-Музыка

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Прелестная_Незнакомка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 230




А ты - живи,
А ты - люби,
А ты-надейся!
Ты счастье позови
И счастие лови
В распахнутое сердце!

Но не будь наивным
Никогда!
Хоть люби, хоть будь любимым -
Сквозь года
Надо думать,
Надо мыслить,
Не спешить!
Ну и прошлое - как листья -
Не надо ворошить!

Камея из пластики

Вторник, 14 Декабря 2010 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камея из пластики. МК

Камея из пластики

МК от мастера danaya

Изображение пользователя danaya.

Для работы нужна пластика (куда ж без неё), зубочистки (парочки хватает), канцелярский нож (или лезвие), доска для лепки пластилином (можно кафельную плитку), мисочка с водой (нужна для смачивания рук в процессе лепки). Ну вот вроде все написала.             

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
прелесть
интересно

Возраст - он для женщины не помеха!

Вторник, 14 Декабря 2010 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возраст...Он для женщин - не помеха.

 

 


46947335_barre (265x97, 32 Kb) 

За столом две женщины сидят,
Им обоим далеко за сорок.
Говорит одна другой -Я молода!
Каждый миг мне в этой жизни дорог!
Быть хочу любимой !И Любить!
Хочется романтики и страсти!
Да такой, чтоб обо всем забыть!
Голова чтоб кругом бы от счастья!
Ей в ответ другая - Ты о чем??
О какой романтике, о страсти?
Нам с тобой пора уж на покой,
Шаг один остался нам до старости!
И восторг твой вовсе не уместен,
Все у нас с тобой уже в былом.
Все у нас с тобой уже в прошедшем,
Нам пора подумать о земном!

На столе две чашки, две судьбы:
Полная одна, одна пустая...
Я как первая хочу любви!
Как она, душой я молодая.

 (147x72, 14Kb)

 

46947335_barre (265x97, 32 Kb)

Чем старше Женщина –
тем больше преимуществ.
Она мудрей, хитрее и нежней.
И четче знает, кто ей в жизни нужен,
И юной деве не сравниться с ней!
Ходы вперед десятками считает,
Читает взгляд. И даже слабый жест.
Запретный плод её уж не прельщает:
Она все то, что ей по вкусу, ест.
Мужчин с успехом делает рабами,
По-царски правит в собственной семье.
Все реже плачет «бабьими» слезами
И жалость вряд ли вызовет к себе.
Кокетства глупость заменяет шармом,
Перешагнув в утехах тела стыд.
И дарит то, что ей приятно, даром,
А память ставит промахи на вид.
Умеет скрыть природные изъяны,
Достоинства изящно подчеркнуть.
И взглядом, полным магии и тайны,
Привычно, без усилия, сверкнуть.
Вместить в себя все вековые гены.
Изюминкою стать в руках Творца,
Быть Афродитой, вышедшей из пены
На жертвенность венчального кольца.
И в 30 «с хвостиком», вступая в совершенство,
Стряхнув усталость напряженных лет,
Почувствовать душевное блаженство Гармонии,
Цены которой нет.

 (147x72, 14Kb)

Читать далее...
Рубрики:  прелесть
стихи
романтика
женские штучки

Чудо-шкатулочка!

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеркальное серебро

Новая шкатулочка!

Наверное как и у всех ящики моего стола забиты старыми компьютерными дисками. С этим нужно что-то делать! Вот и сделала


  

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
прелесть
всякая всячина
дизайн

Чудо-маска для лица

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Fresh_Love [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасная маска для лица

Вот девочки, решила поделиться рецептом своей любимой маски  для лица. Этот рецепт мне сказала знакомая женщина, фармацевт, которая 30 лет проработала на витаминном заводе) Маска тонизирующая, очищающая и ,мне кажется, ещё много-много чего полезного делающая для кожи. Я делаю её уже много лет и рецепт ни за что не поменяю) Буду рада, если она Вам понравится) Я заготавливаю её в большую банку, в сухом состоянии она хранится сколько угодно. Такой банки мне хватает на пол года , использую 2 раза в неделю. Читать далее

 

 

Рубрики:  любимое
косметика
женские штучки

Чудесные прически для волос!

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения kassiopeja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ха! Вот пригодится!!!


Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото.

В поисках подробных инструкций и наглядных фото причесок для моей дочурки Елены, я нашла этот замечательный сайт http://podelki.boxter.org! Спасибо Лавровой Татьяне за такие необычные прически!


Лаврова Татьяна Email
Причёска «Сердце»




Продолжение:



  1. Волосы распределяем на две части вертикальным пробором.

  2. Делаем дополнительный пробор в каждой половине от затылочной к лобовой доли.

  3. Плести начинаем с затылочной части.

  4. На макушке делаем поворот и плетем в обратную сторону.

  5. После выполнения плетения с двух сторон косички можно объединить в одну косу, а можно оставить две.






Причёска "Римская сеточка"





Продолжение:



  1. Горизонтальным пробором разделить волосы на две части (верхнюю и нижнюю). Нижнюю завязываем в хвост, чтобы не мешала. На верхней части будем делать плетение.

  2. Отделяем прядь волос с небольшим наклоном в сторону. Плетем французскую косы, забирая волосы с двух сторон.

  3. Отделяем вторую прядь крест на крест к первой. Выполняем плетение французской косы.

  4. Аналогично выполняем еще по одной косичке с правой и левой стороны.

  5. Оставшиеся волосы заплетаем в более крупные косы, соединяем вместе резиночкой и украшаем заколкой.







Причёска "Воздушная коса"






Продолжение:



  1. Забираем все волосы в "конский хвост" любой резиночкой.

  2. Слегка смочите волосы для более простого плетения.

  3. Берем тонкую прядочку и начинаем плести простую косичку из трех прядей.

  4. Присоединяем к косичке волосы из хвоста (принцип французской косы с захватом волос только с одной стороны).

  5. Плетем слева направо, проводим косу со стороны шеи (простая коса), затем продолжаем плетение французской косы.

  6. Повторяем плетение несколько раз, в зависимости от длины волос.

  7. Заканчиваем плетение простой косичкой.

  8. Закрепляем конец косы резиночкой и прячем ее к середине сплетенной косы.







Причёска "Свободный крест"






Продолжение:



  1. Делим все волосы вертикальным пробором на 2 части.

  2. Затем каждую часть еще на 2. получается 4 зоны для плетения.

  3. Начинаем плести с левой верхней части. плетем французскую косу с захватом волос только с одной стороны.

  4. Плетение делаем свободным, с небольшим наклоном вниз.

  5. Доплести до середины, когда закончатся волосы из первой зоны плетения, следать хвостик.

  6. Аналогично плетем волосы из правой верхней зоны плетения. после того, как забрали все волосы из этой зоны, продолжаем плетение волос из третьей части (левая нижняя).

  7. Затем распускаем хвост, удерживая сплетенную косу, плетем волосы из последней зоны.









Причёска "Пушистые полоски"





Продолжение:



  • Разделяем волосы вертикальным пробором на 2 части.

  • С каждой стороны плетем свободную французскую косу, захватывая волосы только с одной стороны.

  • После окончания плетения, закрепляем волосы на концах резиночкой или заколкой. Берем косички примерно посередине плетения и соединяем их вместе шпилькой или "невидимкой".

Можно приколоть на месте соединения косичек красивый цветок или еще какое-нибудь украшение.


Успехов!





Причёска "Улитка"





Продолжение:


Распределяем волосы равномерно в разные стороны от макушки. Плетение начинаем от центра головы и идём по кругу.


При плетении французской косы волосы захватываем только с одной (внешней) стороны. Плетём до тех пор, пока не останется свободных волос.


Заканчиваем плетение простой косой, закрепляем конец резиночкой. Простую косу «прячем» под французской. Для этого заправляем ее за последний ряд французской косы.


Красоты и радости!








Причёска "Ободок"




Продолжение:


Отделяем волосы с лобной части головы для плетения. Остальные закалываем в «хвост».


Перебрасываем все волосы на одну сторону и начинаем плести французскую косичку, захватывая волосы с двух сторон. Заканчиваем плетение простой косой. Прячем конец косички под распущенными волосами.


Расчёсываем и распускаем хвост. Можно на свободных волосах сделать легкие локоны.








Причёска "Змейка"





Продолжение:



  1. Отделяем волосы с лобной части головы пробором. Волосы затылочной части убираем в «хвостик», чтобы не мешали при плетении.

  2. Разделяем оставшиеся волосы пробором на 2 равные части.

  3. Затем каждую половинку надо разделить еще на 4 части.

  4. Плетение начинаем с середины от лица.

  5. Затем делаем поворот и плетём в обратном направлении.

  6. Таким образом, вплетаем все волосы с одной стороны от центрального пробора.

  7. Затем плетём точно также на второй половине волос.

