-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:32 21.02.2012
Фотографий: 5

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ямаюсик

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества





Прикольная ваза

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольная ваза и рецепт соленого теста

Ваза с Жирафой

Источник: http://stranamasterov.ru/node/123041

Автор РобоЦыпка
 

Наконец-то закончила я свою вазочку с жирафочкой из солёного теста. Девочка вышла 38 см ростом, а весит 5,3 кг. Ваза не только для сухоцветов, в ней можно держать и живые цветы. Единственная деталь, служащая частичным каркасом - узкий высокий стеклянный стакан, внутри жирафочки. Вода благополучно вливается и выливается. Красила гушью и акварелью, частично покрывала лаком.
Спасибо за просмотр!!!

 
Наконец-то закончила я свою вазочку с жирафочкой из солёного теста. Девочка вышла 38 см ростом, а весит 5,3 кг. Ваза не только для сухоцветов, в ней можно держать и живые цветы. Единственная деталь, служащая частичным каркасом - узкий высокий стеклянный стакан, внутри жирафочки. Вода благополучно вливается и выливается. Красила гушью и акварелью, частично покрывала лаком.
Спасибо за просмотр!!!. Фото 4Наконец-то закончила я свою вазочку с жирафочкой из солёного теста. Девочка вышла 38 см ростом, а весит 5,3 кг. Ваза не только для сухоцветов, в ней можно держать и живые цветы. Единственная деталь, служащая частичным каркасом - узкий высокий стеклянный стакан, внутри жирафочки. Вода благополучно вливается и выливается. Красила гушью и акварелью, частично покрывала лаком.
Спасибо за просмотр!!!. Фото 3
Наконец-то закончила я свою вазочку с жирафочкой из солёного теста. Девочка вышла 38 см ростом, а весит 5,3 кг. Ваза не только для сухоцветов, в ней можно держать и живые цветы. Единственная деталь, служащая частичным каркасом - узкий высокий стеклянный стакан, внутри жирафочки. Вода благополучно вливается и выливается. Красила гушью и акварелью, частично покрывала лаком.
Спасибо за просмотр!!!. Фото 7Наконец-то закончила я свою вазочку с жирафочкой из солёного теста. Девочка вышла 38 см ростом, а весит 5,3 кг. Ваза не только для сухоцветов, в ней можно держать и живые цветы. Единственная деталь, служащая частичным каркасом - узкий высокий стеклянный стакан, внутри жирафочки. Вода благополучно вливается и выливается. Красила гушью и акварелью, частично покрывала лаком.
Спасибо за просмотр!!!. Фото 6

 Рецептик теста для тех, кто интересовался

Я привыкла сыпать всего на глазок, потому все колличества примерные.
На 4 столовые ложки муки (ложки с огромной горкой) где-то 4 столовые ложечки мелкой соли, но скромные и без горки. Туда 2 столовые ложки картофельного крахмала без горки. И водички. Я лью прямо из чайника на глазок - чуть налью, помешу, если надо, то долью еще воды, или досыплю муки и соли.

Комочек теста будет скромный, но я их делаю такими порциями - на раз использования.

Жирафу лепила дней 10. Тут скорее дело не в тесте. Дело в том, что я сначала сделала плоский "фундамент", высотой в 3-3,5 см, просушила его в печи. Он целиком не высох, конечно, но затвердел хорошо. В серединку приладила стакан, вдавила его где-то на 0,5 см. Потом обклеила стакан тонким слоем теста. Посушила. Еще наростила ширину, опять сушила. Потом шаг за шагом надстраивала верх, туловище жирафа. Каждый слой, ряд и прочее сушила, иначе всё сползёт или расползётся. Вазу не всегда держала вертикально. Многое, что наклеивала, клеила в горизонтальном положении, уложив вазу на подушку, т.к. на столе она либо стала продавливаться, либо кататься. Много импровизировала, всё шаг за шагом не расскажешь.

 
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Керамическая красота

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Керамическая красота

Нашла вот таких красивейших слоников
 (356x350, 34Kb)
Читать далее...
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

скоро новый год

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения NellyPR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скоро новый год

вот такая идейка с польского сайта- соленое тесто, а потом задекупажить!!!!
 (640x480, 71Kb)

 (640x480, 88Kb)

 (640x480, 92Kb)
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое
сделаем сами/новогоднее

Сушим соленое тесто

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сушим соленое тесто

 

Лепка из солёного теста. Как высушить поделку из солёного теста.

Опубликовано: 05 Август 2009. Автор: trozo.ru

 

Есть несколько способов, благодаря которым вы получите законченное изделие из слоёного теста, которое будет радовать вас, ваших детей и друзей.

Лепка из солёного теста. Как высушить поделку из солёного теста.

 

Читать далее
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Работы из солёного теста

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы из солёного теста

http://gallery.ru/watch?a=PEk-exS8

 



1.
159474--31719661-m750x740 (460x690, 85Kb)

2.
159474--31719663-m750x740 (466x700, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Cказочный домик из солёного теста

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cказочный домик из солёного теста

 

Cказочный домик из солёного теста

 

Материалы:  
соль, мука, стеки, краски, кисти
 
  4390899_x_eadeff7b (453x604, 123Kb)/4390899_x_25c6ba87 (453x604, 113Kb)
Читать далее...
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое
сделаем сами/детям понравится

Очаровательные сказочные домики. Идеи.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные сказочные домики. Идеи.



1.
4fae59c5670381ddffff841dffff8709 (289x448, 38Kb)

2.
4fae59c5670381ddffff8420ffff8709 (288x448, 40Kb)

3.
34b6a339a73e0ba5ffff807affff8709 (247x448, 57Kb)

4.
34b6a339a73e0ba5ffff8078ffff8709 (259x448, 60Kb)

5.
319c39ad72705eb1ffff8b8fffff8709 (332x520, 68Kb)
Читать далее
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Подборка домиков (МК,идеи)

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка домиков (МК,идеи)

http://www.liveinternet.ru/users/4623230/post227568737/


Как я делаю "Домик для гномиков "


автор: Николета




Здравствуйте, дорогие жители Страны Мастеров!!!!!!!
Это мой самый долгий долгострой, по-другому и не скажешь, делаю его в подарок коллеге по работе на День рождения уже больше 4 месяцев. Постоянно отвлекаюсь на другую работу. Наверное, лучше заниматься каким-то одним видом творчества и не распыляться, но всё так интересно и заманчиво, многое хочется попробовать



 


Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Сказочный кот из солёного теста. Мастер-класс

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочный кот из солёного теста. Мастер-класс.

 

Сказочный кот. Мастер-класс

Поделки из соленого теста. Сказочный кот. Мастер класс
 
Изучаем мастер-класс:
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое


Понравилось: 1 пользователю

Весёлые зверята Виталия Корякина из Киева

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весёлые зверята Виталия Корякина из Киева

http://cs1.livemaster.ru/foto/large/7214347163.jpg

Виталий уже более 20 лет занимается резьбой по дереву и добился немалых успехов, но и роспись  изделий, у него получается очень даже симпатичная.

!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Домики Мастер-класс от Ле-лисы

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домики Мастер-класс от Ле-лисы

Блог Ле-лиса

Сегодня я расскажу, как леплю обожаемые мною домики. Картинки маленькие, самая большая рамка размером 15х15, самая маленькая 10х10

 Мастер-класс Коллаж, Лепка: Мои любимые домики Тесто соленое. Фото 1
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Домик. Мастер-класс.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домик. Мастер-класс.

24 (520x390, 55Kb)
читать дальше
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Бутылки-домики.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шебби_Шик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленое тесто - маленькие хитрости.

О моей нежной любви к соленому тесту я сегодня говорить не буду,
а лучше поделюсь парочкой секретов.
4 (700x393, 100Kb)
секретики
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Бутылки-домики.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылки-домики.

Подарили мне несколько бутылочек и среди них несколько квадратных. Решила поискать в НЕТе что-то подходящее. Набрела на бутылочные домики. Мне понравилось, решила и вам показать.


1. Оксана Лодур



«Это моя первая бутылка-дом! Вышло не совсем так, как задумывалось, но опыт как говорится приобретен, и следующая надеюсь выйдет лучше» (ссылка в конце).


<<
Читать далее...
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

панно из солёного теста

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное панно из солёного теста



Картинка мука-солька и семейный портрет на 2 ст.

Это сообщение отредактировал Oksanamyn     http://demiart.ru

Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Рыбы из СМ - 5

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Соленое тесто для лепки - рецепты

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленое тесто для лепки - рецепты

Соленое тесто для лепки - рецепты

 

Рецепт первый: 4 стакана муки + 2 стакана мелкой соли + 2 стакана теплой воды; для цветного теста в воду надо добавить краску, можно гуашь или чернила разных цветов.

Минут 10 хорошо разминаем тесто, чтобы оно стало мягким, без трещин и не прилипало к рукам. Так на воздухе тесто сохнет быстро, держите его закрытым.

Работать с тестом можно сразу, не выдерживая его в холодильнике.

 

Рецепт второй: 2 чашки муки + 1 чашка соли + 2/3 чашки воды.

Секрет успеха:

использовать воду температуры кипения.

Сначала в воду добавить всю соль, растворить ее, насколько это возможно, и потом положить всю муку и начать мешать. Получится очень густое и твердое тесто.

 

Рецепт третий: 2 стакана муки + 1 стакан мелкой соли + 1 стакан воды.

Муку и соль хорошенько перемешать, добавить стакан теплой воды, перемешать, чтобы получилась пластичная масса. Если тесто сухое, добавить воды, если жидкое—добавить муки и соль.

Вымешивать тесто минут 10-15. чем дольше вымешивать тесто, тем лучше будет результат.

 

Рецепт четвертый: 100 г пшеничной муки + 100 г ржаной муки + 400 г соли + 1 стакан воды + 2 столовые ложки обойного клея.

Ржаная мука придает готовому (просушенному) изделию теплый коричневый оттенок, но если тесто замесить только на ржаной муке, оно получится твердым и неэластичным. Вот поэтому ржаную муку смешивают с пшеничной.

Смешать просеянную муку, обойный клей и мелкую соль, влить воду. Чтобы тесто в процессе лепки не рвалось и не крошилось, его нужно хорошо вымесить и размять.

 

Лепить фигуры и вырезать из теста небольшие детали лучше на противне: в этом случае обратная сторона изделия останется ровной. Противень перед работой следует увлажнить водой.

Воду в тесто добавляют понемногу и только холодную.

Соль должна быть мелкой и однородной.

Перед добавлением в тесто сухой обойный клей разводят теплой водой до консистенции сметаны. Тесто можно окрасить пищевыми или натуральными красителями.

Для закрепления красок и защиты от влаги используются прозрачные художественные или мебельные лаки.

ИСТОЧНИК

Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Еще рыбки от GALA1507

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще рыбки от GALA1507

Еще рыбки от GALA1507

Вот и мы с обещанным пополнением, встречайте. Было у меня вдохновение, скорее настроение, такое, что захотелось немного похулиганить. И вот она, рыбка - горошинка.
Как-то рано на рассвете,
Убежал горошек в сад.
Все конечно всполошились,
Непоседа ж маловат....

 Поделка, изделие Лепка: Раз горох....., два...го рох.. Тесто соленое. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Панно из соленого теста"У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панно из соленого теста"У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ....."

Панно из соленого теста"У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ....."

Автор   GALA1507

Приветствую всех гостей, с большой радостью!!!!
Наконец то мы приплыли.... Вот уж действительно, плаванье оказалось затяжным...... Никак кругосветка?!!! :)))
Начало работе было положено еще в конце лета, а вот оно как получилось, практически все сезонье захватило:))))
Тему мне навеяла погода...., нет ни то что дождливая, а как раз наоборот. Ведь это ж так здорово, что идет дождь, значит вслед за ним выглянет солнышко, и заиграет все вокруг радужными и сочными красками.... У природы на самом деле нет плохой погоды, всякая погода благодать:)))) Надо лишь правильно к ней относиться, ... и хорошее настроение, не покинет больше вас... Вот как получилось все из жизненных ситуаций и песен, очень оказывается мудрых.
Таких вот путешественников хочу вам представить, им наверное и море поколено...

Приветствую всех гостей, с большой радостью!!!!
Наконец то мы приплыли.... Вот уж действительно, плаванье оказалось затяжным...... Никак кругосветка?!!! :)))
 Начало работе было положено еще в конце лета, а вот оно как получилось, практически все сезонье захватило:))))
Тему мне навеяла погода...., нет ни то что дождливая, а как раз наоборот. Ведь это ж так здорово, что идет дождь, значит вслед за ним выглянет солнышко, и заиграет все вокруг радужными и сочными красками.... У природы на самом деле нет плохой погоды, всякая погода благодать:)))) Надо лишь правильно к ней относиться, ... и хорошее настроение, не покинет больше вас... Вот как получилось все из жизненных ситуаций и песен, очень оказывается мудрых.
Таких вот путешественников хочу вам представить, им наверное и море поколено.... Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  сделаем сами/солёно-керамическое

Может гусь, а может и нет, в общем дичь.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Заполария [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один гусь поля не вытопчет.

Лето выдалось у меня таким насыщенным на события, что в творчестве образовался перерыв. И вот я вернулась.

IMG_2746-001 (700x525, 503Kb)
Домашних животных я еще не делала. Даже не знаю, кто это у меня получился. Может гусь, а может и нет, в общем дичь.

+6 фото
Рубрики:  мастерство и МК/кукольное и валяние

Оксана - кукурузная кукла.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Заполария [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А простая украиночка красивая... Оксана - кукурузная кукла.

Давно мечтала придать своим кукурузным куклам национального украинского колорита. Насколько узнаваемыми являются мексиканские, испанские, венгерские куклы. Вот и мне очень хотелось. Вот тут то и пригодились мне крашеные кукурузные листья.

2827567_IMG_2760 (525x700, 504Kb)

Делать цветную одежду пробовала, но мне не понравилось, а вот веночек на мой взгляд смотрится шикарно.

Смотреть далее.
Рубрики:  мастерство и МК/кукольное и валяние

Украиночка Одарка. Кукурузная кукла.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Заполария [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украиночка Одарка. Кукурузная кукла.

Самым трудоемким моментом в изготовлении такой кукурузной куклы, как ни странно, оказался венок. Я никак не могу придумать, как его в конечном итоге лучше делать.

IMG_2757 (525x700, 536Kb)

Вот, попробовала вариант, когда цветочки сделаны узелками из крашеных кукурузных листьев.

Смотреть далее.
Рубрики:  мастерство и МК/кукольное и валяние

Художник Karen Noles

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения daoprint [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Karen Noles

Karen Noles родилась в 1947 году в маленьком городке Мерна штата Небраска.Талант и влечение к искусству у Карен с раннего возраста. В 19 лет, после окончания "Школы искусств" в Омахе,она начинает работать в качестве художника-иллюстратора в компании "Hallmark".

Известной Карен стала благодаря изображениям индейских детей. В своих работах художница,обращает особое внимание национальному костюму, от мелкой бусинки до пера, умело вплетённого в волосы девочек, как это было много лет назад.


Karen Noles

57 картин
Рубрики:  художники

Примерное меню для диеты Дюкана

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Примерное меню для диеты Дюкана

Меню для диеты Дюкана, предложенное ниже – это примеры блюд, и не более того. Вы можете взять его за основу, можете корректировать под индивидуальные особенности организма, под свои вкусовые пристрастия,  можете составить ваше собственное меню.

 

Кроме того, приемов пищи может быть больше.
И, конечно же, написав для одного приема пищи несколько блюд, я не имела ввиду, что это все нужно съесть :-)   Как правило, на один прием пищи готовлю себе одно блюдо, редко – два.

Диета Дюкана меню Атаки.

Завтрак.

овсяные отруби- В летнее время это может быть окрошка на кефире (яйцо, зеленый лук, соль, перец и стакан-два кефира). Холодный супчик всегда приятен в жаркую погоду.

- Бутерброд с хлебом из овсяных отрубей. Рецепт хлебаздесь. Причем, на хлеб можно положить кусочек отварного/запеченного мяса, нежирной ветчины, малосольную рыбку, дехин (воспользуйтесь поиском на сайте), домашнюю ветчину или сыр (также введите в поле поиска домашняя ветчина или домашний сыр)… Да все, что душе будет угодно в рамках разрешенных продуктов.

- Кашка из овсяных отрубей - на обезжиренном молоке или воде, как любите (если любите!).  На Атакеразрешенное количество овсяных отрубей – 1,5 ложки в день.

- Чай, кофе с обезжиренным молоком, с сахарозаменителем или без.

Обед.

Меню для диеты Дюкана- Куриный бульон, с укропчиком и лучком, с кусочком куриного мяса. Можно добавить немного (до столовой ложки) пшеничных отрубей.

- Запеченное мясо или рыба, или морепродукты.

- Тушеные куриные сердечки, желудочки, печенка.

Полдник.

- Кексы из овсяных отрубей.

- Обезжиренный творог, можно полить нежирным же кефиром, который предварительно под сладить сахарозаменителем.

- Стакан кефира с сахарозаменителем и отрубями

- Пирог с творогом

- Салат из отварных креветок, куриного белка, если с желтками уже перебор вышел, зелени (лук, укроп, петрушка).  Заправить, например, соусом из мягкого творожка или смесью кефира и соевого соуса, раздавив дольку чеснока…

Ужин.

- Тушеная говядина

- Оладьи из печени

- Салат: яйцо (либо белки), печень трески или минтая, лук, укроп.

- Холодец или сальтисон, с горчицей, хреном или как любите.

Меню для диеты ДюканаИ вода, вода, вода! Не забудьте про ограничение куриных желтков – не более 2 шт. в день, к куриным бекам оно не относится. Как видите, продукты очень сытные, с голоду помереть не получится )

Диета Дюкана меню Круиза.

В меню для диеты Дюкана на Круизе включены все продукты, разрешенные на Атаке, и блюда, из них приготовленные. Добавятся овощи (кроме картофеля), сырые, отварные, тушеные, запеченные. Этой фазе свойственно чередование белковых дней – когда в меню только белковые продукты, без овощей, и белково-овощные дни – когда в меню белковые и овощные блюда.

Завтрак.

- В составе бутерброда из хлеба из овсяных отрубей может появиться огурчик или помидорка.

- В кашу из овсяных отрубей можно добавить тыкву.

- На завтрак может быть и только овощной салатик.

Обед.

диета пьера дюкана меню - Овощной супчик (без картофеля) с кусочком мяса

Суп-пюре из тыквы

- Любое мясное/рыбное блюдо с овощным салатом

- Тушеные овощи с курицей

- Тушеная капуста с мясом/курицей

Полдник.

Морковно-творожная запеканка

- Желе из тыквы

- Кефир с отрубями, какао и сахарозаменителем

- Йогурт с фруктами 0%

Ужин.

-Овощная запеканка

Салат из тыквы (может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром)

- Салат из креветок с овощами

На Круизе также не забываем про воду (не менее 2 л в день), овсяные отруби (2 столовые ложки в день) и пешие прогулки, если отсутствует другая физическая деятельность.

Меню для диеты Дюкана в фазах Атаки и Круиза разнообразно и вкусно. Нужно только не лениться готовить. В меню для Консолидации так же нет ничего сложного,  если вы освоили Атаку и Круиз, Консолидация пройдет без усилий

 


 

.http://zhiru-net.ru/dieta-dyukana/primeryi-menyu-dlya-dietyi-dyukana


 

 

Рубрики:  споспортивно-диетическое

Удобная таблица для диеты Дюкана

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная таблица для диеты Дюкана

 

 

Эта таблица поможет вам организовать и разнообразить свое меню, а также отследить, какие продукты вызывают «застой».

Нажмите ниже на ссылку «СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ», сохраните файл к себе на компьютер, распечатайте и заполняйте каждый день.

Следуйте следующим советам:

- прежде всего, отметьте, какие дни недели будут ЧБ (чисто белковые), а какие БО (белково-овощные). Можно даже отмечать эти дни разноцветными маркерами;

- специально для молочных и допустимых продуктов выделено несколько строк. Именно эти продукты часто вызывают «застой» в похудении, и вам будет легче это отследить;

- вписывайте свои ежедневные физические упражнения;

- в последней строке вписывайте ежедневно свой вес.

СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ



 

http://dukandiet.ru/tablitsa-menyu-na-nedelyu/


 

 

Рубрики:  споспортивно-диетическое

Как рисовать сирень.

Среда, 21 Ноября 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рисовать сирень. Сирень на холстах художников

Как рисовать сирень. Сирень на холстах художников



Если трафик не позволяет Вам смотреть видео, то вот это фото более менее отображает прием изображения кисти сирени:

Читать далее...
Рубрики:  учимся рисовать/художка

Цитата сообщения

Победить остеохондроз в любом возрасте!

Цитата

Среда, 21 Ноября 2012 г. 14:38 + в цитатник
Просмотреть видео
7322 просмотров
Победить остеохондроз в любом возрасте!

Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25
Рубрики:  споспортивно-диетическое

Комментарии (0)

Брошь-удача с четырехлистным клевером

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Kazimira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошь-удача с четырехлистным клевером

брошь с четырехлистником - четырехлистный клевер, кашка

Редкий случай, когда заказ совпал с тем, что я уже давно хотела слепить:). 
Ручная работа из самозастывающей глины, тонировка маслом.

Оказывается четырехлистник не только символ удачи, но и каждый из четырех пластинок листа символизирует надежду, веру,  любовь и удачу. 
Все фото цветов можно увидеть на моем сайте: http://fito-art.ru/

Рубрики:  мастерство и МК/холодный фарфор

Букет Майский с пионами, розами и сиренью (Ручная работа)

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Kazimira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет Майский с пионами, розами и сиренью (Ручная работа)

букет с сиренью и пионами керамическая флористика

Цветы и листья слеплены вручную из самозастывающей глины, тонированы масляной краской.

Все фото цветов и остальные работы на сайте www.Fito-Art.ru

Рубрики:  мастерство и МК/холодный фарфор

Чудесный квиллинг

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный квиллинг...

Чудесный квиллинг...

ИСТОЧНИК

1.
1 (570x376, 144Kb)

Далее...
Рубрики:  сделаем сами/газетно-бумажное


Поиск сообщений в Ямаюсик
Страницы: 200 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь