-Музыка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.12.2009
Записей: 86
Комментариев: 203
Написано: 420


Добавила силовые

Четверг, 05 Августа 2010 г. 17:39 + в цитатник

решила добавить силовые упражнения, ну как силовы - чтобы подкачать внутреннюю часть бедра, руки. Отжимаюсь от пола и присядаю с широко расставленными ногами .... бляяяя.....проснулась сегодня и все! я без движения, все  мышца болят, они и забыли что это такое))) но радует то, что если болят значит они есть)) и скоро подтянутся. Хочу еще заняться бодифлексом, говорят очень помогает и все все все утягивает и подтягивает. Найду книжку и вам ее тоже выложу тогда.

 
 

Рубрики:  Блог
Метки:  

Аноним   обратиться по имени Четверг, 05 Августа 2010 г. 19:50 (ссылка)
хех, бодифлекс помогает (даже очень) но бросать его нельзя - все возвращается на свое место
Ответить С цитатой В цитатник
как_похудеть   обратиться по имени Четверг, 05 Августа 2010 г. 21:00 (ссылка)
слон_в_удаве, если это станет образом жизни то думаю проблем не будет))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку