-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Индикатор места в рейтинге Яндекс Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марфа_Путятишна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.10.2009
Записей: 1998
Комментариев: 4160
Написано: 8018




 

1399905170_geran_1 (699x441, 74Kb)

фото AAUUMM  

 


Английские розы Остина

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:59 + в цитатник

Джеймс Галвей

Остинки — так ласково называют розолюбы эти розы. Я тоже просто влюблена в них и теперь не мыслю свой сад без этих роскошных красавиц.
Первыми розами, которые заставили меня обратить на них пристальное внимание и буквально заболеть ими, оказались розы Остина. Многие годы я мечтала о старинных розах, похожих на помпоны, таких, как на картинах фломандских мастеров. А оказалось, что именно над выведением таких роз и работал с 50-х годов английский фермер Девид Остин. 

Читать далее...

Серия сообщений "Розарий":
Часть 1 - Роза Луис Одьер
Часть 2 - Пионовидные розы
Часть 3 - 15 лучших романтических роз
Часть 4 - 14 красивейших устойчивых к "мучнистой росе" роз
Часть 5 - Английские розы Остина
Часть 6 - 6 ошибок при выращивании роз
Часть 7 - ЧТОБЫ РОЗЫ НЕ БОЛЕЛИ
Часть 8 - А эти розы я уже себе посадила (жду красоты непомерной)




Процитировано 2 раз

14 красивейших устойчивых к "мучнистой росе" роз

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:56 + в цитатник

обрала себе сорта, которые нравятся. Делюсь, может кому пригодится:

Purple tige (Фиолетовый тигр) 

Purple tige (Фиолетовый тигр)

Читать далее...

Серия сообщений "Розарий":
Часть 1 - Роза Луис Одьер
Часть 2 - Пионовидные розы
Часть 3 - 15 лучших романтических роз
Часть 4 - 14 красивейших устойчивых к "мучнистой росе" роз
Часть 5 - Английские розы Остина
Часть 6 - 6 ошибок при выращивании роз
Часть 7 - ЧТОБЫ РОЗЫ НЕ БОЛЕЛИ
Часть 8 - А эти розы я уже себе посадила (жду красоты непомерной)




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

15 лучших романтических роз

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:54 + в цитатник

В последнее время среди роз на пике популярности «царствуют» так называемые романтические розы. Эти сорта объединяет особый шарм старинных роз, их роскошный аромат и своеобразная форма густомахровых цветков. 

Романтическая роза Abraham Darby

Известный селекционер, доктор биологических наук, профессор, Зинаида Константиновна Клименко считает, что большим достоинством современных романтических роз является обильное многократное цветение, разнообразие цветовой окраски, выносливость и устойчивость к заболеваниям. 

Читать далее...

Серия сообщений "Розарий":
Часть 1 - Роза Луис Одьер
Часть 2 - Пионовидные розы
Часть 3 - 15 лучших романтических роз
Часть 4 - 14 красивейших устойчивых к "мучнистой росе" роз
Часть 5 - Английские розы Остина
Часть 6 - 6 ошибок при выращивании роз
Часть 7 - ЧТОБЫ РОЗЫ НЕ БОЛЕЛИ
Часть 8 - А эти розы я уже себе посадила (жду красоты непомерной)




Процитировано 3 раз

Пионовидные розы

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:52 + в цитатник

Пионовидные (английские) розы выведены в конце XX века оригинатором Дэвидом Остином. Цветы, имеющие форму пионов, отличаются разнообразием окраски и приятным ароматом. Как и все и все шрабы (кустовые цветы) розы Остина быстро растут, образуя плетевые побеги, при этом отличатся рафинированной декоративностью. К тому же розы Дэвида Остина достаточно неприхотливы в уходе, устойчивы к болезням и редко поражаются вредителями.

Пионовидные розы

Розы Остина: посадка и уход

Для посадки роз Остина необходимо хорошо удобрить почву компостом или перепревшим навозом. Предпочтительнееконский навоз, который не забирает азот из земли. При этом желательно создать навозный слой толщиной не менее 2-х см.

Под будущий куст выкапывается довольно глубокая и широкая яма, приблизительно ее размеры составляют полметра в глубину и метр в диаметре. В небольшой яме корневая система не может разрастаться и образовывать обширную разветвленную систему. Желательно к вскопанной земле на дне ямы добавить хороший компост. Перед посадкой следует обработать корни цветка препаратом, способствующим их росту. Заглублять сорта Остина рекомендуется на 10 см. Это делается с целью уберечь растение от неожиданных заморозков на почве. Схема посадки роз Остина предполагает высаживание пионовидных роз треугольником на расстоянии 0,5 м друг от друга. Дэвид Остин объясняет, что такая схема посадки способствует образованию густых зарослей, и при их обрезке в виде купола пышные кусты, усыпанные цветами, выглядят замечательно. Но оригинатор предупреждает, что для такой высадки следует взять 3 куста роз одного сорта или сорта однотипные по росту. Также он рекомендует выбирать сорта, не сильно разрастающиеся, но обильно цветущие.

При уходе за розами Остина следует своевременно вносить различные удобрения. Весной – специальные подкормки для роз, в июне – азотные удобрения, при образовании бутонов – фосфорно-кальциевые. Важно выдержать рекомендуемые пропорции, так как при перенасыщении удобрениями пионовидная роза желтеет и сбрасывает листья. Полив необходимо проводить по мере высыхания почвы. Вода затрачивается в объеме 5 л на куст, для плетистых роз Остина необходимо 12 – 15 л на каждое растение. Проводить полив лучше в вечернее время, когда отсутствует сильное испарение.

Читать далее...

Серия сообщений "Розарий":
Часть 1 - Роза Луис Одьер
Часть 2 - Пионовидные розы
Часть 3 - 15 лучших романтических роз
Часть 4 - 14 красивейших устойчивых к "мучнистой росе" роз
...
Часть 6 - 6 ошибок при выращивании роз
Часть 7 - ЧТОБЫ РОЗЫ НЕ БОЛЕЛИ
Часть 8 - А эти розы я уже себе посадила (жду красоты непомерной)




Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Роза Луис Одьер

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:49 + в цитатник

Роза парковая Луис Одьер (Louise Odier) - эта старинная бурбонская роза ценится за идеальную форму цветка, обильное продолжительное непрерывное цветение и чудесный аромат. Высота этой розы около 150 - 200 см. Несмотря на то, что роза относится к группе парковых роз, наиболее декоративно и эффектно она выглядит, сформированная на опоре. Роза имеет длинные изящные побеги, практически без шипов, которые очень удобно укладывать на зимовку.

роза Луис ОдьерОкраска цветка нежно-розовая по краям и насыщенно-розовая по центру, размер цветка около 7 - 8 см, цветение обильное, цветки появляются одиночно или в кистях до 5 штук. Листва имеет бледно-зеленую окраску. При неблагоприятных условиях роза Луис Одьер может быть подвержена различным заболеваниям, таким как, черная пятнистость и мучнистая роса. Роза Луис Одьер хорошо растет на солнце и не подходит для полутени. Почва нужна плодородная и влагопроницаемая.

 

Красавица Луис Одьер, это, безусловно, роза - солист, наиболее эффектна она в одиночной посадке у освещенной солнцем стены, забора или другой опоры.
 



Источник: http://nyurochka.ru/sadovie-zveti/roza-luis-oder/#ixzz3hea2xdxe

Серия сообщений "Розарий":
Часть 1 - Роза Луис Одьер
Часть 2 - Пионовидные розы
Часть 3 - 15 лучших романтических роз
...
Часть 6 - 6 ошибок при выращивании роз
Часть 7 - ЧТОБЫ РОЗЫ НЕ БОЛЕЛИ
Часть 8 - А эти розы я уже себе посадила (жду красоты непомерной)




Процитировано 4 раз

23 ХИТРОСТИ НА КУХНЕ, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ ДАЖЕ ТВОЯ МАМА

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:58 + в цитатник
Читать далее...
Рубрики:  Полезности



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

ОБ ЭТОЙ ОПАСНОСТИ НА МОРЕ ЗНАЮТ НЕМНОГИЕ

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:48 + в цитатник
Читать далее...

Серия сообщений "Уроки жизни":
Все про то, что может нас научить и сделать сильнее
Часть 1 - Никогда ничего не жди...
Часть 2 - Обратный бинокль
...
Часть 36 - Может у кого-нибудь хоть немного глаза откроются
Часть 37 - "Я вырос и родился на Украине" - письмо моего мужа
Часть 38 - ОБ ЭТОЙ ОПАСНОСТИ НА МОРЕ ЗНАЮТ НЕМНОГИЕ
Часть 39 - Когда жить было лучше, раньше или сейчас?
Часть 40 - Деревенский детектив. Как вернуть украденное и остаться в хороших отношениях с вором
Часть 41 - 15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому
Часть 42 - Про самую лучшую в мире страну, занимательную механику и хвост минтая

Рубрики:  Полезности


Понравилось: 2 пользователям

Самые ранние сорта томатов для балкона и домашнего огорода

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:33 + в цитатник

Если вы решили вырастить томаты на балконе, то лучше выбирать низкорослые сорта томатов. Плоды у них, правда, не такие крупные, но удовольствия при этом ничуть не меньше. В открытом грунте такие растения вырастают высотой 25-35 см. В комнате они вытягиваются до 40-50 см, но при этом ствол у низкорослых томатов достаточно сильный, и подвязывать такие растения обычно не приходится.

Читать далее...
Рубрики:  Сама садик я садила/Огород



Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Интерьер для чистоты: книги и порядок

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:29 + в цитатник

51837730

Кто-то предположил, что раз я так люблю пустые полки, то книг у меня нет вообще. А если я что-то и читаю - то читаю в ридере. Я конечно пользуюсь ридером. Но книг у меня все равно много. Днем специально не озаботилась фотографированием, поэтому покажу то, что уже есть на фотках:

Читать далее...
Рубрики:  Полезности



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Интерьер для чистоты (часть 1)

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:23 + в цитатник
Тема порядка в доме актуальна для многих. Да и меня больше радует сегодня тема уборки и порядка, потому что, когда наводишь чистоту в своем жилище, хоть как-то отвлекаешься от абсурда внешнего мира.
Поэтому, я напишу о том, как интерьерные мелочи могут влиять на нашу оценку "чисто - не чисто".

Кто читал предыдущий пост помнят, что я за разделение неубранности на грязь и бардак. Сегодня поговорим о бардаке, его составляющих и о том, как минимизировать бардак в своем жилье.

Для примера постараюсь подобрать картинки из сети, из журналов и кадры из фильмов. Сразу оговорюсь, речь не идет о дизайне. Я не специалист по дизайну и не оцениваю его. Но интерьер, который с точки зрения дизайна может быть безупречен, в бытовом плане может оказаться весьма неудачным. Вот об этой бытовой визуальной стороне вопроса и поговорим.

Самый главный враг порядка - захамленность. И тут нам встречается первый парадокс: на большой территории поддерживать порядок легче. Да, грязи в большом доме скапливается больше, чем в квартире. С грязью бороться сложнее. А вот с бардаком намного проще, потому что в большинстве случаев на большом пространстве легче найти место для всех вещей. Тут, конечно, хорошо бы смотрелся совет в духе: "поэтому продайте свою однокомнатную квартиру и купите трехэтажный дом за городом". :) прочитали совет? Посмеялись? Теперь давайте посмотрим вокруг и оценим наше пространство, насколько оно велико, и что его занимает.

Чем меньше ваше жилье, тем строже вы должны относиться к количеству вещей, которые находятся на виду. Начнем с первого, что попадается на глаза - прихожая. Что обычно в прихожей: крючки для одежды и обувь. Чем меньше прихожая, тем меньше должно быть одежды на крючках. Одежда, все эти куртки и пальто, висящие одно поверх другого, создают ощущение захламленности пространства. Значит, на крючках должно быть минимальное количество вещей. А все остальное - убрать в закрытый шкаф. Точно такое же правило и для обуви. В идеале - вообще всю обувь убирать в шкаф. Очень дисциплинирует: переобулся, помыл и убрал. Ну если сразу не успеваешь, то хотя бы к вечеру убирать в шкаф, чтобы не накапливалось.

Еще одна беда прихожей - маленькие полочки, на которых хранится всякая фигня: бумажки с номерами телефонов, ключи, визитки, рекламки из почтового ящика и так далее. У меня прихожая большая (это вообще была раньше веранда), но в ней нет ни одной горизонтальной поверхности, за исключением подоконника, куда можно было бы положить вещи. Это сразу заставляет тебя не оставлять в прихожей сумку (а у женщин ведь сумка не одна обычно), а сразу отнести ее на место и разобрать. 

Прекрасно понимаю, что в условиях нехватки места это все воспринимается как совет "мыши, станьте ежиками". Но, думаю, учесть эти нюансы полезно тем, кто только занялся ремонтом и обстановкой жилья.

Вот пример неудачной прихожей: много открытого пространства, но некуда убрать вещи. В итоге, все вещи разместятся на крючках, а мелкий мусор - на полочках, и прихожая примет неаккуратный вид.

456456454545456
Читать далее...
Рубрики:  Полезности



Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Интерьер для чистоты: часть вторая, текстиль

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:18 + в цитатник

Интерьер для чистоты: часть вторая, текстиль

Итак, сегодня поговорим про тряпочки в доме: про текстиль и его роль в интерьере. Поговорим сегодня про постельное белье, покрывала, шторы, ковры, обивку мебели и мелкие детали в виде полотенечек и прочей чепухи.

Начну, наверное, с постели. Постель вроде бы не самая явная деталь. Тем более, когда есть отдельная комната под спальню. Но иногда бывают ситуации, когда кровать не в спальне, а в многофункциональном интерьере. (комната в общаге, детская, малогабаритная квартира и так далее). И тогда постель, пусть и заправленная, все же на виду. Но даже если речь о спальне и заправленной постели, я бы все равно обратила внимание на то, какое у вас постельное белье и как оно сочетается с интерьером.

Что важно в постельном белье? Для сна важна его натуральность, приятность к телу. С точки зрения внешнего вида в постели важны внешние характеристики: цвет, рисунок. Так вот я вам скажу, что аккуратнее всего смотрится постель без рисунка, и цвет чтобы был белый, бежевый, молочный... в общем - максимально нейтральный. Почему?
2-elitnoe-beloe-i-odnotonnoe-postelnoe-belyo-iz
Читать далее...
Рубрики:  Полезности


Понравилось: 3 пользователям

Домашнее порно и порядок

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 19:11 + в цитатник

Я люблю порно в целом, но есть одна разновидность жанра, которая интересует меня больше не с сексуальной, а с культурологический точки зрения - домашнее любительское порно. И хочу вам к нашим давним разговорам о захламленности в доме( Интерьер для чистоты часть 1Интерьер для чистоты часть 2 - текстильКое-что о порядке в доме) добавить несколько иллюстраций. Не знаю, то ли это случайное совпадение, что любовь к демонстрации собственных половых актов сочетается с любовью к бардаку, то ли это закономерность... Но для меня определение "как на картинках с домашним порно" стало характеристикой для вполне конкретных разновидностей беспорядка.

Предвосхищая вопросы о уместности показа чужих фото... думаю, люди, выкладывающие фотографии анального секса, меньше всего беспокоятся об обсуждении своих интерьеров. И еще, я тут ничего не говорю про дизайн (которого в большинстве случаев просто нет)

Итак, к вопросу о кухне: много цветовых пятен (я давно заметила, что кухни, где столешница и фасады контрастны, более требовательны к порядку, потому что визуально уже создают насыщенность), куча всего на рабочей поверхности, да еще и гномик на трубе. 
Куча визуального шума, который всегда будет выглядеть как беспорядок

1

Читать далее...
Рубрики:  Полезности


Понравилось: 1 пользователю

Как пить красное вино

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 07:28 + в цитатник

Вино - очень сложный и благородный напиток. Пить его нужно со смаком и умеючи. Красное и белое вино отличаются друг от друга кардинально, пьют и закусывают их совершенно по-разному. Как же правильно употреблять красное вино?

Как пить красное вино



Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-37295-kak-pit-krasnoe-vino#ixzz3ezJerENx

 



 

Серия сообщений "Спиртное":
Часть 1 - Как выбрать лучшее из французских вин
Часть 2 - Иерархия французских вин
Часть 3 - Винные этикетки французских вин
Часть 4 - Сколько рюмок пить на посошок?
Часть 5 - Как пить красное вино




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

9 вещей, которые лучше делать так, а не иначе

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 07:24 + в цитатник
9 вещей, которые лучше делать так, а не иначе
9 вещей, которые лучше делать так, а не иначе
1. Как правильно держать бокал 
Читать далее...
Рубрики:  Полезности



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПЕТУНИЯ РОСЛА "ШАРИКОМ"?

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 07:03 + в цитатник

СУПЕР ПЫШНАЯ ПЕТУНИЯ

Что делать чтобы петуния росла "шариком"?

Супер пышная петуния!

Что делать чтобы петуния росла "шариком"?

Ну, давайте разбираться! Но. перед тем как начать свой краткий обзор, хочу вас предупредить, что я не являюсь "гуру" в этой области. Просто хочу вам рассказать, как поступаю с петунией я. Какие применяю агротехнические приёмы, чтобы петуния была пышной.

Читать далее...

Серия сообщений "Петуньи":
Часть 1 - Петунии ампельные — сурфинии, супертунии, калибрахоа
Часть 2 - Выращиваем рассаду петуньи в таблетках (100% всхожесть)
Часть 3 - Выращивание многолетней петунии
Часть 4 - Башня из петуний
Часть 5 - ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПЕТУНИЯ РОСЛА "ШАРИКОМ"?
Часть 6 - Клумба из петуний




Процитировано 34 раз
Понравилось: 8 пользователям

ПИВО-ЗЛО (индийское кино) Читаем титры!!!

Суббота, 28 Июня 2014 г. 05:32 + в цитатник
Что-то стали мы забывать индийское кино. а оно такие шедевры выдает!



Рубрики:  Честно стащенное


Понравилось: 2 пользователям

Ежик обыкновенный миротворческий

Вторник, 24 Июня 2014 г. 04:38 + в цитатник

Увидела у Paganelka

"Я от ёжиков торчу" (с)

Мирный ёжик, живет на клумбе.
Пост специальный, миротворческий. Посвящается Лелене Lelena_Yer 
Люблю вас, друзья!
Давайте жить дружно, как говорил сами знаете кто.

20140622_175847 (700x525, 424Kb)

 

Серия сообщений "Мимишное":
Котики и не только
Часть 1 - Мечта любого охотника!
Часть 2 - Видео: кот просит открыть коробку
...
Часть 29 - Рысёнок и оленёнок найденные под столом в офисе, после лесного пожара
Часть 30 - Миру - мир, войне - пиписка!
Часть 31 - Ежик обыкновенный миротворческий
Часть 32 - Спасительный ёж



Понравилось: 1 пользователю

Принцип действия ОБС наглядно

Среда, 18 Июня 2014 г. 15:05 + в цитатник
*ОБС- одна баба сказала...
и ведь такое сейчас большинство(




Если Европа начнет замерзать – пусть попрыгает. А как правильно прыгать - научит Украина. В.В.Путин.

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 19:31 + в цитатник

Допрыгалась Украина, а теперь пусть попрыгает и Европа



 

Наконец, Россия и мир услышал долгожданную для России и неожиданную для Запада "речь не мальчика. но мужа". Президент России Владимир Путин озвучил созревшие и подготовленные последними событиями на Украине решения, касающиеся Украины и Европы, вся ответственность за которые лежит на руководстве Украины и ЕС.

Соглашение об ассоциации Украины с ЕС в виду принимаемых защитных мер со стороны России ударит по экономике Украины и эхом отзовётся на Европе. Pоссия готова полностью отказаться от украинских товаров и украинского производства на сумму в $15 млрд. живыми деньгами ежегодно. Отныне топлива Россия будет отпускать ровно столько, на сколько Киев оплатит за месяц вперед.

Для обеспечения транзита в Европу на сезон осень-зима 2014-2015 гг. в подземные хранилища газа (ПХГ) Украины надо закачать газа на $4-5 млрд. Если у Украины не найдётся этих миллиардов, к осени Европа останется без газа.

В настоящее время общая сумма долгов Украины, возврата которых Россия может потребовать немедленно, составляет $16,6 млрд. И за этим дело не станет.

 Лидер России так охарактеризовал положение Украины: "Экономика Украины стремительно деградирует. Углубляется спад в промышленности и в строительстве. Растёт бюджетный дефицит. Резко ухудшается состояние валютной сферы, к отрицательному торговому сальдо добавился отток капитала из страны. Украина приближается к дефолту, к остановке производства и к взрывному росту безработицы". 

Нынешнее временное руководство Украины после госпереворота " довели страну до грани, за которой многое уже нельзя будет исправить".

Если Евросоюз, США и Украина немедленно не учтут позицию России в украинском вопросе, то получает по факту ультиматум:

Россия закрывает свои границы для украинских товаров и товаров, следующих транзитом через Украину.
Россия закрывает Украине газовый кран.
Россия выставляет Украине требования покрытия долгов на сумму $16,6 млрд.
Россия больше не гарантирует Европе поставки газа на ближайшую осень/зиму, если Украина не выкупит и не закачает в ПХГ необходимые для обеспечения этих поставок объемы топлива на сумму в $5 млрд.

Если Европа начнет замерзать – пусть попрыгает. А как правильно прыгать - научит Украина.

http://maxpark.com/community/13/content/2801324?ref=1228626661




Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Наконец-то я созрела для этой записи

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 16:35 + в цитатник

Ну. что сказать хвастаюсь - мы купили дом (почти таунхауз, на два хозяина, под самоотделку)

Ребята, это такое невообразимое чувство - иметь свой дом!!!!! конечно, работы, мягко сказать, пипец, но это того стоит. И участок пять соток!!! 

а вот и фото нашего красавца: (наша левая половина)

Безымянный (639x478, 128Kb)

Рубрики:  Я и снова Я


Понравилось: 4 пользователям

Как есть фрукты, чтоб быть сытым

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 15:59 + в цитатник

 

Фрукты ? ЖИР

  • Jun. 15th, 2014 at 8:00 AM

Мне кажется, уже почти никто не верит в безопасность фруктов для фигуры. Предлагаю еще раз поговорить об этом, а также об одном из возможных выходов для страстных любителей фруктов.


Природа создала фрукты такими, чтобы соблазнять их есть, яркие и сочные, они манят и трудно не поддаться искушению. Но их мнимая низкокалорийность может сыграть с нами плохую шутку.

Начать следует с того, что организм способен превратить в жир при определенных условиях что угодно, как и сжечь. В эти условия входит, конечно, общая сумма потребляемых калорий, но далеко не только она, по моему убеждению. Первым делом влияет загадочный фактор Х - метаболизм, который некоторым позволяет есть что угодно и практически сколько угодно, а другим приходится гораздо сложнее. С последними, к которым отношусь и я сама, хотела бы поделиться своими размышлениями.

Разберемся с калорийностью. В принципе, на 100 г действительно будто и немного - от 35 в клубнике, до 68 в винограде и 90 в бананах. Среднее значение в яблоках, грушах, абрикосах порядка сорока с небольшим.
Но если перейти к измерению их количества в четырехзначных цифрах, все выглядит гораздо серьезнее. Килограмм черешни уже 520 ккал. Вы умеете есть ее меньшими порциями?!

Основным питательным макроэлементом во фруктах являются углеводы и их количество, таким образом, практически полностью определяет калорийность (4 калории на каждый грамм углевода). Из килограмма черешни мы съедаем 106 г моно и дисахаридов, то есть простых углеводов, и это реально слишком много, вынуждена признать.

Качество углеводов характеризуется их способностью повышать уровень сахара в крови. Здесь вроде как на первый взгляд тоже все хорошо - гликемический индекс фруктов в основном низкий, так как сахара находятся в них преимущественно в виде фруктозы.
   Но, как уже выяснили, в данном случае отсутствие выброса инсулина не спасает от жирозапасания, а даже наоборот, фруктоза особенно легко в него превращается, причем откладываясь в печени и брюшной области - самых опасных для здоровья. Конечно, благодаря наличию клетчатки фрукты далеко не так страшны, как чистая фруктоза, но когда речь идет о значительных количествах, эффект может проявиться.

Кроме того, не вырабатывается инсулин → не вырабатывается лептин - гормон насыщения, который идет с ним в связке. Именно поэтому фрукты так легко идут килограммами, как и литрами напитки, содержащие фруктозу - они только возбуждают аппетит. Недаром яблоко иногда рекомендуют съедать для аппетита.

Все вместе вполне может привести к снижению чувствительности к инсулину, что является сахарным диабетом в результате.

Поэтому бесспорно, фрукты, как и все остальное, в больших количествах могут быть причиной проблемы лишнего веса и/или неудовлетворительного темпа его снижения

Наверное, многим и так очевидно, но я в свое время долго не могла смириться с мыслью, что нельзя их есть столько, сколько мне хочется. 

Далее разберемся, как именно лучше есть количества ограниченные, если проблемы есть.

Во-первых, не могу не упомянуть о мнении, что без разницы, что именно, как и когда съедать - лишь бы количество белков, жиров и углеводов сложилось в нужный баланс. Оно имеет право на существование, но я лично уверена, что она (разница) таки есть, пусть играя не решающую роль в количестве жировых запасов, но все же важную в темпе их изменения и качестве, не говоря уже о здоровье.

Мне приятнее осознавать, что создаю для своего организма лучшие возможные условия, чем сэкономить усилия и подчиниться обстоятельствам.

Во-вторых, относительно лучших условий мнения тоже расходятся.

Логично, что если съесть быстроусваиваемые фрукты на десерт, они будут задержаны в пищеварительном тракте основным блюдом, начнут там закисать и бродить, из-за чего и витамины разрушатся, и микрофлора пострадает. Поэтому предпочтительнее их использовать в качестве закуски, а еще лучше отдельного приема пищи.
На этом месте придется выбирать:
1) есть только фрукты, не смешивая их ни с чем, иногда даже советуют только один вид за раз;
2) вместе с фруктами съедать небольшое количество белка, который позволит ими насытиться и замедлить усвоение углеводов (если кто-то придерживается принципов теории раздельного питания, учтите, что не советуется сочетать с мясом, орехами и яйцами кислые фрукты).

Более безопасным для фигуры методом употребления фруктов является самодельный мармелад на агаре.

 

Суть в том, что агар — одно из немногих веществ, которое практически полностью состоит из растворимой клетчатки, в частности замедляет всасывание глюкозы в кровь, так как абсорбирует ее в желудке, и смесь глюкозосодержащего продукта с агаром имеет уже более низкий гликемический индекс. Кроме того, с ним насыщение от фруктов заметно лучше.

Делается все быстро и просто:
1) сделать фруктовое пюре блендером, можно добавить подсластитель, ванилин, корицу и т.д.;

далее два варианта:
2) вскипятить его на огне (можно разбавив водой);
3) добавить 1 г агара (пол чайной ложки) на 200-300 г/мл пюре в зависимости от силы агараз;

или:
2) заварить подходящий фруктовый чай, например, ягодный, вишневый, апельсиновый;
3) в небольшое количество чая (или же просто воды) добавить 1 г агара (пол чайной ложки) на 250 г/мл пюре;


4) кипятить, можно помешивая, 2 минуты; 
5) разлить по формочкам (для второго варианта сперва смешав фруктовое пюре с агаровым сиропом на чае);
6) поставить на пару часов в холодильник.


Вариант с чаем для меня гораздо предпочтительнее - уменьшается энергетическая ценность на 100 г без потери во вкусе, а фрукты при этом не подвергаются термообработке.
Первый применяю только в случаях небольшого количества фруктов - как верхний слой из киви на картинке. Основа из клубники, это мое любимое сочетание.

источник: http://tastydiet.livejournal.com/116406.html

Серия сообщений "Все, что я люблю":
Часть 1 - Мой любимый пион
Часть 2 - Блог о парфюмерии
...
Часть 32 - Новосибирск вечерний с высоты птичьего полета
Часть 33 - Окошко
Часть 34 - Как есть фрукты, чтоб быть сытым
Часть 35 - Кто сказал, что опера - это скучно?
Часть 36 - А я говорю...

Рубрики:  Полезности



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мангал на большую компанию

Суббота, 31 Мая 2014 г. 07:15 + в цитатник



Процитировано 26 раз
Понравилось: 9 пользователям

Последний звонок в вышиванках и не только

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 05:14 + в цитатник

radulova http://radulova.livejournal.com/3239146.html

 

Выпускники гимназии №5 им. Леси Украинки в Севастополе пришли на последний звонок в вышиванках. Пресса в Киеве тут же назвала это подвигом и героизмом - "ведь российская власть, которая оккупировала Крым два месяца назад, запрещает на полуострове все украинское".

Так запрещает, что в Крыму украинский язык обладает статусом государственного. Но для украинцев за пределами Крыма это новость. "Це з якого року фото? Хіба тепер таке можливо у вас?" - недоумевают в соцсетях. Видимо, предполагают, что за любовь к родному языку в России людей тоже убивают и сжигают.

Но в школе этой, к счастью, спокойно продолжают делать то, что делали годами: преподавать на украинском и надевать на праздники вышиванки. Их, уверена, даже будут поощрять к этому, и Путин в вышиванке еще припрется в гости - он то в кипе, то в татарской шапочке появляется, у нас иначе нельзя, у нас страна многонациональная, всех надо уважить.

Это правильно - беречь украинскую культуру, также, как татарскую, русскую, башкирскую или чеченскую. Так что выпускники надели вышиванки, сверху - ленточки с надписями по-русски, и все нормально. Школа эта, надеюсь, будет и дальше носить имя Леси Украинки и хранить украинские традиции.

13

11


15

Это, кстати, те же школьники из гимназии № 5, с чуть другим антуражем. И тоже нормально.
15

А еще у нас такие есть школьники.
11

15

13

11

10

11

12

13

13
 



Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

13 необычных способов использования WD-40

Суббота, 17 Мая 2014 г. 15:07 + в цитатник

 

12032602-famshot237468295-605x390

По легенде, WD-40 сначала использовался для защиты обшивки космических ракет от коррозии, и несмотря на то, что сейчас он продается практически в каждом супермаркете, его формула до сих пор тщательно охраняется. Все знают, что WD-40 можно успешно использовать для смазки запоров и петель, откручивания прикипевших гаек, удаления ржавчины, размораживания замков. Но этим возможности этого универсального средства далеко не ограничиваются. Ниже вы найдете 13 способов, как WD-40 сможет выручить вас в самых разных ситуациях.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности



Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Уже достало

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 18:12 + в цитатник

Сергей Вершинин:

про украину (700x502, 241Kb)




Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Про Вову (не Путина) и ежиков

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 18:04 + в цитатник

нахохоталась до слез 

dobraya_veda http://dobraya-veda.livejournal.com/60847.html

знаете, как бывает - ляпнешь что-нибудь при маленьком ребенке,
не только без задней мысли, но и вообще почти без любой,
а потом эта поросль с сияющими глазами своим родителям объясняет,
что именно означает какое-нибудь "блё".
и как правильно на заборе пишется - "бэ-лэ-йо".
а главное - какая блё безмозглая его гнусности такой научила.
потом в телефон краснеешь, родителями однозначно охарактеризованный.
по тому же принципу недавно с ёжиками в некотором роде непедагогично вышло.
у моих друзей есть пятилетний Вова.
целое государство российское на своей жопе неоднократно доказало:
что ни Вова у нас - то недоразумение, разруха или Путин.
магия имени, наверное.
но моим друзьям мало уроков истории - решили перепроверить.


сами виноваты, от и до.
назвали бы Иаковом - хоть как-то дьяволизм уравновесился бы.
однако - Вова. причем, он полностью оправдывает.
никого не щадит, включая недальновидных и уже слегка седых предков.

так вот, про ёжиков.
Читать далее...
Рубрики:  Честно стащенное



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рысёнок и оленёнок найденные под столом в офисе, после лесного пожара

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 16:33 + в цитатник

мими

 

рысь (453x604, 85Kb)

Серия сообщений "Мимишное":
Котики и не только
Часть 1 - Мечта любого охотника!
Часть 2 - Видео: кот просит открыть коробку
...
Часть 27 - Мимо такой мимишности нельзя пойти
Часть 28 - О Любви к Лисам
Часть 29 - Рысёнок и оленёнок найденные под столом в офисе, после лесного пожара
Часть 30 - Миру - мир, войне - пиписка!
Часть 31 - Ежик обыкновенный миротворческий
Часть 32 - Спасительный ёж



Понравилось: 1 пользователю

Хрустальная травка "Иней"

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 11:02 + в цитатник

plantarum http://plantarum.livejournal.com/245339.html

Была у меня в одном из постов перед новым годом картинка. Пакетик с семенами хрустальной травки "Иней". 

Многим понравилось название. Хорошее. Да и само растение это удивительное и замечательное.

        

Хрустальная трава, она же ice plant, или crystalline iceplant, это мезембриантемум хрустальный,Mesembryanthemum crystallinum, растение из семейства аизовых, Aizoaceae . Это семейство знакомо многим, благодаря необычным оконцевым растениям - литопсам, фукариям, конофитумам. Их ещё называют живыми камнями. Но про них в другой раз. Сейчас - про хрустальную траву - мезембриантемум.

Читать далее...
Рубрики:  Сама садик я садила/Цветник



Процитировано 58 раз
Понравилось: 24 пользователям

Удобрять или не удобрять? - разрешение вопроса

Четверг, 08 Мая 2014 г. 03:28 + в цитатник

И каждый раз этот вопрос мучительный. Удобрять или не удобрять? С болезнями бороться, или пусть так? Вредителей гонять, или без химии?
plantarumhttp://plantarum.livejournal.com/250352.html
В нашем законодательстве пока нет пункта, обязывающего граждан бороться с мучнистой росой и удобрять землю. Так что строгой необходимости нет. Есть выбор. Хочется большого урожая - разумно накормить растения. Они существа незатейливые, питаются углекислым газом, водой и ионами минеральных солей. Если растениям эти соли предложить в разумном количестве, они будут благодарны. Если не предложить - будут извлекать из почвы всё, что смогут. Как покушают, так и вырастут. Вы обратили внимание, что в последние полвека в мало-мальски цивилизованных странах продовольственного голода (тьфу-тьфу три раза!) не случалось? При том, что число крестьян всё меньше и меньше. Раньше тысячи крестьян и бескрайние поля были нужны, чтобы худо-бедно накормить население. А теперь одна семья может накормить тысячи людей, и главная головная боль фермера - как продать свою продукцию, а не как вырастить. Потому, что гибриды и технологии. Полноценное питание и ни листочка насекомым не отдадим. 

Про излишек удобрений в овощах и фруктах. Тут тоже всё не так прямолинейно. Если площади большие, удобрений нужно, конечно, много. А они не бесплатные. Если деньги свои вкладываются, то каждый килограмм азофоски на счету. Разумный хозяин лишнего не купит. Не то что раньше, когда "продуктов было меньше, но они были вкусные и полезные". В те времена в чистом поле валялись кучи "ничейных" колхозных удобрений. Эти факты бесхозяйственности беспощадно высмеивал журнал "Крокодил".

p0001.png

Не с тех ли времён остался у населения страх перед удобрениями? Это ведь только на картинке всё ветвится и колосится. В действительности около такой кучи растительность словно выжжена. И эти картины у тех, кому за тридцать пять, остались в памяти со времён пионерского лета в деревне.

Чтобы не сыпать в землю-матушку белый порошок с сомнительной репутацией, граждане прибегают к разного рода хитростям. Самая распространённая - мочить в бочках траву и поливать этим раствором грядки. Занятие не бесполезное. В таких бочках быстро размножается сенная палочка, а она лишней в огороде не будет. Другой проверенный метод - зола из печки. Тоже хорошая штука. Но всё же добыча питания и полезных почвенных микроорганизмов таким способом напоминает старый анекдот про булочки с изюмом - "Наковыряйте мне, пожалуйста, килограммчик!

Когда я вижу мучение в глазах у наших клиентов перед стеллажом с удобрениями, эти опасения и мысли вслух - "как бы без этой химии обойтись, но ведь не растёт...", я предлагаю удобрить грядки борщом, котлетами, манной кашей. Обычно это снимает напряжение, потому, что сразу понятно, что растения не такие, как мы, и понятно, что с ним станет при такой диете. 

Рубрики:  Сама садик я садила/Советы и полезности от мудрейших



Процитировано 10 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пример того, как украинцам вешают лапшу на уши, а они на это ведутся

Среда, 07 Мая 2014 г. 20:28 + в цитатник

чисто поржать!

Читаю один блог, противник идеологический, как учил еще Ленин, врага надо знать изнутри ( это я уже начинаю ржать, отступление для не понятливых). Ссылку на блог давать не буду, не фиг ему на лжи и клевете пиарится. В прочем этот фейк быстро распространится по проукраинским сайтам и блогам. еще его увидите 

И там такая классная вещь - приготовились!

 

Фотография с блокпоста в Краматорске, откуда шуганули сепаратистов:

источник

и главное источник есть!

а теперь смотрим настоящую версию 

 

ШПРИЦАМ ТУТ НЕ МЕСТО

05 мая 2014, 20:15
 
1175860

Активисты Фонда содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова и участники проекта «Снижение вреда — Москва» завершили последний этап акции по сбору использованных шприцев в нескольких районах Москвы. Во вторник, 29 апреля, координатор акции Максим Малышев передал собранные медицинские отходы в Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии Роспотребнадзора, где их пообещали утилизировать. Сотрудники фонда рассказали, почему они занялись уборкой шприцев на московских улицах и как непросто было добиться от властей содействия в их утилизации.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Марфа_Путятишна
Страницы: 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь