Вертуты

Рецепт

Жаренные творожные пирожки - ну очень вкусно!

Пирожки просто тают во рту!
Рецепт

Печеночно-гречневый торт

Печеночно-гречневый торт

Рецепт

Печеночный торт

Печеночный торт 

 Торт состоит из доступных продуктов, легок в исполнении и всегда расходится на ура)

Куринный рулет

Куриный рулет

Вкусный продукт, напоминающий чем-то ветчину, можно запросто сделать самому. Хотите узнать как? Жмите «читать далее» ;)
Рецепт
 

Капустно-кабачковый закусочный торт

Закусочный капустный тортик, точнее (капустно-кабачковый – но все равно вкусный). Основной вкус в блюде – все-таки капустный, а кабачки дают нежность. А делается все банально просто.
Рецепт

Кабачковый торт

Прекрасный рецепт, который отлично подойдет и для праздничного стола и для семейного ужина.
При этом готовится легко и быстро!

Читать далее

Заливные яйца

Заливные яйца 

Английский салат

Английский салат

Вкусный, легкий, освежающий салат.
 Рецепт

Сахарный пирог( "Безумно вкусный и простой сахарный пирог!!!)))

Читать далее...

Дзидзибира, греческий имбирный квас

 Кто побывал на Корфу (Керкире), тот наверняка пробовал там традиционный местный прохладительный напиток Дзыдзыбира (или дзидзибира. Считается, что рецепт имбирного лимонада привезли на остров англичане во времена их правления на Корфу. С греческого дзидзибира дословно переводится как имбирное пиво или имбирный эль. Но, на самом деле, дзидзибира — это имбирный лимонад (а по сути — квас), прохладительный безалкогольный напиток. Греческий напиток на имбире прекрасно утоляет жажду, ошеломляя вкусовые рецепторы острой имбирной перчинкой и лимонной свежестью

далее

Скумбрия соленая по рецепту от "Старого моряка"

Обещанные слова вкусной наливочки...

Называется она "100 листьев", но это гнусное преувеличение - листьев в ней всего 99! Скажу честно - домашние наливки я не очень уважаю из-за отсутствия богатого букета (ну, или хоть какого-нибудь букета!). Эта - другое дело. Вкус у нее богатый, тонкий, аромат - закачаешься... Словом - вещь! Респект и уважуха моей матушке, притащившей этот рецепт когда-то аж от самих Римских-Корсаковых, с коими она дружна. (Это я не хвастаюсь, это я намекаю на благородное происхождение, древность и изысканность рецепта!)))))))))

 

тынц!!!

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр, ухажёр или Протокол Табата!

- Протокол Табата – широко известная во всём мире интервальная тренировка высокой интенсивности. Невероятно, но всего 4 минуты такого тренинга приведут вас в полное изнеможение.

- Протокол Табата был предложен доктором Изуми Табатой и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.
- Тренировки по методу Табата развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Тренировки по методу Табата хороши и как средство похудения, и как средство повышения результатов и выносливости в спорте.
- Тренировка по протоколу Табата длится всего 4 минуты, но, возможно, это будут самые долгие 4 минуты вашей жизни. Если вы никогда не пробовали эту методику раньше – начните с лёгких весов и не самых сложных упражнений. Лучше для первых опытов недооценить нагрузку, чем переоценить.





*************************************************************************************
- Для протокола Табата подходят многие упражнения – приседания, отжимания, упражнения с гирями и т.д. Главное - это участие в упражнении больших мышечных групп. В противном случае нужного эффекта не добьётесь.

- Как видите, все эти упражнения подходят для занятий дома, поэтому протокол Табата можно смело назвать отличным вариантом для домашних тренировок. Что касается частоты тренировок – то это, безусловно, не тренировка на каждый день. Некоторым людям подходит режим 1-2 раза в неделю, другие останавливаются на 2-3 раза в месяц. Это определяется опытным путём.

*************************************************************************************
- Табата – это тренировки не для всех. Они не подходят новичкам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или подозрением на них.

- Также не забывайте о разминке и заминке. Подойти и, не разогревшись начинать такую тяжёлую тренировку – верх безответственного отношения к себе. Резко обрывать в конце занятия тоже не стоит. Просто походите 3-5 минут в спокойном темпе.

*************************************************************************************
- Секрет тренировки – в спринтерских интервалах. Вы должны максимально выложится за 20 секунд, то есть сделать так много повторений, насколько возможно. Затем отдохните 10 секунд и повторите эту схему ещё 7 раз.
Видеоролик с Табата таймером для удобства тренировок:



Фаза спринта - 20 секунд
Фаза отдыха - 10 секунд
Повторите в таком режиме ещё 7 раз

Серия сообщений "диета, спорт, здоровый образ жизни":

Часть 1 - Диета - это победа силы воли над размером задницы...
Часть 2 - Чудо лунной диеты или как похудеть и очистить организм...
...
Часть 5 - Самые лучшие способы от осенних простуд и для укрепления иммунитета!!!!
Часть 6 - Я сюда приехала розовой, здоровою, но кто-то обозвал меня "толстою коровою"...
Часть 7 - Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр, ухажёр или Протокол Табата!
Часть 8 - У старого, мудрого йога спрашивают: "Скажите, как Вам удалось дожить до 200 лет? Вы ведь и курите, и пьете." - Конечно, а то ведь вообще не помру!...
Часть 9 - Йога

Соленья-варенья. Подборка 9

МАРИНОВАННЫЙ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ ПО -АРМЯНСКИ	Маринованная горбуша	Скумбрия фальшиво-копченая - не уступает магазинной, даже наоборот!!!
Маринованная капуста	Быстрый рецепт засолки рыбы.	Селедочка пряного посола
Как солить сало: 10 кулинарных советов	Пикули - овощное ассорти, маринованное в уксусе с пряностями.	Селедка нежного посола
Соленая скумбрия с черносливом	Маринованные кальмары	Засолка красной рыбы
рецепт МАЛОСОЛЬНОЙ СЕЛЕДОЧКИ	Скумбрия в рассоле а-ля скумбрия копченая	Скумбрия всевозможная - маринованная, солёная, копчёная. Любимые рецепты.

Соленья-варенья. Подборка 8

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post250098637/

КОСМЕТИЧЕСКИЕ МАСЛА и ГЛИНА

Решила собрать в одном посте всю информацию о свойствах масел и глины - о том, что мы чаще всего добавляем в мыло:

                                                                    

МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК. 
Масло виноградных косточек подходит для любого типа кожи, особенно эффективно для жирной (мало не комедогенно, обладает вяжущим действием, стягивает поры). Действие: противовоспалительное, бактерицидное, регенерирующее, омолаживающее, повышает упругость кожи, устраняет морщины, увлажняет, смягчает, тонизирует, освежает. Масло легкое, хорошо проникает в кожу.
Эффективно при лечении ссадин, трещин на коже, придает упругость и тонус груди, при борьбе с целлюлитом, помогает сухой, потрескавшейся коже. Помогает утомленной, дряблой коже, а также коже, страдающей от потери упругости.
Масло виноградных косточек помогает при варикозе и куперозе (укрепляет и делает эластичными стенки сосудов).

МАСЛО ЖОЖОБА.                                

Читать далее...

Рельефные узоры спицами

http://knitplanet.ru/uzor/uzori-spicami/relefnie-uzori  Много на Планете Вязания

Блинчики тоненькие

Блинчики тоненькие Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины Даже не помню, откуда рецепт, но он у меня лет 7, наверное. Очень тонкие, нежные и вкусные блины без дрожжей. Готовятся очень быстро - по 1 мин. обжаривать каждую сторону, а то и меньше. Рецепт настолько удачен, что изменять ничего не стоит. Ингредиенты: Молоко, Крахмал картофельный, Мука, Яйцо куриное, Соль, Сахар, Ванилин, Масло растительное. Тэги: завтрак, обед, ужин, закускa.

Масло для пяток

 

Много лет я страдала от того, что у меня трескались пятки. Боль была невыносимая. Однажды мой муж где-то вычитал рецепт мази, которая якобы способна мне помочь. Я не поверила, но всё же решила испытать ещё и это средство.

Нужно взять полный стакан подсолнечного масла, 25 г воска и большую луковицу. Нарезать мелко лук, поджарить его в подсолнечном масле до золотистого цвета, затем лук отделить, а масло ещё немного покипятить, добавить в него воск и ещё раз довести до кипения. Немного остудить и перелить в стеклянную баночку (без осадка).

Пятки я сначала распаривала, намыливала, тёрла пемзой, смывала проточной водой, насухо вытирала, а затем смазывала мазью. Повторяла процедуру ежедневно, и трещины очень быстро зажили. Сейчас у меня такие красивые пятки, что я просто любуюсь ими. Однако не забываю о профилактике: один раз в неделю обязательно парю и мажу пятки мазью. Кстати, срок хранения мази не ограничен.

Баклажанчики в "манто"

Баклажанчики в "манто" Рецепты: Закуски -> Из овощей Столько рецептов из баклажанов,голова кругом. Конечно попробовать все невозможно,но вдруг этот рецепт придется вам по душе,попробуйте. С благодарностью за рецепт Танечке Петровой. Ингредиенты: Баклажаны, Сыр, Перец, Чеснок, Фарш , Лук, Яйцо, Масло. Тэги: закуска.