ароматы против вирусов |
На лиру уже много написано про грипп,про эпидемическую панику,про страхи и т.д...Хочу поделиться хорошей идеей...Многие в целях защиты смазывают носы оксолиновой мазью. Немаловажен и психологический аспект - думаю тут еще эффект плацебо срабатывает. Раз намазался - значит защищен,это устраняет в какой-то степени страхи... Предлагаю свой вариант защиты. Готовим мазь сами с эфирными маслами. Для основы нужен пчелиный воск и растительное масло(оливковое к примеру). Соотношение воска и масла один к девяти,то есть на одну часть воска(отмеряем чайной ложечкой,воск можно натереть на терке) берем 9 частей масла. Если вы хотите,чтобы мазь была более густой,возьмите 2 части воска и 8 частей масла...Все это в чашечке ставим на водяную баню и нагреваем,помешивая,до растворения воска...Огонь при этом небольшой. "Варим" недолго,у меня обычно больше 5 минут после растворения воска это не занимает. Снимаем с огня,можно чашечку вынуть из воды и продолжаем помешивать...При остывании смесь густеет прямо на глазах,превращаясь в крем...Помешиваем еще какое-то время... Когда смесь станет еле теплой,добавляем эфирные масла. Я буду готовить состав сегодня вечером, планирую добавить ЭМ эвкалипта и лимона - по 20 капель...Перемешиваем...
Крем помещаем в баночку с плотной крышкой. Перед выходом из дома смазываем носики:)
А еще хорошо дома или в офисе почаще аромалампу зажигать!
Желаю всем здоровья!
|
туя |
|
полезности |
Утром вместо тоника или воды умойтесь чаем из свежей крапивы или цветков кипрея (2 ст. ложки травы на стакан кипятка) – кожа станет более ровной и гладкой. Во время завтрака оставьте чуть-чуть (2 ст. ложки) био-йогурта, добавьте в него мелко нарезанной зелени мяты или розмарина и измельченный геркулес. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 5 минут, а затем смойте. Такая утренняя маска тонизирует кожу на весь день.
Проходя мимо грядки с петрушкой, сорвите парочку веток и отправляйтесь в сад. Расположившись там в гамаке или кресле-качалке, приложите веточки к векам минут на 15 и просто расслабьтесь – от отеков не останется и следа! Кстати, отвар из петрушки или укропа (1 ст. л. травы на стакан кипятка) можно заморозить и на зиму – утренний и вечерний массаж кубиками льда – прекрасное тонизирующее средства и неплохая альтернатива различным антивозрастным программам. Вечером, сняв макияж, не поленитесь промыть веки настоем из цветков василька (1 ч. ложка на стакан кипятка) – он поможет избежать раздражения. Еще один «вечерний» бабушкин рецепт от усталости - маска из шиповника. Три столовые ложки измельченных плодов залейте двумя стаканами кипятка, прокипятите в течение 10 минут и оставьте на ночь остывать. Процеженный отвар можно и пить как витаминный коктейль, и применять наружно.
Если вы слегка обгорели на солнце или просто устали от веснушек – сделайте отбеливающую и одновременно успокаивающую маску из листьев одуванчика (благо, это растение долго искать не придется). Измельченные листья смешайте с теплым молоком в пропорции 1 : 2 и дайте полученной смеси настояться 10 минут, затем добавьте желток и нанесите маску на 10-15 минут. Отбеливающим эффектом обладает и отвар из черной бузины (2-3 cт. ложки цветков на 2 стакана воды, кипятить в течение 5 минут). При каждом удобном случае протирайте лицо этим лосьоном, и уже через неделю от ваших веснушек и пигментных пятен не останется и следа. Салфетку, смоченную соком свежих плодов калины, также следует накладывать на пигментированные участки кожи на 10 минут 7-8 раз в день.
Если после дня, проведенного на берегу близлежащего озера ваше лицо обветрилось – сорвите в саду свежие листья мать-и-мачехи, тщательно вымойте их, истолките, смешайте со свежим молоком (2 ст. ложки травы на один стакан) и нанесите на кожу на 15-20 минут – неприятные ощущения тут же пройдут. В общем, чтобы ни случилось во время вашего отдыха на даче – бегите в свой сад-огород за подмогой. Впрочем, народные средства можно использовать не только для решения сезонных проблем. Летний отпуск – прекрасное время заняться собой и подлечить лицо. Так, слегка подсушить жирную кожу помогут примочки из отвара хвоща (1 ст.л. измельченной травы на стакан воды, кипятить 20 минут) или настоя зверобоя (1 ст.л. сухих листьев и цветков на один стакан воды, наставивать полчаса). Еще одно проверенное веками средство – лосьон из крапивы. Смешайте 100 мл водки со столовой ложкой сока листьев крапивы и протирайте лицо получившейся смесью утром и вечером в течение 2 месяцев (через 30 дней курс нужно будет повторить). Сухой коже в летнее время просто необходимы примочки из перечной мяты (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка) и тоник для умывания из шалфея (горсть листьев на 3 сканала кипятка, настаивать 40 минут, хранить в сухом прохладном месте). При угреватой коже полезно протирать лицо отваром дубовой коры, смешанным с водкой. Столовую ложку коры залейте стаканом крутого кипятка и прокипятите 10— 15 минут, остывшую смесь смешайте с водкой в соотношении 1:2.
Если же вы остались в городе и со свежей петрушкой с собственной градки вас разделяют киллометры долгого пути, не стоит отчаиваться. Во-первых, экстракты лекарственных трав можно купить в аптеке, а во-вторых - у вас или вашей соседки наверняка есть немало комнатных растений. Так, обыкновенный алоэ – просто кладезь полезных свойств. Вечером и утром очищенное лицо смазывайте кусочком листа алоэ или кубиком льда из замороженного сока этого цветка. Подобные процедуры полезны для кожи любого типа. Если у вас появились первые морщинки – срочно сделайте собственный суперкрем – в вазелин или ланонин добавьте сок алоэ и немного подсолнечного масла. Наносить смесь лучше два раза в день – вечером и утром – на 10-15 минут. При жирной коже и угрях поможет маска с яйцом. Во взбитый желток влейтесь чайную ложку сока алоэ, пропитайте марлю получившейся массой, положите ткань на лицо и забудьте обо всем минут на 10-15 – медитация в конце рабочего дня – вещь полезная.
Знаете ли вы, что действие косметических средств можно усилить натуральными продуктами с грядки?!
Особое внимание в теплое время года стоит уделять волосам, ведь шапки и шляпы уже не скроют ни неряшливую укладку, ни перхоть, ни седину. Если ваши волосы слишком быстро пачкаются – используйте сок алоэ, смешанный с 20% спиртом (1:1). Втирайте эту смесь в кожу головы в течение 2-3 месяцев. Подсушить жирные волосы поможет и отвар дубовой коры (3 ст. ложки измельченной дубовой коры на литр воды, кипятить 15 минут). Если после зимы и весны у вас стали от вашей некогда густой шевелюры не осталось и следа – используйте маску из алоэ. Смешайте одну столовую ложку меда с таким же количеством сока алоэ и чайной ложкой чесночного сока, добавьте куриный желток и намажьте голову. Обвяжитесь полиэтиленовым пакетом и отправляйтесь на 20 минут медитировать в сад или смотреть телевизор, затем вотрите еще один желток и тщательно смойте смесь водой. Для последнего ополаскивания можно приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы (1 ст. ложка травы на стакан кипятка). Для профилактики выпадения волос, облысения и лечения перхоти после мытья наносите горячий настой цветков василька (1 ст. ложка на стакан кипятка) или же смесь из листьев крапивы, корня лопуха и воды (1 ст. ложка смеси на стакан кипятка). Чтобы приостановить старение и раннюю седину используйте в качестве ополаскивателя отвар из корней лопуха и семян укропа (2 ст. ложки измельченной смеси на ? литра воды, кипятить до испарения половины объема, настаивать 2-3 часа).
Лекарственные растения оказывают благотворное влияние на весь организм в целом. Неслучайно, по данным историков, практически все красавицы древнего мира – Клеопатра, царица Савская – буквально купались в лекарственных травах и цветах. Если вы слегка приболели или просто устали – примите ванну из смеси ромашки (4 ст.л), плодов облепихи (5 ст.л), хвоща полевого (3 ст.л), арники (3 ст.л), хвои сосны (12 ст.л), листьев березы (5 ст.л), крапивы (3 ст.л), мать-и-мачехи (6 ст.л) и ароматных листьев земляники (6 ст.л). На следующий день поменяйте ингредиенты на равные части цветов липы, можжевельника, мяты, листьев брусники, сосновых шишек, листьев шиповника, розы, тимьяна ползучего и сосновых почек. Чтобы очистить кожу и улучшить обмен веществ, полежите минут пятнадцать в теплой воде со смесью из листьев березы (4 ст.л), зверобоя (2 ст.л), лепестков розы (2 ст.л) и листьев малины (5 ст.л), ромашки аптечной (2 ст.л), мяты перечной (2 ст.л), чабреца (1 часть). Ванна из смеси липового цвета (1 ст.л), листьев смородины (2 ст.л), мяты перечной (3 части), хмеля (1 ст.л), ромашки аптечной (3 ст.л), тимьяна ползучего (2 ст.л), череды (1 ст.л), хвоща полевого (1 часть) рекомендуется при сухой коже, из смеси коры дуба, листьев березы, рябины, шалфея, тысячелистника, брусники и дикого каштана, взятых в равных количествах – при потливости (что, кстати, летом особенно актуально). Для жирной кожи полезна смесь подорожника (1 ст.л), календулы (2 ст.л), зверобоя (1 ст.л), чабреца (2 ст.л), ромашки (1 ст.л), можжевельника (1 ст.л). Если на коже появились небольшие ссадины или ранки, вам помогут ванны из листьев облепихи, мать-и-мачехи, подорожника, хвои сосны, листьев малины.
Лето – пора босоножек и открытых сандалий, и потому ноги всегда и везде (даже на даче) должны быть в идеальной форме. Если из-за новой и пока не удобной обуви у вас появились мозоли – нашинкуйте мелко кашицу из листьев алоэ, приложите ее к проблемному месту, кожу вокруг смажьте вазелином и заклейте пластырем. Через сутки аккуратно поработайте пемзой или ножницами и смажьте кожу кремом для ног. После долгой прогулки по лесу, ну или длинного рабочего дня не поленитесь сделать 15-минутную ванночку с липовым цветом или освежающей мятой (горсть травы на 3 литра воды). Трещины и потертости можно убрать при помощи компрессов из настойки календулы (1 ст. ложка на литр воды). При чрезмерной потливости ног поможет отвар дубовой коры. 200 грамм размельченной коры прокипятите в литре воды в течение 30 минут, остудите до 37— 38° и перелейте в емкость. Процедуру следует проводить в течение месяца два раза в неделю по 10-15 минут.
Не только травы и цветы станут хорошим подспорьем в вашей борьбе за естественную красоту, но и садовые растения! Глюкоза, предупреждающая старение, органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, пектины, омолаживающие кожу - все это составляющие плодов и ягод с вашего участка, ну или рынка.
Витаминная маска. Взбейте миксером одно очищенное яблоко с вырезанной сердцевиной и одно яйцо до образования пены, нанесите получившуюся смесь на лицо и шею и смойте через 10 минут.
Маска для сухой кожи. Разотрите малину с медом в пропорции 1:1 и нанесите кашицу на лицо, спустя 10 минут умойтесь минеральной водой комнатной температуры.
Освежающая маска. Мякоть абрикоса (3—5 шт.) смешайте со столовой ложкой сметаны, любым растительным маслом (свиным жиром) и взбитым белком и нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Маска для жирной кожи. Столовую ложку сока вишни разотрите с небольшим количеством картофельной муки и наложите на предварительно очищенную кожу на 20 минут.
Маска для чувствительной кожи. Чайную ложку творога вбейте миксером с таким же количеством жидкого меда и 2 чайными ложками сока винограда. Получившуюся смесь нанесите на лицо на 10-15 минут.
Алоэ - оказывает тонизирующее, освежающее, успокаивающее и смягчающее действие на кожу, ускоряет регенерацию и образование новых клеток, применяется для любой кожи, в том числе с расширенными капиллярами.
Василек синий>– снимает раздражение на коже, подсушивает кожу, предотвращает выпадение волос.
Дуб обыкновенный– ускоряет обмен веществ, подсушивает кожу, применяется при усиленном потоотделении.
Зверобой– освежает и успокаивает кожу, ускоряет образование новых клеток, обладает дезинфицирующим эффектом.
Крапива– успокаивает и питает кожу лица, используется при лечении себореи волос и перхоти.
Лопух(репейник) – укрепляет волосы, ускоряет обмен веществ, очищает поры
Мята– тонизирует, оказывает омолаживающий эффект на кожу лица, применяется для лечения себореи волос и перхоти.
Петрушка– освежает и тонизирует кожу, обладает отбеливающим эффектом, снимает отеки и мешки под глазами.
Укроп – успокаивает кожу, нормализует обмен веществ.
Азулен, содержащийся в зверобое, лекарственной ромашке и тысячелистнике, улучшает питание клеток кожи, усиливает обмен веществ, оказывает благотворное влияние на места солнечных ожогов и раздражений и потому входит в состав практически всех косметических средств по уходу за волосами и лицом.
via www.goodhouse.ru
|
черное мароканское бельды |
Хаммам – традиционная восточная паровая баня. Ее особенностью является сочетание высокой температуры и влажного пара под действием которых происходит активная детоксикация организма, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, активируется микроциркуляция крови и лимфы, снижается мышечнное напряжение, полностью раскрываются и очищаются поры, повышаются защитные силы организма
Для проведения очищающих процедур в хаммаме используют традиционное марокканское мыло Бельди изготовляемое на основе оливкового масла (жмыха) и эфирного эвкалиптового масла. Оно имеет характерный запах (за счет эфирного компонента) и по текстуре напоминает размягченное сливочное масло, благодаря чему легко наносится на тело. Обладает свойством выравнивания цвета кожи.
Мыло можно использовать ежедневно и особенно рекомендуется для чувствительной кожи. Рекомендуется так же для каждодневного применения без рукавички для умывания жирной кожи.
Порядок проведения процедур в хаммаме.
На начальном этапе, после того, как тело уже достаточно распарено, небольшое количество мыла Бельди наносится на все тело и лицо. Оставить на 3-5 минут, вспенить. Мыло способствует отличному проникновению жидкости в верхние слои кожи, и готовит кожу к следующему этапу комплексного ухода в хаммаме - к пиллингу.
Омертвевшие клетки эпидермиса под воздействием этого мыла гидратизируются, что способствует их легкому отслаиванию во время пиллинга.
После этого производится гоммаж тела с помощью специальной рукавички для гоммажа Кесса. Круговыми движениями варежкой тщательно обрабатывается все тело. Особое внимание уделяется таким зонам как стопы, шея, спина, плечи. Используя мыло на лице, нужно избегать контура глаз. В завершение этого этапа тело омывается теплой водой.
Жидкое мыло для хаммама (банных процедур)
|
хна |
Хна представляет собой порошок, получаемый из высушенных листьев лавсонии. На Востоке ее традиционно используют для окраски волос, лечения сухой себореи, укрепления и улучшения роста волос, для лечения выпадения волос. Хна является натуральным продуктом, питающим волосы и не содержит химических соединений (аммиака, оксидантов или других вредных веществ) в отличие от химических красителей.
При окрашивании волос хной кроме самого порошка лавсонии можно использовать также эфирные масла, лечебные травы и молочная сыворотка. Поврежденные или обесцвеченные волосы окрашиваются очень сильно, для химически завитых или седых волос хна не подходит. После окраски хной достаточно долго нельзя делать химическую завивку и пользоваться химическими красителями – результат может быть непредсказуем.
Для окрашивания в зависимости от длины ваших волос вам понадобится 1-3 пакетика порошка хны (в настоящее время ее можно купить практически в любом косметическом маназине), старое полотенце, широкая кисточка, небольшая керамическая мисочка, крем, резиновые перчатки, купальная шапочка или пластиковый пакет. При этом надо помнить, что краситель наносится на чистые слегка влажные волосы.
Залейте хну кипятком в керамической емкости, затем поставьте на паровую баню и доведите до состояния густой сметаны. В хне не должно оставаться комков. Окрашивание лучше всего начинать с затылка. Потом нанесите краску на теменную и височные части головы, а в заключение прокрасьте волосы по всей длине. Необходимо следить за тем, чтобы хна не попадала на кожу.
После того, как вы окрасили все волосы, помассируйте их, чтобы хна легла равномерно. Оберните голову пластиковой пленкой или пакетом, уложив при этом на лбу по линии роста волос «рулик» из ваты, а сверху оберните полотенцем.
Сама процедура окрашивания занимает примерно - 1,5- 2 часа (лучше всего в этом случае провести перед окрашиванием тест на одной пряди, что позволит безошибочно определить, сколько времени хна должна оставаться на волосах для достижения желаемого тона). Так как хна не является химическим препаратом, ей требуется время, чтобы хорошо закрепиться на волосах. Но результат превосходит ожидания.
Вы можете ускорить процесс окраски с помощью фена. После того, как время окраски истекло, следует хорошо промыть волосы. Волосы следует промывать до тех пор, пока вода, стекающая с них, не станет абсолютно чистой. После окрашивания волосы приобретают красивый насыщенный цвет, здоровый блеск, становятся более густыми и пышными. Кроме этого хна создает своеобразный защитный слой, оберегающий волосы.
Перед нанесением на волосы в разведенную кипятком хну можно добавить масло жожоба или репейное масло, что позволяет достичь двойного эффекта: благодаря маслу краска ложится более равномерно и одновременно укрепляет корни волос.Также для достижения эффекта синергии можно разводить хну не кипятком, а горячей молочной сывороткой, что позволит придать блеск и гладкость вашим волосам.
При помощи растительного масла можно и нейтрализовать слишком яркий цвет. Необходимо подогреть немного растительного масла (лучше на паровой бане) и тщательно втереть в окрашенные волосы, подождать пока они немного подсохнут и вымыть голову шампунем. Если результат не особо заметен повторите процедуру.
Хна имеет обыкновение выцветать. Но не используйте хну чаще, чем раз в два месяца. От частого использования возникает обратный эффект: волосы становятся тусклыми. Если вы хотите обновить старую окраску, сделайте это с помощью ополаскивания. Для этого разведите 1 пакетик хны в 1л кипятка (пропорции можно изменить в зависимости от длины волос). Тщательно профильтруйте смесь, остудите и ополосните ею волосы.
При помощи хны можно получить практически все самые модные оттенки, начиная от огненно-рыжего и заканчивая ярко-каштановым. Если вы хотите добиться глубокого каштанового оттенка на темных волосах, добавьте в хну 1-2 столовых ложек растворимого кофе.
А если вас привлекают бордовые оттенки, разведите хну не в воде, а в горячем свекольном соке. Хна может помочь превратиться и в брюнетку, для этого ее надо смешать с басмой – красящий порошок, добываемый из листьев индиго, в равных пропорциях.
Чтобы добиться более интересных оттенков можно смешать хну с отварами из ромашки (ромашка придает волосам красивый золотистый оттенок), липового цвета (каштановый оттенок), луковая шелухи (теплый коричневый оттенок или пурпурный, если лук «синий»), облепихи, календулы, пижмы (варианты желтоватых оттенков) или сока ягод бузины (фиолетово-красный, пурпурный) или малины (красные тона).
Итак, порошок хны - одно из самых лучших (и бюджетных) средств по уходу за волосами. Хну можно использовать с различными целями: окрашивание, лечение, терапия. Паста хны, смешанная с другими ингредиентами, сделает ваши волосы блестящими и послушными как если бы вы побывали в салоне красоты.
| Автор: Инна Седых |
|
ароматы в духовной практике |
Духовная практика и ароматерапия |
Это цитата сообщения
Наяда_из_моря[
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Энергетическое воздействие на чакры.
Свадхистана
Ромашка, пачули, гвоздика, амбра, корица, миндаль.
Муладхара
Роза, можжевельник, камфара, кокос, опиум, мускат.
Манипура
Мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.
Анахата
Герань, роза, ночная королева, рододендрон, нероли, фиалка.
Вишудха
Розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.
Аджна
Ладан, лаванда, сандал, бергамот.
Сахасрара
Ладан, лаванда, сандал, бергамот.
Духовная практика, медитации.
Защита от воздействия темных сил: ладан, мускат, сандал.
Развитие интуиции, самопознание: лаванда, лотос, опиум.
Психическая энергия (восстановление): мирра, сандал, розмарин, орех.
Психическая энергия (утончение): лотос, сандал, туласи.
Концентрация: розмарин, лимонник.
Релаксация: лаванда, розмарин, лотос.
| Рубрики: | ароматерапия самоисцеление |
|
фрезия |
Фрезия — цветок аристократов |
Этот дивный цветок получил своё название в честь немецкого врача и ботаника Фридриха Фриза (нем. Friedrich Heinrich Theodor Freese), который родился в конце восемнадцатого столетия и внес существенный вклад в культивацию фрезии как флористического вида растений. В дикой природе фрезия, среднерослое растение семейства касатиковых, произрастает в Капской области, одной из южных областей африканского континента. Некоторые виды фрезии встречаются и в тропической Африке. Как правило, в естественных условиях этот прекрасный цветок можно увидеть среди различных кустарников на влажных берегах рек и других водоемов. В качестве декоративного растения этот цветок разводится с начала 19 века. Впервые фрезии стали появляться в букетах Европы, являющейся уже тогда законодательницей моды в мире флористики. Как известно, в то время каждый вид цветов и растений нес в себе определенный символизм, поэтому состав букета тщательно подбирался в соответствии со смыслом и чувствами, которые хотел выразить даритель. На «языке цветов» той эпохи преподнесенный в дар цветок фрезии являлся знаком расположения к приятному общению и всецелого доверия.
За совершенство линий изящных кистевидных соцветий флористы зачастую называют фрезию цветком аристократов. Бесспорно, очаровательная и изящная фрезия, благодаря своей яркости и красоте, становится абсолютно удачной находкой для мастера цветочного ремесла. Утонченные соцветия этого удивительного растения отличаются необычайно широким диапазоном белоснежных, кремовых, голубых, желтых, сиреневых и пурпурных оттенков. Поэтому, являясь, несомненно, ценной и самобытной срезочной культурой, фрезия прекрасно подходит для составления икебаны, цветочных композиций и букетов широчайшей палитры красок, способных неизменно поднимать настроение. К тому же немаловажным достоинством данной культуры является то, что свежесрезанные цветы фрезии замечательно сохраняют отличный внешний вид и аромат на протяжении десяти суток. Неудивительно, что невесты, стремящиеся выглядеть во время торжества элегантно, женственно и стильно, выбирают фрезию в качестве компонента свадебного букета. Ведь цветочная композиция выглядит превосходно, даже если она составлена исключительно из этих цветов. Цветок фрезии может быть использован и в качестве изысканной бутоньерки.
Кстати, по мнению экспертов, незабываемый аромат фрезии, рождающий ассоциацию с весной и молодостью, может помочь человеку снять стресс и избавиться от депрессии.
http://www.florio-fashion.com/articles/azbuka-cvetov/freziya-cvetok-aristokratov.htm
|
кипарис |
Эфирное масло кипариса... |
Ботаническое название: Cupressus sempervirens L. var. stricta
Синонимы: Пирамидальный кипарис; Cypress; Italian Cypress
Семейство: Кипарисовые (Cupressaceae)
Описание:
Цвет: бледно-желтый
Аромат: сладкий с обертоном дыма, пряный, дымный, древесный, торжественный, смолистый, глубокий, теплый.
Метод получения: перегонка с водяным паром, выход эфирного масла около 0.9-1.2%.
Используемая часть растения: хвоя, побеги и шишки
Область произрастания: Средиземноморье. Африка. Кипарис культивируется в странах Средиземноморья и Причерноморья. Использовался в медицине тысячи лет.
Другие виды:
Класс: ароматический адаптоген.
Характеристика:
Химический состав: пинен, камфен, сильвестран, цимен, сабинол.
Психо-эмоциональное действие
Адаптирует психику, снимает нервное напряжение, стрессы, нормализует сон, поддерживает в сложные жизненные периоды.
Свежий, хвойный запах кипариса проясняет сознание, способствует концентрации внимания и высокой продуктивности мышления. Защищает человека от недоброжелательства окружающих. Дезодорирует и очищает воздух в помещениях, отпугивает насекомых.
Восстанавливает эмоциональное равновесие, устраняет частые смены настроения, раздражительность, плаксивость. Сопутствует долгожительству.
Косметическое действие
Великолепный уход за истонченной, чувствительной кожей, склонной к раздражению и покраснению. Устраняет акне. Препятствует проявлению сосудистого рисунка на коже и образованию куперозов. Нормализует работу сальных желез кожи головы. Укрепляет волосы, способствует их росту. Антицеллюлитное действие.
Эфирное масло кипариса может использоваться при уходе за любым типом кожи. Обладает самым лучшим вяжущим действием. Можно применять точечно для жирной проблемной кожи с воспалениями. Стягивает расширенные поры, балансирует производства кожного сала (себума). Усиливает циркуляцию крови, восстанавливая эластичность увядающей и сухой кожи. Уникальное средство для комбинированной кожи – жирной в Т-зоне, сухой с разрушенными капиллярами на щеках и крыльях носа.
В косметических целях масло кипариса служит прекрасным тоником для жирной кожи, а также для кожи, склонной к раздражению и покраснению. Устраняет тяжелые запахи кожных выделений и уменьшает потливость ног и тела.
Способствует устранению бородавок, папиллом, оказывает целебное действие при проблемах кожи нейроэндокринного характера, препятствует старению кожи, снимает раздражение и воспаление тонкой чувствительной кожи, регулирует функцию сальных желез кожи головы, препятствует выпадению волос, перхоти, эффективно при порезах во время бритья.
Целебное действие
Легочных больных в Древней Греции отправляли на остров Крит, знаменитый своими кипарисовыми рощами.
Кипарис губительно действует на целый ряд болезнетворных микроорганизмов. Способствует удалению слизистых выделений при простуде, гриппе, бронхите. Снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, икоту. Является кровоостанавливающим средством, рассасывает гематомы. В массажных смесях укрепляет стенки сосудов.
Устраняет кровоточивость десен. При катарах верхних дыхательных путей смягчает слизистые, устраняет охриплость, способствует удалению воспалительного секрета, обладает противовоспалительной и противокашлевой активностью: вложенный в ухо тампон с несколькими каплями кипариса быстро прекращает спастический кашель.
Нормализует лабильное артериальное давление. Быстро устраняет спазмы органов пищеварения. Кровоостанавливающее действие при кровотечениях различного происхождения. Прекрасное средство от геморроя и варикозного расширения вен.
Укрепляет стенки сосудов, препятствует развитию атеросклероза. Для женщин: устраняет гормональные нарушения в климактерический период.
Внутреннее употребление: вяжущее, сосудосуживающее, тонизирующее вены; противоспазматическое, антиревматическое, мочегонное; восстанавливает равновесие нервной системы, уменьшает потение.
Внешнее применение: сосудосуживающее, устраняет запах пота. Показания к внутреннему употреблению: кровохарканье, геморрой, варикозы; нарушение работы яичников (дисменореи. маточное кровотечение), менопауза, недержание мочи; грипп, спазмы, раздражительность. Укрепляет стенки сосудов, препятствует развитию атеросклероза. Геморрой, потение ног.
Эротическое действие
Аромат силы и страсти, препятствует преждевременному семяизвержению. Является источником сексуального долгожительства.
Другое применение
В парфюмерии ценится за прекрасный запах, напоминающий амбру и свойство уничтожать неприятные запахи кожных выделений.
Великолепное дезодорирующее и антипаразитарное средство для ухода за кошками и собаками, отбивает запах псины. Отпугивает насекомых.
Методики применения
Горячие ингаляции: 1-2 к., длительность процедуры 4-7 минут.
Холодные ингаляции: длительность 4-6 минут. 1-2 капли, нанесенные на носовой платок или полотенце (вдыхать запах), купируют приступы кашля при коклюше и астме.
Ванны: 3-5 к. Ванночки для ног (до 10 капель)
Обогащение косметических препаратов: 2-3 к на 5 г основы.
Рефлексомассаж.
Теплые компрессы: 5 к.
Холодные компрессы.
Микроклизмы: 2-3 к. на 30 г масла ростков пшеницы, макадамии, жожоба.
Аромамедальоны: 2-3 к.
В спиртовом растворе (3-5 капель на 10 мл этилового спирта) в качестве добавки в ванну (1 стол. ложка на полную ванну воды):
* при геморрое;
* при чрезмерном потоотделении (устраняет запах пота). Ванночки для ног (10-15 капель растворить в теплой воде) против повышенной потливости ног.
Массаж в смеси с растительным маслом (5 капель на 15 мл раст. масла):
* как растирание против геморроя (2 раза в день промокать больные места);
* как массажное масло против целлюлита;
* как растирание для собак - уничтожает блох, летом устраняет запах псины.
при коклюше, несколько капель, в ухо 4-5 раз в день.
Внутреннее применение:
* 1 к. с 1 чайной ложкой меда, варенья, с вином 2 раза в день. Запивать соком, чаем или йогуртом.
* 2-3 капли на 1 чайную ложку меда или вместе с травяным чаем. Помогает при кашле, охриплости голоса, коклюше, нарушениях обмена веществ, гриппе, поносе, болезненных менструациях, варикозном расширении вен и геморрое. Масло кипариса оказывает антисептическое, вяжущее, спазмолитическое. мочегонное действие, укрепляет венозные стенки, уменьшает потоотделение. нормализует состояние нервной системы.
Применение в аромакурительнице 4-6 к. на 15 м2.:
* отпугивает насекомых;
* увеличивает способность концентрировать внимание;
* укрепляет нервы и успокаивает.
Меры предосторожности:
Запрещено использовать эфирное масло кипариса во время беременности, поскольку оно обладает сильным мочегонным действием.
Не применять при повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, постинфарктных состояниях, при онкологических заболеваниях и мастопатии.
Не применять при новообразованиях, мастопатии, псориазе. Не применять дольше 21 дня.
В виде 5%-ного раствора в петролятуме за 48 час. не вызывает раздражения кожи человека, не оказывает сенсибилизирующего действия. Фототоксический эффект отсутствует.
Не имеет ограничений IFRA на применение в парфюмерии и косметики.
Ощущения
при нанесении на кожу возникает легкое покраснение, покалывание, жжение в течение 2-3 минут. При приеме ванн возникает тепло в проблемных областях: бедра, ягодицы, живот, внутренние поверхности плеч. Реакции естественны.
Комплиментарные ароматы
бергамот, лаванда, бигардия, шалфей, цитронелла, ромашка, можжевельник, сандал, ладан, розмарин, бэй, валериана, ветивер, герань, иланг-иланг, кедр, лимон, майоран, мирра, мирт, мускатный орех, нероли, пачули, черный перец, пихта
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=273
| Рубрики: | ароматерапия самоисцеление |
|
зубные пасты... |
Рецепты зубных паст |
Это цитата сообщения
NPemaYogini[
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Немного истории
Это сейчас у нас на прилавках огромный ассортимент зубных паст, гелей, зубных нитей, ополаскивателей для десен, и даже представить трудно, что раньше всего этого не было! В советские времена пользовались зубными порошками, в основе которых был мел, сейчас используют еще и силикаты. В 1950 году появилась первая советская зубная паста в тюбике, но она так редко появлялась на прилавках, что купить ее было практически невозможно X Но это все же не кажется нам диковинным, по крайней мере, при сравнении с «зубными пастами» наших предков. Египтяне, конечно же, были первооткрывателями в этой сфере. Они чистили зубы смесью из пепла внутренностей быка, мирры, измельченной яичной скорлупы и пемзы. Об этом свидетельствуют археологические находки. Свежесть дыхания обеспечивал порошок ладана X Люди второго тысячелетия до н. э. использовали зубной порошок из пемзы с добавлением в него винного уксуса или винной кислоты. Римляне втирали в десны пепел сожженных мышей, кроликов и коз, полоскали зубы и десны кровью черепах несколько раз в год. Арабам Коран четко определял порядок чистки зубов несколько раз в день, применяя палочку из ароматного дерева с расщепленным концом. Арабы натирали зубы и десны розовым маслом, миррой и медом X В Индии и Китае несколько сотен лет назад чистили зубы растолченными в порошок рогами и копытами животных, а также гипсом и растолченными минералами. Но все это было так давно, что больше похоже не на историю, а на сказку. Сегодня ежедневно появляются результаты медицинских исследований о пользе различных растений, поэтому приготовить самостоятельно полезную зубную пасту под силу любому.
Немного теории
Все зубные пасты делятся на две большие группы — гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты предназначены для очищения зубов от налета, придания свежести дыханию. Такими пастами следует пользоваться только людям с идеально здоровыми зубами. Лечебно-профилактические пасты в современном мире востребованы больше, ведь сегодня намного сложнее встретить людей с абсолютно здоровыми зубами.
Лечебно-профилактические пасты содержат такие вещества, которые укрепляют эмаль, предотвращают кровоточивость десен, уменьшают воспаление. Обычно это экстракты лечебных растений (алое, мята, ромашка) и минералы (кальций, фтор). Особенной популярностью пользуются отбеливающие зубные пасты, которые содержат соду. Пользоваться такой пастой регулярно не рекомендуется, потому что сода обладает выраженным абразивным действием, поэтому проводите отбеливание курсами или же используйте отбеливающую пасту 2 раза в неделю X Многие зубные пасты содержат мел, гидроокись алюминия и прочие абразивные вещества, которые удаляют налет с зубов. Натрия лаурил сульфат придает пасте свойство пениться, а стабилизаторы кислотности создают нормальный баланс в полости рта, ведь кислая среда губительна для зубов. Все остальные ингредиенты служат тому, чтобы паста была приятной на вкус, хорошо пахла и обеспечивала свежесть дыхания, чтобы она не растекалась по зубной щетке и была приятного цвета.
Немного рецептов
Итак, что должна делать зубная паста? Очищать зубы от налета, освежать дыхание и лечить некоторые заболевания зубов и десен. А если не лечить, то обладать профилактическими свойствами. Дополнительной функцией Вашей зубной пасты может быть отбеливание. Изготавливая зубную пасту самостоятельно, можно предусмотреть состав индивидуально, исключить аллергенные компоненты. Например, очень хороша паста с добавлением меда, но мед — сильный аллерген, поэтому здесь необходима осторожность. Основу большинства зубных паст домашнего приготовления составляет мел. Он хорошо полирует зубы, содержит кальций, но необходимо помнить, что мел достаточно сильный абразив, поэтому чередуйте такую пасту и пасту с другой основой.Все порошкообразные компоненты необходимо просеять через мелкое сито (мел, сода, мыльный порошок), жидкости слегка подогреть на водяной бане (мед, глицерин). Смешивать лучше всего таким образом: сначала смешиваем все порошкообразные компоненты, делим количество на 2 части, в первую часть добавляем жидкость, а потом досыпаем порошок до нужной консистенции. Хорошенько перемешиваем в течение нескольких минут (желательно тестомешалкой или другим приспособлением), и только в конце добавляем ароматические масла, если нужно.
Рецепты паст на основе мела
• Очищенный мел (500 частей) смешиваем с мыльным порошком (200 частей). Подогреваем на водяной бане глицерин, добавляем согласно правилам смешивания. В конце добавляем мятное масло (20 частей) перемешиваем тщательно.
Такая паста обладает хорошими очищающими свойствами, освежает дыхание, увлажняет десны.
• В очищенный мел (150 частей) добавляем измельченный фиалковый корень (150 частей). Мёд подогреваем на водяной бане для текучести, смешиваем с полученным ранее порошком. После того, как перемешали, добавляем анисовое масло (1 часть), перемешиваем еще раз.
Анисовое масло обладает бактерицидными свойствами, а мед полезен для десен.
• Очищенный мел (500 частей) соединяем с мыльным порошком (200 частей), добавляем жидкий теплый глицерин в количестве, нужном для получения пастообразной консистенции. После того, как получили пасту, добавляем розовое масло (5 частей) и тщательно перемешиваем.
Розовое масло с успехом применяется в стоматологии. Доказано, что за 5 минут такая паста уничтожает бактерии в полости рта. При регулярном использовании пасты зубы укрепляются, исчезает кровоточивость десен и неприятный запах изо рта. Розовую воду используют для лечения пародонтоза.
• Очищенный мел (25 частей) и мыльный порошок (5 частей) смешиваются и разбавляются текучим медом до состояния пасты. Добавляем перекись водорода 3% (5 частей), перемешиваем.
Такая паста обладает отбеливающими свойствами, хорошо чистит и полирует зубы.
Стандартным вариантом основы является мел, мыльный порошок и глицерин. Затем можете экспериментировать, добавляя различные отвары трав или эфирные масла. Помните, что лечебные компоненты нужно добавлять в небольшом количестве, ориентируйтесь на приведенные выше рецепты.
Рецепты паст на других основах
• Разрежьте небольшой баклажан две части и запеките его в духовке. Мякоть разомните до однородной кашицы (лучше в блендере), затем добавьте прокаленную морскую соль в равной пропорции к баклажановой пасте.
Паста хорошо очищает и питает десны, очень часто используется в народной медицине для укрепления десен. Хорошо чередовать пасту на основе мела и такую питательную пасту.
• Порошок голубой глины смешайте с бальзамом Караваева «Витаон». Такая паста хорошо питает десны, подходит для чувсвительных десен и зубов.
• Смешать пищевую соду и мелкую пищевую соду, добавить оливковое масло и порошок листьев эвкалипта.
Сода и соль отлично чистят и полируют зубы, а оливковое масло смягчает десны. Порошок листьев эвкалипта обладает дезинфицирующими свойствами, освежает дыхание.
Как видите, рецепты просты и доступны, состоят только из натуральных продуктов. Когда стоматолог с удивлением спросит: «У Вас такие здоровые зубы, какой пастой пользуетесь?!», Вы сможете с гордостью ответить, что пасту готовите себе сами.
Взято тут :
http://zdorov.str.ru/zdorov/386/blog/1465/
|
техники |
Спавн, поделившемуся весьма простой техникой выхода из тела (ОС/ВТО - без разницы). Техника проста настолько, что даже такой лентяй и похуист в отношении подобного рода практик как я, применил ее с ходу. Попробовал в ту же ночь и вышел с первой попытки. Правда дальше дело не пошло, но теперь жду каждой новой ночи и надеюсь на результат. Итак, собсно техника. После пробуждения чел какое-то время находится в весьма неплохом измененном состоянии сознания - просоночном состоянии. Там возможны разные спецэффекты: видения, голоса духов, музыка, чужие мысли. Так вот, оказавшись в данном состоянии, нужно тихонько лежа, представлять как тело раскачивается либо вверх-вниз - от головы к ногам, либо из стороны в сторону. Осуществляется это очень легко. Затем произойдет отделение от тела. Это будет сразу понятно. И надо лишь приложить небольшое усилие, чтобы встать с кровати. Вполне возможно не будет работать зрение. Проблема решается просто: надо лишь сфокусировать внимание на глазах и вуаля - зрение работает и можно приступать к изучению потустороннего отражения, где вы оказались.
Серия сообщений "техники":
Часть 1 - Автописание
Часть 2 - Простая техника выхода
Часть 3 - Мои мантры
Часть 4 - Вращение ауры
Часть 5 - Техника развития видения
Часть 6 - Созерцание облаков
Часть 7 - "Я уважаю твой дух"
Часть 8 - Техника "белого шара"
Часть 9 - Новые старые ощущения
Часть 10 - Выделение эфирной чувствительности
Часть 11 - Техника распространения
Часть 12 - Когда мантры работают
Часть 13 - Такое видение
Часть 14 - Простой способ заземления
|
масло из кокоса |
Орешек знаний твёрд,но всё же... |
Купила кокос, удалось его самой "укокосить" - расколола достаточно легко,после слива молочка бить надо тупой стороной ножа, лучше не посередине,а примерно на 1/3 расстояния между макушками... Нашла статью как дома получить кокосовое масло...
Для начала информация – а зачем, собственно говоря, вам нужно масло? Я, например, использую его в косметических целях. Свойства кокосового масла таковы, что при массаже оно за считанные секунды делает кожу бархатной, образует защитную пленку на поверхности и разглаживает кожу. Благодаря полной усвояемости масла кожа становится нежной и мягкой, исчезают маленькие морщинки. К тому же, масло хорошо защищает от вредных воздействий окружающей среды и что немаловажно - подходит для всех типов кожи и не загрязняет поры.
Я однажды вычитала, что женщины Полинезии всегда славились красивым загаром и сияющей кожей. Секрет их привлекательности оказался прост: они умащивали свои тела маслом из кокоса. Оно, кстати, подходит для смешивания с готовыми солнцезащитными кремами, молочком, но можно использовать его в чистом виде в качестве защиты от солнца. Да, и знаменитая ванна Клеопатры ведь состоит из молока ослицы и… кокосового масла!
Я же в основном использую масло для ухода за волосами. Еще американские ученые обнаружили, что кокосовое масло уменьшает потери белка из волос во время мытья их шампунем. Масло равномерно растекается по волосяному покрову, предупреждая проникновение в него всякой бяки из шампуня. Слой масла защищает волосы также и во время вытирания полотенцем и расчесывания. Можно наносить масло и после мытья волос – но только не на корни!
Аргументов, думаю, достаточно - айда за кокосом! На производстве масло получают из высушенной скорлупы ореха. Мы ничего сушить не будем, поступим по-другому.
Важно выбрать свежий орех, из сухого лежалого домашнего масла не получится. Для этого надо хорошо присмотреться к ореху – ворсинки должны быть не очень поломанными, из всех кокосов выбираем самый светлый. Теперь трясем его: бултыхается молочко внутри? Супер – это он!
Дома нужно проткнуть отверткой (или чем-то другим острым) два из трех черненьких углублений на орехе. Это то место, которым он крепился к пальме. Сливаем вкусное кокосовое молочко – для масла оно нам не пригодится.
Теперь, зажав орех в руке, несильно постукиваем молотком по кокосу. Должна пойти трещина – воздух мы выпустили, сок слили. Думаю, с этим заданием справиться будет несложно.
Вырезаем кусочки кокосового мякиша, трем на мелкой терке или измельчаем в комбайне. Уже начнет выделяться масло.
Далее образовавшуюся стружку заливаем теплой водой, даем остыть, и ставим в холодильник. Наутро (а может и раньше) на поверхности появится жирная корка – 3-5 мм толщиной, похожая по консистенции на говяжий жир. Ее собираем и растапливаем на водяной бане. Кипятить не надо, иначе ценность масла уменьшится! Теперь процеживаем готовый продукт от остатков кокосовых ошметок в чистую стеклянную баночку.
Кокосовую стружку советую не выбрасывать, а использовать в качестве скраба для тела. Однажды пробовала заливать стружку вторично – опять добыла несколько граммов масла!
На нижней полке холодильника масло хранится приблизительно неделю, но лучше использовать его, пока свежее.
Обычно из среднего кокоса выходит 50-миллиграмовая баночка масла, в холодильнике оно затвердевает, но тает от тепла рук. У нас получилось идеальное средство для снятия макияжа вокруг глаз, для лечения бытовых ран и ожогов, хорошая мазь для лечения трещин на пятках и шелушения кожи. А еще кокосовое масло вкусное и приятно пахнет заморскими островами! Удачи в приготовлении!
Источник - http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-2561/
| Рубрики: | рецепты ароматерапия самоисцеление |
|
торт черепашка |
|
шотланская кабачковая икра |
Кабачковая икра по старинному шотландскому рецепту! |
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Омлет с креветками
Часть 2 - СВИНИНА...ВКУСНАЯ! ))
Часть 3 - Имбирный напиток "lomi-lomi"
Часть 4 - Как определить характер по вкусовым пристрастиям
Часть 5 - Лимонад из лайма!
Часть 6 - Зеленый борщ
Часть 7 - Витаминный салат :)
Часть 8 - Рецепт домашнего фруктового льда :)) (мороженое))
Часть 9 - Апельсиновый кофе :)
Часть 10 - Кабачковая икра по старинному шотландскому рецепту!
Часть 11 - Клубничное мороженое
Часть 12 - Очень ягодный смузи
Часть 13 - Французский картофельный пирог ! :)
|
чизкейк |
Замечательный десерт, который не нужно выпекать!
Ингредиенты:
основа:
300 г печенья (такого, чтобы легко крошилось)
100-150 г сливочного масла
начинка:
500 г маскарпоне
200 мл сливок 33-35%
150 г сахара
20 г желатина
Если Вы не смогли купить маскарпоне (это сливочный сыр), его можно заменить творогом со сливками.
Пошаговое приготовление:
Желатин залить 100 мл холодной кипяченой воды, оставить на 1 час.
Печенье пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
Масло растопить.
В печенье добавить масло, перемешать. Должна получиться сыпучая масса.
Печенье с маслом выложить в форму (диаметром 24-26 см), хорошо утрамбовать, поставить в холодильник, на то время, пока готовим начинку.
Желатин довести до кипения, но не кипятить. Остудить.
Сливки взбить с сахаром.
Добавить маскарпоне, хорошо перемешать.
Добавить желатин, перемешать.
Выложить массу на основу из печенья, разровнять, поставить в холодильник на 3-4 часа.
Приятного аппетита!
|
куриная колбаса |
Нашла в своем собрании аргентинских рецептов. На картинке выглядело очень завлекательно, по описанию несложно, вполне диетично... Про магазиннную продукцию всякие страсти рассказывают, а вот колбасу-то как раз я страсть как люблю!
Очень меня заинтересовал рецепт, решила не откладывать в долгий ящик, приготовила на следующий же день после обнаружения.
Hезамедлительно делюсь с вами, потому что это очень вкусно! И процесс оприготовления интеpесный. Только потом терпением надо запастись и дождаться, пока остынет, поэтому лучше сделать на ночь, убрать в холодильник и лечь спать - от соблазна...
|
стронг-диета |
Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь
"Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
|
Есть тот, кто молит небо лишб о Вас! |
|
|
базилик |
"Кто базилик жует, тот долго живет", – гласит кавказская поговорка:)
Масло базилика омолаживает, являясь мощным антиоксидантом,устраняет жжение, зуд, отечность ткани после укусов насекомых.
Растение весьма богато витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Лечебные свойства базилика используются не только в качестве приправы к людям, но и в домашней аптечке.
* Его рекомендуется принимать перед сном в качестве чая. От простуды и гриппа нужно взять две столовые ложки травы и залить стаканом кипящей воды. Через 45 минут нужно настой процедить, после чего можно пить небольшими порциями на протяжении дня. Лечебные свойства базилика используются для остановки поноса. Берут 4 - 5 столовых ложек семян травы и поджаривают на сухой сковороде. Готовые семена нужно тщательно пережевывать. В день достаточно половину чайной ложки, разделенной на три приема за 20 минут до завтрака, обеда и ужина.
Рецепты для красоты и здоровья,фотографии -
|
шоколадные рецепты красоты |
Будучи известен еще со времен древних племен ацтеков и майя, шоколад занимает особое место в нашей жизни вообще и в косметологии в частности. Ведь шоколад, особенно темный и горький, богат особыми антиоксидантами - полифенолами - и обладает превосходными тонизирующими свойствами. Кроме того, он содержит витамины и такие полезные для кожи минералы, как магний, сера, кальций, железо, медь, цинк, фосфор и марганец – настоящая кладовая красоты, уступающая разве что морской соли.
Маски из него обладают омолаживающими и противовоспалительными качествами, благотворно влияют на состояние кожи, способствуя заживлению мелких ранок и трещинок. Масло какао, содержащееся в шоколаде и какао-порошке, содержит ненасыщенные кислоты и витамины, которые помогают клеткам кожи, способствуют синтезу коллагена и эластина, а также регулируют обменные процессы в тканях. Это масло способно прекрасно смягчать кожу, омолаживать ее и возвращать ей утраченные блеск и гладкость.
Не зря ведущие фирмы создают целые серии косметических средств на основе шоколада. А в спа-салонах с успехом используются шоколадные маски, обертывания и массажи. Сделать шоколадную маску в домашних условиях легче легкого. Запах шоколада высвобождает эндорфины, которые улучшают настроение и насыщают организм гормонами "радости". Так что маски из шоколада не только улучшат состояние лица, но и поднимут настроение.
Маска для сияющей шелковой кожи
Вам понадобится: несколько кусочков шоколада (примерно 20 г), 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка кокосового молочка (за неимением можно заменить 1 ст. ложкой сметаны), 1 ст. ложка белой глины (продается в аптеке). Растопите шоколад на водяной бане, не доводя до кипения. Добавьте остальные ингредиенты, размешивая до однородной массы. Нанесите маску на очищенное лицо и шею на 20-25 минут, затем смойте теплой водой.
Маска отлично подходит для сухой и чувствительной кожи.
Крем-маска «Шоколад»
Вам понадобится: несколько кусочков шоколада (20-30 г), 1 ч. ложка овсяной муки или любого крахмала, 1 ч. ложка оливкового (миндального, кокосового, кунжутного) масла. Растопите шоколад на водяной бане, не доводя до кипения. Добавьте масло и муку (или крахмал), размешивая до однородной массы. Нанесите маску на лицо, шею и область декольте на 20-25 минут, затем смойте теплой водой.
Эта маска подходит для любого типа кожи, в том числе и для чувствительной, кроме жирной. Она имеет нежную структуру и обворожительный запах шоколада. Благодаря ненасыщенным кислотам шоколада активизируется выработка коллагена и восстановление липидного слоя. Идет активное увлажнение и питание кожи, активизируется обновление клеток, что повышает ее упругость и эластичность.
|
аромамассаж |
То, что эфирные масла способны проникать сквозь кожу, ни у кого не вызывает сомнений.
Кожа выделяет влагу, так почему бы ей с таким же успехом не поглощать ее? В результате научных исследовании последних лет стало известно, что сквозь кожу проникает гораздо больше веществ, нежели считалось ранее. И в данный момент ученые решают вопрос, что это даст в медицинском плане Известно, что стероидные мази, нанесенные под защитные повязки, способны накапливаться в опасном для организма количестве. Вот простой пример для скептиков пусть они натрут ступни ног срезанной головкой чеснока. Несколько часов спустя у них изо рта будет пахнуть чесноком.
Массаж — единственно эффективный способ лечения болезней с помощью эфирных масел. Как исполнять его — на профессиональном или любительском уровне,— решать вам. В любом случае в результате растирания приток крови к поверхности кожи усилится, и, следовательно, масло легче проникнет в подкожный слой. Даже при правильно выполняемом массаже эфирные масла впитываются в кожу за 7 — 10 минут Они плохо поглощаются, если на поверхности тела 
выступает влага, например когда человек потеет от волнения, жары или после физических упражнении. Их способность проникать под кожу и поступать к другим органам также во многом зависит от индивидуальных особенностей организма конкретного человека. Большие скопления подкожного жира, так же, как плохая циркуляция крови, препятствуют проникновению эфирных масел.
Массировать можно лицо, спину, груди, поверхности рук, ступни ног или, например при ревматических болях, соответствующий участок тела, и это принесет облегчение Даже если у вас нет времени для настоящего массажа, поможете смесью с эфирным маслом руки, заднюю часть шеи, виски, «третий глаз» (пространство между глазами), под носам или за ушами У вас усилится кровообращение, и к вам вернутся силы. Особенное внимание следует обратить на руки, ибо кожа здесь очень тонкая и сквозь нее проступают главные вены.
Массаж лица
Натрите массажным маслом лицо и шею, помассируйте пальцами в нескольких точках вдоль линии подбородка, продвигаясь от подбородка к ушам. Надавите большими пальцами на впадины по краям носа, затем следуйте от линий носа и рта к середине подбородка. Массируйте всеми пальцами под скулами, идя от носа к ушам.
Проведите большими пальцами одну над другой несколько линии параллельно надбровным дугам (Хорошо помогает при головных болях, воспалении слизистой оболочки и отечности.)
Плавно, широкими движениями массируйте от середины лба к вискам. Надавите указательными пальцами на слезный проток у внутреннего края глаз. Снимите давление, массируя области под бровями от переносицы к вискам. Мягко сдавите ушные раковины ладонями. Круговыми движениями массируйте все ухо с задней стороны к передней, кожу не трите. Массируйте оба уха одновременно.
Массаж спины и плеч
При данном виде массажа необходим партнер. Тот, кому делают массаж, лежит на животе на столе или жесткой кровати, положив голову на руки. Перед началом сеанса следует до пояса раздеться и приготовите полотенце для сухого обтирания.
Разотрите масло на затылке и спине. Затем большим пальцем надавливайте, опускаясь с одной стороны, на шею через равные промежутки.
Большими пальцами, спускаясь вниз от основания шеи, надавливайте с одной стороны на позвоночник. Спускаясь вниз, надавливайте примерно в 1 см от позвоночника. Быстрыми движениями вы оказываете возбуждающее действие на организм, медленными — успокаивающее. Закончите первый этап у копчика. Затем сделайте массаж с другой стороны позвоночника, старайтесь надавливать параллельно прежним точкам.
Массируя небольшими движениями больших пальцев вверх и в сторону, поднимайтесь с обеих сторон вдоль позвоночника. Начав у основания позвоночника, завершите массаж у основания шеи. Цель — разогнать энергию от точек надавливания по всему телу. Разомните плечи, чтобы снять накопившееся в них напряжение. Осторожно надавливая большими пальцами примерно в 1 см по обе стороны от позвоночника, опускайтесь вниз.
Если у вас нет партнера, который мог бы сделать вам полноценный массаж спины, натрите маслом крестец (нижняя часть спины) и усердно поработайте над этим местом.
Массаж ног
Чтобы кому-то сделать массаж ног, попросите своего пациента лечь Растирая масло и нежно сдавливая кожу на ногах, поднимайтесь вверх — обязательно по направлению к сердцу.
Надавите большим пальцем на заднюю часть бедра (для улучшения кровообращения). Большим пальцем надавите на внутреннюю сторону задней части лодыжки (помогает при плохой циркуляции, задержке жидкости и проблемах с мочевым пузырем).
Массируйте одновременно пальцами обеих рук заднюю часть лодыжки с внешней и внутренней стороны ноги (помогает при напряжении в спине). Суставами пальцев одной руки проведите, сильно надавив, от подъема стопы до пятки (улучшает кровообращение).
Или же просто сядьте на пол, массирующими движениями нанесите масло на подошвы, верхнюю часть ног и между пальцами. Делать этот массаж, как и массаж головы, можно за телевизором. Вы чудесно проведете перед сном 10 минут, а кроме того, быстро уснете.
Массаж волосистой части головы
Превосходное средство от усталости, выпадения волос и старения. Начните с впадины на затылке и поднимитесь до макушки. Надавливайте слева к центру большим пальцем левой руки с одной стороны затылка, затем с другой. Потом сильно потрите голову сзади и весь скальп пальцами обеих рук — как будто втираете шампунь. Почувствуйте, как коже становится легче.
Массаж солнечного сплетения и живота
Солнечное сплетение находится между ребрами. Надавите на него смазанной маслом ладонью и разотрите по часовой стрелке (если растирать в обратном направлении, то у вас, скорее всего, ничего не выйдет). Повторите туже процедуру с животом. Благодаря теплу ваших рук масло впитается в кожу. Беременным женщинам этот массаж противопоказан.
Ароматическая ванна
Другим, не менее эффективным способом применения эфирных масел является ароматическая ванна. Недавно ученые, используя радиоизотопы, нашли подтверждение тому, что эфирные масла, добавленные в ванную, впитываются в кожу. Так что Гиппократ, советуя ежедневно принимать ароматическую ванну, был близок к истине.
Смешайте три капли эфирного масла (если нет иных рекомендации) с мягким шампунем (один колпачок). Поставьте сосуд со смесью под кран — тогда масло растворится в воде, а не растечется пленкой по ее поверхности. В ванной комнате, чтобы пар не уходил, должно быть тепло, окна и двери закрыты. Погрузитесь в ванну хотя бы на 10 минут,
расслабьтесь и глубоко дышите. Определенное количество ароматических молекул проникнет сквозь кожу, остальные воздействуют на нервные окончания обонятельных органов, как при паровой ингаляции.
Паровая баня для лица
Для глубокой очистки кожи делаете один или два раза в неделю паровую баню для лица. Приготовите миску, масло (или масла) и полотенце Вскипятите воду, подождите, пока она остынет до терпимой для пальцев руки температуры (примерно 38 грудусов С). Накапайте сколько нужно эфирного масла. Накройте голову полотенцем и склонитесь над миской так, чтобы оно закрывало голову и миску. Лицо должно быть на расстоянии не менее 30 см от миски.
Поднимающееся вместе с паром эфирное масло воздействует на кожу. Эффект тут двойной, так как испарившиеся вещества проникают также сквозь нежные мембраны носовых проходов. Таким образом, эфирные испарения и воздействуют на кожу, и попадают внутрь организма.
Ингаляция
Ингаляция — самый эффективный способ борьбы с такими заболеваниями, как катар и простуда Насморк или грипп лечат старыми дедовскими или приобретенными в аптеке средствами на голову натягивают одеяло и вдыхают монастырских бальзам (из бензойного эфирного масла) либо масло эвкалипта.
Можно купить ингалятор в аптеке или воспользоваться своим собственным «встроенным» ингалятором, капнув одну каплю на ладони, потрите их, затем, сложив руки лодочкой, плотно прикройте нос. Несколько раз глубоко вздохните, и вскоре эфирное масло начнет действовать.
Припарки
С помощью припарок издавна снимают раздражение, облегчают состояние при застое крови или боли. Человек придумал припарки еще на заре своего существования. Они предоставляют собой обыкновенную траву или кашицу из нее, которые прикладывают к телу либо как есть, либо сначала смочив. Иногда припарку оставляют открытой, в некоторых случаях ее завертывают в материю и затем прикладывают к телу.
Часто пользуются припарками из льняного семени или горчицы. Особенно ими любили пользовать при грудных и кожных заболеваниях. И эта любовь не охладела до сих пор.
Льняное семя
Источником семян служит растение Linum usitatissimum (Linaсеat), из которого получают также льняное волокно. Изредка льняное масло используют в качестве основы для эфирных масел, но главным образом оно ценится как основа для красок и лаков (и в нем выдерживают древесину ивы для крикетных клюшек). Семена содержат 30 — 40 % нелетучего масла, вязкого вещества желтого цвета, в состав которого входят линолен и пальмотин. Особо доброй славой оно пользуется как средство от запора. В Швейцарии его продают как добавку к мысли.
Семена льна — прекрасный материал для припарок их легко толочь, они набухают в воде и долго удерживают температуру. Кроме того, благодаря содержанию в них масла они являются великолепным источником смазочного материала.
В зависимости от площади обработки используют от 3 столовых ложек до 100 г семени. Его измельчают в ступке или кофемолке, кладут в кастрюлю и заливают кипятком до получения однородной массы. Туда добавляют эфирное масло — от 2 до 5 капель в зависимости от количества использованного льняного семени (см. также индивидуальные рекомендации). Массу растирают на куске марли или кисеи, а затем кладут сверху другой такой же кусок, загибают концы и прикладывают к обрабатываемому месту, пока масса горячая (но не слишком), и оставляют на 10 минут либо пока не остынет. 
Чтобы усилить действие припарки и смазать кожу (см индивидуальные рекомендации), используют масло. Если припарку при вкладывают к лицу, то кожа становится чуть липкой (зато на удивление нежной, с чудесным румянцем). Очищают лицо цветочной водой — розовой, апельсиновой или из гамамелиса.
Горчичные семена
Горчичную припарку не прикладывают к лицу. Зато если приложить ее к груди и спине, то некоторые хвори как рукой снимает.
Используют либо толченые семена (в ступке или кофемолке, после хорошо промойте их!), либо горчичный порошок. При изготовлении горчичнои припарки, как и льняной, используют очищенную кипяченую либо минеральную воду. Но поскольку семена горчицы мельче льняных, к ним добавляют и льняное семя. В горчичный порошок добавляют льняное семя или овсяную муку.
Припарка должна быть теплой, а не горячей. Кожа под ней краснеет, температура повышается (верный признак того, что идет нужная реакция), поэтому, убрав припарку, присыпьте это место тальком, чтобы унять жар, и вымойте руки. Не держите ее дольше 10 минут, иначе кожа вздуется.
Во Франции горчичные припарки продаются уже в готовом виде.
Овсяная мука
Как и льняное семя, овсяная мука набухает, сохраняет температуру, и ее легко растирать на марле. В овсяной муке довольно много витамина Е. Припарки из нее используют, как и льняные, только не прикладывают к лицу - они слишком липкие.
Маски из глины
Глина входит как основа в состав многих рецептов масок. Она впитывает из жирной кожи избыток масла и извлекает грязь из пор. Если у вас сухая или чувствительная кожа, то глина вам противопоказана.
В некоторых аптеках продают измельченную глину (обычно сырую). Смешайте ее с очищенной водой (либо минеральной, ромашковой или розовой водой) до образования однородной массы, затем добавьте эфирное масло. Наложите на лицо, пусть масса засохнет. Затем смойте водой либо цветочным напоем, например из ромашки.
Компрессы
Компрессы бывают холодными или горячими — в зависимости от требуемого результата. Пропитайте компресс из кусков корпии жили тонких кусочков ваты) настоем, отваром или жидкостью, полученной путем мацерации, и приложите его к обрабатываемому месту (или наложите повязку). Когда холодный компресс нагреется от тела, замените его холодным.
Когда теплый компресс остынет, его также замените.
Настои
Запейте измельченную свежую или сушеную траву кипящей водой и настаиваете 6 — 10 минут. Процедите. Траву толкут пестиком в ступке. Чтобы лучше размельчить травы, можно завернуть их в чистое полотенце и походить по ним.
Отвары
Их готовят из более твердых частей растении — стеблей, корней и семян. Растолките растения молотком, залейте водой, доведите до кипения и кипятите 1 — 2 минуты накройте крышкой, пусть сбор настаивается 15 минут. Процедите.
Мацерация
Положив сырье в воду, доведите до кипения. Снимите с плиты и, накрыв крышкой, выдержите несколько часов Процедите.
Ни одно из этих средств долго не хранится, поэтому держите их в холодильнике. Срок их годности — 2 дня.
Питание
Умеренное питание — вот залог телесного здоровья. Я буду повторять эту прописную истину чуть ли не в каждой статье третьей части книги. Умеренная диета включает в себя и растения — овощи, фрукты, травы и пряности. В состав многих из них входят масла, используемые в ароматерапии.
То, что они нашли себе применение в кулинарии, вполне понятно, ибо одно из основных достоинств многих растительных масел заключается в том, что они способствуют пищеварению. Стоит человеку учуять носом дразнящий запах пищи, в мозг тут же поступают нервные импульсы, что, в свою очередь, вызывает выделение слюны и желудочных соков. А это означает следующее, пищеварительный процесс начинается до того, как пища оказывается во рту. Благодаря этому, а также тому, что в поступающей в организм пище есть масла, пищеварительный процесс идет успешнее. Используя при приготовлении пищи ароматические растения, мы тем самым препятствуем возникновению многих недугов! Организму необходимы многие питательные вещества — протеины, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минеральные вещества, микроэлементы и жидкость. Чтобы все они попали в организм, продукты следует есть в сыром виде при термической обработке многие питательные вещества пропадают. Например, салаты — восхитительное блюдо, они насыщают и содержат немало полезных для здоровья ингредиентов. Однако некоторые люди не переваривают сырые продукты, скажем огурцы или зеленый перец Вот, собственно, почему их следует есть вместе с травами, способствующими пищеварительному процессу. Именно для этого зелень, листья и цветки кладут в салаты и поливают их лимонным соком, который обладает антисептическими свойствами. 
Даже в приготовленных на плите блюдах оказываются ароматические растения. Апельсин в традиционном соусе под утку помогает организму справиться с жирным мясом птицы. Чабер и другие кулинарные травы помогают переварить такой тяжелый для желудка продукт, как бобы Травы и специи (в том числе соль и перец) кладут в самый последний момент.
Для заправки и приготовления салатов используйте чистые масла холодной обработки, например оливковое, сафлоровое и соевое. При холодной обработке они сохраняют больше необходимых питательных веществ. Или пользуетесь собственноручно приготовленными травяными маслами (см. далее).
Умеренное потребление жидкости также является необходимым условием сбалансированного питания Без пищи человек способен прожить много дней. Но не без воды, так как нарушится работа почек. Лучше пить минеральную воду или перейти на травяные настои и отвары, уменьшить потребление чая, кофе и алкоголя.
|
