Дамская пресса уже составила настоящую "параноидальную десятку", топ-лист мужских страхов. Вот как он выглядит:

1. Боязнь оказаться плохим любовником (начиная от страха импотенции и заканчивая переживаниями по поводу размеров пениса).
2. Ужас при мысли стать отцом незапланированного ребенка или
3. Боязнь быть уличенным в связи на стороне.
4. Опасения казаться слабым, немужественным (от боязни раздеться перед женщиной до страха не узнать трансвестита в баре).
5. Страх быть отвергнутым (красивой женщиной, прежде всего).
6. Тревога по поводу внешности ("Я выгляжу не как все: слишком худой, толстый, волосатый, лысый, конопатый" и т. д.). И вообще — страх стать посмешищем для кого бы то ни было.
7. Опасение лишиться работы и остаться без денег.

8. Страх потерять свободу ("Она выйдет за меня замуж и провисит на моей шее всю жизнь").
9. Боязнь женских "критических дней" или оказаться в постели с девственницей.
10. Комплекс из-за отсутствия чувства юмора ("Вдруг я зануда, не умеющий травить анекдоты?")
Что скажешь, Зигмунд?

Согласись, мы были бы слишком примитивны, если бы день и ночь думали о том, как не дать осечку наедине с подругой. А после просмотра порнофильма с участием очередного супергероя бежали бы за линейкой. Но этого не происходит! Всему свое время и место (да простит меня дедушка Фрейд). Опасения по поводу своей сексуальности, физиологии и внешности, а также тревога показаться немужественным и смешным, страх потерять работу — да практически все в этом списке — можно объединить в одну группу. Ведь у этих страхов есть общий фундамент: боязнь потерпеть неудачу, оказаться несостоятельным, то есть провалить роль Мужчины. Так сложилось, что на этой планете от нас ждут успешности, уверенности и решительности. И надежды надо оправдывать. Вот почему так убийственно действуют на нас собственные неудачи.
И куда идти лечиться?

Со страхами определились. Но что теперь с ними делать? Для начала — перестать страхов стыдиться и… немедленно начинать ими гордиться! В самом деле, они лишний раз подтверждают, что мы — мужчины. Ведь, например, главный женский страх (по одному из последних опросов в Германии) — остаться одной и потерять ребенка. Чувствуешь разницу? Так что можешь считать свои фобии отличительным половым признаком.

Измени финал пьесы

Страхи могут иметь разное происхождение. Если они основаны на каком-то ранее пережитом негативном событии — помогут психоанализ, холодинамика (наука, позволяющая "раскрыть" личностный потенциал путем снятия различных ограничений и запретов), ребефинг (решение психологических проблем с помощью дыхательных техник), НЛП... Техники у них разные, но принцип похож: мысленно вернуться в негативное событие прошлого и либо стереть из памяти вообще, либо изменить заряд с "минуса" на "плюс". В любом случае — снять с него травмирующий психологический эффект.

Например, в истории с N, когда у тебя случился конфуз в ее постели, можно изменить финал. В своем воображении ты не сиротливо прячешься под простыню, бормоча оправдания, а по-гусарски выпиваешь двойную порцию "виагры". Или что там тебя обычно возбуждает (стакан шампанского для храбрости, например). И — о, чудо! — соседи долго не могут заснуть, но вам их совсем не жаль!
Смех, да и только

Похожий прием — создание из своего страха смешного образа. Представь ситуацию, что ты не успеваешь вовремя сдать на работе некий Важный Проект. От сроков его сдачи зависит, будешь ли ты уволен или тебя повысят в должности. Вместо того чтобы погружаться в депрессию, ты должен признаться себе: "Да, я тот, кто вечно заваливает работу".

Потом сокращаешь это определение до абракадабры — например, до "Завалраб". Теперь вообрази, что это твой двойник - живое забавное существо. Пофантазируй, как Завалраб выглядит, одевается, разговаривает. Вполне возможно, что это хромой полубезумный инженер в треснувшем пенсне и карандашом за ухом. Он вечно бормочет что-то себе под нос и везде опаздывает. А еще он не помнит, какой сегодня день недели и постоянно теряет чертежи.

Во всем виноваты СМИ

А как быть со страхами приобретенными, внушенными, например, тревожной информацией из газет и телевидения? Психологическая литература предлагает сегодня десятки способов борьбы с тревогами такого рода. Попробуй один из самых жестких, но действенных: начни бояться до конца.

Представь самый худший сценарий развития твоей "тяжелой" ситуации. Например, ты с ужасом предполагаешь, что твоя девушка забеременела. Все бы ничего, но что скажет твоя жена и двое сыновей? Страшно подумать! Страшно, но необходимо.
И правда, что с тобой будет? Беременная любовница позвонит на твой домашний номер, трубку, как назло, снимет жена. Ее лицо перекосится от негодования. Начнется безобразнейший скандал, слезы и битье посуды. На беду, у тебя в гостях будет теща. Ты попытаешься нелепо врать, потом признаваться во всем и просить у них прощения на коленях. В истерике покинешь ты родные стены и пойдешь к другу заливать горе алкоголем. Ужас, да и только... Зато теперь ты знаешь, как он выглядит!

Страшное будущее, которое пугало своей неизвестностью, стало вполне ощутимым. А теперь пора взять себя в руки — и сделать все, чтобы эта ситуация не появилась в твоей жизни. А если появилась, то пытаться ее исправить или хотя бы смягчить. Включай мозги и действуй — ты же мужчина!