  8. Свободные косички можно соединить вместе (как на фото), а можно скрепить под оставшимися волосами.








Прическа «Корона»





Продолжение:



  1. Волосы хорошо расчесать, равномерно распределить по кругу.

  2. Плести «Французскую» косу начинаем с затылочной части по кругу.

  3. Для косы волосы берем только с одной стороны.

  4. Готовую прическу можно украсить заколками и цветами.






Прическа "Ромашка"





Продолжение:



  1. Волосы разделить на 4 части горизонтальными и вертикальными проборами.

  2. Начинать плетение от центра, сделать поворот и плести в обратную сторону.

  3. Все готовые косы собрать в пучок. Можно оставить с косичками, а можно распустить и сделать «конский хвост».






Взято отсюда: http://podelki.boxter.org




Рубрики:  любимое
женские штучки

Гидрофильные плиточки своими руками

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гидрофильные плитки! Мечта!

Гидрофильная плитка - двоюродная сестра масляной плитки. С той разницей, что масляными плитками не стоит злоупотреблять (их используют для массажа, смывая; при необходимости экстренно смягчить кожу - примерно раз в неделю). Гидрофильные же плитки можно и нужно применять чаще: когда воздух в квартире пересушен центральным отоплением;  после солярия или бассейна; после эпиляции; просто в случае сухой кожи. Небольшое количество смеси наносят на влажную кожу, где она превращается в самый настоящий роскошнейший крем. После нанесения крема кожу не нужно вытирать, можно промокнуть полотенцем. Маленькую плитку можно положить рядом с мыльницей и использовать как крем для рук после каждого мытья.

Всего-то и требуется -  добавить в состав один компонент, и плитки превращаются в масляные тающие, при соприкосновении с влажной кожей они тают и превращаются в молочко, а не в масло, причем ощущения совершенно другие , чем с массажной плиткой, кожа в результате не жирная, но увлажненная.
И этот компонент - эмульгирующий воск, состоящий из Полисорбата, эмульгатора, который при соприкосновении с водой и превращает масла в молочко. Собственно при отсутствии эмульгирующего воска его можно заменить жирорастворимым эмульгатором, таким как глицерил, эмулиум дельта или полисорбат, только придется постоянно вымешивать массу до остывания чтобы предотвратить оседание эмульгатора.

                                

Читать далее...
Рубрики:  любимое
полезное
косметика
женские штучки

Палетка теней своими руками

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палетка теней своми руками

На сайте Уроки Красоты нашла продолжение темы как собрать любимую косметику в одном месте. Теперь речь пойдет о тенях. Кстати, нередки случаи, когда  эти самые любимые тени падают и разбиваются на мелкие кусочки... Этот способ пригодится для их реанимации!

Изучаем вместе!

Картинка 58 из 2303
 

У меня в коллекции такое множество теней в разнообразных упаковках...и я захотела собрать свои любимые в одном месте.
Мне очень подходят коричневые оттенки и я решила сделать палетку из самых лучших коричневых теней с добавлением пары других цветов для контраста.

Как и в первый раз, я пошла в "Детский Мир", купила там палетку с акварелью (стоит она около 40р). С помощью жесткой кисти и воды из под крана вычистила краску из упаковки (это может занять около 30 минут). Ошпарила чистую палетку кипятком для дезинфекции и наша пустая коробочка готова для работы!

Итак, нам понадобятся: 

Читать далее...
Рубрики:  любимое
полезное
интересно
косметика

"Анжелика" - вечная любовь...

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анн и Серж Голон. Анжелика.



… Нельзя шутить с любовью, иначе ее можно никогда не найти. Нет более страшного наказания за нетерпеливость и слабость, чем быть навечно обреченными вкушать лишь плоды горечи — плоды, лишенные настоящего вкуса и запаха!…
***
Осёл, хоть шкуры нет на нём,
Но без нее ясна картина.
Ни плащ, ни шпага, ни камзол,
Не утаят, что ты скотина…
***
К сожалению, еще не родился тот, кто способен уничтожить человеческую глупость…
***
Итак, запомните, любовь моя, — не надо бояться! Не бойтесь ничего, верьте в нашу любовь, и врата Ада никогда не распахнутся для вас!
***
Любовь, искусство любить — драгоценнейшее качество, которым наделены мы…
***
Так прекрасен мир, что никогда не знаешь, откуда придеть смерть.
***
Скука — это червь, который гложет любовь.
***
Неужели вам понравится мужчина, если он настолько пренебрегает вами, что даже не старается сделать вас ещё красивее.
***
Лень — великий враг любви. Будьте щедры и смелы, и наслаждение будет вам наградой.
***
Самый опасный шпион — тот, которого не подозреваешь.
***
Чтобы сохранилась сладость любви, ей нужна тайна.
***
Нетерпеливый мужчина и бездеятельная женщина не получат удовольствия от любви.
***
Любовь аристократична. Чтобы заниматься любовью, надо быть свободным от мысли о хлебе насущном, нельзя допустить, чтобы они торопили вас, заставляя считать дни.
***
Глупец, кто спешит и поминутно меняет свои привязанности.
***
И что у мужчин за страсть спорить о всяких пустяках!
***
Не грешнику судить о тяжести его поступков.
***
Влюблённый должен бледнеть в присутствии своей возлюбленной.
***
Ничто в природе не пропадает, ничто не создаётся из ничего.
***
Легкая победа обесценивает любовь, трудная победа заставляет ею дорожить.

