Всем привет!

 

Написать данный пост меня надоумила личная ситуация, которая так неожиданно произошла. А начиналось всё вроде бы так хорошо -  где-то може с месяц назад я пропила полный курс витаминов и минералов. Но на днях обнаружились не очень хорошие симптомы - сонливость, плохая координация, безынициативность и проче, прочее, прочее. Сегодня была в поликлинике - сдавала анализ крови..Оказалось, что это  всё низкий гемоглобин...Еще скорее всего нервное истощение.

Ну ладно об этом. Суть в том, что благодаря такому "пинку" свыше я нашла несколько полезных сайтов, блогов и интересной информации, которой ну очень уж хочется со всеми вами поделится.

Особого внимания заслуживает, как ни крути, правильный режим дня - это сон (хотя бы 6-7 часов), правильное питание (не фастфуд), пешие прогулки и занятия спортом, а также старайтесь меньше нервничать.

Второе, на что я хотела бы обратить внимание, это - фитотерапия. В каких бы мегаполисах мы не жили, а от природы не убежишь. Да и не стоит. С помощью отваров трав можно восстановить иммунитет, подлечиться, ну и конечно вывести токсины. Поэтому рекомендую фиточаи. Только важно обратить внимание на противопоказания или же проконсультируйтесь с врачем.

Нашла интересный портал - http://agideliya.com/. Считаю, что здесь достаточно много толковой информации. Поэтому, рекомендую.

 

В дальнейшем буду выкладывать личные отзывы и писать что особо эффективно.

Всем здоровья, успехов, отличного настроения!!

Последние пару дней хожу никакая совсем, и с чем это связано тоже не знаю. Кружится голова, помутнение в глазах какое-то и слабость. К врачу не пойду. Сегодня утром так не хотелось вылазить из своей тёплой постельки, я уже было подумала, что заболела. А вчера на тренировке упала в обморок. В фитнес-центре врач сказал что это симптомы авитаминоза. Недостаток витаминов. Поэтому с сегодняшнего дня по полной "затарилась" витаминами. Буду испытывать на себе следующие:

- Кальцемин Адванс

- Магне B6 Премиум

- Супрадин - комплекс 12 поливитаминов и 8 минералов

- витамин С 500 мг (стандартная аскорбинка только со вкусом лимона)

 

Мне даже впервые дали дисконтную карточку в аптеке, мдаа, дожили....

Из всех этих витаминов мне знакома только аскорбинка, правда раньше брала апельсиновую)а лимонная ниче так, красивая)))

Бум ждать результата действия витаминов!!!

 

В колонках играет - Лолита
Настроение сейчас - Не твоё дело

У меня новое увлечение По совету всех ПЧ и друзей я решила отвлечься от темы любви, вернее очень сложной любви...спасаюсь..почти как страус..больно..
Так вот, моё новое увлечение - большой теннис. Надо заметить, что я никогда им не занималась. В детстве играла в настольный, были еще ракетки с воланчиком)), но вот настоящего тенниса в моей жизни не было.
Пару дней назад я нашла партнера для игры в теннис, с которым мы сегодня первый раз встретились и играли. Мне очень понравилось. Впечатления непередаваемые. Даже не знаю от чего это??от тенниса, от нового знакомого или от адреналина и нового зала?
Теперь мы будем играть дважды в неделю, ой, я уже жду следующую неделю. Ура-ура-ура!!!
Может быть всё-таки время меня вылечит и всё будет ок???...
Эх, оптимизм, где ж ты потерялся??а??снегом тебя что-ли замело??....
Мда