-Метки

НОСКИ Шнур анимация баклажаны батик болеро видео вышивка вязание вязание крючком дуплет жакет жакеты женщина живопись животные журнал журналы заготовки здоровье ик ик модели ик мотивы ик. ик.уроки ирландское кружево кайма канзаши кардиган картинки картины комп компьютер корсет котоматрица кофта кофты кошки красота кружева кружево крючком крючок листья лицо лоскуток миры мк мода мотивы мотивы ирландского кружева мохер мыло носки.вязание одеяло палантин пальто пластика платье платья пледы подборка по шитью покрывало покрывало из лоскутов природа пуловер пуловеры розы румынское кружево салаты салфетки спицы сумки схемы тапки тапочки топ торт узоры узоры крючком узоры спицы уроки фентези фоны фото фриформ холодный фарфор художники хф цветок крючком цветы цветы крючком шаль шарф шарфы шитьё шитье шляпка шляпки юмор

 -Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Шаврина

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мой_цитатник Умелые_ручки kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2938




Ты есть то, что ты о себе думаешь.Мы есть то, что едим.

Без заголовка

Суббота, 09 Января 2021 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пэчворк. Образцы блоков.

1. 
Читать далее...

Журнал мод - №594 2016

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал мод - №594 2016

Популярный журнал по вязанию представляет великолепную коллекцию авторских женских моделей одежды и аксессуаров, выполненных на спицах или крючком. Воздушные платья, пальто и кардиганы, жакеты и костюм, береты, сумочка - всё это вы найдёте на страницах этого номера журнала. К каждому проекту предложено описание работы, выкройка, схема для вязания.

Читать далее...

Метки:  

*ФИЛЕЙНЫЕ СХЕМЫ*

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*ФИЛЕЙНЫЕ СХЕМЫ*

Нет описания фото.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Обработка воротника мужской рубашки

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Обработка воротника мужской рубашки с кулисками для косточек. Подробный мастер-класс

Огромная благодарность автору: Елена Ленкова далее слова автора:
1 (700x525, 448Kb) Воротник строгой рубашки должен быть жестким с дополнительными вкладышами, так называемыми «косточками», обеспечивающими четкость формы. Обработку воротника с этими элементами мы и рассмотрим.

Косточки («collar bones», «collar stays») бывают вклеенные, и тогда их невозможно достать из воротничка и заменить в случае поломки.

В воротнички сорочек премиального сегмента вкладывают косточки в специальные кармашки — кулиски. Косточки бывают пластиковые, металлические и перламутровые.
СМОТРЕТЬ МК
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

шаль «Фишю»

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать спицами женскую шаль «Фишю»

3937411_67 (666x471, 145Kb)

Если вы заинтересовались вязанием Фишю, то наверняка знаете, что означает данное название. Это очень необычная женская шаль, или даже скорее накидка на плечи. Ее оригинальность заключается в том, что она имеет совершенно необыкновенную форму в виде серпа. Название шали было известно французским модницам уже в 17 веке, когда Фишю представляла собой не шаль, а платок.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/вязание спицами
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Как кроить и шить быстро, красиво и аккуратно. Подборка МК

Вторник, 12 Июня 2018 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как кроить и шить быстро, красиво и аккуратно. Подборка МК

«Я использую метод кроя, который во много раз позволяет сократить временные затраты на изготовление изделий. И самое главное, результат всегда отличный!» — говорит ведущая канала Лина Фролова. Посмотрим ее уроки!



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

ГИМНАСТИКА БЕЙТСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗРЕНИЯ

Суббота, 12 Мая 2018 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА БЕЙТСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗРЕНИЯ

ГИМНАСТИКА БЕЙТСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗРЕНИЯ

Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 минут. Выполнять без очков. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии. Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием.Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Нежнейший ажурный жакет филейным вязанием

Суббота, 12 Мая 2018 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший ажурный жакет филейным вязанием

Читать далее

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

костюм

Пятница, 11 Мая 2018 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

костюм

a90cd644b115 (553x700, 110Kb)

b79aa73f96a7 (552x700, 122Kb)

b39944ec613b (553x700, 135Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Пончо =Белые ромашки

Пятница, 11 Мая 2018 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо =Белые ромашки=

http://vita.opti-mail.net/shirt.htm-
http://vita.opti-mail.net/poncho1.htm - Источник
 (389x500, 43Kb)
Размер: 44 - 46
Нитки: хлопок, 5 клубков по 100 гр.
Автор:Вита Полещук.
Узоры:
1. Ромашка.
 (520x500, 49Kb)

 (321x500, 27Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

10 разных платьев на основе платья БЕЗ ВЫКРОЙКИ своими руками.

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] 10 разных платьев на основе платья БЕЗ ВЫКРОЙКИ своими руками. Подборка МК

Огромная благодарность автору: Паукште Ирина Михайловна

Платье №1. Платье без выкройки своими руками "за 5 минут".
Как сшить элегантное платье с цельнокроеным рукавом?



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

Выкройка платья, размер Евро 36-52

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка платья, размер Евро 36-52

2804996_6JNLGlEfNok (700x570, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

Шляпки

Вторник, 13 Марта 2018 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Глашаня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпки

 

Глашаня

Метки:  

белая кофточка мотивами

Вторник, 13 Марта 2018 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Snito4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои работы. Любимая белая кофточка мотивами.

Ниточки Linate Cotoline Gold. Крючок 1,5.
Центральный цветок из Маленькой Дианы №9 2009 (Сиреневая туника). Обвязка у меня другая.

1.
Белая кофточка (525x700, 455Kb)

2.
Белая кофточка близко (525x700, 511Kb)

3.
P1010001 (525x700, 454Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Кардиган из шестиугольников

Среда, 21 Февраля 2018 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган из шестиугольников

1 (700x464, 105Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Летний топ крючком

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топ крючком

Летний топ крючкомвяжется по простому описанию, диагональный узор с клином по центру из ажурных полос сеточки и плотной вязки столбиков с накидом немного вытягивает фигуру. Тонкая пряжа из хлопка «Ажурная пехорка» отлично подходит для вязания ажурных летних топов. Для вязания топа потребуется 200 гр. ниток мерсеризованный хлопок 50 гр\280м, крючок №2.

Летний топ крючком

Этот топ - маечка вяжется крючком без швов. Вначале от горловины круговыми рядами выполняется кокетка, затем отдельно вывязывается спинка и перед до низа пройм прямыми и обратными рядами, затем от пройм по бокам детали соединяются вместе и основная часть топа вяжется по кругу до низа. Красивый треугольный вырез горловины и диагональный узор образуется за счет прибавок по центру спинки и переда, чтобы полотно не расширялось, по бокам топа делаются убавки, а в завершении вязания топа отдельно вяжутся боковые стороны.

 

 

Описание вязания летнего топа крючком:

Для начала вязания топа наберите цепочку воздушных петель для выреза горловины. Чтобы рассчитать её длину, измерьте расстояние от плеча до точки низа желаемого выреза, на эту длину крючком наберите цепочку воздушных петель, посчитайте их количество и умножьте на 4 – это будет общее количество петель для начальной цепочки. Последнюю петлю начальной цепочки соедините с первой петлей, провязав из неё соединительный столбик. Разделите цепочку на 4 равных части, отметив 1-ю петлю каждого участка, 2-я и 4-я отмеченная петля – это центр переда и спинки, а 1-я и 3-я – боковые стороны топа.

Летний топ крючком

4248238_141 (193x168, 55Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Джемпер из цветочных мотивов

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер из цветочных мотивов

Кружевной узор этого джемпера составляется из ажурных мотивов связанных крючком. В вязании используются большие мотивы с цветочным узором и маленькие мотивы для заполнения пустот между большими мотивами.

Для вязания кофточки потребуется 600 гр. пряжи (350м/100г), крючок №3.

