subscribe.ru/archive/home.w...02854.html Сегодня же Я хочу рассказать Вам об одном замечательном упражнении, которое со вчерашнего дня начала практиковать. Кому-то оно может показаться банальным или давно пройденным, но для меня оно было как откровение, поэтому рекомендую!

Нашла Я его в книге-тренинге Ларисы Ренар «4 грани совершенства». Суть книги в том, что каждому времени года соответствует определённое состояние Женщины: Весна – нежная, восторженная Девочка; Лето – горячая, страстная Любовница; Осень – мудрая, рачительная Хозяйка; ну а Зима - … статная и величественная Королева :))

Даже просто исходя из названия своей рассылки Я не могла не осветить упражнения, направленные на раскрытие состояния этой снежной Царицы :))

Ну и начнём :)

Ещё раз повторю, что всё очень просто, но при этом гениально :))

Для того, чтобы раскрыть в себе Королеву, а это, прежде всего, ментальные, интеллектуальные силы – нужно воспользоваться именно своим разумом :) Взять листок бумаги, разделить его на две части, и в левой написать все те качества, которые мешают Вас здесь и сейчас быть Королевой, чувствовать своё совершенство, свою Женскую силу и власть, уверенность в каждом шаге и принятом решении. Причём формулировка должна быть «Я та, которая…».

«Я та, которая обжирается после восьми вечера».

«Я та, которая не может сказать другим «нет».

«Я та, которая не умеет искренне улыбаться».

Это так, к примеру :) Выписывайте всё, что мешает лично Вам быть, чувствовать себя роскошной Женщиной-Королевой, повелительницей умов, мыслей, идей.

Очень полезно отбросить все привычные афирмации из головы и посмотреть на то, что есть в реальности. Встретиться с собой истинной, настоящей, существующей здесь и сейчас, а не в мечтах, далёком будущем.или просто в воображении. Мне даже поначалу было немножко страшно :) А вдруг там… бегемот :))) Но всё обошлось ;) Правда, Я очень критично подошла к себе и выписала все свои ленивые и поверхностные привычки, которые мешают Королевскому Совершенству :)

Итак, список мешалок составлен. Искренне, честно, без жалости к себе. Даже если что-то проявляется в Вас редко, но при этом нежелательно – записывайте в формулировку «Я та, которая». И пусть в итоге получится совсем грустная картина какой-то чукчи-неудачницы :) Не расстраивайтесь! Ведь есть же ещё и правая колонка!! :)

Вот в неё Вы записываете все свои мешалки наоборот. То есть преобразуете их в должное, желаемое, королевское :) Вернёмся к нашим примерам:

«Я та, которая соблюдает режим дня и чтит своё тело».

«Я та, которая при надобности умеет говорить другим «нет».

«Я та, которая красиво и искренне улыбается».

Главное, чтобы в ваших контр-мешалках не было частички «Не». Всё утвердительное, позитивное, определённое, нацеленное и такое по-Королевски решительное :)

Ну а теперь, когда обе стороны заполнены и каждый минус обрёл свой плюс, время немножко поколдовать :)

Для начала сядьте поудобнее, почувствуйте себя независимой прекрасной повелительницей-Царицей. Можете представить, что восседаете на роскошном троне.

Ну а где же поданные, готовые ловить каждое слово и бросаться выполнять любой каприз?

Они внутри Вас. Это Ваши клеточки, составляющие Вашу сущность, Ваше волшебное тело и внутренние органы. Их миллионы, миллиарды, биллионы – их целая безконечность. И они все преданы Вам. Только всё дело в том, что в данный момент они выполняют приказания-описания Ваших мешалок. И выполняют самозабвенно и успешно ;)

Поэтому меняем такое положение дел ;) Медленно, внятно, ВСЛУХ зачитываем весь перечень мешалок, а закончив заявляем так, чтобы донеслось до каждой клеточки Вашего тела, властно, уверенно, звучно: «Это был мой старый выбор. С этого дня Я играю в другую игру и устанавливаю новые правила».

И теперь также властно, решительно и уверенно ВСЛУХ зачитывайте список Вас обновлённой. Произнесите свой новый выбор три раза. Чтобы до всех подданных дошло ;))) На самом деле наш мозг просто так устроен, что особо чутко воспринимает информацию как призыв к действию именно, когда она будет донесена до него трижды. Тогда он точно поймёт, что это ни шутка, ни розыгрыш – а самый что ни на есть настоящий уверенный приказ его любимой Королевы :)

Уточняю, что повторять нужно не каждое качество трижды – а трижды повторять именно весь список. Прочитали полностью от начала до конца – и потом ещё два раза так же :)

И когда третий итоговый раз произнесён, повторяем, опять-таки, трижды: «Это мой новый выбор. К работе приступить, да будет так. Аминь». И властно бьём воображаемым посохом о землю догадайтесь сколько раз :)))

Единственное, итоговые слова можете менять, дополнять так, как созвучно Вашей Душе. Но чтобы смысловые блоки не менялись: констатация факта-указ-принятие ответственности - обращение к силам Вселенной.

И зачитывать описание обновлённой себя нужно в течение 21 дня подряд или даже побольше – до то тех пор, пока не почувствуете, что всё тело приняло и впитало в себя новый образ.

Очень интересно наблюдать за своей реакцией после такого внутреннего распоряжения – одна часть организмы ещё живёт по старым правилам – и пытается спровоцировать на нарушение нового порядка. А вторая часть уже поддерживает обновлённый образ и недоумённо изнутри реагирует на все привычные «мешалки», пытаясь их предотвратить :) Не всё, конечно, мне с первого разу удалось, но главное, процесс пошёл – чего и Вам желаю!

Не отмахивайтесь от этого простого упражнения. Сделайте искренне, от души – и почувствуйте разницу ;)

С днём Рождения, Королева!





Счастья Вам и всего самого светлого!

С растущими Радостью, Любовью и Благодарностью,

Ваша чудесная Полина Солнечная karta-p@yandex.ru

Главный редактор журнала «ЛюбимаЯ»

kuking.ru/my/viewtopic.php?...&start=930

hotchoko.ru/mudrost/wordpress/?p=99 Мандала работает наилучшим образом, если она создана самим человеком. Выбирая символы и цвета при оформлении мандалы, вы в соответствии со своими представлениями о свойствах цвета и фигур наделяете мандалу тем эффектом, который хотите стимулировать.

Поэтому каждый раз, когда на поверхности вашей жизни появляется та или иная задача, которую вам нужно решить, можно делать соответствующую мандалу.


Создавая мандалу, вы уже участвуете привнесении изменений в вашу жизнь. Как работать с соданной мандалой, я расскажу в другом топике. А сейчас предлагаю немного поэкспериментировать с цветами при раскрашивании вашей мандалы.

Каждый цвет несет в себе свои, присущие ему , свойства. Но дело в том, что и воспринимается тот или иной цвет каждым человеком по-разному.

При работе с мандалой очень важно , как именно вы воспринимаете ее цвета, что они значат для вас.

Давайте создадим цветовое колесо и поиграем с ним. Даже просто раскрашивая его секторы, вы уже участвуете в целительном процессе. потому что задействуете все цвета спектра.

1. Нарисуйте круг диаметром 15-18 см.

2. С помощью транспортира отметьте все точки, остоящие друг от друга на тридцать градусов, а затем разделите круг на двенадцать равных частей. ( Вы можете поделить круг на большее или меньшее число частей, но не менее 7)



3. Карандашами, красками или фломастерами закрасьте каждый сектор. Вспомните , как процесс рисования привлекал вас в детстве и насладитесь процессом.



4. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, закрашиваяя каждый сектор. Как вы относитесь к тому или иному цвету? Как воспринимается цвет потом, когда закрашены соседние участки? Какой цвет нравится больше, какой меньше? Какой совсем не нравится? Все ваши очущения могут быть ключами при создании вашей мандалы для решения какой-то задачи.

5. Попробуйте сделать еще одну мандалу, изменив порядок цветов в круге и проследив за своими ощущениями.

6. А теперь сделайте зубчатое колесо. Зубцы можно сделать куполобразными, или ромбообразными, как вам больше нравится. Закрашивайте и следите, как меняется ваше ощущение цветов при закрашивании колеса.

Когда вы экспериментировали, раскрашивая цветовое колесо, вы наверняка поняли , что конкретно для вас значит тот или иной цвет.

Оговорюсь сразу, что его значение в вашем понимании может не совпадать со значением цвета в эзотерическом понимании. Ведь каждый цвет объективно несет ту или иную информацию нашему подсознанию, нашим органам. Но если в наших чакрах энергия течет не совсем свободно, ощущение цвета зачастую искажается. И если я вам здесь напишу список значений всех цветов, для вас эти значения могут не совпасть с вашим ощущением цвета.

Цвета и их значения- это вообще тема другого разговора. Когда -нибудь я все же соберусь поговорить об этом на страницах этого блога более серьезно. А пока - речь о мандале.

Начиная создавать свою мандалу, руководствуйтесь прежде всего значением цветов именно для вас. Ведь она работает лучше всего, когда создана лично вами.

Итак. Сначала определитесь, для какой цели вы создаете свою мандалу. Что вы хотите от нее получить? Может быть, вы хотите улучшить свое здоровье? Тогда определитесь , какой орган вас больше всего беспокоит, и с камими цветами у вас ассоциируется здоровый, хорошо работающий орган.

Сердце , например, может быть и красного, и зеленого, и голубого цветов, в зависимости от вашего самочувствия в конкретный момент. Не беспокойтесь, вы не выберете цвет, который вам навредит. Ваш организм подскажет вам , что для вас в данный момент нужнее всего.

Или может быть, вы хотите улучшить свое финансовое состояние? Тогда определитесь, какого цвета ваше благополучие .

Хотите привлечь любовь- подумайте, какого цвета та любовь, которую вы привлекаете? Она ведь ДЛЯ ВАС совсем не обязательно должна быть красного или розового цвета, с которыми обычно ассоциируют любовь иллюстраторы. Кто-то хочет всепоглощающей страсти, а кто-то уютного домашнего очага.Кто-то хочет разнообразия, а кто-то стабильности….

И кто-то раскрасит страсть красно-оранжевыми красками, а кто-то- ало-черными…

Дайте вашей любви как можно больше эпитетов, а потом мысленно раскрасьте их. И только потом начинайте создавать мандалу.



Работая над созданием мандалы, все время держите в мыслях цель, с которой вы содаете ее.

Немного надо сказать о символах, которые можно использовать в создании мандалы.Это могут быть фигуры или изображения чего-то , к чему вы стремитесь, это могут быть целые рисунки. Это может быть просто штриховка. Это может быть все, что угодно, лишь бы оно ассоциировалось у вас с вашей конкретной целью.

Я сознательно не даю пока что фотографии различных мандал, (хотя примеры в достаточном количестве имеются в Итернете) чтобы дать проявиться вашей фантазии.

Потом я обязательно сделаю галерею мандал, хотя бы для того, чтобы вы могли полюбоваться , это очень красиво. Ну , и конечно, в галерее всегда можно почерпнуть идею для создания своей очередной мандалы.

Ведь мы можем сздавать мандалу каждый раз, когда возникает какая-то очередная задача, которую нам надо решить.

В следующем топике я расскажу, как работать с созданной мандалой, чтобы она помогла вам достичь желаемого и выполнила ту задачу, для которой создавалась.

Когда вы создаете свою мандалу, держа в уме цель, для которой вы ее создаете- вы уже запускаете процесс и начинаете движение к этой цели. Поэтому, создавая мандалу, не торопитесь, наслаждайтесь самим процессом создания. Когда вы почувствуете, что не хотели бы больше добавить в мандалу ни одного элемента, ни одного цвета - значит, она готова. Она обязательно должна вам нравиться , притягивать взгляд. Если это не так -отложите рисунок и сделайте новый.

Не то, чтобы у вас ничего не получилось. Просто в процессе создания первой мандалы, вы завершили какой-то очень важный процесс: может быть, от чего-то избавились в своем подсознании, может быть, положили чему-то начало. Не анализируйте. Просто поблагодарите себя за работу и начните сначала.

Когда перед вами наконец-то будет мандала, к которой хочется возвращаться взглядом, которая содержит в себе все цвета и элементы. которые вы считаете на данный момент нужными - первая часть работы сделана.

Теперь приступим непосредственно к работе с мандалой.

Поместите ее напротив себя на расстоянии 1.5-2 метров, на уровне глаз. Сядьте и просто смотрите на нее в течение 10-15 минут, стараясь ощутить ее энергию. Постарайтесь почувствовать, какая часть вашего тела особенно резонирует с ней. Держите в уме ту цель, ради которой создавалась мандала , с пониманием того, что сейчас вы получаете энергию для реализации этой цели.

Закройте глаза и постарайтесь представить вашу мандалу, представьте волны энергии, которые от нее исходят. Представьте, что эти волны приближаются к вам и окутывают все ваше тело, так, что вы оказываетесь в самом центре вашей мандалы и впитываете в себя ее энергию.

Сделайте пару таких сеансов, а потом, всякий раз, когда вы взглянете на нее или мысленно воссоздадите ее образ - она будет работать для вас.

Здесь важно понимать, что при работе с мадалой речь идет не о желании, не о цели, направленной на кого-то другого. Речь идет исключительно о вас. Нельзя создавать мандалу, чтобы привлечь чью-то конкретно любовь, чтобы изменить ситуацию, связанную с поведением другого человека. Энергия мандалы будем помгать ВАМ в достижении ВАШИХ целей. Если это здоровье - цвета и символы будут работать на изменение вибраций клеток, помогая им соответствовать частоте вибрации здоровой клетки. При этом не отменяя , а дополняя другие ваши действия для достижения выздоровления и давая вам энергию для этих действий.



Если ваша цель - привлечение денег, любви, чего-то другого - цвета и символы будут также работать на изменение вибраций клеток, создавая в вашем теле импульсы , побуждающие вас выполнять те или иные действия или находиться в состоянии, соответствующем вашему желанию. Если вы желаете любви - вы должны УЖЕ чувствовать себя любимыми. Если желаете денег- вы УЖЕ должны испытывать чувства благополучия и достатка, чтобы притянуть к себе то, что вы хотите. А находясь в этих состояниях, вы мыслите и действуете совсем по-другому, то есть так, как мыслит и действует преуспевающий и любимый человек. И, как следствие, притягиваете к себе желаемый результат.




Вы можете использовать этот материал у себя на блоге или сайте с обязательной активной ссылкой на источник и при условии полного сохранения содержания и авторского блока.


Светлана Алликас ( С использованием материалов Тэда Эндрюса)

alpinist-sky.livejournal.com/43799.html