу, мощь, мудрость и долголетие.


Мудра оказывает благотворное действие при ишимической болезни сердца, аритмии, дискомфорте в области сердца, способствует покою и концентрации энергии и мысли.

Средние пальцы обеих рук согните и прижмите к ладоням. Выпрямите и соедините между собой попарно мизинцы, безымянные, указательные и большие пальцы обеих рук, причем безымянные и указательные пальцы расположите над согнутыми средними пальцами, а большие пальцы отогните наружу. Указательные и безымянные пальцы символически изображают крышу храма, большие пальцы —голову дракона, а мизинцы —его хвост.

Мудра "Стрела Ваджра"

В индийской мифологии Ваджра —громовая стрела, оружие бога Индры —символизирует силу и могущество духа. Очень полезно делать эту мудру при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях кровообращения и кровоснабжения.

Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямите и соедините вместе. Остальные пальцы скрестите между собой.

Мудра "Черепаха"

Черепаха —священное животное. По индийской мифологии, она помогла богам добыть из океана священный напиток, дарующий бессмертие.

Эту мудру рекомендуется выполнять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астении и переутомлении.

Пальцы правой и левой руки переплетите, образуя панцирь черепахи. Большие пальцы прижмите концевыми фалангами друг к другу — это голова черепахи. Соединив пальцы, вы замыкаете в единую цепь проходящие по ним меридианы, предотвращая утечку энергии, столь необходимой организму.

Мудра "Лестница Небесного храма"

Лестница Небесного храма олицетворяет пересечение путей и судеб —основу взаимоотношений мира и человека.

Мудра улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики


Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки должны всегда находиться снизу). Мизинцы обеих рук выпрямлены и направлены вверх.

Мудра "Зуб Дракона"

В восточных мифологиях зуб Дракона символизирует силу, мощь, духовность. Выполняя мудру, человек как бы приобретает эти качества. Мудра оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений.

Большие пальцы рук согните и прижмите к ладоням у оснований указательных пальцев. Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите ладоням. Указательные пальцы обеих рук выпрямите и направьте вверх.

Мудра "Шапка Шакья-Муни"

Самым распространенным в буддийской религии является образ Будды Шакья-Муни, достигшего высшего просветления. Чаще всего он изображается сидящим на алмазном троне в конусообразном головном уборе.

Мудра прекрасно помогает при точных болях, депрессии, сосудистых патологиях головного мозга.

Согните и соедините вторыми фалангами безымянные и указательные пальцы обеих рук. Выпрямите и согните друг с другом кончики мизинцев и средних пальцев обеих рук. Большие пальцы сомкните вместе боковыми поверхностями и слегка отогните наружу.

Мудра "Три колонны Космоса"

Китайские мудрецы считали, что мир состоит из трех основ, или слоев —нижнего, среднего и высшего, символизирующих прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает движение, поток жизни, движущейся по кругу, рождение, смерть и новое возрождение.

Мудра способствует обновлению сил, применяется при нарушении обменных процессов и снижении иммунитета.


Средний и безымянный пальцы правой руки расположите перпендикулярно на среднем и безымянном пальцах левой руки. Мизинец левой руки поместите на основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны, а сверху прижмите его мизинцем правой руки. Кончик указательного пальца правой руки сожмите большим и указательным пальцами левой руки.

Мудра "Окно мудрости"

Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.

Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами. Остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.

Мудра "Щит Шимбалы"

Шамбала —легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.

Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.

Правую руку сожмите в кулак. Пальцы левой руки выпрямите, большой палец не отставляйте. Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой руки.

Мудра "Раковина"

Помогает при заболеваниях горла, гортани, охриплости. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому ее особенно полезно делать певцам, артистам, учителям, ораторам.

Четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки. Большой палец правой руки прижмите к подушечке среднего пальца правой руки. Остальными тремя пальцами левой руки обнимите пальцы правой руки.

Мудру лучше всего делать, повернувшись лицом на восток.

Мудра "Голова Дракона"

В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью.


Эту мудру выполняют при болезнях носоглотки, легких и верхних дыхательных путей, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки. Таким же образом сложите пальцы левой руки. Соедините руки вместе. Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями, остальные пальцы скрестите между собой.

Мудра "Флейта Майтрейи"

Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.

Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.

Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки —на средний палец и мизинец левой руки. Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего пальца левой руки, а мизинец левой —на указательном и безымянном пальцах правой руки (сверху его фиксирует средний палец правой руки, лежащий на среднем пальце левой руки). В результате у вас должна получиться своеобразная "плетенка" из пальцев.

Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе солнца.

Мудра "Корова"

В Индии и других восточных странах корова является священным животным.

Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях.

Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки —с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки. Большие пальцы расставьте.

Мудра Ветра

В китайской медицине Ветер —одна из стихий, от которых зависит здоровье организма. Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра —ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы. При хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.


Указательные пальцы обеих рук согните так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. Большими пальцами слегка придерживайте средние пальцы, остальные пальцы выпрямите и держите свободно.

Мудра Воды

Вода —один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.

Мудра способствует излечению заболеваний легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.

Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите. Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.

Мудра "Чаша Чандмана" ("Девять драгоценностей")

Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.

Полная чаша —символ достатка и благополучия.

Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.

Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.

Мудра Неба

Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.


Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.


Мудра "Парящий Лотос"

Лотос —символ Духа. Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца.

Мудру применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов —желудка, кишечника, желчного пузыря.

Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных. Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.
Выбирая нужную мудру, помните, можно снять боль и недомогание, но не избавиться от причин болезни. Например, голова может болеть не только по тому, что у вас подскочило давление, не и из-за остеохондроза или плохого пищеварения. Чтобы воздействие на организм было комплексным, выполняйте в течение дня не одну, а несколько мудр.
Для повышения иммунитета, снятия усталости и стресса выполняйте мудры Жизни, Земли, Энергии, "Три колонны Космоса", "Черепаха", "Чаша Чандмана", "Щит Шамбалы".
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы —мудры Знания, "Спасающая жизнь", "Храм Дракона", "Лестница Небесного храма", "Черепаха", "Стрела Ваджра".
При гипертонии —мудру "Спасающая жизнь" и мудру Знания, а затем, чередуя, мудры Ветра и Жизни.
У вас не в порядке легкие, мучают простудные и респираторные заболевания? Возьмите на вооружение мудры "Раковина" и "Поднимающая", а также мудры Воды. "Голова Дракона", "Флейта Майтрейи".
Вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы? Выполняйте мудру Воды, а также мудры "Чаша Чандмана", "Морской гребешок", "Парящий лотос".
При болях в суставах —мудры "Корова", Ветра, Жизни, Энергии.
При нарушениях нервной системы —мудры Знания, Земли, "Окно Мудрости", "Лестница Небесного храма", "Зуб Дракона", "Шапка Шакья-Муни", "Флейта Майтрейи".
При заболевания желудка, кишечника, мочевого пузыря, матки —выполняйте мудру "Парящий лотос".
У вас проблемы со слухом? Значит, без Мудры Неба вам не обойтись.
Снижение зрения —не приговор: справиться с недомоганием поможет Мудра Жизни.
Каждое упражнение выполняйте по пять-шесть раз в течение 5-10 минут. Оптимальное время одного занятия —45 минут, но можно разбить его на более короткие промежутки (по 10, 15 и 20 минут). Если вы пьете лекарства, то упражнения лучше делать за полчаса до или через полчаса после приема медикаментов.
Внимание! Если, выполняя ту или иную мудру, вы почувствуете какие-либо неприятные ощущения, упражнение тут же прекратите, а через некоторое время попробуйте выполнить другую мудру с аналогичным действием.
Откройте в себе резерв сил, который поможет вам сохранить здоровье и жить долго и счастливо!


http://shemeacov.narod.ru/mudra/mudra.htm
Рубрики:  здоровье/Упражнения

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунный календарь на ноябрь,декабрь,январь

 

Лунный календарь на ноябрь 2011 года

Лунный календарь на Ноябрь 2011 года содержит ссылки на описание лунных дней и советы по делам для этого дня - что лучше предпринять, от чего воздержаться.
Время начала лунных суток дано по Москве.

Также во второй части указано положение Луны в знаках Зодиака. Луна оказывает сильное влияние на наши эмоции, настроение, задает психологический настрой дня. Рекомендуем вам сверяться с лунным календарем по знакам Зодиака.

Лунный календарь на Ноябрь 2011 года
1 ноября, c 13 часов 23 минут - 7 лунный день
2 ноября, c 13 часов 47 минут - 8 лунный день
3 ноября, c 14 часов 5 минут - 9 лунный день
4 ноября, c 14 часов 21 минут - 10 лунный день
5 ноября, c 14 часов 35 минут - 11 лунный день
6 ноября, c 14 часов 48 минут - 12 лунный день
7 ноября, c 15 часов 2 минут - 13 лунный день
8 ноября, c 15 часов 17 минут - 14 лунный день
9 ноября, c 15 часов 35 минут - 15 лунный день
10 ноября, c 15 часов 58 минут - 16 лунный день
11 ноября, c 16 часов 27 минут - 17 лунный день
12 ноября, c 17 часов 5 минут - 18 лунный день
13 ноября, c 17 часов 54 минут - 19 лунный день
14 ноября, c 18 часов 54 минут - 20 лунный день
15 ноября, c 20 часов 2 минут - 21 лунный день
16 ноября, c 21 часов 17 минут - 22 лунный день
17 ноября, c 22 часов 36 минут - 23 лунный день
18 ноября, c 23 часов 57 минут - 24 лунный день
20 ноября, c 1 часов 20 минут - 25 лунный день
21 ноября, c 2 часов 46 минут - 26 лунный день
22 ноября, c 4 часов 14 минут - 27 лунный день
23 ноября, c 5 часов 45 минут - 28 лунный день
24 ноября, c 7 часов 15 минут - 29 лунный день
25 ноября, c 8 часов 39 минут - 30 лунный день
25 ноября, c 9 часов 11 минут - 1 лунный день
26 ноября, c 9 часов 49 минут - 2 лунный день
27 ноября, c 10 часов 42 минут - 3 лунный день
28 ноября, c 11 часов 21 минут - 4 лунный день
29 ноября, c 11 часов 49 минут - 5 лунный день
30 ноября, c 12 часов 10 минут - 6 лунный день

Положение Луны в знаках Зодиака на Ноябрь 2011 года
2 ноября, c 1 часов 9 минут - Луна в знаке Водолей
4 ноября, c 10 часов 19 минут - Луна в знаке Рыбы
6 ноября, c 22 часов 3 минут - Луна в знаке Овен
9 ноября, c 10 часов 46 минут - Луна в знаке Телец
11 ноября, c 23 часов 11 минут - Луна в знаке Близнецы
14 ноября, c 10 часов 20 минут - Луна в знаке Рак
16 ноября, c 19 часов 18 минут - Луна в знаке Лев
19 ноября, c 1 часов 20 минут - Луна в знаке Дева
21 ноября, c 4 часов 17 минут - Луна в знаке Весы
23 ноября, c 4 часов 59 минут - Луна в знаке Скорпион
25 ноября, c 4 часов 58 минут - Луна в знаке Стрелец
27 ноября, c 6 часов 6 минут - Луна в знаке Козерог
29 ноября, c 10 часов 3 минут - Луна в знаке Водолей

Смотрите также:
лунный календарь на Декабрь 2011 года
лунный календарь на Январь 2012 года

Рубрики:  Лунный календарь

Торт "Мокрый Наполеон" - Нежное ОБЪЕДЕНИЕ!

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Мокрый Наполеон" - Нежное ОБЪЕДЕНИЕ!

Этот тортик получается очень-очень вкусный, но сразу хочу предупредить что он на любителя. Потому что получается такой мокренький. Я как раз такой любитель.

234_4601 копия (650x507, 168Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Выращивание томатов в открытом грунте

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Виноградова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание томатов в открытом грунте.

Выращивание томатов в открытом грунте. Видеоматериал. Л.Н. Климцева.
http://www.youtube.com/watch?v=ZP5EcEKkGRs&feature=player_embedded




Пройдитесь по ссылкам и посмотрите остальной видеоматериал по выращиванию томатов в открытом грунте.

http://www.youtube.com/watch?v=-BhXGTeEamg&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=jVPx3CCsh_c&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=ZdsjQ_4sgr4&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=axTSn4RsEmc&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=OxRXyfvTrew&feature=player_embedded

http://russkiisad.ru/
Рубрики:  растения и комнатные цветы, идеи для сада и дачи/Сад огород


Поиск сообщений в вальсия
Страницы: 97 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь