-Рубрики

 -Я - фотограф

природа


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_Багрецова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2009
Записей: 3517
Комментариев: 218
Написано: 3821





Как снять блокировку

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять блокировку?...

Как снять блокировку?...

http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152366_0.jpg

У многих часто возникает вопрос, вот скачали материал, а ничего с ними сделать не можем, объясняю, нужно просто снять замочек, как смотрите и читайте далее...

Например, вот такая рамка , у меня она в формате png с прозрачным слоем
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152310_1.jpg

при попытке что либо с ней сделать ничего не происходит, обратите внимание, в слоях стоит замочек
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152370_2.jpg

заходим в изображение - режим - (кликаем мышкой ) ставим галочку на RGB
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152286_3.jpg

замочек снят, можно работать.

ВАРИАНТ №2

Если у вас стоит режим RGB, а замочек на месте, кликаем два раза левой кнопкой мыши по слою с замочком, в открывшемся окне нажимаем ОК
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152290_4.jpg

замочек снят.

ВАРИАНТ №3

Если и после этого ничего у вас не изменилось, тогда продублируйте этот слой с замочком
нажимаем на слой - создать дубликат слоя или Ctrl+J
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152332_5.jpg

отключаете глазок на слое с замком и преспокойно работаете с копией.

Всем удачи.

Серия сообщений "ФШ полезности":
Часть 1 - если у меня рамка форматом "гиф" и белое окошко как вставить туда фотографию (лицо)
Часть 2 - как вставить в рамку "гиф" формат - фотку
...
Часть 30 - Урок - Как сохранить каждый слой в отдельный PNG файл с прозрачностью?
Часть 31 - Словарь Photoshop.
Часть 32 - Как снять блокировку?...
Часть 33 - FM Patcher (pour vos filtres PSP)-программа для фотшопа и корела
Часть 34 - Что такое клипарт?
...
Часть 38 - Выделение для начинающих. Урок 1
Часть 39 - Чаво Actions и Маски
Часть 40 - Как избавиться от ореола на анимашке без фона.
Рубрики:  фотошоп,фотограф,фотографии

Фотошоп

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп - оказаться там где Вас не было

Мастерим в PhotoshopГоворят, Photoshop всё может.. и это так. К чему это я? Вот видите фотографию? – думаете, пара была в день своей свадьбы на стрелке Васильевского Острова и били о многострадальный шарик бокалы? Не-а, и рядом не были.



Сейчас и Вы узнаете как  можете «оказаться там, где вас и не было вовсе» с помощь Фотошопа…



Приступим!

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп,фотограф,фотографии

Фотошоп

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вставить фото в рамку в Фотошопе

Итак, что мы имеем?
1.Вашу фотографию
2.программу Photoshop
3.красивую рамочку в формате .png или .psd – почему именно эти форматы? Для наших нужд у них есть одно замечательное свойство – прозрачность слоев.
Давайте приступать к процессу размещения вашей картинки в рамке.
1. Открываем обе картинки в Фотошоп : File – Open… (Файл – Открыть…). Сначала одну, за ней другую картинку.


 

Как вставить фото в рамку в Фотошопе

Как видите, фотография у нас в формате .JPG, а рамка – в .PNG

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп,фотограф,фотографии

Без заголовка

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Из разных книг"

Citiruju - iz dnevnika макошь311 (Bolshoje spasibo za prekrasnxi material)

 

Серия сообщений "Из разных книг":
Часть 1 - Из "Чародейской книги"
Часть 2 - Из "Чародейской книги" ч.2
Часть 3 - Из "Чародейской книги" ч.3
Часть 4 - Из "Чародейской книги" ч.4
Часть 5 - Из "Чародейской книги" ч.5
Часть 6 - Крымова: Главная книга судьбы
Часть 7 - Крымова: Ясновидение вашей судьбы
Часть 8 - Крымова: Какие же они — живицы?
Часть 9 - ИЗ КНИГИ «ЛИСТЫ ДРЕВА ВСЕМИРЬЯ»
Часть 10 - СВАРОЖЬЕГО МОЛОТА МАХ
Часть 11 - Чада славяно-арийцев
Часть 12 - Роды у славян
Часть 13 - КАК ГОТОВИТЬ СБОРЫ И НАСТОИ
Часть 14 - КАК СОБИРАТЬ РАСТЕНИЯ
Часть 15 - Заговоры и обряды, которые выполняются в отношении детей
Часть 16 - Перепекание младенцев
Часть 17 - Ритуалы и обряды выполняемые с помощью знахарей и ведунов
Часть 18 - 7.1. Энергетическое лечение руками
Часть 19 - Крымова: Какой из Богов покровительствует каждому из нас
Часть 20 - Крымова: Что такое - темные силы и откуда они берутся?
Часть 21 - Крымова: Семь шагов, приводящих к злу, и как их предотвратить
Часть 22 - Целительные секреты Степана Байдужого (1)
Часть 23 - Целительные секреты Степана Байдужого (2)
Часть 24 - Целительные секреты Степана Байдужого (3)
Часть 25 - Целительные секреты Степана Байдужого (4)
Часть 26 - Целительные секреты Степана Байдужого (5)
Часть 27 - Целительные секреты Степана Байдужого (6)
Часть 28 - ОБЕРЕЖЬЕ НАЧАЛЬНОЕ (1)
Часть 29 - ОБЕРЕЖЬЕ НАЧАЛЬНОЕ (2)
Часть 30 - Целительные секреты Степана Байдужого (7)
Часть 31 - Целительные секреты Степана Байдужого (8)
Часть 32 - Загадка серебряного обруча
Часть 33 - Паранормальные явления
Часть 34 - Опасные лучи – правда, или вымысел?
Часть 35 - Крымова: Что такое душа?
Часть 36 - Крымова: Ступени зрелости вампира
Часть 37 - Крымова: Как упорядочить свою судьбу
Часть 38 - Крымова: Метод диагностики кармы
Часть 39 - Крымова: Метод выхода на задачу рождения
Часть 40 - Крымова: Как развить ясновидение, интуицию или славянское ведочтение.
Часть 41 - Крымова: Упражнение на тренировку чувствительности
Часть 42 - Крымова: Упражнение, тренирующее скоростное восприятие информации
Часть 43 - Светомир. Книга Ведания. Предназначение человека
Часть 44 - Светомир. Книга Ведания. Раскрытие сверхспособностей
Часть 45 - Светомир. Книга Ведания. Развитие плотного тела человека
Часть 46 - Светомир. Книга Ведания. Развитие воли человека
Часть 47 - Светомир. Книга Ведания. Пробуждение и укрепление Духа в человеке
Часть 48 - М. Крымова. Мой дом - моя крепость.
Часть 49 - Из книги "ТРОПА ТРОЯНА"
Часть 50 - Из книги "ТРОПА ТРОЯНА". СКАЗАНИЕ О ЧАШЕ.

Рубрики:  полезные советы

Чай из веточек

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ланур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай из веточек)))(наследие предков))))))))))))

  Пишу эту статью в честь своей бабушки Валены(Вали)) ))Именно она ,когда-то дала мне это почитать….Хвала ей. Моя бабулечка Валя,и пьет только травяные чай, которые сама до сих пор запасает, а ей между прочем 84 года ,и она в здравом умей и хорошей физической силе)))))Дай ей высшие силы долгих лет жизни.!!!!!Она не только пьет всякие полезные травки, но у её и свой выработанный прежим питания.И,вообще, она умница!!! Так что вам читайте и внимайте голосу страших))))

Читать далее...
Рубрики:  говорят вкусно/все о чае

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбрось счеты, калькулятор и таблицу умножения!



Невероятно! Никогда бы не подумал, что можно перемножить большие числа безкалькулятора, не используя счеты и даже без знания таблицы умножения!

Схема расчета такая:




Цифра 1 – рисуем одну линию
Цифра 2 – рисуем 2 линии
Цифра 3 – рисуем три линии
После знака умножить цифра первая 2 – рисуем 2 линии
Вторая цифра 1 – рисуем 1 линию
Третья цифра 3 – рисуем 3 линии
Теперь считаем пересечения, начиная с последней (зеленый цвет) получаем 9
Синий цвет, получаем 9
Красный цвет, получаем 11
Желтый цвет, получаем 5
Фиолетовый цвет, получаем 2
Поскольку красных получилось 11, одну единицу прибавляем к желтой пятерки и там становится 6
Ну, а красных остается 1
Записываем результат 21 199





Вот и не нужны счеты, калькулятор и таблица умножения!
http://nvastart.ru/?p=565
Рубрики:  видео,праздники

К лучшему

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практический ежемесячный вебинар - проект Мастерство Творения

 

Практический ежемесячный

вебинар - проект Мастерство Творения



 

Мы не учим ,а  делимся опытом  как реально проживать наилучшую жизнь из возможных здесь и сейчас ,в эти Времена , на этой планете Земля !!!!!!   Как осуществлять ,проявлять в жизни легко и красиво, своижелания и мечты   !!!!! Выйдя во всем за пределы старого сознания бедности  !!!! Проживать свою новую реальность ,процветая во всех сферах физической жизни!!!  Как мы создаем  то ,что желаем прожить  и проживаем это , не вовлекаясь в старые драмы . Как мы проживаем жизнь в радости , в счастье каждого дня , в гармонии с самим собой и Духом !

Мы  проходим  интенсивную  трансформацию самих себя и протягиваем свои руки в поддержку  тем , кто идет следом !!!!!

Мы поделись , как перевели  полученные знания в опыт , как  изменить качество жизни ,  как создать  счастливую жизнь во всех её гранях!

Участникам были  предложены две мощные активации :

1.  Манифистация-активация обнуление старого груза  и переход в полное раскрытие механизма творения-проявления . Взаимодействие с новыми энергиями в проявлении процветания во всех областях нашей жизни . Ирина Волкова

2.  Мощная техника Дыхания Жизни  " Дыхание восьмерки бесконечности "  , применение которой позволит Вам ,очистить пространство от всего ,что больше не служит Вам , сонастроиться с частицами Чистого Света ,создать Свое пространство безопастности , расширить Свое Сознание , привлечь в Свою жизнь желаемые потенциалы  и проживать их Наилучшим способом из Возможных ! Наталья Эрдман

Одному  трудно поддерживать вектор  движения  и   направления.  В группах поддерживается Дух команды , целостность !

МЫ МОЩЬ И СИЛА  ЛЮДЕЙ В СОЗНАНИИ СВЕТА !!!!! 

 

 

Рубрики:  путь к себе

Игры

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка логических флеш игр

      Вот есть где поиграться-вперёд!!!

 
 

 

http://nivagold.ru/raznoe1/logic/game4/game.html

Рубрики:  игры

Пирожки с капустой

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО

Пирожки просто сказка.
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!

s640x480 (640x480, 59Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  говорят вкусно


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современные праздники для того и существуют, чтобы сильнее сонастроить людей на вибрацию матрицы.

Современные праздники для того и существуют, чтобы сильнее сонастроить людей на вибрацию матрицы. На смену сокральным праздникам, которые выталкивали людей из повседневной рутины, пришли противоположные по сути энергии... Эти энергии, наоборот, вгоняют в суету... Ведь чем больше времени человек проводит своим вниманием в коллективном бессознательном, тем меньше шансов найти или сохранить свой индивидуальный поток. Противостоять энергии матрицы в одиночку, находясь своим вниманием в точке сборки социума, невозможно. Для этого нужно быть чуть смещенным во времени.

 

А это достигается как раз неделанием, того что делают миллионы... или нужно упорно практиковать остановку внутреннего диалога. Коллективный праздник является лазутчиком к нашей частоте. Этот вирус незаметно через наших близких и знакомых во время застолья или совместного веселья, где мы больше всего уязвимы, проникает в наше сознание.

Читать далее...
Рубрики:  интересные мысли

Для стен.Интерьер

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для стен

Как сделать имитацию венецианской штукатурки www.hozvo.ru/newspaper500/rub8/art279.html  ,  www3.3m.com/dmrweb/servlet/DmrWeb

Декоративная штукатурка. Составы. Особенности применения. Свойства www.allbeton.ru/article/333/24.html 

Декоративные штукатурки и покраски decor1.com.ua/nashi-raboty/ 

Весенние идеи оформления стен strojmir.by/Articles.aspx 

 

 (487x365, 55Kb)

 (487x246, 43Kb)

 (266x400, 115Kb)

Рубрики:  для дома

Адажио

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Т.Навка-А.Воробьев (Alex Sparrow) ADAGIO / Lara Fabian

Т.Навка-А.Воробьев (Alex Sparrow) ADAGIO / Lara Fabian





Серия сообщений "Альбинони":

Часть 1 - Т.Навка-А.Воробьев (Alex Sparrow) ADAGIO / Lara Fabian
Часть 2 - Albinoni (1671-1750) - Adagio in G Minor for Strings and Organ
Часть 3 - Т. Albinoni - Adagio in G Minor
...
Часть 8 - T. Albinoni - Concert a cinque Op.5 №2
Часть 9 - T. Albinoni - Concerto a cinque Op.5 №7 in D Minor
Часть 10 - T. Albinoni - Concerto Op.9 №2 Mvt I - Allegro non presto


Рубрики:  видео,праздники

Без заголовка

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кармические связи в семье

Кармические связи в семьеОтношения в семье нередко бывают лишены не только взаимопонимания, а иногда и почти враждебны.

В чем же причина такого бедствия? Почему люди, вступившие в брак, казалось бы, по любви, нередко становятся врагами, негативно влияя на будущее потомство и отношения с близкими?

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Без заголовка

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техники Кармического Исцеления, принятые Ириной от Учителей Света:

13 (240x240, 482Kb)
  • Развязать кармические узлы:

Сядьте, расслабьтесь и произнесите в слух трижды:
«Я призываю Владык Кармы развязать возможные для кармического исцеления кармические узлы и посылаю любовь в точки причины».
Любовь следует посылать через сердечную чакру.


  • Освободиться от негативных блоков энергии в прошлом:

«Я посылаю Божественные Свет, Любовь и Исцеление на все ситуации в моём прошлом, причинивших мне физическую и эмоциональную боль.»
Посылать искренне, через сердечную чакру. Можно повторять ежедневно, пока не почувствуете облегчение.

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавандовые поля под голубым небом Франции.







Представьте себе поля ярко фиолетового и нежно лилового цвета под глубоким синим небом, сделайте глубокий вдох и насладитесь истинным ароматом и цветами Прованса.

Необъятные лавандовые поля под синим провансальским небом – это вовсе не сказка для туристов, а реальность, которую вы сможете увидеть свомим глазами, если приедете в Прованс летом.
Читать далее...
Рубрики:  страны

Медитация

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Алиша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллективная медитация на Сахасрару

КОЛЛЕКТИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ "Сахасрара -чакра" на 11.11.11. в 20.00.МС

Расположение чакры: макушка.
Символ: лотос с 1000 лепестков.
Тело: душа, кармическое, каузальное тело.
Органы тела, связанные с чакрой: головной мозг.
Читать далее...
Рубрики:  путь к себе

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выбрать кухонный гарнитур?

Самый простой способ оформить идеально гармоничный и стилистически выдержанный интерьер кухни —это правильно подобрать кухонный гарнитур.В хорошем кухонном гарнитуре должен использоваться каждый сантиметр пространства.Для комфортного удобства рабочих мест должна присутствовать подсветка-это решать Вам,где она будет удобна.Не раздумывая вызываем замерщика,а потом только начинаем присматривать встроенную технику и сам гарнитур.

Приведу примеры планировок кухонь/http://www.promvm.ru/info/92-planning-kitchen/ какие бывают и как устанавливаются,но сначала

Все существующие виды планировок можно разделить на шесть основных типов.

17.4KbОднорядная кухня (линейная).

Чаще всего кухня в одну линию устанавливается в помещениях с ограниченным пространством, либо с использованием просторного помещения, когда в одной части большой комнаты располагается мебель, а другая предназначена для приготовления и приема пищи.

Общая длина рабочей поверхности при такой планировке не должна превышать 3400 мм, иначе расстояние между рабочими центрами становится слишком большим. В этом случае, элементы рабочего треугольника, раковину лучше расположить в центре, а плиту и холодильник вокруг нее. Рабочий стол в данном случае желательно установить между плитой и раковиной.

15KbДвухрядная кухня (двухлинейная).

Такой вид размещения мебели используется, когда кухня является сквозной и мебель располагается вдоль двух параллельных стен. Постарайтесь расположить плиту и мойку - наиболее активные центры - вдоль одной, а холодильник на другой. При таком размещении ключевых зон «рабочий треугольник», в этом случае сохранится, а рабочая поверхность будет достаточно велика. Расстояние между рядами тумб должно составлять минимум 1200 мм.

 

21.1KbL-образная (угловая).

Такая планировка подходит практически для любого помещения. Основным на что следует обратить внимание при выборе этого варианта, является то, что существует возможность отделить обеденную зону от рабочего треугольника, поместив ее в свободной части кухни. На такой кухне можно одновременно обедать и готовить, не мешая друг другу.

При данной планировке мойка находится посередине между плитой и холодильником. Мойку и плиту нужно расположить максимально близко, оставив между ними рабочую поверхность. Мойка чаще всего устанавливается во внутреннем углу кухни.

 

18.3KbU-образная кухня.

Мебель расположена вдоль трех стен, что позволяет разместить максимум бытовой техники и увеличить рабочую поверхность, тем самым, создавая очень удобный рабочий треугольник и обеспечивая свободный доступ к центрам активности, не мешая передвижению на кухне. В идеальном варианте полезное расстояние между параллельными элементами должно составлять - от 1500 до 2800 мм. При более сжатых размерах создается неудобство и теснота, а при более свободной расстановке - ненужное движение. Данный вариант планировки оптимален в том случае, когда зона для приема пищи находится в другой комнате или при очень большой площади помещения при этом следует не забывать об ограничениях на размер «рабочего треугольника». Оптимальный вариант для помещения площадью 10 – 12 м2.

 

17.8KbПолуостровная кухня.

Это любой из вариантов планировки кухни с дополнительным выступом либо рабочей поверхности, либо шкафа с мойкой или шкафа с варочной поверхностью.

Часто используется, если кухню необходимо вписать в многофункциональное пространство так популярных сейчас планировок – кухня-столовая, кухня-гостинная.

 

16.5KbОстровная кухня.

Кухня любого из вышеперечисленных типов с дополнением в центре. Для просторной комнаты это оптимальный вариант планировки. Наиболее удобные размеры "острова" 1200x1200 мм. Остров используется как дополнительное пространство под варочную поверхность, раковину, разделочный стол, а шкафы под рабочей поверхностью можно использовать для хранения различной утвари.

Такая планировка заключает в себе очень много вариантов для создания оптимального рабочего треугольника. Главное помнить, что рабочий треугольник не должен разделяться "островом".

 

Очень хорошо выбрать кухонный гарнитур,тот,у которого нижние шкафы будут на ножках.Спросите почему?Да потому, что с такими ножками его идеально можно отрегулировать и внезапный залив водой соседями, Вам не страшен.

 

кухонный гарнитур

Рубрики:  для дома

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отрывок семинара, посвященый работе с деньгами, сексом и властью

Отрывок семинара, посвященый работе с деньгами, сексом и властью

Рубрики:  психология

фЭН-ШУЙ

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Навстречу новой жизни-перестановка мебели по фэн-шуй

Бонсай Вы знаете что такое фэн-шуй?- Это древняя китайская наука о привлечении в ваш дом удачи, богатства и счастья.Со временем люди всё чаще и чаще обращаются за советами  к системе  фен-шуй.Давайте  рассмотрим наше жилище.Так вот ,фэн-шуй квартиры внутри нее намного важнее, чем то, что находится вокруг.В этой системе существуют различные формы энергии, представляющие собой 5 основных элементов мироздания или 5 стихий: вода, дерево, огонь, земля и металл.Как как же сделать правильную перестановку мебели,чтобы было правильное распределение энергии пространства помещения?.Вот взяла некоторую информацию с сайта http://www.diy.ru/kvartira/24_dizajn/62_planirovka/begin/rasstanovka-mebeli-po-fen-shuj-gostinaya-spalnya-kuhnya  я думаю она будет полезна некоторым.Сейчас по нашей жизни не знаешь чему верить,а вдруг.Давайте сделаем правильную перестановку мебели и всё у нас пойдёт к лучшему.

Итак читаем:

Читать далее...
Рубрики:  для дома

Крутилка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сдаём прошлое в архив. Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать.Часть 2. Практика

Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать

Часть 2. Практика

_1_1 (482x349, 33Kb) 

В этом разделе описаны идеи и опыт практического применения методов Deep Peat, DP4 и «Крутилки» для освобождения от личных ограничений и развития личной эффективности.

 

1.       Сдаём прошлое в архив

 

Прошлое обычного "среднего" человека похоже на большой неразобранный чердак с хламом, в который очень больно заглядывать. И этот хлам из нерешённых ситуаций из прошлого медленно, но верно, оказывает влияние на жизнь человека каждую секунду. Поэтому, пожалуй, самый важный шаг для устранения личных ограничений (и получения свободы от тараканов и событий прошлого, поддерживающих нашу неосознанную и нежелательную реакцию на окружающий мир) - как можно скорее сдать прошлое в архив. Так, чтобы оно превратилось в незаряженный банк информации, и перестало оказывать негативное влияние на жизнь человека.

 

Влияние прошлого на жизнь человека

Что касается прошлого, то "неразобранные" эпизоды обычно состоят из множества негативных ситуаций, связанных с родителями, отношениями в семье, в школе, институте, армии, на работе и так далее. Все неразобранные события оказывают влияния на жизнь, поскольку представляют собой некоторый заряд в подсознании. Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день. И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым.

  • Неразобранное прошлое, в первую очередь, влияет на ваш эмоциональный фон. Если посмотреть на упрощённую классическую шкалу эмоций (смерть, апатия, горе, страх, гордость, нейтральность, принятие, любовь, радость и мир) - то большинство людей, как показывает статистика, находится ниже уровня страха. Эмоциональный фон - это та эмоция, которую вы испытываете чаще всего в течение 24 часов. Дело в том, что ваше прошлое оказывает существенное влияние на эмоциональный фон, поэтому одна его нейтрализация уже даёт вам свободу подняться выше по шкале эмоций.
  • Также, прошлое оказывает существенное влияние на вашу самооценку. И пока прошлое влияет на самооценку - её по определению невозможно поднять на высокий уровень. Всегда найдутся некоторые события из прошлого, с которыми вы идентифицируетесь. И даже если вы их вспоминаете раз в 5 лет или не вспоминали очень-очень давно - они там есть. И они забирают часть вашего внимания во время принятия каждого решения. Каждый раз, когда вам необходимо принять любое решение, ваша самооценка связывается с событиями из прошлого и изменяется в соответствии с ними. А, поскольку, у обычного человека в прошлом немало событий, в которых пострадала их самооценка, - благодаря неразобранному прошлому самооценка многих людей находится под угрозой.
  • Наконец, неразобранное прошлое оказывает существенное влияние на ваше внимание. На внимание к делам, которые вы делаете ежедневно. Если идеальное рабочее состояние - находиться "здесь и сейчас", работать над одним делом и полностью ему отдаваться, "находиться в потоке" - то каждое заряженное событие из прошлого забирает часть вашего внимания. В результате теряется возможность концентрироваться, человек становится рассеянным. А рассеянность, в свою очередь, порождает кучу других проблем: раздражённость, хроническую усталость и так далее.

Да, я вас немного напугал... но всё это правда: заряд в прошлом человека существенно ограничивает его изо дня в день. Хорошие новости в том, что сдать прошлое в архив очень просто, и это очень-очень-очень надо сделать.

 

Сдаём прошлое в архив

Если вспомнить Карлоса Кастанеду, он также предлагал механизм, который позволял освободиться от пошлого и сдать его в архив. Его методика называлась "перепросмотр" и заключалась в том, чтобы в течение пяти лет стирать своё прошлое каждый день. Каждый день садиться в деревянный ящик, и справа - налево пересматривать каждое событие вашей жизни. Хорошая техника, но 5 лет... это неэффективно. J

С помощью технологий Славинского существует возможность сдать подавляющее большинство событий из прошлого в архив за несколько дней усердной работы.

Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, которая называется "метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого", одним словом - "крутилка". Этот метод работает не только с травмирующими и жуткими эпизодами из прошлого, связанными со смертью, изнасилованиями и катастрофами, но также позволяет в течение минуты убрать заряд абсолютно из любого прошлого эпизода.

Приведу пример: мой очень хороший друг поссорился с девушкой и, в течение нескольких часов, пока мы ездили по городу на машине, рассказывал мне, как ему плохо, что они поссорились и расстались. Когда же у нас появилось несколько минут - я продемонстрировал "крутилку".

-  "Вспомни   эпизод,   когда   вы   поругались.   Что   ты   там

чувствуешь?"

-  "Я чувствую жуткую НЕНАВИСТЬ!"

-  "Оцени пожалуйста ту самую ненависть по 10-бальной

шкале?"

-  "Одиннадцать!!!"

Полторы минуты спустя, после того как он выполнил "крутилку", я попросил оценить ненависть из того эпизода ещё раз. С круглыми глазами он спросил "Она же не могла просто исчезнуть?!". Он ещё раз оценил ненависть по 10-бальной шкале. Оказался твёрдый ноль.

 

Таким образом, крутилка, если её правильно выполнять, позволяет за минуту-полторы полностью разрядить эпизод таким образом, что о нём можно рассказать спокойно, как о заурядном и нейтральном событии. Если вначале рассказ о событии вызывает бурю негативных эмоций и отравлял вам жизнь, то после крутилки он превращается в нейтральный эпизод, который больше не значит практически ничего.

Ещё один интересный факт про «крутилку». Её называют «крутилкой», поскольку там присутствует кручение вокруг своей оси 3,5 раза. Когда я спросил у Славинского - "Живорад, расскажи, почему именно 3,5 раза?" - он ответил: «В алхимии есть очень древний символ - змея, обвивающаяся вокруг чаши. В оригинальном символе змея обвивается вокруг чаши 3,5 раза. Я попробовал - работает. С тех пор так и делаем».

 

Алгоритм очистки прошлого

Когда вы научитесь выполнять крутилку, вы сможете сдать основные события из прошлого в архив буквально за 1-2-3 дня. Время зависит от того, насколько усердно вы будете работать.

Необходимо взять ручку и бумагу, и выписать все эпизоды из прошлого, в которых есть некоторый негатив. Для того, чтобы эффективно выполнить эту задачу, рекомендую:

  • разбить всё ваше прошлое по годам
  • вспомнить все события, которые происходили с вами в

каждый   конкретный   год.   Здесь   имеет   смысл   также

выписать:

о   всех людей, с которыми вы общались в тот год о   все места, которые вы посещали.

Люди и места помогут быстро вспомнить основные события вашей жизни.

Кому-то проще выписывать события и сразу же их разряжать, другим людям наоборот: сначала создать длинный список, потом его проработать. Будьте готовы к тому, что за один день вы вряд ли вспомните все значимые события из прошлого. Поэтому рекомендую держать список под рукой: как только вы начнёте погружаться в прошлое, события и эпизоды в течение дня сами будут всплывать в вашей памяти.

Я думаю, что вы сможете вспомнить порядка 100 значимых событий. И если вы потратите полторы минуты на очистку каждого события - это будет около трёх часов чистого времени работы. Учитывая перерывы, вы сможете закончить работу за 2-3 дня.

Несмотря на то, что крутилка - до абсурда простая техника, устранения заряда из прошлого с её помощью -пожалуй, самый важный шаг для устранения личных ограничений.

Последняя важная деталь: после того, как вы нейтрализуете событие из прошлого, после этого рекомендую с помощью "крутилки" разрядить образы всех значимых людей из этого события и образы мест, связанных с ним. Это позволит вам быстрее избавиться от ненужных эмоциональных привязок.

 

Позитив

"Крутилка" может устранять не только негативные события, но и позитивные, поэтому я не рекомендую устранять все позитивные события из прошлого. (Вернее рекомендую - но только для продвинутых.и )

На самом деле, позитив может вносить вклад в существование проблемы. Поэтому, если вы чувствуете, что некоторое позитивное событие мешает вам жить (настоящее может казаться неприятным по сравнению с сильно позитивным событием из прошлого), то этот позитивный эпизод я также рекомендую "сдать в архив".

Классический пример - "несчастная любовь". Человек цепляется и не хочет отпустить приятное чувство влюблённости, но в результате страдает. Если за несколько минут разрядить события, связанные с этой "несчастной любовью", человек получает свободу от эмоциональной привязанности к другому человеку и его эмоциональный фон значительно улучшается.

Приведу ещё один яркий пример из опыта Славинского: у клиента была проблема - игромания. Он играл на игровых автоматах, тратил всё своё время и деньги и не мог остановиться. Во время разговора со Славинским оказалось, что несколько лет назад с клиентом произошло действительно позитивное событие: его знакомый выиграл десятки тысяч долларов в автоматах. В тот момент клиент представил, что теперь весь мир у его ног, стоит только сорвать джек-пот. Этот самый позитивный заряд из эпизода в прошлом оказался причиной игромании. После того, как они разрядили позитив из того события - от проблемы не осталось и следа. Клиент зашёл в игровой зал последний раз и понял, что автоматы ему больше не нужны.

 

Что касается устранения всех позитивных событий в прошлом - решайте сами. Если у вас есть приятные воспоминания о том, как вы загорали на берегу моря - их можно оставить; но если эти воспоминания не позволяют вам спокойно перезимовать в средней полосе России - то лучше их разрядить, чем тихо страдать до следующего отпуска.и

 

Рандаун прошлого-будущего

Рандаун прошлого-будущего - ещё одна технология Живорада Славинского, которая позволяет устранить абсолютно весь осознанный заряд из прошлого и будущего человека.

К сожалению, рандаун работает не всегда и не у всех, причём даже Славинский не называет точные причины. Однако проработка прошлого "крутилкой" и нейтрализация первичных полярностей существенно повышает шансы на проведение рандауна прошлого-будущего.

С технической точки зрения "рандаун прошлого-будущего" -это интеграция нескольких эпизодов из прошлого и будущего с нейтральным состоянием «здесь и сейчас» с помощью DP4 по специальному алгоритму.

В результате рандауна прошлого-будущего, человек переживает состояние, когда прошлое и будущее оказываются очевидной иллюзией, создаваемой им самим в настоящий момент. Что там происходит: во-первых, у человека уже отсутствует основной заряд из прошлого; во-вторых, в течение часа устраняется очень большой заряд, поэтому прошлое и будущее человека практически исчезают из сознания. В результате этого вакуума происходит "схлопывание", прошлое и будущее просто исчезают.

При этом прошлое и будущее просто теряют заряд и "сдаются в архив". Они остаются набором незаряженных воспоминаний, и человек получает свободу: воссоздавать их в настоящем моменте или не воссоздавать

Рубрики:  психология


Поиск сообщений в Нина_Багрецова
Страницы: 176 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь