Ржаной хлеб спасет от диабета.

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 21:22 + в цитатник

Ржаной хлеб/3414243_ryebreadinsolublefibrefoods300x199 (300x199, 14Kb)

Шведские ученые установили, что продукты из цельного зерна ржи очень эффективно поддерживают оптимальный уровень инсулина и сахара в крови.

Оказалось, что люди, которые на завтрак едят продукты из цельных ржаных зерен, дольше сохраняют ощущение сытости, а их обед на 16% менее калориен, чем у тех, кто позавтракает белым хлебом с отрубями.

Ржаные продукты могут снижать выработку инсулина, предотвращая тем самым возникновение диабета и заболеваний сердца.

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Гречневая диета.
Часть 2 - Гречневая диета.
...
Часть 33 - Кисель для похудения и плоского живота.
Часть 34 - Овсяное толокно – что это и в чем польза?
Часть 35 - Ржаной хлеб спасет от диабета.
Часть 36 - Имбирный чай для похудения
Часть 37 - Овсяный кисель Изотова - как и с чем употреблять.
...
Часть 47 - Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -7(Салаты)
Часть 48 - Таблица калорийности продуктов питания и БЖУ
Часть 49 - Максимально большое количество информации для желающих худеть грамотно. ВСЁ В ТАБЛИЦАХ