Источник: citaty.info



Рубрики:  прелесть
театр, кино
любимое
интересно

Стихи...

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Королева_ночи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так друг от друга далеки и так случайны.....








Кому мы доверяем тайны? Так друг от друга далеки...
Сквозь расстояния и страны....
Скрывают Ники имена, Но проступают наши души, Как будто просят:
- «И меня! Прочти, пожалуйста, послушай!»
Листай страницы этих дней, В них смех и слезы, грусть и нежность,
Рассказы искренних людей, И их наивные надежды...
Я тоже здесь, веду свой блог, Стихи и даты, вспоминая. Привык.......придумал этот ник...
Ведь блог – вселенная иная.
- Скажи, зачем ты каждый день Сюда заходишь неизменно?
И забываешь кучу дел, Не в силах вырваться из плена?
- Пусть - плен!
Соблазн, самообман, Но как приятно манят фразы.
Как хорошо общаться нам! Как много приключений разных!
Зачем мы пишем дневники?
Кому мы доверяем тайны? Так друг от друга далеки...




Мне говорят: - нету такой любви.
Мне говорят: - как все, так и ты живи!
Больно многого хочешь, нету людей таких.Зря ты только морочишь и
себя и других!
Говорят: - зря грустишь, Зря не ешь и не спишь.........не глупи!
Всё равно ведь уступишь, Так уж лучше сейчас уступи!
А она есть, А она - здесь,
Здесь........В сердце моём, тёплым живёт птенцом,
В жилах моих, жгучим течёт свинцом.
Это она - светом в моих глазах, Это она - солью в моих слезах, Зренье, слух мой, грозная сила моя,
Солнце моё, горы мои, моря!
От забвенья - защита, От лжи и неверья - броня...
Если её не будет, не будет меня!
...А мне говорят: - нету такой любви.
Мне говорят: - как все, так и ты живи!
А я никому души не дам потушить. А я и живу, как все....когда-нибудь...
будут жить!




Рубрики:  прелесть
любимое
стихи
романтика

Дамские альбомы)))

Среда, 08 Декабря 2010 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дамский альбом

«Альбом есть памятник души…» В.Л.Пушкин
 (381x500, 67Kb)
Традиция рукописных альбомов, пришедшая в Россию из Западной Европы — Франции и Германии — во второй половине XVIII в., стала заметным явлением русской дворянской жизни.
 (376x500, 83Kb)
В 1820-х годах русская альбомная культура переживала свой расцвет. Альбомы были в большой моде и в Москве, и в Петербурге, и в провинции.
>>>>>
Рубрики:  ретро
прелесть
любимое
интересно
женские штучки

Белла Ахмадулина - помним, любим!!!

Среда, 08 Декабря 2010 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памяти любимой поэтессы / Белла Ахмадулина

Известная советская и российская поэтесса Белла Ахмадулина скончалась вечером 29 ноября 2010 года на 74-м году жизни в Переделкино.
Белла Ахмадулина - это «голос эпохи», такой же символ 20 века для России, как две другие талантливейшие поэтессы - Анна Ахматова и Марина Цветаева.
«Сокровище русской поэзии» - так назвал Беллу Ахмадулину ее коллега, поэт, нобелевский лауреат Иосиф Бродский.
RIP
 (468x698, 75Kb)
Любовь и все рождаемые ею переживания, творчество - главные предметы стихотворных размышлений Ахмадулиной.
Ее всегда изысканные, витиеватые, в духе благородной старины, стихи, которые Вознесенский сравнил с «высшей гармонией», а Евтушенко - с «брюссельскими кружевами», звучат в фильмах, положены на музыку.

Всех обожаний бедствие огромно.
И не совпасть, и связи не прервать.
Так навсегда, что даже у надгробья,—
потупившись, не смея быть при Вас,—
изъявленную внятно, но не грозно
надземную приемлю неприязнь.

При веяньях залива, при закате
стою, как нищий, согнанный с крыльца.
Но это лишь усмешка, не проклятье.
Крест благородней, чем чугун креста.
Ирония — избранников занятье.
Туманна окончательность конца.
 (202x240, 11Kb)
Белла Ахмадулина 1983



Личность
История
Кумиры
Ретроперсона
Стихи
Литература
Рубрики:  ретро
стихи
интересно

Роскошные волосы семи сестер!

Среда, 08 Декабря 2010 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения La_belle_epoque [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь сестер Сазерленд (Sutherland Sisters) - самые длинноволосые дамы эпохи модерна

Длинные волосы, уложенные в элегантную прическу, были непременным атрибутом красавиц прекрасной эпохи. Но прославиться на весь мир своими локонами удалось лишь сестричкам Сазерленд,  жившим в Локпорте (штат Нью-Йорк), общая длина волос всех семи красавиц составляла 37 футов (а это более 11 метров)!



Сперва барышни пытались снискать славу вокальными выступлениями и вместе с братом Чарльзом Кэррелом организовали "Концерт Сазерлендов, семи сестёр и одного брата". Но затем переключились на внешние достоинства и вроде бы даже изобрели какой-то умопомрачительный тоник для волос, рецепт которого, увы, утрачен.




ближе познакомиться с сестрами
Рубрики:  ретро
прелесть
любимое
интересно
женские штучки
всякая всячина
картинки
портреты

Ахматова и Модильяни. История любви

Среда, 08 Декабря 2010 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения La_belle_epoque [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История тайной любви Ахматовой и Модильяни

Только что дочитала замечательную книгу Бориса Носика "Анна и Амедео. История тайной любви Ахматовой и Модильяни". Вот одна глава из нее.

 

Лето их любви

Она приехала в конце весны, перед самым началом парижского лета, и поселилась на левом берегу Сены, в старинном доме на улице Бонапарта, неподалеку от бульвара Сен-Жермен и близ площади Сен-Сюльпис с ее великолепным барочным собором и фонтаном. Интересно было бы узнать какие-нибудь бытовые подробности этой поездки - кто дал ей деньги на поездку, кто снял квартиру, - но, увы, узнать нам об этом негде. Поездку, скорей всего, оплатил Гумилев (он пошутил как-то, что Аннушке надо давать сто рублей на иголки), а квартиру мог подыскать и Модильяни - не слишком далеко от Монпарнаса, от улицы Вожирар и Сите Фальгьер, где у него была мастерская. Неизвестно, что узнал и что думал об этой поездке Гумилев, кого из русских (кроме госпожи Чулковой) видела Анна в Париже.

Встреча влюбленных была долгожданной. Амедео писал ей письма, она писала и стихи о нем. Стихи, впрочем, не могли всерьез предназначаться ему, это были русские стихи. Встреча была радостной. Может, именно поэтому, прочитав позднее о тяжелом, необузданном нраве этого пропащего гения с Монпарнаса, Ахматова написала (полвека спустя), что она "могла знать только какую-то одну сторону его сущности (сияющую)...". С другой стороны, она в любом случае должна была написать, что знала его "не таким" (поскольку, мол, она "просто была чужая"), ибо не могла же она, хотя бы и в молодости, знаться с веселыми, сильно пьющими монпарнасскими грешниками. В ту весеннюю парижскую пору она была уже приличной замужней дамой, а в пору написания мемуаров - почтенного возраста знаменитостью, во всем мире почитаемой поэтессой...

Впрочем, Бог с ними, с мемуарами. Перенесемся в 1911 год, когда вдали от Царского Села, Слепнева и Петербурга, наедине с любимым юная Анна думала и чувствовала по-другому: радость и грех пополам.
Читать далее...
Рубрики:  ретро
прелесть
стихи
интересно
романтика

Продукты для тех, кто худеет.

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 супер-продуктов для тех, кто худеет

полезные продукты Чтобы сбросить вес, вам нужно есть! Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас... Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше.

     1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в килокалориях на беговой дорожке — не меньше 40 минут.

Начните изучать упаковки, научитесь «взвешивать» порции на глазок и планировать свое меню — например, с помощью нашего специального планировщика, доступного для зарегистрированных пользователей. Съедать на 100–300 ккал в день меньше совсем не сложно. Нужен точный список покупок? Отсортируйте в таблице калорийности продуктов список по условию «Калорийность: низкая, меньше 300 ккал».

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

     2. Сытные продукты. Проще всего наесться надолго продуктами с высоким содержанием клетчатки и цельного зерна...

Читать далее


Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!



Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания


Рубрики:  опыт
рецепты
полезное
интересно
здоровье
женские штучки
всякая всячина

Имбирь от всех болезней!

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь - исцеляющий лекарь! Имбирный чай. Как хранить имбирь.

 (455x332, 36Kb)

Имбирь свежий. Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус.  Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.

Белоснежка Аля

Боль в спине

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

Имбирная ванна

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.

Простудные заболевания

Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем - прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.

Желудочные расстройства

Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.

Головная боль

Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.

Противопоказания:

Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных и сердечно-сосудистых,
заболеваниях, а также не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Рубрики:  рецепты
интересно
здоровье
всякая всячина

Для мастериц

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех кто любит мастерить...






Предлогаю Мастер-классы
из теле программы "Школа ремонта".
В одной строке!И немного бижутерии.
Кому интересно,заходим,выбираем,
понравившийся урок.
Чтобы его посмотреть ЖМЁМ "ОК".


дневник Милолика Покровская


Рубрики:  рукоделие
женские штучки

Резиночки для волос своими руками

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

резинки для волос

Давно не вязала резиночки,а ведь "изготовление наволосных красивостей" я начинала именно с того,что обвязывала резиночки (оптом купленные на китайском рынке) крючком,с бисером или бусинками,а то ещё и нитки подберу не простые,а фантазийные, с ленточками,узелками и т. д. Попробуйте,вашим дочкам-внучкам понравятся такие резиночки даже только потому,что таких больше ни у кого не будет!
Рубрики:  рукоделие
женские штучки

Без заголовка

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тридцать бутылок воды...



Непридуманная история одного эксперимента .

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?

А тут к одной я в гости приехала. И началось…
– Расскажи!
Рассказываю…
– Уууу, я так не могу!
– Это почему же?
– Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…
– А что поднимается?
– Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…
– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли… Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  опыт
интересно
здоровье
всякая всячина

масла для волос

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячее масло для волос



Главное украшение любой женщины – красивые волосы. Но как быть, если в силу каких-то обстоятельств они перестают быть таковыми? Естественно, постараться исправить ситуацию. Тем более что средств для ухода за волосами более чем достаточно. Но знаете ли вы, как вернуть им красоту, сделать сильными, здоровыми и блестящими с помощью…горячего масла? Вы удивлены? Хотите попробовать?

Начнем с того, что это весьма простой и недорогой способ оздоровления волос (независимо от причин их повреждения). Горячее масло благотворно воздействует на кожу головы, с его помощью легко решается проблема перхоти. Конечно, не стоит ждать мгновенного эффекта от однократного применения. Как и в любом деле, здесь важна регулярность и систематичность. Делайте процедуру раз в неделю, и через месяц уже будет виден результат. Хотя, по большому счету, все зависит от состояния волос.

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  любимое
рецепты
полезное
интересно
косметика
женские штучки
всякая всячина

Без заголовка

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения На_завалинке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет знаменитой Нинон де Ланкло

Нинон де Ланкло, знаменитой куртизанке XVIII столетия, было уже 80 лет, когда в нее влюбился ее собственный внук - так молодо она выглядела. Тем же, кто пытался выведать секрет ее неувядающей молодости, она честно показывала кусок замши и кипяченую воду, приговаривая: "Вот моя косметика". Естественно, никто ей не верил, считая, что старая мадам действительно знает, но скрывает секрет молодости. И ошибались. Нинон де Ланкло говорила чистую правду. При трении между замшей и кожей лица возникает электричество, которое, возбуждая мускулы, делает их тверже, придает коже упругость. По сути это примитивный электростимулятор, аналоги которого широко используются в современной косметологии.
Растирать лицо нужно дважды в день докрасна, не церемонясь с кожей, широкими кругами от носа к волосам по 5-10 минут на каждую щеку - и ваше лицо сделается ровным, отеки исчезнут, морщины разгладятся.

Рубрики:  ретро
рецепты
интересно
косметика
женские штучки


Поиск сообщений в Прелестная_Незнакомка
Страницы: 9 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь