fotodiet.ru/kaloriynost-sla...ablica.htm

Сладости – это, что делает женщин счастливой и… толстой. И все дело в калорийности этих вкусняшек. А калорийны сладости  из-за большого количества углеводов. Но хуже всего, что эти углеводы быстрые.
Они легко поступают в кровь, резко повышая уровень глюкозы, а излишки тут же переходят в жиры. Поэтому, если вы не хотите поправиться уберите сладости из вашего меню..