КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЬЕМ ТАЛИИ



Укрепить мышцы живота поможет несложное упражнение, которое нужно делать регулярно. Нужно лечь на живот, приподняться на руках и сделать попеременные наклоны в разные стороны. Следите, чтобы ноги не отрывались от пола, а угол наклона был максимальным. Повторите упражнение не менее десяти раз.
Источник

КАК УЛУЧШИТЬ ФОРМУ НОГ



Упражнение, которое сделает икры рельефными и стройными. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Стопы оставьте на полу или поставьте на маленькую подставку. Вытяните одну ногу вверх, а другой отожмитесь так, чтобы бeдра оторвались от пола. Поднимайтесь до тех пор, пока они не окажутся на одной линии. Вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно повторить по десять раз для каждой ноги
Источник

Дарите женщинам любовь, Дарите им свое вниманье. Пусть счастье оживает вновь, Их приглашайте на свиданье. Дарите женщинам мечты, Фантазии свои и чувства. Дарите женщинам цветы, Они прекрасны до безумства. Милолика Покровская

Источник

Не зарекайся - не любить! Не зарекайся- ненавидеть! Врага, заклятого простить И словом, друга не обидеть. Не зарекайся- никогда... Не делай глупых обещаний. Не отводи свои глаза В минуты , искренних признаний. Не говори напрасных слов. Молчанье, золота дороже. Не помни утром, страшных снов, Когда покинешь своё ложе. Не говори напрасных слов О них ты завтра пожалеешь... По жизни нас ведёт любовь Всех чувств других, она сильнее... Милолика Покровская

Источник

ЗАКУСКА "БУКЕТ ДЛЯ ДАМ"

Яйца (2 сырых,2 отварных) — 4 шт
Крахмал — 1 ст. л.
Мука — 1 ст. л.
Молоко — 2/3 стак.
Сыр плавленный — 2-3 ст. л.
Сметана — 1-2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Специи (душистый перец,мускатный орех)
Сыр твердых сортов (в пластинках)
Перец болгарский красный (для украшения)

Взбить венчиком яйца,муку,крахмал,соль,молоко.
Пожарить на сухой сковороде блинчики(наливая по 1 ст.л. )
Первый блинчик я перевернула,дальше жарила только с 1-й стороны.
Края аккуратно обрезала ножом.
Должно получится примерно 12-13 блинчиков.
Пока блинчики горячие свернуть в форме кулечка.
Из сыра тоже сделала кулечки.
Приготовим начинку:яйца трем на терку,добавить специи,сыр плавленный, сметану и чеснок пропущенный через пресс.
Хорошо перемешать.
Начинку можно сделать любую(мясную,рыбную,овощную)
Начинить блинчики и сыр начинкой.
Пестик из красного перца,можно сделать из моркови.
Укладываем на блюдо в форме букета.
Источник и фото к рецепту

ПУЛОВЕР

Читать далее

Улыбайся ты всегда, Тебе идет улыбка! Будь счастливой как всегда! И не будь капризной! Одевайся ты тепло! Чтобы не замерзнуть, Я не знаю как чего, Но замерзнуть можно! Ты смотри мне не болей! Скроется улыбка... И тогда скорей,скорей, Прочитай стишок ты мой! Чтоб была улыбка! Автор: Anynnak Милолика Покровская

Источник

Tomas Nevergreen- "Since you've been gone"




Источник

РУЛЕТ ИЗ САЛА


1.Сало (свиное со шкурой, свежее, пласты, толщиной до 2-х см) — 1 кг

2.Чеснок — 4-5 зуб.

3.Соль (по вкусу)

4.Приправа (молотая смесь специй для сала - состав: тмин, кориандр, красный и черный перец, зелень петрушки, лавровый лист)
Читать далее

ВСЕ ТО, ЧТО ЕСТЬ, И ВСЕ, ЧТО БЫЛО,
ТЫ ВДРУГ ОДНИМ СКАЗАЛА ВЗГЛЯДОМ.
ТЫ - ТА, КОГО МЕЧТАЛ Я ВСТРЕТИТЬ
ВСЕ ЭТИ ГОДЫ НАПРОЛЕТ.

Прекрасные слова, читаем дальше

САМАЯ ЛУЧШАЯ ЖЕНЩИНА

МузОткрытка
взято здесь

ПЛАТЬЕ И БАШМАЧКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ

Мило,правда? тогда смотрим дальше
Источник

ПУЛОВЕР

Источник и описание далее:

ПЛАТЬЕ

Источник и описание здесь:

ПИРОГ "СОКОЛИННЫЙ ГЛАЗ"

0,5 п. маргарина,
4 яйца,
мука ок. 300 грамм,
300 грамм мясного фарша,
1 луковица,
соль, перец,
растительное масло.

Тесто : Маргарин порубить с мукой, добавить яйцо, 0,5 ст. холодной воды и подсыпая муку замесить мягкое тесто. Разделить на 2 части – большую и меньшую. Меньшую раскатать в пласт 0,5 см., разложить на противень

Фарш : лук мелко порезать и обжарить, смешать с фаршем, посолить поперчить, фарш разделить на 2 части – большую и меньшую. Отварить 3 яйца. Большую часть мясного фарша выложить на тесто.

Сформировать в центре небольшой желобок, поместить в него вареные яйца. Сверху залепить меньшей частью фарша. Оставшуюся часть теста раскатать и накрыть пирог сверху. Поколоть вилкой, смазать яйцом
И поставить в духовку на 40 – 50 минут. Поверьте, это очень вкусно !
Источник и фото к рецепту тут

20-летних мы считали... старыми,
Далёкими, как в небе звёзды. Взрослыми,
Когда, влюблённые, они гуляли парами..
А мы дрались... с девчонками несносными.

Года-года...- уходят навсегда...
Как талая вода уходит в мае,
Уходят в никуда, и мы с тобой тогда
Их истинную ценность понимаем.

30-летних мы считали... старыми...
Мы их в расчёт не брали, не хотели,
Когда, бренча походными гитарами,
Мы у костра с девчонками сидели.

40-летних мы считали... старыми...
Отжившими, отпевшими и бывшими...
Воспринимали только лишь уставшими,
Непонимающими нас и отлюбившими.

Но нет, не старит человека время,
Останемся красивыми, седыми...
И парадокс не в том, что мы стареем,
А в том, что остаёмся... молодыми!!!

Олег Гозман

ЖИЛЕТ ДЕТСКИЙ

Источник и описание далее

ПУЛОВЕР

Источник и описание тут

ПУЛОВЕР

Источник и описание здесь

ПУЛОВЕР

Источник и описание далее