-Ðóáðèêè


Éîãà äëÿ óìåíüøåíèÿ ðàçìåðà æèâîòà.

Âòîðíèê, 31 Ìàðòà 2015 ã. 22:54 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Schamada Åñëè âû âñå åùå íå íà÷àëè ãîòîâèòü ñâîå òåëî ê ëåòó, òî ñåé÷àñ — ñàìîå âðåìÿ. Íó à åñëè óðîâåíü ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè íå ïîçâîëÿåò ñðàçó ïðîáåæàòü ìàðàôîí, òî éîãà — ïîäõîäÿùèé âàðèàíò äëÿ íà÷èíàþùèõ.  íàøåì íîâîì âèäåî èíñòðóêòîð îíëàéí øêîëû éîãè — DaYoga.ru Èëîíà Áåëàÿ ïîêàæåò óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò ïîäòÿíóòü ìûøöû æèâîòà. À âàæíåå âñåãî òî, ÷òî îíè ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ ïèùåâàðåíèÿ, à çíà÷èò âûãëÿäåòü è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ âû ñòàíåòå çàìåòíî ëó÷øå. È ïîìíèòå, ÷òî â çàíÿòèÿõ âàæíà ðåãóëÿðíîñòü!



Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ãèìíàñòèêà åæåäíåâíàÿ":
×àñòü 1 - Ãäå õóäåòü? Âèäåî ñ Äàðüåé Ëèñè÷êèíîé ïî òèïàì æåíñêîé ôèãóðû
×àñòü 2 - Äâèãàåìñÿ, õóäååì, æèâ¸ì! Ãèìíàñòèêà ñ Äåìåíüøèíûì
...
×àñòü 14 - Ôåéñèáèëäèíã - óïðàæíåíèÿ äëÿ ëèöà.
×àñòü 15 - Éîãà äëÿ ëèöà — ãàðàíòèÿ Âàøåé ìîëîäîñòè
×àñòü 16 - Éîãà äëÿ óìåíüøåíèÿ ðàçìåðà æèâîòà.
×àñòü 17 - Óíèâåðñàëüíàÿ çàðÿäêà - âñåãî îäíî óïðàæíåíèå Ïëàíêà!
×àñòü 18 - Êàê ïðîñòèìóëèðîâàòü ñáðîñ âåñà
×àñòü 19 - Òèáåòñêàÿ ãîðìîíàëüíàÿ ãèìíàñòèêà

Ìåòêè:  
Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó