жен бережный уход
Начнем с ухаживающих средств. Чувствительной коже (и лица, и тела, и головы) необходимы специальные
продукты, в состав которых введены смягчающие и успокаивающие компоненты. К примеру, в новом шампуне против перхоти Head&Shoulders «Уход за чувствительной кожей головы» есть экстракт алоэ вера. Он не только снимает раздражение и шелушение, но и восстанавливает кожу, повышает ее защитные силы. А формула ActiZinc борется с бактериями и препятствует обезвоживанию. Кстати, о воде. Чувствительной коже необходимо интенсивное увлажнение. Ведь чем больше влаги, тем сильнее и жизнеспособнее
клетки. А вот с отшелушивающими процедурами следует быть осторожней. Делай пилинг не чаще одного раза в 10 дней. И выбирай средства на основе фруктовых кислот, а не с абразивными частицами.

Защищайся!
Чем меньше стрессов переживает кожа, тем скорее она восстановится. В первую очередь ее следует беречь от жары, холода, УФ-лучей, сухого воздуха, сильного ветра и пыли. Что делать для этого? Использовать эффективное защитное средство и употреблять больше продуктов с витаминами А, Е и С. Они защищают кожу изнутри.

Красота начинается изнутри
Вспомни о яблоке – прекрасном даре Евы всему человечеству! Сорванный плод дышит красотой и свежестью, но стоит пройти всего нескольким часам, как его упругая плоть начинает тускнеть. То же происходит и с нашей кожей: вроде только что нанесла увлажняющий крем, а кожа опять просит пить. Не нужно менять крем – задумайся, достаточно ли ты пьешь воды. Летом особое внимание уделяй питьевому режиму. Твоя дневная норма – 2 литра воды. Если ты пьешь кофе, то после каждой чашечки эспрессо дополнительно выпивай полстакана воды. Не оставляй без внимания и воду в пульверизаторах: окутывай свое лицо нежной водяной пылью каждые пару часов. Гуляй в ненастье, ведь даже городской воздух полезен твоей коже в те минуты, когда идет дождь.


Только движение!
Попробуй относиться к поту как к… косметологу. Никакими скрабами ты не выведешь шлаки из клеток своей кожи, а вот поту это под силу! Сауна раз в неделю или хотя бы раз в месяц – прекрасный способ очиститься изнутри и натренировать сосуды перепадами температур. Ежедневные физические нагрузки – это то, что позволит тебе наслаждаться чистой кожей без привлечения дополнительных средств. Не зря специалисты аюрведы говорят, чтобы быть здоровым, нужно потеть каждый день. А чтобы тебя не смущал запах, вооружись хорошим дезодорантом: на первых порах он тебе пригодиться. Но если ты будешь практиковать спортивную активность каждый день, то запах пота будет все меньше и меньше. Подкорректируй питание, откажись от сигарет, алкоголя, жареного, соленого, копченого, и ты забудешь, что это такое – запах пота и дезодоранты!


Время стать вегетарианцем
Перекусывай легкой растительной пищей: овощными салатами, цитрусовыми и другими сочными фруктами, чтобы не перегружать желудок. Более тяжелые блюда оставляй на вечер, когда спадет жара. На отдыхе стать вегетарианцем требует инстинкт самосохранения: невозможно проследить за качеством продуктов, которые предлагаются на пляже или околопляжных ресторанах. С мороженым и напитками со льдом будь особенно осторожна: разомлевший на солнце организм отомстит тебе ангиной или простудой.

Массаж – дело тонкое
Лучше всего наслаждаться массажем на курорте: аюрведическим – на Шри-Ланке, берберским – в Марокко, ломи-ломи – на Гавайях. Но даже на городском пляже можно воспользоваться услугами массажиста – не отказывай себе в этом удовольствии! Откажись от массажа, если ты даже немного выпила алкоголя, переела, перегрелась на солнце. Держи под рукой бутылку воды без газа: массаж способствует выведению из организма излишков жидкости, что может привести к обезвоживанию. Если на пляже тебе сделали массаж с маслом, прими душ и нанеси солнцезащитное средство, иначе, выйдя на солнце, ты сразу обгоришь. После массажа отдохни полчаса под тентом и только потом отправляйся загорать и купаться.

Добавь цвета!
Купальник давно стал для настоящей женщины не просто одеждой для купания, а вещью, подчеркивающей стиль и красоту тела. Бикини тесно на пляже: яркий верх запросто сочетается с джинсами и яркой юбкой, а низ с шелковой или шифоновой туникой! Пляжный наряд уместен и на вечеринке в клубе, и на даче у друзей, и в поездке на экскурсию по любимому городу. Главное – яркий цвет и чувство меры!

Собери подруг
Встречи с подружками – это то, что заряжает энергией и оптимизмом, помогает разобраться в себе и как следует отдохнуть. А красивым может быть только счастливый человек! Пригласи подруг на SPA-вечеринку. Встречу можно организовать как дома, так и в сауне. Пусть каждая принесет свои любимые косметические средства. Сначала душ, затем скрабирование всего тела. Попроси подруг тщательно обработать щеткой из люфы труднодоступные места: спину, заднюю поверхность плеч, ягодицы. После этого – маски: для волос, лица, кистей рук, тела, стоп и даже ногтей. Все тело должно быть охвачено! Подкрепляйте свои силы травяными чаями. А в конце SPA-вечера побалуйте себя холодным брютом и посплетничайте всласть!

Избавляемся от лишнего
Если твой отпуск еще впереди, самое время подготовить кожу к загару. Первым делом посвяти 2-3 дня тщательной очистке. Каждый вечер используй свой любимый скраб или обычный гель для душа (но тогда придется обзавестись жесткой массажной мочалкой). Сняв верхний ороговевший слой кожи, ты подготовишь себя к загару. Важно: сразу после глубокого очищения следует избегать прямых солнечных лучей! Поэтому серию скрабирующих процедур нужно закончить за 5-7 дней до открытия пляжного сезона.
Если же отпуск позади и твоя задача – сохранить загар надолго, то ограничься душем с мягким ухаживающим гелем. Мочалку и скрабы спрячь, а от приема ванн откажись как минимум на месяц.

Идеальная гладкость
Летом процедура № 1 даже не педикюр, а депиляция! Как ни банально звучит, секрет идеальной гладкости кожи после удаления волос (неважно, бритвой, воском, кремом или эпилятором) – это увлажнение. Хорошо увлажненная кожа не шелушится, в нее не врастают волоски, она не будет воспаляться и краснеть. Сегодня арсенал косметических средств позволяет не только удалить лишнюю растительность, но и смягчить кожу. Используй увлажняющие кремы и гели для бритья, смягчающие лосьоны после, увлажняющие средства для всего тела, замедляющие рост волос.

Нежные пяточки
Делаешь педикюр каждые 3-4 недели? Этого мало, ведь кожа на ступнях быстро пересыхает, а обезвоженная белесая кожа способна испортить даже самый изысканный педикюр. Чтобы дело рук маникюрши не пошло прахом, не только утром и вечером увлажняй стопы – не забывай об увлажнении кутикулы. Летом используй не масло, а кремы с кислотами, которые не только увлажнят строптивую кожицу, но и замедлят ее рост.

Солнце – твой друг
К концу лета кажется, что к солнцу ты уже привыкла и неприятности со сгоревшей кожей остались позади. Расслабляться не время! Если ты пользовалась солнцезащитным кремом с высоким уровнем защиты, не отказывайся от него и сейчас. Пусть тебя не обманет мягкое августовское солнце! Твоя задача – плавно перейти на средство с меньшим фактором защиты. Также актуальным остается увлажнение после пребывания на солнце. Если ты целыми днями «горишь» на работе, не пренебрегай увлажнением: офисный кондиционируемый воздух сушит кожу, волосы и души!

Совет от звезды
Вера Брежнева
Если у вас есть возможность, хотя бы раз в месяц ходите к косметологу. В идеале – два раза в месяц (раз в две недели). К счастью, сейчас есть салоны на разный уровень дохода. Обязателен массаж лица: это улучшит кровообращение и ваша кожа станет более сияющей и подтянутой. В качестве альтернативы можете делать массаж сами (кончиками пальцев). Если у женщины правильно подобраны средства для очищения, крем и маски, то этого минимума достаточно для того, чтобы ухаживать за своей кожей даже дома.
И в завершение главный совет: любите себя! Если мы красивы для самих себя, мы прекрасны и для наших мужчин.

Щечки с поцелуями солнца
Правильно подобранный уход не только надолго сохранит твой золотистый загар, но и избавит от солнечного старения. После приема солнечных ванн перед тобой стоит непростая задача. С одной стороны, нужно максимально подпитать и увлажнить кожу, с другой – не дать исчезнуть бронзовому оттенку кожи. Сделай ставку на ночной уход. В темное время суток, когда не так жарко, кожа с восторгом воспримет суперувлажняющие средства. На время забудь о кремах от морщин (содержат кислоты, разрушающие загар) и от средств, борющихся с угревой сыпью (их действие направлено на интенсивное отшелушивание).

Маски-шоу
Воспользуйся бесценным летним даром – виноградом, чтобы исправить недостатки кожи. Существует простой рецепт тонизирующей маски из винограда для любого типа кожи: возьми несколько ягод спелого сладкого винограда, разрежь на половинки и этими половинками хорошо протри очищенную кожу лица. Через 20 минут ополосни лицо прохладной водой. Также хорошо протирать лицо замороженным виноградным соком. Чтобы успокоить кожу, сделай разглаживающую маску из винограда: мякоть виноградных ягод смешай в равных пропорциях с творогом. Наложи полученную массу на кожу лица на 15-20 минут, после чего смой водой комнатной температуры. Вместо творога использовать толокно, сметану или яичный желток.

Сияние жемчуга
Красота невозможна без жемчужного сияния твоих зубок, тем более что летом им достается по полной! Холодные напитки, кислые ягоды и фрукты разрушают эмаль, и зубы становятся беззащитными перед коварным кариесом. Если же у тебя чувствительные зубы и сама мысль о ледяном мохито вызывает у тебя дрожь, попробуй поменять зубную пасту. Специальные формулы современных паст не только защищают от кариеса, но и успокаивают сверхчувствительные зубы.

Шелк твоих волос
Солнце беспощадно к твоим локонам. Даже если постоянно носишь панамки, кончики волос все равно улыбаются солнышку. Последствия таких заигрываний печальны: сухость, безжизненность, посеченность. Поэтому подбор шампуня в конце лета – задача непростая, но решаемая. Тебе нужно питательное средство, но в то же время и не перегружающее волосы. Способность шампуня придавать объем очень важна, ведь в жару локоны так и норовят утратить форму и хаотично рассыпаться по плечам.

Идеальная укладка
В жару так не хочется перегружать волосы стайлингом – легкости хочется во всем. Но укладка остается укладкой. Откажись от привычных муссов и гелей. Утюжки для укладки прекрасно справятся с задачей фиксации. Выбери щадящий температурный режим (чтобы защитить волосы от перегрева) и приступай к созданию шедевра. Если же ты решишь заплести косу, то сначала распрями волосы, затем придай им небольшой объем, начесав на затылке.

Алена Гребенюк:
Лучший косметолог – это отдых! Летом я стараюсь обязательно освободить хотя бы несколько дней для полноценного отдыха. Но не всегда рабочий график позволяет мне уделить себе время. В этом случае, я отправляюсь к косметологу: несколько часов релакса, и я словно побывала в отпуске!
Но больше всего я люблю отдыхать на даче. Прямо возле грядок устраиваю себе «косметический салон»: ем фрукты и ягоды, наношу их на лицо, измазываюсь, как в детстве! Единственное условие – быть уверенным, что на данную ягодку нет аллергии! Самая любимая моя летняя маска – это натертый огурец. Наношу кашицу на умытое лицо всего на 5-7 минут и наслаждаюсь эффектом: кожа становится чистой, подтянутой и свежей.

В знойные летние деньки наша кожа остро нуждается в постоянном уходе и питании, так как под палящими лучами солнца она начинает катастрофически терять влагу! К сожалению, за все удовольствия в жизни надо платить, поэтому приветливые касания лучей солнца могут обернуться для нас сухостью кожи, ведущей к преждевременному старению и пигментации. Чтобы предупредить нежелательные последствия, следует создать защитный барьер для кожи и тем самым противостоять разрушительному воздействию солнца.

Конечно, существует масса народных рецептов, эффективность которых очень высока, но их применение, как всегда, упирается в дефицит времени. Поэтому в этой статье мы обсудим, как наилучшим образом уберечь кожу именно занятой, работающей женщине.

Самое главное, что надо делать в летнюю жару – обеспечивать достаточный уровень влаги своей коже. Поэтому самое главное средство, которое должно быть в арсенале каждой женщины – увлажняющий крем. Питательный крем здесь вряд ли поможет – он совершенно необходим зимой, поздней осенью и ранней весной, когда коже остро не хватает питательных веществ. А летом необходимо делать акцент именно на увлажняющих средствах, в зависимости от типа и возраста вашей кожи.

Другое важнейшее средство, которое будет сохранять вашу кожу в течение длинного летнего дня от сухости и грязи – это баллончик термальной воды. Она освежает и увлажняет лицо. Её удобство в том, что такой баллончик всегда можно носить с собой, а саму воду можно брызгать даже на макияж – он нисколько не размажется.

Вечером тщательно удалите пыль и грязь с помощью пенки для лица. Несколько раз в неделю делайте процедуры по более глубокому очищению кожи, используя скрабы и увлажняющие маски для лица.

Увлажняющий крем не «поставляет» коже «готовую» воду, как иногда считают. Он воздействует только на верхний липидный слой, который не позволяет испаряться влаге, восстанавливая и укрепляя его. А вот кремы с гиалуроновой кислотой обладают способностью создавать пленку, помогающую как бы притягивать дополнительную влагу из окружающего воздуха.

Но пусть и ночь работает на вас! Хотя в этом время вы находитесь в темноте и не испытываете воздействия палящих солнечных лучей, все равно кожа должна продолжать получать необходимую защиту. Здесь на помощь придут ночные увлажняющие средства, созданные с учетом типа и возраста кожи.

Ещё одно отличное средство для поддержания красоты вашей кожи – массаж. Его можно выполнять как руками по массажным линиям, так и специальным роликовым массажером для лица. Особенно эффективны массажеры из нефрита. Целительное действие прикосновений к разным точкам человеческого тела давно доказано. И лицо – это зона, которой также важно получить оздоровительный эффект.

Вместе с наружным увлажнением необходимо увлажнение «внутреннее», то есть, попросту говоря, воду надо давать и организму. Достаточное количество чистой воды в день поможет бороться с сухостью, но не переусердствуйте – слишком много воды в жару пить тоже не следует.

Не забывайте, что лицо – это не только лоб, щеки, нос и подбородок. Особой защиты требуют ваши глаза, где кожа очень тонкая и нежная, практически лишенная жировых желез. Мало того, что на неё в первую очередь обрушивается ультрафиолет, ей ещё приходится переносить и стресс от недосыпов. Поэтому зоне вокруг глаз надо уделить особое внимание, применяя специализированные средства.

И наконец – хит сезона! В этом году в продаже можно найти специальные спреи, лёгкие, связывающие влагу, гидратирующие вашу кожу. Всего лишь несколько брызг позволят сократить проявления морщинок и на несколько часов придадут коже свежий, естественный, как бы «умытый» вид. Спрей способен зафиксировать макияж, обеспечив ему сохранность на более длительный срок как «только что нанесённый». Баллончики со спреем очень легкие, имеют компактный размер и легко помещаются даже в самую маленькую сумочку-клатч.

Покупая продукты, мы, конечно же, осознаем, что главное – это не упаковка, а то, что находится у нее внутри. А вот о влиянии оболочки на содержимое обращаем внимание не всегда. Между тем, некоторые виды упаковки могут самым неблагоприятным образом повлиять на здоровье.

Специалисты, исследовавшие качество упаковки, в некоторых случаях сталкивались с не самыми воодушевляющими результатами. Так, вредной может оказаться пища, хранящаяся в блестящих пакетиках. Все из-за того, что клей, используемый для соединения швов, накапливаясь в организме, может привести к развитию ряда серьезнейших заболеваний.
Вызывает опасения и такой популярный сегодня вакуумный полиэтилен, которые повсеместно используют для хранения овощей, фруктов, рыбы, сыра и других продуктов. А ведь в такой упаковке образуется бескислородная среда, что чревата образованием разного рода бактерий.
Некоторые виды пластиковой упаковки вредны еще и потому, что химикаты, используемые при производстве материала, смогут абсорбироваться продуктами питания. Особенно это касается тех случаев, когда не соблюдаются правила хранения товара. Самыми безопасными на сегодняшний день видами пластика называют пропилен и полиэтилен.
Консервные банки тоже могут хранить в себе скрытую опасность, и определить, повлияла ли упаковка на содержимое, бывает очень сложно. Некоторые ученые считают, что некоторые элементы, содержащиеся в стенках жестянок, и совершенно не нужные нашему организму, могут вступать в контакт с пивом, коктейлями либо другими напитками – и становиться частью их состава. При чем, чем больше хранится такой продукт, тем опаснее он становится.

В рыбных и мясных консервах может образоваться токсин под названием ботулинус. Это – смертельно опасный природный яд. И если в закрытой банке его содержание может быть минимальным, то после открытия консервы количество ботулинуса увеличивается чуть ли не в геометрической прогрессии.
Бесспорно, соответствующие органы контролируют качество и безопасность упаковочных материалов, распространенных на рынке. Все продукты питания проходят санитарно-эпидемиологическую экспертизу, на каждый вид продукции оформляют
санитарно-эпидемиологическое заключение. Но есть ряд моментов, которые обязан знать сам покупатель:
1. Не оставляйте открытые консервы, даже если вы будете хранить их в холодильнике: перекладывайте их в стеклянную или керамическую тару.
2. Тара с изображение тарелки и вилки (цифрами «05» или «1») не является опасной для здоровья.
3. Не наливайте горячие жидкости в пластиковые стаканчики, предназначенные только для холодных напитков.
4. Всегда убеждайтесь, что вы покупаете свежее мясо и сыр, в идеале – без упаковки.
5. Обратите внимание, есть ли на упаковке знаки гигиенической сертификации продукта.
6. Знак ПВХ (цифра «3» в треугольнике) на пластиковой упаковке или на дне бутылки предупреждает о ее ядовитости.
7. Не забывайте проверять срок годности.

Возьмем, к примеру любимый всеми нами и незаменимый продукт, как картофель. Да без картофеля считается бедным любой стол, но ведь его еще можно использовать еще и в косметике, нужно лишь немного знаний.
Если у вас появились морщины на лице, то вам совсем не обязательно посещать пластического хирурга. Вам поможет обыкновенный картофель. С помощью молодого картофеля, отваренного в мундире, вы сможете предупредить появление морщин на вашем лице, а если они уже имеют место то и вылечить.

Вам необходимо очистить сваренный картофель, и приготовит из него пюре, в это пюре добавляем пару столовых ложек молока и одну чайную ложку глицерина. Полученную кашицу наносим на свое лицо в теплом виде и держим в течение 20 минут. По окончании процедуры смываем маску теплой водой и протираем лицо настоем из липового цвета.
Здоровья Вам!

На каждой упаковке стоит срок годности, чаще всего равный трём годам. Но многие не знают, что это срок ЗАПАКОВАННОГО флакона/тюбика, он имеет значение при покупке в магазине. Как только вы открываете флакон/тюбик, сроки годности уже меняются. Многие этого не знают и удивляются, почему, например, тушь осыпается или тени скатываются, хотя по дате на упаковке они ещё аж 2 года должны быть нормальными. Ниже представлены сроки годности косметики ПОСЛЕ вскрытия упаковки:
Тушь для ресниц – 3-6 месяцев. Потом начинает плохо накладываться, склеивает ресницы, осыпается, в ней заводятся бактерии, которые могут вызвать воспаление слизистой глаза или аллергию.
Помада – 1,5-2 года. Потом она начинает сушить губы, плохо «сидит», у неё появляется неприятный специфический запах, становится горькой.
Тени для век. Сухие – 2-3 года. Жидкие – 12-18 месяцев. Потом тени начинают плохо ложиться, тяжело растушевываться.
Карандаши для глаз, губ и бровей – 1,5 года
Признаки испорченного продукта: часто ломается стержень, не ровно ложится.
Компактная пудра, румяна – 2 года.
Главное, хранить в сухом прохладном месте и не оставлять в них грязные аппликаторы и плотно закрывать упаковку.
Тональный крем. На водной основе – 1 год, потом будет ложиться неровно, скатываясь в морщинках и складках кожи. На масляной, жирной основе – до 2 лет.
Лак для ногтей – максимум 1 год. Затем их сложно равномерно нанести на ногти.
Парфюм. Нераспечатанный флакон – от 3 до 5 лет. Открытый – 6-18 месяцев. Духи портятся быстрее, чем туалетная/парфюмированная вода, т.к. пульверизатор помогает продлить срок годности парфюма (жидкость не соприкасается с воздухом и не окисляется). Любой парфюм следует хранить в сухом месте без доступа света, в таких условиях он хранится дольше.
Уход за кожей (кремы, гели, лосьоны, маски, сыворотки и тоники). В герметичных вакуумных упаковках в среднем 6-12 месяцев, в обычных упаковках – меньше.
Если вы приобрели крем в баночке, не выбрасывайте пластмассовую или полиэтиленовую прокладку, которая находится под крышкой, т.к. она выполняет роль своеобразного барьера - воздух, а вместе с ним и вредные микроорганизмы не проникают внутрь баночки. Это поможет продлить срок годности крема.
Чтобы крем сохранил свои качества, храните его в соответствующих условиях (температура не выше 15 градусов) и не тычьте пальчиками в баночки!!! Для этих целей существуют специальные лопаточки. Если вы пользуетесь одновременно несколькими косметическими средствами, не наносите их одной лопаточкой или тщательно ее мойте.
Изменение цвета, запаха и консистенции (в кремах может произойти необратимое разделение фаз - воды, масла и питательных веществ) - главные признаки того, что полезные свойства косметики стали вредными.
Спиртовой лосьон – 2 года
Когда лосьон приходит в негодность обычно выпадает осадок. Это значит, что равновесие нарушено и нейтральная среда стала кислой или щелочной.
Шампуни и другие моющие средства могут храниться без изменений весь срок годности, указанный на упаковке - 3-5 лет с даты производства. Если шампунь все–таки испортился, он может иметь неприятный запах, флакон вздувается.
Где лучше хранить косметику: в комнате на полке или в холодильнике?
Можете смело оставлять косметику в комнате. Исключение составляют скоропортящиеся кремы аптечного изготовления, домашние травяные настои и другие средства с очень ограниченным сроком хранения. Если же вы все-таки предпочитаете ставить косметику в холодильник, температура должна быть не ниже + 5. Хотя для большинства кремов замораживание-размораживание безопасно, все же лучше этого избегать.

Я очень давно мечтала научиться работать в фотошопе, так как я очень люблю фотографировать и фотографироваться - думаю следует научиться. Я нашла в интернете сайт на тему: уроки по фотошопу, и честно говоря осталась очень довольна. Очень хорошо объясняют, и оказалось что это намного легче чем я думала.

Лето отличная пора времени года. Но появляется много забот и проблем, которые накопились за год.
Но так хочется отдохнуть от этих всех бредней, и я уверена это лето будет замечательным, и это лето мы проведем с пользой.

Настало лето - пора отпусков и каникул. Каждый хочет отдохнуть от надоевшей работы, ежедневных проблем и забот. Если Вас интересует отдых с детьми- самое время заглянуть на этот ресурс. Здесь Вы найдете много полезной и нужной информации на эту тему.

Если Вас интересует где можно купить ноутбук в харькове - посетите этот сайт. Эта компания поможет Вам приобрести качественный товар по низкой цене. Скидки, акции порадуют Вас.

Помните известный афоризм: за что боролись, на то и напоролись? Он приходит на ум после сеанса диеты, когда нужный вес взят, «спасательный круг» с талии наконец-то «уплыл» и бедра — в кои-то веки! — умещаются в любимые брюки, а результат не радует. Дело — в лице, которое в диетическом порыве «преображается» не самым лучшим образом. Оно осунулось, выпятив в «авангард» удлинившийся нос, кожа приобрела сероватый оттенок, а темные круги под глазами соперничают по выразительности с новыми морщинами…
Нужен фейсконтроль!
Весь казус в том, что, расставаясь с лишними килограммами, организм в первую очередь освобождается от лишнего в области лица, где меньше всего подкожно-жировой клетчатки. Поэтому, сбрасывая «балласт» лишних килограммов, мы рискуем потерять четкий овал лица и обрести обвисшие щеки. Конечно, у каждой из нас тонус кожи зависит от природной эластичности, но попасть в ловушку «чужого лица» рискуют многие очаровательницы, прибегшие к диете. Как быть? Отменить похудение и ввести в меню шоколадные тортики, чтобы щечки округлились и натянулись? Отнюдь. Лучше продолжать подготовку к пляжному сезону, следуя 7 секретам сохранения красивого лица.
1. Война жиров
Кожа на лице чаще всего обвисает и теряет былую свежесть, если придерживаться очень строгой диеты или тем паче голодания. Чтобы тело и лицо худели гармонично, без издержек для кожи, рекомендуется сбрасывать не более 1−1, 5 кг в неделю. Не стоит вычеркивать из рациона «вредные» жиры, ведь при нехватке полиненасыщенных жирных кислот кожа неминуемо теряет упругость. Организму в сутки требуется 90 г жиров, из которых не менее трети — растительные масла (оливковое, подсолнечное, тыквенное, льняное).
2. Витаминные тезисы
Важно позаботиться о витаминах, поскольку, сокращая объем пищи или изолируя те или иные продукты из меню, вы уменьшаете в рационе порции витаминов, минералов и микроэлементов, ответственных за тонус кожи. Выход один — принимать поливитаминные комплексы, оптимальный вариант которых посоветует врач.
3. Без «бронзы»
Будьте осторожны с «поцелуями солнца» — загорая, мы получаем избыточную дозу ультрафиолета, разрушающего волокна эластина, которые в первую очередь «держат» тонус кожи. Наслаждайтесь лучами светила только утром — с 9.00 до 11.00 — и вечером, после 17.00, не забывая регулярно наносить солнцезащитный крем с УФ-фильтрами, даже если выбежали в магазин за йогуртом.
4. Ручная работа
То есть ежедневный массаж, который улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, способствуя быстрому выведению токсинов и активному усвоению действующих веществ кремов и лифтинг-масок. На очищенное лицо нанесите немного крема, равномерно распределяя его по коже лба, висков, скул, щек, носогубного треугольника и подбородка. Легкими барабанящими движениями пальцев помассируйте кожу лица, пока крем немного согреется и начнет впитываться. Не забывайте двигаться строго по массажным линям:
от середины — до центра лба;
от висков — до переносицы;
от козелков ушей — до ноздрей;
от области под мочкой уха — до центра подбородка.
Затем, плавно надавливая на кожу, массируйте лицо по тем же линиям, начиная со лба, затем продвигаясь от центра лица к ушам. Повторите это приятное «рукоприкладство» 2−3 раза — и вы удивитесь тому, как помолодели на несколько лет.
5. Фейс-фитнес
В движении — жизнь. Эта аксиома верна и для лица, ведь красивый овал во многом зависит и от крепких лицевых мышц. На их тренировку у вас уйдет не больше 2−3 минут:
надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно 5−7 раз;
5−7 раз, широко открыв рот, высовывайте язык как можно дальше и фиксируйте эту «гримасу» на 2−3 секунды;
растяните как можно шире губы, изображая улыбку «а-ля чеширский кот», затем, не выходя из образа, произнесите гласные буквы алфавита.
В финале тренировки полезно просто покривляться перед зеркалом, обеспечивая себе двойной эффект, — и мышцы в тонусе, и настроение в плюсе.
6. Домашний «маскарад»
Придать идеальную форму овалу лица — миссия специальных лифтинг-масок. Применять их рекомендуется 2–3 раза в неделю, при этом немаловажно правильно подобрать средство в соответствии с возрастом и типом кожи плюс строго следовать указаниям на упаковке. Не возбраняется побаловать кожу подтягивающими масками салонного формата, которые подберет и сделает косметолог, в результате гарантируя посвежевшее лицо с нежным румянцем.
7. Кругом вода
Морские купания преображают кожу а-ля молодильное средство Макропулоса. Но если морские пейзажи этим летом не предвидятся, помогут предотвратить обвисание и дряблость кожи водные процедуры «домашнего разлива». К примеру, контрастный душ —прекрасный способ увлажнить и подтянуть кожу всего тела.
Выделите утром 5 минут на несложную процедуру с тем же контрастным эффектом: смочите одно полотенце горячей, а другое — холодной водой (или отваром трав), и попеременно похлопывайте себя по щекам и под подбородком. Совсем нет времени — протрите лицо кубиком льда. И, конечно, не забывайте ежедневно выпивать не менее 2 л воды.

С первых дней лета мы с таким упоением наслаждаемся солнечными лучиками, что порой совершенно забываем, насколько неприятными могут быть их последствия. Пролежать весь день под палящим солнцем не всегда равно быстро обрести безупречный загар.
Летом всегда легче быть красивой и проще быстро привести себя в порядок. Легкая смуглость, минимум косметики и цветочный аромат — простая формула летней красоты. Вот только с загаром стоит быть осторожнее. И если перед ответственным вечерним мероприятием, которое ну никак нельзя пропустить (будь то романтическое свидание или деловая встреча) вы переоценили способность своей кожи быстро приобретать смуглость (попросту говоря, «сгорели»!), придется молниеносно принимать меры, чтобы к вечеру не выглядеть красным пятном на фоне мягких оттенков заката.
Что делать?
Для начала принять обезболивающий препарат и выпить 2 таблетки аспирина (не на пустой желудок), чтобы предотвратить возможные неприятные ощущения и повышение температуры. Нанесите на кожу охлаждающее средство после загара (они есть у многих косметических брендов в виде мусса или геля). Приятный холод избавит кожу от болезненной чувствительности.
После того, как средство впитается, нужно нанести на кожу тела и лица охлаждающую и увлажняющую маску, которая в то же время могла бы питать эпидермис. Для этого вполне подойдут домашние средства. Все мы помним, как в детстве обгоревшую на солнце кожу мазали кефиром, сметаной или оливковым маслом. Идеально сделать компресс из холодного зеленого чая на все тело и лицо. Он «остудит» кожу, снимает красноту и раздражение. После этих процедур на лицо дополнительно нанесите маску из тертого свежего огурца, а через 30 минут смойте ее ватным тампоном, смоченным в холодном чае. Кожа обязательно примет такую трепетную заботу и ответит вам к вечеру своим достойным видом. Отек и краснота уменьшатся, а болевые ощущения сократятся до минимума.
Затем примите ванну с добавлением овсяных хлопьев — они славятся своим успокаивающим действием. Для этого в теплую воду добавьте 3−4 ст. ложки. Есть и более экстремальный метод. Если времени до вечера у вас еще много, то примите душ, а после протрите все тело обычной водкой и отправляйтесь отдыхать. Через несколько часов вместо красной кожи вас ожидает легкий загар. Запомните: если ванна или душ, то только теплые! Никакой горячей или холодной воды, а так же льда и обычных моющих средств. Мыло, гель для душа, пена для ванны сделают сейчас только хуже. А дополнительный стресс коже ни к чему. После активных действий по восстановлению внешности, стоит немного отдохнуть, ведь сгорела не только кожа, организм перегрелся на солнце и подвергся немалому стрессу, а он тоже оставляет свои следы на лице. Поспите несколько часов, а потом, выпив чашку зеленого чаю, приступайте к «последним штрихам».
Как бы вы ни возражали, сегодня придется обойтись практически без макияжа. Нанесите на лицо увлажняющий крем и сбрызните кожу термальной водой. Любое тональное средство сейчас только испортит внешний вид, а пудра заставит кожу шелушиться. Исключения, которые спасут и сделают красивой — это ресницы, коих коснулась удлиняющая тушь и нейтральный (можно, розовый) блеск для губ. Придется постараться с выбором наряда и укладкой. Ведь если все же к вечеру краснота кожи не сойдет окончательно, вам надо будет как-то компенсировать этот недостаток. Но у вас есть и неоспоримое преимущество, лицо с минимумом косметики и после принятия солнечных ванн, выглядит всегда молодо, свежо и по-летнему привлекательно, даже если оно немного красновато. Вечером не забудьте взять с собой в сумочку термальную воду (и время от времени освежать ею лицо) и жаропонижающее (с заходом солнца может повыситься температура тела).

Сезон отпусков многие тратят на уход за собой, ведь летом хочется быть особенно привлекательной. Однако в погоне за красотой надо быть очень осторожной. Есть процедуры, которые специалисты настоятельно не рекомендуют делать в жаркий период.
Все предостережения косметологов связаны с чрезмерной летней активностью солнца. Большинство косметических процедур нельзя делать потому, что ультрафиолетовые лучи губительны для кожи, которая после манипуляций становится более нежной и уязвимой. А так как летом избежать солнечного света практически невозможно, поход в салон может обернуться неожиданным и нежелательным результатом. Из-за незащищенности кожи и неправильных действий во время восстановительного периода процедуры, направленные на очищение и отбеливание, приведут к приблизительно одинаковому эффекту — усилению пигментации, ожогам и рубцам.
С помощью пилинга и дермабразии удаляют отмершие клетки эпидермиса (а он является естественной защитой). Даже самый легкий пилинг травмирует кожу, делая очень чувствительной. Летом поверхностный пилинг способен вызвать появление частичной пигментации, срединный нарушает состояние демаркационной линии — на границе между пилингованной и непилингованной кожей, глубокий же может привести к гиперпигментации — все лицо покроется темными пятнами, а краснота и рубцы надолго его «украсят».
Не рекомендуют косметологи делать и обычную чистку лица. После процедуры поры остаются открытыми еще несколько дней, и если в них попадет пыль и грязь летнего города, лицо сразу покроется сыпью.
С отбеливанием кожи тоже стоит повременить. Процедура это достаточно сложная, после определения косметологом причины пигментации, удаляется ороговевший слой, а на лицо наносится отбеливающее средство. Причем отбелить кожу за один сеанс не удастся: 3−5 салонных процедур плюс специальный домашний уход и масса противопоказаний. Иначе — необратимые последствия (многочисленные ожоги) обеспечены. Большой осторожности требуют отбеливающие маски для лица. Если вы сделали маску, в составе которой есть клубника, огурец или лимон, воздержитесь от загара 2−3 дня.
Придется позабыть до осени об удалении новообразований, родинок, папиллом, сосудистых звездочек. Это категорически запрещено. Ультрафиолет влияет на кожу таким образом, что на месте удаленного образования возникают нежелательные косметические дефекты, избавиться от которых очень сложно.
Желающим быстро похудеть специалисты не советуют отправляться на липосакцию. Сама по себе процедура на вредна, но следы от нее (синяки и рубцы) останутся на теле на месяц-полтора. А сразу после операции необходимо носить бандаж или компрессионное белье — в жару это не самый приятный бонус.
Решившись в разгар жаркого сезона на инъекции красоты — ботокс, рестилайн, мезотерапию — нужно помнить, что после процедур нельзя появляться на солнце в течение 2−3 дней. То же касается и эпиляции, которую летом приходится делать чаще. Не загорайте сразу после, подождите 5−6 дней, чтобы избежать аллергической реакции на солнечный свет.
И не нужно слишком увлекаться солнцем. Смуглое тело это, безусловно, красиво, но подумайте о том, какой вред лучи наносят коже. Ультрафиолет сушит ее, лишая упругости, стимулирует старение, разрушая волокна эластина и коллагена. Поэтому все летние процедуры должны быть направлены на ее увлажнение и восстановление. А выход на солнце без средств с SPF строго запрещен