Приказ Вашингтона |
|
|
|
ОПЯТЬ О НАШЕЙ ИНТЕЛЛИГЕНЦИИ. УВАЖАЕМЫЕ ДЕЯТЕЛИ ИСКУССТВА, КАК ВАС ПОНИМАТЬ? |
К сожалению список деятелей искусства, в том числе и артистов эстрады, которые прямо осуждают действия России в данный момент, пополняется. Им стыдно, что они живут в России. Среди них уже Валерий Меладзе, Максим Галкин, Иван Ургант, Катерина Шпица, Ксения Раппорт, Юрий Шевчук, Сергей Лазарев, Манижа, Марина Зудина, Чулпан Хаматова, Данила Козловский, Алика Смехова и другие.
У меня к ним одно предложение. Рядом с нами есть самая демократическая страна в мире с самой сильной армией и "прекрасным народным президентом, который за мир". Так может туда? От нас не убудет.
Посмотрите это видео.
Тигран Кеосаян о своих коллегах
https://all-make.net/mezhdunarodnaya-pilorama-ot-26-02-2022.html
|
Не будите спящего медведя |
|
Очень мудрые стихи о дружбе |
|
Победитель и outsiders |
Отечество славлю, которое есть, но трижды - которое будет.
Национальный Лидер России Владимир Владимирович Путин Путин безоговорочно победил в Выборах на должность Президента нашей России. Запад воочию убедился, что значит "давить" на Россию, на её народ. От их "давления", обвинений мы только закаляемся и, главное сплачиваемся вокруг Лидера. Очернение, демонизация Путина на западе, в Америке приносит нашему Лидеру только голоса, лишние очки, плюсы. За многие столетия нас так и "не расшифровали" на Западе, что мы за народ, что за страна? Что я жду от этого срока руководства страной Путиным? Я жду, безусловно, огромного прорыва вперёд и вверх во всех областях в развитии страны. Как многие убедились, мы из тех, кто не рекламирует заранее свои достижения, не бахвалится своими открытиями, как это принято, например, в Америке, устраивая шоу. Мы просто делаем свою работу и представляем конкретные результаты. Надеюсь, что периодически нам будут предъявлять яркие сюрпризы открытий и изобретений, какими нас обрадовал действующий Президент в Послании от 1 марта 2018 года, но не только в военной, оборонной области, а во всех сферах жизни, особенно в высоких, цифровых технологиях и обязательно прорыва в социальной сфере. Работать Президентом такой страны, как Россия - это изнурительный труд - и полное самопожертвование. Очень, очень много проблем в стране, а некоторые нужно решать срочно - бедность в первую очередь. Решая одну проблему, появляется следующая - так бесконечно. Это жизнь, а жизнь статичной не бывает, время течёт, а с ними и запросы на лучшую, комфортную жизнь.. Многие задаются вопросом, а что будет через 6 лет на Выборах 2024 года? По Конституции РФ для Путина - это крайний срок. Мой ответ - Всё будет отлично и последователь Владимира Путина, его приемник будет достойный. У нас есть резерв среди политиков следующего более молодого поколения и уже сейчас некоторые "высвечиваются". Теперь о принявших участие в выборах кандидатах. |
|
Впервые за Путина |
|
Цитата сообщения МИСОЛЬКА
Победа гения! Вражина поникла... |
|
Комментарии (0) |
Запеканка рыбная с картофелем в духовке |
|
Сбалансированное питание для похудения |
Сбалансированное меню для похудения на 3 недели
План питания на 3 недели
Задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).
Завтрак
🔸200 г овсянки с сухофруктами; ⅔ стакана молока низкой жирности; фрукт
🔸или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт
🔸или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока
Серия сообщений "Секреты похудения.Диета,питание,гимнастика,полезны":
Часть 1 - Вернём былую стройность!
Часть 2 - Травы для похудения
...
Часть 14 - Таблица калорийности основных продуктов питания
Часть 15 - Несколько полезных советов как ускорить сжигание жира в организме
Часть 16 - Сбалансированное питание для похудения
|
Заметки цветовода |
Серия сообщений "Садовое цветоводство,садовый дизайн":
Часть 1 - Все про гладиолусы
Часть 2 - Секреты выращивания хосты: делимся опытом
...
Часть 44 - 6 ПРАВИЛ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛЕМАТИСОВ
Часть 45 - Цветы, которые лучше сажать под зиму
Часть 46 - Заметки цветовода
|
Калина,ее целебное действие |
В природе одной из полезных ягод считается калина. Еще наши предки убедились на собственном опыте, что от употребления ягод калины улучшается работа сердца и также калина успокаивает нервную систему. Примечательно, что даже в лимоне витамина С содержится в 1, 5 раза меньше, чем в лимоне. Также в ягодах калины есть фосфор, селен, йод, железо. При простуде калину назначают вместе с медом.
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Чеснок против старения
Часть 2 - Тахикардия — лечение народными средствами
...
Часть 13 - ПОЛЬЗА КАБАЧКА
Часть 14 - Медовая вода
Часть 15 - Калина,ее целебное действие
|
Сорняки спешат на помощь |
|
Цитата сообщения Solovik
Платье к новогоднему празднику |
|
Ошибки ухода за комнатными растениями |
Во многих квартирах совсем неподходящий микроклимат для выращивания комнатных цветов и, зачастую, даже самые стойкие растения начинают болеть.
1.ВЕРХНИЕ ЛИСТЬЯ СОХРАНЯЮТ УПРУГОСТЬ, НО ЖЕЛТЕЮТ
Вызвано, как правило, высоким содержанием кальция в почве – у тех растений, которые не переносят известь, или жесткостью воды для полива.
2.ТОЧКИ ИЛИ ПЯТНА НА ЛИСТЬЯХ
Если точки или пятна сухие и коричневые, то наиболее вероятная причина – недостаток воды. Если пораженные места мягкие, темно-коричневого цвета – это, скорее всего, из- за переувлажнения почвы. Если точки или пятна белые или желтоватые, поражение вызвано использованием холодной воды при поливе, попаданием воды на листья, поражением аэрозолями, слишком сильными солнечными лучами или болезнью/вредителями. Если пораженные места мокнут и похожи на волдырь, или сухие и в виде вмятин, причина – болезнь. Некоторые вредители также могут вызывать пятнистость поверхности листа.
|
Памяти Эльдара Рязанова |
|
Цитата сообщения Solovik
Юбка для любого случая. Мастер класс |
|
Цветы, которые лучше сажать под зиму |
Цветы, которые лучше сажать под зиму
Устойчивость к погодным условиям, различным болезням и хороший рост являются отличительной особенностью цветов посаженных под зиму на дачном участке. И ко всему прочему весной у вас будет больше времени, которого так не хватает.
Серия сообщений "Садовое цветоводство,садовый дизайн":
Часть 1 - Все про гладиолусы
Часть 2 - Секреты выращивания хосты: делимся опытом
...
Часть 43 - Идеи альпийских горок
Часть 44 - 6 ПРАВИЛ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛЕМАТИСОВ
Часть 45 - Цветы, которые лучше сажать под зиму
Часть 46 - Заметки цветовода
|
Как построить самоувлажняющиеся грядки за 9 шагов |
http://rodovid.me/permaculture/samouvlazhnyaushchiesya_gryadki.html
Самоувлажняющиеся капиллярные грядки считаются одним из самых эффективных и устойчивых методов органического земледелия при низком качестве почвы. Особенно такие грядки популярны во дворах возле новостроек, где почва очень уплотнена и усыпана строительными материалам.
|
Нутелла домашняя. Очень вкусно и полезно! |
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт,
Сахар - 3 стакана,
Какао - 2 столовые ложки,
Мука - 4 столовые ложки,
Ванилин - щепотку или ванильный сахар
Фундук - 1 стакан
Масло сливочное - 1 чайная ложка,
Молоко - 2 стакана.
Приготовление:
Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить муку, какао, тертые орехи и сливочное масло и ванилин, смесь тщательно перемешать. После добавить молоко и опять тщательно перемешать. Всю полученную смесь поставить на маленький огонь варить помешивая до загустения. Разницы с любимой Nutella не почувствуете! Самое любимое блюдо для всей семьи на завтрак.
|
Как простым и понятным способом отреставрировать старую фотографию в фотошопе. Подробный урок |
|
Медовая вода |
Просто потрясающее средство для каждого из нас! Медовая вода поможет похудеть, улучшит пищеварение, избавит организм от перезитов, м это еще не все, что она может сделать!
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Чеснок против старения
Часть 2 - Тахикардия — лечение народными средствами
...
Часть 12 - ПЯТОЧКИ КАК У МЛАДЕНЦА
Часть 13 - ПОЛЬЗА КАБАЧКА
Часть 14 - Медовая вода
Часть 15 - Калина,ее целебное действие
|
Несколько полезных советов как ускорить сжигание жира в организме |
Многие женщины мечтают похудеть и выглядеть стройными и красивыми. Несколько полезных советов как эти мечты претворить в реальность и ускорить сжигание жира в организме.
Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.
Серия сообщений "Секреты похудения.Диета,питание,гимнастика,полезны":
Часть 1 - Вернём былую стройность!
Часть 2 - Травы для похудения
...
Часть 13 - Таблица калорийности продуктов
Часть 14 - Таблица калорийности основных продуктов питания
Часть 15 - Несколько полезных советов как ускорить сжигание жира в организме
Часть 16 - Сбалансированное питание для похудения
|
Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы |
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй – всего три упражнения для похудения. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему. Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?
На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики – которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.
Дословно «цзяньфэй» переводится с китайского, как “убрать жир”. В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - “волна”, “лягушка” и “лотос”. По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.
Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения цзяньфэй – польза и противопоказания
Серия сообщений "Физкультура, спорт,йога":
Часть 1 - Самые красивые моменты Nissan Freeride World Tour 2011. Чемпионат мира по фрирайду на горных лыжах и сноуборде
Часть 2 - Это круто!
...
Часть 7 - Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков
Часть 8 - О пользе приседаний для здоровья
Часть 9 - Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы
|
О пользе приседаний для здоровья |
В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
Серия сообщений "Физкультура, спорт,йога":
Часть 1 - Самые красивые моменты Nissan Freeride World Tour 2011. Чемпионат мира по фрирайду на горных лыжах и сноуборде
Часть 2 - Это круто!
...
Часть 6 - Вечерняя зарядка - упражнения на расслабление и растяжение позвоночника
Часть 7 - Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков
Часть 8 - О пользе приседаний для здоровья
Часть 9 - Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы
|
Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков |
Чтобы появилась талия необходимо взять за правило ежедневно выполнять пять простых упражнений. И уже буквально через месяц вы заметите как уйдет жир с живота и боков. Естественно сладкого и мучного тоже необходимо есть как можно меньше.
Итак, выполняем следующие упражнения:
Серия сообщений "Физкультура, спорт,йога":
Часть 1 - Самые красивые моменты Nissan Freeride World Tour 2011. Чемпионат мира по фрирайду на горных лыжах и сноуборде
Часть 2 - Это круто!
...
Часть 5 - Определенные правила и техника выполнения приседаний
Часть 6 - Вечерняя зарядка - упражнения на расслабление и растяжение позвоночника
Часть 7 - Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков
Часть 8 - О пользе приседаний для здоровья
Часть 9 - Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы
|
Несколько секретов хорошего урожая яблок |
Наверняка волнует каждого садовода вопрос: как получить большой урожай яблок. Рассмотрим несколько секретов как это сделать с любого яблочного дерева:
Дерево молодое
В молодом, но уже с плодами дереве нужно провести нормирование урожая. Для этого в сформировавшихся плодах необходимо удалить центральный плодик из каждого пучка плодов, а обычно их в каждом пучке по пять штук. Центральный плодик имеет неправильную форму и по качеству ниже. Все плодики неправильной формы и имеющие изъяны необходимо удалить.
|
Тонкая талия с помощью поз йоги |
Женщинам для того, чтобы иметь тонкую талию необходимо просто выполнять определенные позы йоги. Интересная подборка. Дополните свои ежедневные упражнения этими позами йоги, и успех вам гарантирован:
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
|
Вечерняя зарядка - упражнения на расслабление и растяжение позвоночника |
У многих людей, а это по приблизительным подсчетам 80% взрослого населения планеты в конце рабочего дня вечером начинает болеть спина. Это происходит вследствие того, что за день уменьшается расстояние между позвонками и раздражаются корешки спинномозговых нервов вызывая тем самым неприятную боль. И кроме всего прочего угнетается работа внутренних органов. Поэтому необходимо делать вечернюю зарядку, растягивать и расслаблять позвоночник в результате расстояние между позвонками увеличивается и болевые ощущения исчезают.
Каждый человек может освоить и выполнять самостоятельно несложные упражнения при этом не делая сильных рывков, мягко прочувствовать как растягиваются мышцы спины. Потратьте 10-15 мнут своего времени на вечернюю зарядку и будете чувствовать себя намного лучше.
Серия сообщений "Физкультура, спорт,йога":
Часть 1 - Самые красивые моменты Nissan Freeride World Tour 2011. Чемпионат мира по фрирайду на горных лыжах и сноуборде
Часть 2 - Это круто!
...
Часть 4 - Вперёд Россия!!!Хоккей Россия - Финляндия 5:2 Обзор матча - Финал ЧМ 2014
Часть 5 - Определенные правила и техника выполнения приседаний
Часть 6 - Вечерняя зарядка - упражнения на расслабление и растяжение позвоночника
Часть 7 - Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков
Часть 8 - О пользе приседаний для здоровья
Часть 9 - Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы
|
Определенные правила и техника выполнения приседаний |
Оказывается, приседать нужно тоже правильно. Поэтому существуют определенные правила приседаний.
Нельзя сутулиться при выполнении приседаний. Должна быть прямая линия от затылка и до копчика. Мышцы живота должны быть напряжены: они должны образовать корсет вокруг талии и зафиксировать позвоночник. Также необходимо, чтобы в нижней позиции приседания колени не выходили вперед, внутрь или наружу. Следите, чтобы колени оставались над стопами. Пятки от пола отрывать нельзя. При выполнении приседаний дышать нужно ровно и спокойно без задержек, в такт движениям.
Техника приседаний может быть следующая:
Серия сообщений "Физкультура, спорт,йога":
Часть 1 - Самые красивые моменты Nissan Freeride World Tour 2011. Чемпионат мира по фрирайду на горных лыжах и сноуборде
Часть 2 - Это круто!
Часть 3 - Между землей и небом. Секреты церемонии открытия олимпиады в Сочи
Часть 4 - Вперёд Россия!!!Хоккей Россия - Финляндия 5:2 Обзор матча - Финал ЧМ 2014
Часть 5 - Определенные правила и техника выполнения приседаний
Часть 6 - Вечерняя зарядка - упражнения на расслабление и растяжение позвоночника
Часть 7 - Простые упражнения для убирания жировых отложений с живота и боков
Часть 8 - О пользе приседаний для здоровья
Часть 9 - Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы
|
Сливочный суп с рисом и грибами |
4 куриных крышка (или другое мясо курицы);
2 ст. ложки оливкового (подсолнечного) масла;
400 г белых шампиньонов;
1 средняя морковь;
1 средняя луковица;
1 ст. ложка муки;
соль, черный молотый перец – по вкусу;
2,5 л воды;
1 мультичашка круглого риса (у меня – «Краснодарский»);
2/3 стакана сливок (сметаны);
1 лавровый лист;
горсть нарезанной зелени свежей петрушки.
|
Погреб на даче своими руками: варианты со схемой... |
Погреб на даче — традиционный элемент дачной жизни, ведь, для хранения урожая лучше использовать отдельно стоящий погреб, чем подвал дома. Хороший погреб оптимально поддерживает стабильную температуру не выше +8С летом и не ниже +4С зимой. Поддержание такой температуры в подвале дома практически невозможно. Планировать строительство погреба на даче своими руками лучше в теплое время года, хотя такой важный момент как уровень грунтовых вод на участке надо определить весной или осенью.
Ведь единственным серьезным препятствием для строительства традиционного погреба является почва с высоким уровнем залегания грунтовых вод. В этом случае от заглубленного в землю погреба лучше отказаться и выбрать полузаглубленный или наземный вариант.
Традиционный походной погреб может стать интересным элементом ландшафтного дизайна вашего участка.
|
|
Как напечатать символы на клавиатуре? |
Чтобы напечатать символ ° на клавиатуре нужно зажать клавишу ALT и на вспомогательной клавиатуре набрать 0176 и отпустить ALT после этого.
Чтобы напечатать другие символы, вроде © ® и т.д. нужно узнать код клавиши.
Для этого:
|
Фаршированные зеленые помидоры - просто и очень вкусно! |
Ингредиенты на 4 л:
помидоры (зеленые или бурые) – 4 кг
петрушка – 3 пучка
перец острый – 1 шт.
луковица – 1 шт.
вода – 3 л
соль – 6 ст. л.
чеснок – 1 головка
морковь крупная – 2 шт.
сельдерей листовой – 3 пучка
Приготовление (время готовки - 1 ч):
1. Морковь и лук очистить. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать тонкими полукольцами. Перец вымыть и нарезать тонкими колечками. Чеснок очистить и мелко порубить. Петрушку и сельдерей вымыть, обсушить и измельчить. Смешать все овощи, чуть присолить. Помидоры вымыть, сделать на каждом глубокий надрез, поместить в него подготовленную начинку.
2. Плотно уложить плоды в кадку или другую посуду.
3. Вскипятить воду с солью и залить помидоры. Оставить при комнатной температуре на 2–3 дня. Помидоры должны поменять цвет на более темный и стать мягкими. Переставить на хранение в прохладное место.
|
12 лучших рецептов домашних приправ |
|
8 лучших рецептов заправок для супов и борщей |
|
6 ПРАВИЛ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛЕМАТИСОВ |
Серия сообщений "Садовое цветоводство,садовый дизайн":
Часть 1 - Все про гладиолусы
Часть 2 - Секреты выращивания хосты: делимся опытом
...
Часть 42 - Азы цветоводства.Уход за растениями
Часть 43 - Идеи альпийских горок
Часть 44 - 6 ПРАВИЛ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛЕМАТИСОВ
Часть 45 - Цветы, которые лучше сажать под зиму
Часть 46 - Заметки цветовода
|
Идеи альпийских горок |
Серия сообщений "Садовое цветоводство,садовый дизайн":
Часть 1 - Все про гладиолусы
Часть 2 - Секреты выращивания хосты: делимся опытом
...
Часть 41 - Цветоводство.Всё о субстратах
Часть 42 - Азы цветоводства.Уход за растениями
Часть 43 - Идеи альпийских горок
Часть 44 - 6 ПРАВИЛ ВЫРАЩИВАНИЯ КЛЕМАТИСОВ
Часть 45 - Цветы, которые лучше сажать под зиму
Часть 46 - Заметки цветовода
|
Несколько слов негодующим украинцам, что русское телевидение показывает что-то не так. У НАС ПРОСТО ПАМЯТЬ ЕЩЕ НЕ ОТШИБЛО |
![]() |
|
|
Солим горбушу – получаем обалденную (благородную) семгу! |
При всех достоинствах у горбуши имеется один существенный недостаток – суховата рыбка. Если просто жарить или запекать стейками, то блюдо получается постным и пресным, так и просится к нему какой-нибудь насыщенный соус – сливочный или сметанный – а значит, о низкой калорийности придется забыть.
Но есть рецепт, при использовании которого непритязательная горбуша превращается в благородную сёмгу – ну, или во что-то очень близкое к ней по вкусовым качествам и внешнему виду.
Способ приготовления крайне незатейлив, а вот результат превосходит все ожидания – нежнейшая слабосоленая рыбка украсит не только домашнюю трапезу, но и праздничный стол.
|
Рыбная запеканка |
|