«Как наделить свои мысли и слова волшебной силой».
Автор: Мария Джали

=> УРОК 6.

Мы уже говорили, что всё в мире – энергия. И все мы энергетически связаны с ближайшим окружением, так называемыми нитями разной длины и толщины.

Откуда берутся эти нити? Во многом мы создаем их сами. Изначально мир задуман так, что эти связи должны нам помогать. В идеале наши связи представляют лёгкие светлые нити, которые дают каждому возможность свободно передвигаться в любом созидательном направлении. Но мы своими мыслями, эмоциями и словами нередко превращаем эти нити в тяжёлые верёвки и даже неподъёмные канаты.

Наши непонимания, разочарования, обиды, неуверенность, тоска и др. как бы привязывают нас к кому-то или кого-то к нам. И через эти верёвки и канаты уходит наше хорошее настроение, наши силы, здоровье.

Ещё раз посмотрим, как это происходит.

Пример 7 .

Предположим, что каждый вечер какой-то человек (назовём его Н.Н.) возвращается с работы настолько уставшим, что только и мечтает поскорее отдохнуть. При этом он прекрасно понимает, что его может ждать дома, и настойчиво об этом думает. И как только Н.Н. открывает дверь, он моментально убеждается в правоте своих предположений. Это ещё более угнетает его, так как он видит, что раковина полна грязной посуды, обувь разбросана по всей прихожей, уроки у детей не выучены, домочадцы увлечены своими делами: кто-то неотрывно смотрит в телевизор, кто-то в наушниках сидит за компьютером, кто-то «висит» на телефоне и др. подобное. Все довольны! Н.Н., конечно, решает, что его никто не любит, что он никому не нужен, что близким до него нет никакого дела. Ему становится ещё хуже. Вот уже нет сил снять верхнюю одежду, разобрать содержимое сумок, нет аппетита, хотя он был чрезвычайно голоден, хочется просто упасть в свою постель и забыться, но Н.Н. не может уснуть час-два-три, он совсем измотан, потому что не спал, потому что скоро прозвенит будильник и снова, как по замкнутому кругу.

Замените этот пример на любой другой – с соседями, начальниками, подчинёнными, с кем угодно.

Давайте, хотя бы кратко проанализируем, почему же этого человека оставили последние силы, почему связывающие всех близких людей нити, в его случае превратились в тяжёлые неподъёмные верёвки.

Рассуждения достаточно просты.

Н.Н. очень долго был сосредоточен на «негативных» мыслях. Просыпаясь в плохом настроении, он своими мыслями программировал весь свой новый день. Уже в утренние часы он настраивал себя на то, что и на работе, и по возвращении домой, как обычно, не будет ничего хорошего. Засыпая с тяжёлыми мыслями, он фактически давал команду, каким должен быть завтрашний день. Естественно, что все происходящие события подтверждали его мысли. Он ещё больше утверждался в своей «правоте». И всё дальше загонял себя в угол. Это его привычка мыслить. Ему на самом деле тяжело. Но, продолжая действовать подобным образом, он не получит других результатов, хотя и очень их ждёт!

Но Вы-то теперь знаете, что оставаясь сосредоточенными на чём-то негативном, Вы лишь укрепляете его. Остановите поток негативных мыслей! Скорее берите в руки ножницы! Не получилось сразу, поправимо, ведь ножницы всегда у Вас.

Вы спросите, что от этого изменится? Для начала прошу Вас, просто поверьте, что это – верный путь. Вы ведь не знаете всех законов всех наук, но от этого они не перестают действовать. Так и здесь.

Если мы меняем мысль, меняется наше отношение и меняется окружение. И мы не взращиваем верёвки и канаты, а перенаправляем эту силу в нужное русло.

Правило № 5. Когда меняемся мы сами, меняется и наше окружение.

Даже этих первоначальных знаний Вам будет достаточно, чтобы успешно продолжить процесс контроля своих мыслей для Достижения Самых Фантастических Результатов во всех областях жизни.

Давайте, поможем Н.Н. выбраться из тупиковой вышеописанной (и любой другой подобной) ситуации, используя волшебную силу мысли и слова.

• Недовольство, реплики Н.Н. уже знакомы домочадцам, поэтому близкие на них никак не реагируют. Нужно искать иные решения.

• Решений может быть много, остаётся выбрать те, которые подходят Н.Н.: не обращать внимания сегодня; похвалить, что все уже дома; попросить помощи; сказать, что устал и немного отдохнёт; присесть рядом с кем-то из близких; погладить их и т.д. и т.п.

• Самое главное – помнить, что молчание, бурчание дадут обратный результат. Люди, тем более – близкие, должны разговаривать и договариваться.

• Произносимые слова всегда несут оттенок нашего отношения. Выбирать нужные слова. И хорошие и негативные слова имеют огромную силу. Всем знакома фраза: «слово и лечит, и убивает».

• Н.Н. хочет понимания, тепла, помощи, поддержки, пусть так и скажет об этом. Пусть учится вежливо просить. Поверьте, он будет приятно удивлён готовностью близких выполнить его просьбы, если не вкладывает в формулировки негативные слова и эмоции.

• Ему следует быть терпеливым, дать близким время привыкнуть к новым отношениям.

• Благодарить, благодарить и ещё раз благодарить себя и других за каждую мелочь. И помнить, что эти мелочи, на самом деле, – величайший подвиг и для него, и для других.

• Хранить в своей памяти только приятные моменты!

Задание 3.

Продолжайте сознательно Думать и Говорить о том, что Вы хотите иметь, а не о том, чего опасаетесь или стараетесь избежать. Становитесь хозяевами своих мыслей, и они обязательно приведут Вас к желаемому!

Вот уже практически неделю Вы стараетесь добросовестно выполнять задания и упражнения (я верю, что это именно так, потому что знаю = делаю). И тем не менее, «плохие» мысли по-прежнему настойчиво пробираются в Вашу голову. Что же делать?

Во-первых, успокоиться. Это нормально. Это же привычка, которая складывалась у Вас десятилетиями. Поэтому, в принципе, можно поблагодарить себя, что Вы так верны тому, с чем уже давно сроднились.

Во-вторых, теперь Вы знаете, что можно сформировать и другую привычку. И со временем она также замечательно будет работать, и теперь уже ВО БЛАГО ВАМ!

В-третьих, мы вряд ли полностью разучимся беспокоиться, расстраиваться, переживать и т.п. Пока мы живы, живы наши эмоции. Но вот разрешать им управлять нами – это уже не жизнь, а существование.

Отсюда вывод:

У всего должно быть своё время и место.

У всего, значит – У ВСЕГО! У нас же, как правило, получается следующее. Негативу – хоромы, хорошему – малюсенькая кладовочка. О плохом думаем, говорим, вновь возвращаемся в мыслях и словах и так по замкнутому кругу. О хорошем – вскользь или никак (вдруг сглазим). Извините, так не пойдёт!

Упражнение 5.

Мы привыкли выделять в своём дне, в жизни целом, время для труда и отдыха. У нас есть перерывы, выходные, отпуска. И даже, если они редкие, мы рано или поздно пользуемся ими. Давайте по этому же принципу организуем время для радости и печали.

Признавайтесь, чего Вы желаете больше? Мне кажется, я догадалась!

А теперь скажите, получается у Вас радоваться и быть в гармонии с собой много и долго? И в данном случае, думаю, я предвижу Ваш ответ. Дело прошлое.

Давайте сейчас примем следующее Соглашение.

Отведите на печали, слёзы, страхи, обиды и т.п. ограниченное время в течение дня. Предположим, 20-40 минут. И только в этот промежуток от души предавайтесь негативным мыслям и эмоциям, которые имеют отношение к какому-то конкретному или даже многим конкретным ситуациям.

Закончилось время, в ту же секунду скажите переживаниям – «нет», и сразу переходите к другим – обычным или радостным думам и делам.

Чувствуете, что вновь погрузились в «плохое», щедро подарите себе ещё 20 минут, через час-полтора можете ещё 20 минут. Но в остальное время, будьте добры, жить полноценной жизнью!

Что происходит, когда мы утопаем в переживаниях и беспокойстве о чём-то?

Мы не можем правильно оценить ситуацию, не в состоянии найти решения, не видим возможности, которые всегда появляются в нашей жизни, мы теряем себя, ухудшаем отношения с близкими, мы начинаем болеть и т.п.

Есть замечательный способ встряхнуть себя :

Упражнение 6.

• Когда Вас захватывают негативные мысли, эмоции, слова, спросите себя:

– Это приближает меня к моей цели или отдаляет?

• Прислушайтесь к себе. Дайте себе честный ответ. Станьте Хозяином положения.

• Если то, как Вы реагируете, что говорите и делаете или собираетесь делать, рано или поздно принесёт Вам вред, откажитесь от этого.

• Сделайте правильный выбор. Следуйте ему.

Этот простейший способ становится по-настоящему волшебным, когда Вы пользуетесь им ВСЕГДА!

Будьте настойчивы.

При этом станьте себе добрым помощником, понимающим, терпеливым другом. Хвалите себя. Балуйте себя. Делайте себе маленькие и большие подарки. Радуйтесь любым продвижениям!



Пример 8.

Известный всем философский Закон перехода количества в качество говорит о том, что только достигнув определенного количества, что-то переходит в другое качество. Представьте, как медленно пересыпается из одной части в другую песок в песочных часах. Но как неоспоримо явно прибавляется его количество в нижней части. И когда последняя песчинка покидает верхнее хранилище, мы говорим, что там, где было пусто, стало полно. Так же медленно, не очень ощутимо могут происходить изменения и в Вас. Но они происходят! Это закон. Просто знайте это и идите вперёд.

Желаю Вам успехов!

Мария Джали.

Закладка мыслей
Когда объект или цель уже существуют в виде мысли, его реализация в осязаемой и видимой форме только вопрос времени. Видение всегда предшествует осуществлению.

Лиллиан Уайтинг

Если визуализация подобна созданию собственного видеофильма, то закладка мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства. Например, вам нужно сделать презентацию для сотрудников своей фирмы, причем на ней будут менеджеры и руководители. Если вы справитесь с этой задачей, то есть шанс получить повышение. Эта презентация очень важна для вашей карьеры. Вы решаете применить прием "закладки мыслей", в течение пяти-десяти минут закладывая мысль и ощущение, что уже выступили с презентацией и она имела огромный успех. Ваше выступление произвело на всех впечатление. Все уже позади. Вы справились с этим - провели великолепную презентацию!

В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Здесь в игру вступает ваше воображение. Как вы себе представляете свои ощущения от удачной презентации? Что вы будете при этом испытывать: возбуждение, окрыленность, бурную радость или успокоение, а может быть, нервную дрожь? Какова бы ни была ваша реакция, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого. Не стремитесь к тому, чтобы все получилось хорошо. Просто закрепите это в сознании как уже свершившийся факт. Замените установку: "Все должно пройти успешно" на "Все прошло успешно". Все уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого. Поздравьте себя. Кричите и прыгайте от радости. Вновь и вновь трепещите от чувства, что достигли цели.

При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы осуществляете задуманное, хотя такие образы неизбежно будут возникать у вас в голове. Вас должны больше интересовать физические ощущения от достигнутого: румянец на щеках, бешено колотящееся сердце, вспотевшие ладони.

В Библии ученики Христа просят его научить их молиться. (Вы вправе верить или не верить учению Библии. Однако она содержит много полезного о работе мозга.) Иисус ответил: "Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, - и будет вам". Заметьте, он говорит: вы должны верить, что получили, - не получите, а уже получили - именно поэтому вы и получите. Вы не просто надеетесь или желаете чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире - мире мыслей и творческой энергии. Любой человек, разбирающийся в вопросах использования силы мозга, скажет вам, что это мощнейший процесс.

Я расскажу случай, который произошел с двумя моими хорошими друзьями - Биллом и Дженет Хендерсон. Хендерсоны переезжали из деревни в город. Они хотели купить дом, способный вместить их постоянно растущее семейство. Естественно, дома в городе намного дороже деревенских, а семья у них немаленькая, и им нужен был большой дом. У Хендерсонов были и особые требования: им нужен был не только большой дом, но и большой тенистый двор, и все это по доступной цене. Все в один голос твердили, что они никогда не найдут его за те деньги, которые собирались заплатить, но Хендерсоны никого не слушали. Билл уже применял силу мозга на работе и в общении с семьей и убедился в ее действенности. Он подключил Дженет, и вместе они мысленно представляли свой будущий дом.

Два месяца спустя они позвали меня в гости в свой новый дом. Мы бродили по огромному саду. При взгляде на эти деревья, кустарники и цветы создавалось впечатление, что они перевезли с собой в город кусочек деревенской глуши. Затем меня ждала целая экскурсия по дому. Он был достаточно просторен, чтобы каждый из детей получил по собственной комнате; имелся и кабинет, и комната для отдыха - и все это за ту цену, на которую они и рассчитывали!

"Просто сказочно! - сказал я. - Вы не считаете просто чудом, что вам удалось найти такой дом"

Ответ Билла показал настолько глубокое понимание возможностей мозга, что я никогда его не забуду.

"Нет, - сказал он. - Мы даже не удивились. Мы мысленно представляли себя хозяевами такого дома еще два месяца назад".

Он сказал это с огромной уверенностью. В конце концов, он показывал то, что считал своим еще два месяца назад. Билл и Дженет заявили свои права на дом во внутреннем мире, там они уже владели им. Там они использовали решительные слова и интонации и ни секунды не колебались. Они не думали о том, где и когда найдут желаемый дом, - просто работали с ощущением, что дом будет им принадлежать. В мыслях они уже "владели" им. Не именно этим домом, который мне показывали, - тогда они и не догадывались о его существовании. Но они точно знали, чего хотят, и именно это укореняли в мыслях каждый день, пока желаемое не стало явью.

Сегодня Хендерсоны не только применяют метод закладки мыслей и другие приемы использования силы мозга, но и обучают им своих детей, чтобы те также добились благополучия и успеха в жизни. Может ли родитель оставить своим детям наследство богаче, чем понимание заложенных в них природой возможностей?

Мы все обладаем такой силой. Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.

Как и в случае с визуализацией, именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий. При этом вы не живете иллюзиями. Вы не витаете в облаках дни напролет, буквально веря, что имеете то, чего у вас на самом деле нет. Закладка - это мыслительное упражнение, занимающее около пяти минут в день, этакий пятиминутный взрыв энергии, который вы создаете для себя регулярно,

не пропуская ни дня. Важность повторения невозможно переоценить. Как и для всех остальных мыслительных приемов, эпизодическое применение этого метода малоэффективно. Установите для себя определенную программу и четко ее придерживайтесь. Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого. Это ваше. Живите с этим. Ощущайте это.

Радуйтесь и трепещите. Считайте, что оно полностью принадлежит вам. Владейте им в своем внутреннем мире.

Два условия успешного применения метода закладки мыслей:

1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.

2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю. (Из интернета)

Позитивные Притчи
Страничка позитива № 24

Притча о Кофе!



Приходит ученик к Учителю и говорит:

«Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил,… что мне делать?»

Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую - положил яйцо, а в третью - насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й емкости.

« Что изменилось?» - спросил он ученика

«Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде» - ответила ученик.

«Нет»,- сказал Учитель, «Это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут»

«А кофе?» – спросил ученик

« О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток.

Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами

обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации».

5.02.2009