Известно, что руки женщины являются её своеобразной визитной карточкой. Ведь именно по рукам можно определить, чем занимается женщина, к чему она привыкла и как относится к себе. Внешний вид рук и ногтей также может многое рассказать о возрасте и здоровье женщины. Ведь здоровые ногти всегда целые, крепкие и прочные, имеют однородную структуру и приятный розовый оттенок. Если же ногти проблемные – это может говорить о серьёзных нарушениях здоровья в целом.

К сожалению, сегодня очень мало прекрасных женщин могут гордиться красотой и элегантностью своих рук и ногтей. Почему же наши ногти всё чаще становятся ломкими и хрупкими, теряют свою эластичность и цвет – даже в молодом возрасте?

Причин тому много: агрессивная внешняя среда, неблагополучная экология, приём химически синтезированных лекарств и витаминов, стрессы, переутомление, бытовая химия, и конечно, неправильное питание.

Однако современные средства для укрепления ногтей помогают им стать крепче, здоровее и красивее. Современный уход за ногтями предполагает использование многих способов и средств, оказывающих благоприятное воздействие на ногти как изнутри, так и снаружи. Уход за ногтями должен быть постоянным и обязательно комплексным.
Укрепляющий лак для ногтей

Проще всего купить вместо обычного декоративного лака для ногтей лечебный лак. В составе лечебных лаков много укрепляющих, питающих и защитных компонентов – например, кальций, железо, протеины, а также шёлковые нити и фруктовые кислоты. Укрепляющий лечебный лак, как правило, бесцветный, и его хорошо использовать в качестве основы под цветные декоративные лаки – обычный маникюр.
Укрепление ногтей гелем

Тонкие и ломкие ногти можно укрепить с помощью специального геля. Современные технологии укрепления ногтей позволяют это сделать – структура ногтя при этом уплотняется, а форму ему можно придать любую.

После специальной ванночки для рук мастер очищает кожу омолаживающим скрабом, делает маникюр по мягкой европейской методике, а потом наносит на ногти укрепляющий гель. Затем ногтям придают желаемую форму и сушат их с помощью ультрафиолетовой лампы. В ногтевые пластины при этом втирают питательное масло.
Лечение ногтей кератиновым комплексом

Ломкие и постоянно слоящиеся ногти станут крепче и красивее, если периодически применять обработку ногтевой пластины и кутикулы кератиновым комплексом. Это целебное и питательное вещество, которое особыми массажными движениями втирают в корень ногтя. С помощью кератинового комплекса можно восстановить красоту и прочность ногтей всего за несколько сеансов - в течение нескольких дней.
Парафинотерапия для рук и ногтей

Парафинотерапия не только способствует укреплению ногтей, но и улучшает кровообращение в коже рук, делая её мягкой и гладкой. Эту процедуру можно делать как в косметическом салоне, так и в домашних условиях.

Вещества, содержащиеся в косметическом парафине, активизируют обменные процессы и позволяют питательным компонентам проникать в глубокие слои кожи и ногтей. Достаточно длительный и видимый эффект от применения парафинотерапии можно получить, если сделать хотя бы десять процедур.
Пластырь для ногтей

К современным средствам укрепления ногтей относится также применение специального пластыря, действие которого обусловлено содержанием в его составе комплекса натуральных активных компонентов. Активные и полезные вещества, содержащиеся в пластыре, питают ноготь, восстанавливают структуру кутикулы и ногтевой пластины, а также обладают увлажняющим эффектом.После применения такого пластыря ногти укрепляются и становятся более толстыми, гладкими и блестящими, перестают ломаться и расслаиваться. Пластырь действует таким образом, что активные компоненты, содержащиеся в нём, проникают в ногтевую пластину и кутикулу меньше чем за 30 минут, а результат применения виден уже после первого раза.
Питание ногтей

Косметические процедуры и уход за ногтями – это очень важно. Однако наши ногти, так же, как кожа и волосы, получают питание изнутри, из клеток нашего организма. Поэтому основным фактором для укрепления и красоты ногтей является именно правильное и полноценное питание, богатое всеми необходимыми веществами – витаминами, минералами, микро- и макроэлементами. В противном случае самый современный и дорогой уход за ногтями снаружи вряд ли принесёт желаемый эффект.

Не следует надеяться на аптечные препараты – синтетические таблетки и витамины. Лучше всего использовать питательные вещества в их естественном, «живом» виде. Только в таком виде, да ещё и в необходимых природных сочетаниях, они будут полностью усваиваться нашим организмом, и приносить пользу.

Прежде всего следует обратить внимание на те продукты, в которых много витамина А, необходимого ногтям для укрепления и роста. Это морковь, оливковое масло, свежая печень, томаты, зелень.

Витамины группы В также необходимы для роста ногтей – их очень много в капусте, проросшей пшенице, яичном желтке, пивных дрожжах, фасоли и сое.

Очень важны для питания ногтей йод и кремний. Кремний содержится в большинстве свежих овощей и зелени, а йод – в морской капусте, морепродуктах и шпинате.

Твёрдость и прочность ногтей обеспечивается достаточным содержанием в организме кальция. Люди, страдающие хронической нехваткой кальция, часто имеют ломкие, нездоровые и слоящиеся ногти. Много кальция в свежих молочных продуктах, свежем сыре, капусте брокколи, миндале, кураге и инжире, устрицах и свежих оливках.

Однако кальцию для усвоения в организме требуется витамин D, иначе результат будет слабым. Из доступных нам продуктов витамин D содержится в сметане, сливках, свежем сыре и куриных яйцах, тыквенных семечках и рыбьем жире.

Структура и форма ногтя, а также предотвращение воспалительных процессов зависит от достаточного употребления таких элементов, как железо и сера. Железо содержится в красном мясе, яблоках и свежих соках, а сера – в луке, капусте и огурцах.

Ванночки и компрессы также способствуют укреплению и здоровому виду ногтей. Их можно делать в домашних условиях. Два раза в неделю (лучше на ночь) делайте компресс из оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока, а также ванночки для рук с морской солью, не содержащей ароматических добавок.

Автор: Гатаулина Галина
женский сайт inmoment.ru