Как с легкостью отмыть духовку?

Как с легкостью отмыть духовку?

Вам понадобятся:
- 2 емкости для духовки
- вода
- нашатырный спирт

Читать далее...

Упражнения для укрепления спины. Фитнес дома

Упражнения для укрепления спины. Фитнес дома. Упражнения для фигуры.

 

Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
...
Часть 6 - Упражнения, Как уменьшить икры
Часть 7 - "МИНУС 60" - Самая эффективная и популярная система питания для похудения и поддержания веса на всю жизнь.
Часть 8 - Упражнения для укрепления спины. Фитнес дома
Часть 9 - Упражнения Пилатес!
Часть 10 - Упражнения для ног.

Мысли о жизни. Г.С. Померанц.

Григорий Соломонович Померанц- российский философ, культуролог, писатель. Автор многочисленных философских работ . Мне случайно попалась его книга " Собирание себя" , я читала и думала,- как мало мы о себе знаем... Это мысли о жизни замечательного ученого, который до 95 лет писал мудрые книги, тексты которых давно разошлись на цитаты... "Для счастья нужно очень немного. Любить что- то больше самого себя, видеть или прикасаться к нему и забыть обо всем остальном". Способность к счастью — признак гармонической личности, свободной от страха, суеты, запутанности в заботах, личности, способной брать от жизни то, что жизнь даёт, и давать ей всё, что жизнь требует. Когда человек, достигнув цели, не чувствует себя счастливым, это значит, что он стремился к ложной, второстепенной цели, приняв её за истинную (главную), а главную упустил." "Самое прекрасное в человеке копится медленно, и если удается накопить его хоть к старости, оно награждает за все потери. Самого прекрасного, самого главного в жизни нельзя схватить. И потому не так важно, что годы уменьшают и уменьшают возможность схватить, присваивать, вкушать...Нельзя присвоить себе череду утра и вечера, света и тьмы". "Всякая личность начинается тогда, когда чувствуешь потребность выйти из толпы и ищешь какие- то основания своего личного бытия, твердый стержень, твердую основу". "Любовь так тесно связана с болью, что без готовности терпеть боль и страх боли она совсем невозможна". Я не верю в твёрдые правила, как жить не по лжи. Даже если я поступлю по правилу, установленному в древности или выработанному в моей собственной жизни, я никогда не связан им накрепко. Ни одна заповедь не действительна во всех без исключения случаях; заповедь сталкивается с заповедью – и неизвестно какой следовать, и никакие правила не действительны без постоянной проверки сердцем, без способности решать, когда какое правило старше". Автор портрета мне не известен

Выкройка платья для деловой женщины в спортивном стиле

Готовая выкройка платья для деловой женщины.

Платье с рельефами и кокетками, карманами и рукавами на манжетах.

Посередине переда застежка на планке (петли и пуговицы). Планка заканчивается встречной складкой. На талии - маленький декоративный пояс на пряжке. На полочке линия вертикального рельефа переходят в линию кармана. Воротник отложной. Все детали отстрочены отделочной строчкой, подчеркивающей линии кроя. Длина платья по спинке 102 см.

Длину платья, как и длину рукава, вы можете отрегулировать сами, подобрав для себя оптимальный вариант.

Выкройка дана в натуральную величину без припусков на швы.

Продолжение>>> ...

При копировании материалов сайта www.wesew.ru  ставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник.

"Жизнь моя - черновик, на котором все буквы - созвездья..."

 

 

"Я общаюсь с Богом, он водит моей рукой" 

 

Читать далее...

Умываясь - ухаживаем за кожей.

Чистое и ухоженное лицо – признак уважающего себя человека. Здоровая кожа выглядит гладкой и упругой, она красива без каких-либо дополнительных ухищрений, но сохранять ее в таком состоянии не так уж просто.

Особую роль играет здесь правильное умывание.

Ольга Сеймур раскрывает все секреты.

Вы научитесь правильно готовить средство для умывания, которое подойдет не только для кожи лица, а вы сможете этим средством  купать даже  грудного ребенка.

https://www.youtube.com/watch?v=YO9JR6La4Gg

Седмицы избавят от недугов.

Читать далее...

Отправляемся в аптеку – за красотой!

Финансовые кризисы бывают разные, и общемировые и в масштабах конкретно взятой семьи. Но следить за собой и ухаживать мы, женщины, обязаны при любых финансовых обстоятельствах. В этом посте даю наводки как это сделать.
>>>>>>

Как на Пасху молиться, чтоб исцелиться? Чудо­действенная молитва.

Есть осо­бая молитва, которая помо­гает даже безнадежно больным. Назы­вается она “От трех смертей” и читать ее надо накануне Пасхи.

Читать далее...

О чем поют тибетские чаши?

О чем поют тибетские чаши?

Худеем с Мариной Корпан.

 

Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.

Читать далее...

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТИГРИЦЫ часть 2

Упражнения, описанные далее, используются для увеличения груди, уменьшения
менструальных кровотечений, повышения чувствительности сосков и предупреждения
опухолей и рака груди.
В других школах даосизма некоторые из этих упражнений иногда называются
Упражнениями лани.
Если есть возможность, женщина должна делать Целительные упражнения Тигрицы
дважды в день в течение ста дней, а впоследствии ежедневно только во время
менструации.
Восстановление груди
Сядьте прямо, скрестив ноги. Положите подушку под ягодицы, чтобы поднять бедра и
позволить коленям касаться пола. Для тех, кто знаком с подобными вещами, лучше всего
подойдут мат и подушка для медитации.
Лучше делать упражнения без одежды, но можно накинуть на плечи одеяло или надеть
что-то удобное, чтобы не замерзнуть.
Если это возможно, притяните к себе левую пятку и поместите ее напротив влагалища.
Если вы недостаточно гибки, чтобы это сделать, используйте небольшой
фаллоимитирующий предмет, введите его на глубину двух пяти сантиметров во
влагалище и оставьте его там, как будто внутри находится головка мужского члена. Если
у вас в данный момент менструация, положите какой-нибудь шарик между пяткой и
влагалищем. Важный момент — не позволить ци выйти из организма во время этих
упражнений.

Эта техника содержит четыре отдельных упражнения:
1. Энергично потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми, и положите их
на груди так, чтобы соски оказались между большим и указательным пальцами.
На секунду ощутите тепло ладоней, проникающее в грудь. Затем начните
аккуратно вращать груди в направлении вверх, наружу и вниз. Правая рука будет
двигаться по часовой стрелке, а левая — против часовой. Сделайте как минимум
сорок восемь вращательных движений руками.




2.Потрите друг о друга кончики пальцев, пока они не станут теплыми, и начните
массировать соски и околососковые кружки обеих грудей четырьмя пальцами
одновременно, используя те же круговые движения, что и в предыдущем упражнении.
Снова сделайте сорок восемь вращательных движений.



3. Потрите друг о друга кончики пальцев, пока они не станут теплыми, и, опять
используя четыре пальца, начните массировать всю грудь при помощи небольших
круговых движений. Снова сделайте сорок восемь вращательных движений.




3. Энергично потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми, и положите их
на груди так, чтобы соски оказались между большим и указательным пальцами. Сделайте
вдох, оттяните немного соски вперед, выдохните и отпустите. Повторите двадцать четыре
раза.

Эффект. Эти упражнения в первую очередь направлены на укрепление и увеличение
размера грудей, а также на то, чтобы сделать их здоровыми. Это отличное средство
против образования опухолей груди. Кроме того, эти упражнения повышают сексуальную
энергию и усиливают половую секрецию.
Увеличение сексуальной энергии
Все в том же сидячем положении начните сжимать мышцы анального отверстия и
влагалища. Втягивайте их внутрь и вверх, при этом вдыхая и чувствуя, как грудь в этот
момент выступает вперед. Живот будет как бы втягиваться. Задержите дыхание и
досчитайте до десяти, а затем выдохните, выпуская воздух через рот. Во всех
упражнениях вдыхайте воздух носом.
Делайте это как минимум двадцать четыре раза (лучше сорок восемь). Однако, чтобы
суметь делать это упражнение столько раз, нужна тренировка.
Эффект. В первую очередь это упражнение стимулирует всю эндокринную систему,
таким образом увеличивая сексуальную энергию и усиливая секрецию, а также регулируя
менструальный цикл.
Увеличение груди
В той же ПОЗИЦИИ энергично потрите руки друг о друга, чтобы они стали теплыми,
положите их на груди так, чтобы соски оказались между большим и указательным
пальцами, и, прежде чем продолжить, почувствуйте тепло, проникающее в грудь.
Держа груди в руках, как в предыдущих упражнениях, а также сохраняя на месте
фаллоимитирующий объект или шар, сделайте тридцать шесть быстрых сокращений
анальцого отверстия и влагалища. Не думайте о задерживании дыхания или о счете,
просто делайте эти движения.
Затем сделайте тридцать шесть резких движений руками, отводя груди друг от друга, а
потом толкая их вверх.
Потом сделайте тридцать шесть быстрых движений внутрь, прижимая груди друг к
другу и поднимая их вверх.
Эффект. Движения наружу укрепляют грудь и уничтожают опухоли, которые могут
формироваться в них. Движения внутрь увеличивают грудь и стимулируют циркуляцию
крови в этой области.
Укрепление влагалища
В том же сидячем положении, но с вытянутыми ногами, делайте движения
щиколотками внутрь и друг к другу, при этом вдыхая воздух.
Одновременно тяните пальцы ног в направлении туловища и задержите дыхание (при
этом также сжав мышцы анального отверстия).
Наконец выдохните и расслабьте ступни и ноги.
Повторите это по меньшей мере двадцать четыре раза.


Эффект. Это упражнение используется для тренировки мышц влагалища и увеличения
сексуальной энергии.
Восстановление яичников
Это упражнение состоит из трех частей:
1. Лежа со сведенными ногами, положите руки (предварительно потерев их, чтобы
нагреть) так, чтобы указательные пальцы встречались в районе клитора, большие
пальцы соединялись на пупке, а безымянные пальцы и мизинцы в согнутом
состоянии находились прямо над яичниками. Получается, что руки должны
образовать треугольник.



Сосредоточив внимание на безымянных пальцах и мизинцах, массируйте яичники
круговыми движениями сорок восемь раз. Затем нажмите на яичники безымянными
пальцами и мизинцами и сожмите мышцы анального отверстия и влагалища на
двенадцать вдохов-выдохов.
Наконец, просто оставляя руки на месте, сделайте двенадцать глубоких вдохов, вдыхая
через нос и выдыхая через рот.
2. По-прежнему лежа на спине, разведите ноги широко в стороны и снова согрейте
руки. Положите ребра ладоней на лобковый холм с двух сторон и активно
массируйте, пока не почувствуете, что кожа стала теплой.


3. Лягте на правый бок. Положите ладонь правой руки под голову, под правое ухо.
Ладонь левой руки поместите на всю вульву. Положите левую щиколотку на
правую ступню согнув немного колени. В таком положении спокойно дышите,
сфокусировав все внимание на нижней части живота, в течение пяти-пятнадцати
минут






Эффект. Эти упражнения предназначены специально для регулирования и
уменьшения менструального кровотечения, для стимуляции выработки половых секреций
во влагалище и для предотвращения появления кист и других похожих проблем.
Книга Сексуальное учение Белой Тигрицы
Си Лай Бай Ху,

Очень полезные советы от супер-тренера, которые помогут улучшить самые проблемные места женской фигуры

Вы опробовали разные методики и виды упражнений, но занятия не дают ожидаемого результата? Возможно вы что-то делаете неправильно, а как исправить ситуацию не у кого спросить? Не отчаивайтесь и не спешите разочаровываться!
Ответы супер-тренера на самые часто встречающиеся вопросы помогут вам более эффективно бороться со многими проблемами по коррекции женской фигуры!

Серия сообщений "Красивая фигура":

Часть 1 - Очень полезные советы от супер-тренера, которые помогут улучшить самые проблемные места женской фигуры
Часть 2 - Спортивная ходьба - залог здоровья,потеря 3-4 кг веса в месяц и КРАСИВАЯ ПОПА!

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Один на всех=

2013 г. Россия
Постановщик Алексей Праздников
Актеры: Александр Дьяченко, Карина Разумовская, Зоя Буряк, Оксана Базилевич, Сергей Лосев

Краткое описание: Так уж вышло, что главный герой драматического российского сериала “Один на всех” - Евгений Геннадьевич Александров, вышедший в отставку подполковник - вынужден развестись с супругой. Уходя от неё, он оставляет ей всё, нажитое за совместную жизнь.

Судьба жестоко распоряжается с ним: к своим 40ка годам он пришел к тому, что теперь у него нет ни семьи, ни дома, ни работы. Решение приходит само собой - Евгений принимает решение уехать в родной городок и поселится в квартире, которая досталась ему в наследство от покойной матери.

Обживаясь на новом месте, Евгений замечает, что в доме, в котором ему теперь предстоит жить, остались только женщины: старушки, коротающие век в глубоком одиночестве, одинокие женщины или молодые мамы, оставшиеся без мужей с детьми на руках.

Александров начинает чувствовать привязанность к ним и чувство ответственности, ведь он, единственный мужчина в доме, для каждой из них олицетворяет того самого единственного, кого им отчаянно не хватает в их жизни - супруга, отца, сына или же преданного друга…
http://serialu.net/odin-na-vseh/#more-8370

Как нравиться себе на фото?

Сколько разочарований нам порой доставляют наши плохие снимки, они занижают нашу самооценку, доводят до слез и депрессий. Точно так же, удачная фотосессия сродни хорошему психологу заставляет поверить в свои силы, повышает настроение и настраивает на положительные эмоции. Словом все то, что потом ведет к нашему же успеху!

Прежде чем я начну делиться советами, я хочу ответственно заявить, что нефотогеничных людей не бывает! У каждого человека есть своя «изюминка». Если фотосъемка неудачна, то ищите причину в тексте ниже.

Что и как надо делать, чтобы классно фотографировать? + 45 фото >>>

Секреты высоких урожаев.Грядки под прикрытием.

 

Приехали как-то дети к нам в гости и говорят: 
«Мы вам сейчас такое покажем! Грядки травой будем укрывать — мульчировать».
Мы ничего не поняли: чего укрывать, зачем укрывать?

Они нам говорят: «Ну если не хотите, давайте хотя бы половину грядки с чесноком замульчируем, посмотрите, какая будет разница». Попробовали и увидели — там, где землю закрыли травой, сорняки почти не росли, поливать надо было реже, под травой сохранялась влага и рыхлить землю уже не нужно было. Очень нам понравилось.

Слева — чеснок без мульчи, справа — замульчированный чеснок.

Читать далее...

Секреты высоких урожаев. Борьба или защита?

 У меня теперь проблем с вредителями нет. 

А если и появляются, я сильно не переживаю.

У меня на картошке жука теперь совсем мало. Но если вдруг бывает так, что от соседей залетит, Петрович берет опрыскиватель, разводит фитоверм, он биологический препарат, ну один раз за лето пройдется, с залетными справится и всё. 

Вот у меня тут соседка на днях приходила вся растроенная. Оказывается, у неё вредители капусту почти всю съели. Как увидела мою, сильно удивилась. Ведь у меня она чистая, красивая, ничем не болеет. 

Слева — капуста соседки, а справа моя капуста.

Соседка и говорит мне: «Ты чем свою капусту брызгаешь, что у тебя листья без дырочек? Я чем только не поливала, и химию в магазине покупала, и хлорку сыпала, чтобы всех этих гадов убить».

Я ей и говорю: «Да ничем я не брызгаю. Я же на еду себе и внукам выращиваю. А ты для кого её растишь?». Соседка и задумалась. 

Моя белокочанная сидит не сплошным полем как у неё, а в окружении бархатцев. Рядочек капусты, а с двух сторон бархатцы. И красиво, и запахом вредителя отпугивает.

Читать далее...

Как вырастить удачную рассаду?



Все секреты выращивания качественной рассады в видео по ссылке.

«Все буде добре» Выпуск 153. Как вырастить удачную рассаду? | Видео смотреть онлайн | Все буде добре

Серия сообщений "Полезные советы огороднику":

Часть 1 - Маленькие секретики (садовод-садоводу)
Часть 2 - Морковь - разные способы и сроки посева
...
Часть 24 - Рассада с самополивом!
Часть 25 - Растения - помощники для основных культур
Часть 26 - Как вырастить удачную рассаду?
Часть 27 - Вырастить капусту без вредитлей
Часть 28 - Лунный посевной календарь на 2013 год для разных культур
Часть 29 - Запрещенные дни для посадки и пересаживания растений в 2013 году

Растения - помощники для основных культур



НЕ ПРОСТО, НО УЖАСНО ИНТЕРЕСНОВзаимное влияние растений в совмещенных посевах не всегда бывает положительным. Для того, чтобы уплотненные посадки дали ожидаемый урожай, чтобы можно было получить два урожая с одной грядки, чтобы упростилась борьба с вредителями, чтобы экологически чистыми мерами защитить растения от вредителей, важно знать, какие растения-помощники посадить рядом с основной культурой, а также совместимость растений-уплотнителей на грядке между собой
Как только мы не холим, не лелеем наши растения на грядке: и почвы им правильные подбираем, и чем только не поливаем-удобряем!
Так нет же, продолжают капризничать: хотим, мол, только рядом с тем-то и тем-то расти, он, видите ли, ему друг, а этот, понимаете, не друг, а совсем наоборот.
И что тут будешь делать? Идём на поводу, а куда денешься — не растёт и всё тут! Типа лучше умереть, чем жить с нелюбимым. Характер…
Поди догадайся, кто кого любит, а догадаешься, так ещё запомнить надо…

далее

Серия сообщений "Полезные советы огороднику":

Часть 1 - Маленькие секретики (садовод-садоводу)
Часть 2 - Морковь - разные способы и сроки посева
...
Часть 23 - Перец: рассада на подоконнике
Часть 24 - Рассада с самополивом!
Часть 25 - Растения - помощники для основных культур
Часть 26 - Как вырастить удачную рассаду?
Часть 27 - Вырастить капусту без вредитлей
Часть 28 - Лунный посевной календарь на 2013 год для разных культур
Часть 29 - Запрещенные дни для посадки и пересаживания растений в 2013 году

Маленькие секретики (садовод-садоводу)

1. Йод для капусты.
В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.
2. Ускорение пророста.
Чтобы семена быстрее проросли их замачивают в растворе перекиси водорода (4%) на 12 часов (капуста), а семена помидоров и свеклы - на 24 часа. Для обеззараживания семян (вместо марганцовки) их обрабатывают 10% перекисью водорода 20 минут. Соотношение раствора и семян 1:1. Затем семена промывают и просушивают.
3. Чай для лука.
Читать далее...