Джемпер из цветочных мотивов

Ажурная кофта состоит из цветочных мотивов, соединенных между собой в последнем ряду. Каждый мотив вяжется отдельно (схема №1 и 2).

Джемпер из цветочных мотивов

 

Джемпер из цветочных мотивов

Описание вязания кофточки из мотивов:

Свяжите один мотив для образца, отпарьте, высушите. Сделайте расчет количества мотивов по своим размерам. Если ширина изделия не совпадает с нужными размерами, попробуйте поменять крючок или пряжу.

Вяжите спинку из мотивов, соединяя их между собой, как показано на схеме № 3. Свяжите полочку, соединяя их со спинкой по боковым и плечевым швам. Горловину вывяжите V-образной формы из
половинок мотивов.

Для рукавов свяжите элементы из цветочных мотивов, соединяйте между собой, равномерно добавляя с обеих сторон круглые мотивы для расширения рукава.

Горловину джемпера обвяжите декоративной каймой по схеме № 4.

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Жакет с филейным узором

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с филейным узором

Этот красивый элегантный жакет вяжется крючком в технике филе, романтичный образ модели придает нежный розовый цвет пряжи и отделка кружевной лентой по краям жакета.

Для вязания жакета потребуется 400 гр пряжи 500гр/100м, крючок № 1, пуговицы 3 шт., готовое кружево.

Жакет с филейным узором

Описание вязания жакета крючком:

Полочки и спинка выполнены одним полотном, которое вяжется по схеме № 1 (181 филейная клетка). На высоте проймы вяжите полочки и спинку отдельно. Горловина V-образной формы, вяжите сетку под углом 45 градусов. Рукава вяжите по схеме № 2 (67 филейных клеток). Выполните плечевые швы.

Жакет с филейным узором

Свяжите планки для полочек столбиками без накида в несколько рядов, вывязывая петли для пуговиц.

Обвяжите горловину такой же планкой из столбиков без накида. Пришейте пуговицы. Выполните швы на рукавах, втачайте рукава. По низу изделия, планок полочки и горловины пришейте готовое кружево.

Схемы вязания жакета:

Жакет с филейным узором

Жакет с филейным узором

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Вяжем тапочки

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем тапочки

Никогда еще связать тапочки своими руками не было так просто! Очень интересный и качественный мастер-класс по изготовлению вязаных вьетнамок.

Нам понадобится:

  • Крючок 2,5 мм и 4,5 мм
  • Хлопковая пряжа 100-200 грамм
  • Пара шлепанец-вьетнамок (на 1 размер меньше)
  • Ножницы
  • Шило
  • 2 маркера петель

Отрежьте все лишнее с вьетнамок, ведь нам понадобится только подошва.

Начинаем аккуратно прокалывать подошву шилом. Отверстия делать на расстоянии 5 мм друг от друга так, чтобы шило выходило через центр толщины подошвы.

4248238_110 (200x100, 25Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шьем нарядное платье

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем нарядное платье

Получается довольно-таки симпатично

1 (365x594, 82Kb)


2 (395x598, 102Kb)


3 (439x604, 86Kb)

4248238_93 (200x100, 22Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

Лучшие яичные маски для восстановления волос

Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие яичные маски для восстановления волос

Лучшие яичные маски для восстановления волос

яичные маски для волос/2971058_pstricks4 (500x628, 235Kb)

  • Яйцо смешать с молоком и вымыть волосы. Заметен эффект увлажнения. Волосы становятся гладкими, с блеском, шелковистыми.
  • Яйцо смешать с лимонным соком. Наблюдается эффект сияющего блеска и мягкости волос. Рекомендуется для светлых оттенков волос.
  • Яйцо смешать с натуральным медом. Этот рецепт обеспечит волосам не только качественное питание, но и активный рост.
  • Яйцо и коричневый сахар - это удивительное сочетание, благодаря которому волосы темных оттенков становятся блестящими. Это также и отличное питание волос.
  • Яйцо с натуральным яблочным уксусом обеспечит тусклым, безжизненным волосам потрясающий блеск и чудесное увлажнение. Волосы после такого рецепта станут послушными, мягкими, красивыми.
  • Яйцо с майонезом следует применять для блеска и питания очень сухих волос. Через несколько процедур вы заметите хороший эффект. Волосы станут более привлекательными и приятными.
  • Яйцо с бананом - чудесная маска, которая нравится всем девушкам и женщинам не только благодаря эффекту, но и аромату! Обеспечьте достойное питание тонким волосам.
  • Яйцо в сочетании с оливковым маслом рекомендуется использовать для сухих окрашенных волос, а также для лечения секущихся кончиков ломких волос.
  • Яйцо с репейным маслом используют для активного роста и качественного укрепления волос. Оздоровительный и лечебный эффект заметен у течение месяца регулярных процедур. Делайте маску 2-3 раза в неделю.
  • Яйцо с добавлением оливкового масла и лимонного сока поможет укрепить волосы, обеспечит им мягкость и увлажнение.
  • Яйцо с касторовым и репейным маслом с добавлением натурального сока лимона обеспечит отсутствие перхоти. К тому же, поврежденные волосы будут выглядеть лучше после нескольких подобных процедур.
  • Яйцо с оливковым маслом и небольшим количеством коньяка используется для мощного оздоровительного эффекта, активного роста и укрепления волос всех типов.

2971058_124385634_3368205_531471380 (128x128, 23Kb)Женщина должна следить не только за состоянием своих волос, но и помещения, в котором живет. Так, ей обязательно понадобится отпариватель-очиститель с огромным набором функций и мощным потоком пара. Эта модель GM-Q7 multi R для очищения грязи и отпаривания одежды отличается полноценным набором насадок и аксессуаров. Любая хозяйка будет в восторге от такого помощника по дому!

Рубрики:  здоровье/красота

Метки:  

Как пришить эластичную ленту к срезу изделия. Три мастер-класса

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пришить эластичную ленту к срезу изделия. Три мастер-класса

Источник: blog.colettehq.com

4 (664x700, 559Kb)


Данные советы помогут аккуратно пришить эластичную ленту к открытому срезу изделия из трикотажа или любой другой ткани.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/шитье

Метки:  

Дуплет 146

Понедельник, 22 Января 2018 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русско-Украинский журнал по вязанию Дуплет 146 Кураж кружевниц 4

Журнал по вязанию со схемами Дуплет 146 Кураж кружевниц 4 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Данные журналы разные по качеству, совсем не читаемые не выкладываю, есть еще номера, если какие-то нужны, пишите в личку, отправлю, но качество будет не очень. Все картинки в выкладываемых журналах в большом размере, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
Page_00001 copy (496x700, 340Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Журналы
РУКОДЕЛИЕ
РУКОДЕЛИЕ/кружева
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Медовик от Аndychefа — потрясающая классика для каждого! Мастер-класс

Суббота, 20 Января 2018 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовик от Аndychefа — потрясающая классика для каждого! Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)

31 (560x700, 516Kb)Вот, какой он, медовик моей мечты — это всегда довольно толстые коржи, мне нравится чувствовать их пористость и воздушность, всё таки, правильный медовик должен иметь разные текстуры, а не походить на блинное месиво. Они яркие и сочные по цвету, здесь спасибо желткам и хорошему ароматному мёду, лучше всего гречишному или каштановому. Я ко второму добавил немного кленового сиропа, ммм, как же это вкусно. Внутри щепотка мускатного ореха, всё таки, медовик — это зимний десерт и едва уловимая тёплая нотка ему к лицу. Всё это промазываем самым простым кремом — сметаной с капелькой сливок. Они немного успокаивают сладость коржей, а если добавить немного лимонного сока, получится и вовсе гармонично. За десять часов крем хорошо пропитывает коржи, оставляя сухой тончайшую серединку в каждом корже. В тарелке у вас будет шедевр. Он идеально держит форму, ароматный и плотный, но при этом совершенно не тяжелый, такой можно будет есть кусок за кусочком, обдумывая, когда стоит его повторить.
далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Снежинка от Ирины Игошиной - схема

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинка от Ирины Игошиной - схема

Потрясающая красота - глаз не оторвать! Снежинка от Ирины Игошиной - схема будет идеальным украшением на елку. А можно сделать гирлянду из таких снежинок и украсить окно к празднику.

3256587_Snejinka_ot_Irini_Igoshinoi__shema1 (700x524, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание крючком
РУКОДЕЛИЕ/ВЯЗАНИЕ
РУКОДЕЛИЕ/Ирландские кружева

Метки:  

Шесть золотых упражнений легендарного профессора Кацудзо Ниши! Японский целитель спасает.

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.Шесть золотых упражнений легендарного профессора Кацудзо Ниши! Японский целитель спасает.

карта тела на позвоночном столе

«Правильная осанка — залог здоровья», — так утверждал известный японский целитель Кацудзо Ниши. Он верил, что человек может сам себя вылечить, зная несколько простых приемов оздоровления. Из личного опыта Кацудзо составил 6 советов, которые вошли в историю под названием «Золотые правила здоровья».

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Носки спицами поперек, МК от Елены Готлиб.

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 13:11 + в цитатник
makvalen.ru/post266802523/

Носки спицами поперек, МК от Елены Готлиб.


 

 

Носки спицами поперек, МК от Елены Готлиб.

Вязала из пряжи YarnArt “Crazy Color” (35 % шерсти, 65 % акрила, 260 м в 100 г), спицы № 2,5 (длиной 35 см). Размер получился 38-39. Пряжи ушло 120 г.

Читать далее...

Тесто по рецепту Натальи Тихоновой.

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто по рецепту Натальи Тихоновой. Утерянный много лет назад и счастливо найденный!

1 (699x424, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Метки:  

Чтобы вещи были белоснежными

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы вещи были белоснежными

4015725_1 (208x200, 11Kb)Много женщин и домохозяек переживают за белоснежные вещи. Белые вещи после нескольких стирок имеют свойство менять свой цвет на сероватый или желтый. Это может зависеть от воды либо от порошка.
 
Чтобы избежать этой досадной проблемы стирайте белые вещи отдельно от светлых и цветных вещей. Вещи из хлопка и льна следует стирать отдельно от шерстяных и синтетических вещей. При стирке, по возможности, добавляйте отбеливатель как порошковый, так и жидкий для предварительной стирки.
Читать далее...
Рубрики:  всякие мелочи

Метки:  

Правила китайской медицины для сохранения здоровья.

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения adpilot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила китайской медицины для сохранения здоровья...

китайская медицина
Восточная мудрость: «Гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом». И с детства детей приучают выполнять правила сохранения здоровья.

Вот выдержка из трактата тех времен:

“Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Правило 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

 

 

китайская медицина

Правило 3. Чаще упражнять глаза

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

Правило 4. Чаще клацать зубами

Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

Правило 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 6. Чаще облизывать нёбо

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

Правило 7. Чаще проглатывать слюну

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область ниже пупка.

Правило 8. Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

Правило 9. Чаще массировать живот

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 10. Чаще сжимать анус

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

Правило 11. Чаще трясите конечностями

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза.

Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

Правило 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юн-цюань на подошвах. (Смотрите рисунок выше).

Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

Правило 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую, затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

Правило 14. Спину всегда следует держать в тепле

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал ду-май, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэнь-май, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

Правило 15. Грудь всегда должна быть прикрыта

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

Правило 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым.

***

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем...

ссылка

Рубрики:  здоровье

Яркая и вкусная закуска "Новогодние шары из сельди"!

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркая и вкусная закуска "Новогодние шары из сельди"!

3925073_2183007_58568nothumb500 (500x635, 239Kb)
 
Еще один вариант закуски из моей любимой сельди...
 
далее
Рубрики:  Кулинария


Поиск сообщений в Людмила_Шаврина
Страницы: [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь